CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

Điều cần biết - 18/07

Nhiều người vì quá mê mẩn loại gia vị cay đặc trưng này nên lạm dụng mà tiêu thụ quá mức cho phép trong ngày.

Các nghiên cứu đến từ những nhà khoa học người Mỹ cho biết, một trái ớt tươi có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, trong đó, chất capsaicin sẽ giúp kích thích vị giác và cải thiện quá trình tiêu hóa bên trong cơ thể của bạn. Đặc biệt, nếu bạn ăn đủ lượng ớt được cho phép thì có thể ngăn ngừa và đẩy lùi được một số nguy cơ bệnh như ung thư, tim mạch, đồng thời giúp làm đẹp da, thúc đẩy tốc độ lưu thông máu, giảm sưng viêm...

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

Tuy nhiên, nhiều người vì quá mê mẩn loại gia vị cay đặc trưng này nên lạm dụng mà tiêu thụ quá mức cho phép trong ngày. Việc ăn ớt quá mức quy định có thể kích thích vị cay lên cổ họng và niêm mạc đường ruột, từ đó làm tăng huyết áp, tổn thương dây thần kinh.

Một số trường hợp không nên ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

- Những người mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày: Chất capsaicin có trong ớt sẽ gây niêm mạc phù nề, tăng nhu động dạ dày và làm ảnh hưởng đến sự phục hồi chức năng tiêu hóa.

- Những người bị viêm túi mật mãn tính, sỏi mật: Do chất capsaicin có trong ớt sẽ kích thích axit dạ dày tiết ra nhiều hơn, từ đó làm túi mật của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

- Những người mắc bệnh trĩ: Việc ăn cay nhiều có thể làm tình trạng trĩ thêm tồi tệ, dẫn đến chứng áp xe hậu môn. Bên cạnh đó, ớt còn gây ra chứng táo bón nên bạn cần tránh ăn loại gia vị này.

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

- Những người đang bị đau mắt đỏ, viêm giác mạc.

- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

- Những người mắc bệnh về tim mạch, cao huyết áp, viêm phế quản mãn tính...

Vậy lượng ớt ăn hàng ngày bao nhiêu là phù hợp?

Các nhà nghiên cứu từ trường Y tế Cộng đồng Harvard (Mỹ), Đại học Oxford và Học viện Y khoa Trung Quốc đã cùng kết hợp tiến hành một cuộc khảo sát với gần 500.000 người ở trong độ tuổi trung niên. Kết quả họ nhận thấy, những người thường xuyên ăn ớt từ 1 - 2 ngày/lần giảm được 14% nguy cơ tử vong do ung thư, các bệnh lý về tim mạch và các vấn đề về đường hô hấp.

Vậy ăn ớt bao nhiêu là đủ? Thực tế thì không có một giới hạn chính xác nào cho bạn, vì tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người sẽ có khả năng ăn được lượng ớt khác nhau. Do đó, kết luận chỉ ra là nên ăn tối đa một trái ớt một ngày (tương đương 10gr) là đủ giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

Source (Nguồn): Health

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/helino/neu-ban-thuoc-mot-trong-nhung-truong-hop-sau-tuyet-doi-dung-an-ot-keo-gay-hai-suc-khoe-21201918716645972.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/neu-ban-thuoc-mot-trong-nhung-truong-hop-sau-tuyet-doi-dung-an-ot-keo-gay-hai-suc-khoe-21201918716645972.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nguyên nhân bạn không nên uống nước sau khi ăn cay

Sống khỏe - 24/12

Nguyên nhân bạn không nên uống nước sau khi ăn cay

Nhiều người có thói quen uống nước ngay lập tức khi ăn phải món cay và tưởng rằng cách này có tác dụng giảm cảm giác cay trong miệng.

Lợi, hại của việc ăn cay

Sống khỏe - 04/02

Lợi, hại của việc ăn cay

Tôi rất thích ăn cay và thường xuyên ăn nhiều ớt và hạt tiêu. Xin quý báo cho biết tác dụng của các gia vị đó và liệu ăn cay nhiều như thế có gây hại gì không?

Tin cùng chuyên mục

Hóa ra tổng thống Mỹ cũng như chúng ta, mê đồ ăn nhanh và thích mua hàng siêu thị

Sống khỏe - 18/07

Hóa ra tổng thống Mỹ cũng như chúng ta, mê đồ ăn nhanh và thích mua hàng siêu thị

Không có gì bình đẳng bằng việc ăn uống: Tổng thống hay người thường cũng thích quà vặt, thậm chí nghiện ngập một món gì đó mà thôi!

Ăn bơ nhất định phải biết những điều này, không thì phí lắm các mẹ ạ!

Sống khỏe - 18/07

Ăn bơ nhất định phải biết những điều này, không thì phí lắm các mẹ ạ!

Từ cách cắt bơ, tách vỏ đến mẹo chọn bơ ngon - các mẹ nhất định hãy nắm kĩ những gạch đầu dòng dưới đây nhé!

Cứ tưởng người phương Tây không ăn mấy món nhũ bò, gan, thận, lá sách, não... nhưng người Pháp lại có các đặc sản này

Sống khỏe - 18/07

Cứ tưởng người phương Tây không ăn mấy món nhũ bò, gan, thận, lá sách, não... nhưng người Pháp lại có các đặc sản này

Người phương Tây sang châu Á còn 'bày đặt' sợ các món có bộ phận lạ của động vật nhưng lại quên rằng tinh hoa ẩm thực phương Tây là Pháp thì lại xoay quanh những thứ này.

Công thức món gà rán này "đỉnh" cỡ nào mà khiến chị em rần rần học theo?

Sống khỏe - 17/07

Công thức món gà rán này "đỉnh" cỡ nào mà khiến chị em rần rần học theo?

Chẳng cầu kỳ chút nào, với nguyên liệu chính là bột mì và cách chiên gà 'thần thánh' này bạn có thể làm được món gà chiên ngon xuất sắc luôn đấy!

Mẹo khiến món ăn ngon đẹp đẳng cấp đầu bếp chỉ với... khay đá, không biết thì quá phí các mẹ ơi!

Sống khỏe - 17/07

Mẹo khiến món ăn ngon đẹp đẳng cấp đầu bếp chỉ với... khay đá, không biết thì quá phí các mẹ ơi!

Đừng tưởng khay đá chỉ có để làm đá, chúng còn là trợ thủ cực tinh vi trong căn bếp của bạn đấy!

Video nổi bật