CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi'

Mẹo hay - 09/07

Giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn nạn mà nhiều người gặp phải. Nhiều người cảm thấy đây là nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi ngồi máy bay, gây ảnh hưởng chất lượng chuyến đi.

Say máy bay - Thủ phạm làm giảm chất lượng chuyến đi nghỉ dưỡng của bạn

Chúng ta đang bước vào kỳ nghỉ hè sôi động, nhiều niềm vui. Rất nhiều chuyến du lịch, dã ngoại, những chuyến thăm quê, nghỉ dưỡng... dồn dập đến vào những tháng ngày này. Và để di chuyển đến những điểm du lịch ấy, chúng ta chọn vô vàn phương tiện để đi. Máy bay là một trong những phương tiện được lựa chọn.

Giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn nạn mà nhiều người gặp phải. Nhiều người cảm thấy đây là nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi ngồi máy bay, gây ảnh hưởng chất lượng chuyến đi. Có những người bị say máy bay đến nỗi chẳng còn hứng thú khi đi chơi, đi du lịch… Do đó, việc phòng tránh cũng như xử lý ngay lập tức khi có dấu hiệu say máy bay đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi' - ảnh 1

Giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn nạn mà nhiều người gặp phải.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), say máy bay là một dạng say tàu xe, có nguyên nhân từ sự bất đồng trong tín hiệu mà các giác quan gửi tới não. Mắt bạn nhận thấy mọi thứ xung quanh không chuyển động và gửi tín hiệu tới não rằng bạn đang ngồi yên. Tuy nhiên, tai trong của bạn lại cảm nhận được sự chuyển động. Các tín hiệu bất đồng này sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt, và đôi khi là nôn mửa.

Mẹo hay dắt túi chống say máy bay, cũng như ngăn chặn kịp thời những cơn say không đáng có

Theo chuyên gia, để ngăn chặn say máy bay cũng như phòng chống say máy bay kịp thời, bạn nên áp dụng nhiều mẹo hay dưới đây:

- Tránh ăn nhiều. Để ý những gì bạn ăn trong vòng 24 tiếng trước khi lên máy bay. Không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị. Thay vào đó, ăn nhiều bữa nhỏ hơn trước khi bay. Tránh ăn nhiều trước thời điểm lên máy bay.

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi' - ảnh 2

Nếu đã biết mình có thể sẽ bị say máy bay, hãy lựa chọn chỗ ngồi hợp lý khi đặt vé máy bay.

- Không sử dụng đồ uống có cồn. Việc này sẽ kích thích hiện tượng say máy bay đối với nhiều người. Không nên uống đồ có chứa cồn và uống thật nhiều nước lọc.

- Nếu đã biết mình có thể sẽ bị say máy bay, hãy lựa chọn chỗ ngồi hợp lý khi đặt vé máy bay. Nên chọn vị trí ngồi gần phần cánh máy bay và gần cửa sổ.

- Dùng thuốc chống say. Phòng ngừa hiện tượng say máy bay thì tốt hơn việc tìm cách xử lý nó khi các triệu chứng say xuất hiện. Bác sĩ có thể giúp kê đơn cho bạn một số loại thuốc chống say.

- Sử dụng gừng để phòng chống say máy bay hiệu quả. Bạn có thể nhâm nhi trà gừng trong suốt chuyến đi hoặc cũng có thể sử dụng gừng, chanh để ngửi.

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi' - ảnh 3

Bạn có thể nhâm nhi trà gừng trong suốt chuyến đi hoặc cũng có thể sử dụng gừng, chanh để ngửi.

- Trong khi máy bay di chuyển, cần tránh đọc sách hoặc chơi điện tử. Thay vào đó hãy nghe nhạc bằng tai nghe, sách nói hoặc những thứ có liên quan tới công việc, hoặc xem những bộ phim được chiếu trong chuyến bay để thời gian trôi qua nhanh hơn.

- Nếu chọn chỗ ngồi sát cửa, hãy tập trung nhìn vào đường chân trời sẽ giúp đầu óc thư giãn và trạng thái cân bằng của cơ thể được ổn định.

- Điều chỉnh lỗ thông gió. Hãy đảm bảo có luồng không khí thoáng mát thổi vào bạn. Hít thở không khí trong lành và mát mẻ sẽ giúp bạn thư giãn và không bị nóng.

- Điều khiển nhịp thở. Hít thở nhanh và nông sẽ khiến các triệu chứng say trở nên nặng hơn. Hít thở chậm và sâu đã được chứng minh là có thể giúp bạn đỡ bị say hơn so với việc hít thở bình thường.

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi' - ảnh 4

Hít thở chậm và sâu đã được chứng minh là có thể giúp bạn đỡ bị say hơn so với việc hít thở bình thường.

- Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn, hãy đứng dậy. Ngả ra hoặc nằm ra ghế sẽ không có tác dụng. Việc đứng dậy sẽ giúp cơ thể bạn cân bằng lại và có khả năng giúp bạn hết cảm giác chóng mặt.

- Một trong những điều kinh khủng nhất là bạn không say nhưng nhìn người bị say máy bay và có thể bị 'lây' theo, hãy báo ngay với tiếp viên chuyễn chỗ ngồi cho bạn dù điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sau đó hãy tập trung vào việc khác, khuôn mặt lạc quan và thư giãn hết mức có thể, bình tĩnh tập trung vào việc khác thay vì nghĩ về người bị say máy bay.

- Biết vị trí để túi nôn để phòng trường hợp bị nôn mửa bất chợt do say máy bay. Nếu không biết chỗ, bạn hãy hỏi tiếp viên ngay.

- Nếu tình trạng say máy bay của bạn ngày càng tệ hơn hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn phải gặp một bác sĩ chuyên về tai - mũi - họng, thần kinh để thăm khám và điều trị kịp thời.

Theo Tiểu Nguyễn/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả

Sống Khỏe - 16/06

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả

Hiện nay trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc chống say xe. Thế nhưng, nhiều bạn uống thuốc rồi vẫn nôn mật xanh mật vàng.

Bạn đã biết cách dùng miếng dán chống say xe?

Sống Khỏe - 11/08

Bạn đã biết cách dùng miếng dán chống say xe?

Có phụ huynh bạn cháu mách dùng miếng dán vào da thì tránh được say xe. Xin quý báo nói cho cháu rõ cách dùng thuốc này như thế nào?

Ngồi vị trí nào trên ô tô, máy bay, tàu hoả... thì đỡ say xe nhất?

Sống Khỏe - 22/02

Ngồi vị trí nào trên ô tô, máy bay, tàu hoả... thì đỡ say xe nhất?

Say tàu xe không phải là chứng bệnh gì ghê gớm nhưng nó có thể gây nhiều mệt mỏi, phiền toái, thậm chí vô cùng khổ sở đối với một số người.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí ẩn của hiện tượng say xe

Có những người bị say xe trong khi đó một số khác lại rất tỉnh táo. Vậy đâu là nguyên nhân (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Thuốc trị trào ngược dạ dày - thực quản có gây nhức đầu?

0982***815 - 09/07

Thuốc trị trào ngược dạ dày - thực quản có gây nhức đầu?

Bệnh trào ngược dạ dày - thực quản hiện nay khá phổ biến trên thế giới cũng như ở nước ta, xuất hiện ở mọi lứa tuổi.

Chữa trị viêm tủy răng thế nào?

0982***815 - 09/07

Chữa trị viêm tủy răng thế nào?

Viêm tủy răng có thể có nguyên nhân do hóa chất (nhiễm độc chì, thủy ngân...), do yếu tố vật lý (sang chấn, thay đổi áp suất môi trường...).

Nguy cơ sốc phản vệ do thuốc tiêm chứa alpha – chymotrypsin

0982***815 - 09/07

Nguy cơ sốc phản vệ do thuốc tiêm chứa alpha – chymotrypsin

Cục Quản lý Dược yêu cầu tăng cường tuân thủ quy trình tiêm thuốc có chứa chymotrypsin (alpha - chymotrypsin).

Những loại trái cây ít đường dành cho người có vấn đề về đường huyết

0982***815 - 08/07

Những loại trái cây ít đường dành cho người có vấn đề về đường huyết

Cơ thể cần đường để hoạt động cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mọi người có thể vô tình hấp thụ quá nhiều chất này, ngay cả khi tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Dùng thuốc gây chán ăn để giảm cân, nguy hại khôn lường

0982***815 - 08/07

Dùng thuốc gây chán ăn để giảm cân, nguy hại khôn lường

Hiện nay do bị ám ảnh bởi quá cân và nỗi sợ hãi béo phì khiến nhiều chị em cố gắng giảm cân cấp tốc bằng mọi cách, trong đó có sử dụng thuốc gây chán ăn để giảm cân.

Tin mới

Cơm chiều ngon khó quên với món cánh gà rim ớt đậm đà

Sống khỏe - 15/07

Cơm chiều ngon khó quên với món cánh gà rim ớt đậm đà

Món cánh gà rim ớt đậm đà ăn cùng cơm trắng nóng hổi hợp cực kỳ.

Trao nhầm con ở Ba Vì, Hà Nội: 2 đứa bé đã được đoàn tụ, hồn nhiên chơi đùa vui vẻ cùng nhau

Sống khỏe - 15/07

Trao nhầm con ở Ba Vì, Hà Nội: 2 đứa bé đã được đoàn tụ, hồn nhiên chơi đùa vui vẻ cùng nhau

Trưa nay 15/7, gia đình anh Sơn và chị Hương đã cho 2 con gặp nhau. Tại đây, 2 đứa trẻ mà 6 năm trước từng bị trao nhầm đã vui vẻ chơi đùa, cười nói hồn nhiên cùng nhau.

Bài thuốc chữa chóng mặt ù tai

Sống khỏe - 15/07

Bài thuốc chữa chóng mặt ù tai

Hội chứng chóng mặt ù tai, nôn mửa... thể huyết hư thường gặp ở người thiếu máu, xơ cứng động mạch.

Giải pháp nào khi đau bụng kinh?

Sống khỏe - 15/07

Giải pháp nào khi đau bụng kinh?

Ðau bụng kinh (thống kinh) là tình trạng đau quặn ở vùng bụng dưới xảy ra ở một số phụ nữ vào ngay trước hoặc trong thời gian hành kinh. Bệnh hay gặp ở trẻ gái khi bắt đầu bước vào tuổi có kinh nguyệt.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị nhiễm giun và cách phòng tránh

Sống khỏe - 15/07

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị nhiễm giun và cách phòng tránh

Giun là một trong những tác nhân gây ra nhiều căn bệnh và hay gặp ở trẻ em. Dưới đây là những dấu hiệu giúp nhận biết liệu trẻ bị nhiễm giun hay không.

Xem thêm

Video nổi bật