CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nếu bé nhà bạn đang 'ngủ ngày cày đêm', có thể là do bố mẹ đã mắc phải những sai lầm này

Làm mẹ - 03/11

Trong rất nhiều nỗi muộn phiền của các bà mẹ mới sinh thì hiện tượng 'ngủ ngày cày đêm' của trẻ sẽ khiến mẹ mệt mỏi, khổ sở bởi nhịp sinh hoạt gần như bị đảo lộn hoàn toàn.

Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh vì cơ thể các con cần được nghỉ ngơi nhiều hơn so với người lớn để có thể phát triển hoàn thiện. Thông thường trẻ ngủ đến hơn 12 tiếng mỗi ngày tùy độ tuổi, tuy nhiên nếu con quấy khóc liên tục, ngày nào cũng phải dỗ mới ngủ thì bố mẹ nên cân nhắc những nguyên nhân sau.

1. Bố mẹ để bé chơi quá mệt

Nếu bé nhà bạn đang 'ngủ ngày cày đêm', có thể là do bố mẹ đã mắc phải những sai lầm này - ảnh 1

Chơi quá mệt có thể là nguyên nhân bé cáu kỉnh,không ngủ (Ảnh minh họa).

Một trong những lầm tưởng của ba mẹ là cứ cho con chơi thật nhiều để con mệt rồi buổi tối sẽ ngủ lâu và ngủ sâu hơn. Tuy nhiên điều này hoàn toàn phản tác dụng bởi trẻ con ngủ có giấc. Đồng hồ sinh học của bé sẽ tự báo hiệu lúc bé thật sự buồn ngủ, và nếu bố mẹ để bé chơi quá giờ và mệt mỏi thì chỉ khiến bé khó chịu và quấy khóc nhiều hơn và dẫn đến hiện tượng 'ngủ ngày cày đêm'. Hãy để bé sinh hoạt thành thói quen, có thời gian chơi và ngủ tương đối ổn định. Như vậy bé sẽ ngủ khi buồn ngủ một cách tự nhiên mà không cần bố mẹ dỗ dành.

2. Không kiểm tra xem bé đói, lạnh hoặc cần thay bỉm

Nếu bé nhà bạn đang 'ngủ ngày cày đêm', có thể là do bố mẹ đã mắc phải những sai lầm này - ảnh 2

Hãy đảm bảo bé được ăn no, nằm ấm và bỉm sạch sẽ (Ảnh minh họa).

Đây chắc hẳn là ba dấu hiệu mà ba mẹ nên kiểm tra đầu tiên. Thông thường khi bé ăn no, nằm ấm và được thay bỉm sạch sẽ rồi thì không trằn trọc quấy khóc nữa. Điều tưởng chừng hiển nhiên như vậy nhưng đôi khi ba mẹ quá mệt mỏi hoặc lo lắng nên không nhận ra. Vậy nên hãy đảm bảo những điều này trước khi nghĩ đến những nguyên nhân đáng lo khác.

3. Ba mẹ đã bỏ qua một thói quen buổi tối của bé

Đừng bất ngờ bởi các bé cũng sinh hoạt theo thói quen hệt như người lớn vậy. Hãy hình thành thói quen tắm cho bé, đọc truyện cho bé nghe và rồi ru bé ngủ... Không chỉ giúp bé dễ ngủ mà những thói quen này còn giúp ba mẹ thêm gắn bó với con hơn nữa.

4. Để bé phấn khích trước giờ ngủ

Hãy đảm bảo bạn không cho bé chơi những hoạt động quá kích thích trước giờ đi ngủ. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên tạo ra môi trường yên tĩnh và nhẹ nhàng giúp bé thấy buồn ngủ. Nói khẽ, thực hiện đầy đủ các thói quen buổi tối của bé (tắm, đọc truyện) và chỉnh âm lượng ti vi, điện thoại về mức nhỏ nhất để bé không bị quấy rầy, chẳng mấy chốc mà bé sẽ ngủ ngoan.

5. Không giúp bé phân biệt ngày và đêm

Nếu bé nhà bạn đang 'ngủ ngày cày đêm', có thể là do bố mẹ đã mắc phải những sai lầm này - ảnh 3

Hãy đảm bảo ban ngày bé không ngủ quá nhiều, chơi ở nơi nhiều ánh sáng (Ảnh minh họa).

Đôi khi bé không biết lúc nào nên ngủ và lúc nào nên tỉnh dậy. Hãy đảm bảo ban ngày bé không ngủ quá nhiều, chơi ở nơi nhiều ánh sáng. Khi cho bé ăn buổi tối, đừng để điện sáng chói. Bạn cũng có thể tải các ứng dụng phát ra tiếng ồn trắng (âm thanh liên tục với tần số thấp) để cho bé nghe vào buổi tối giúp bé dễ ngủ.

6. Luôn dỗ dành và ngủ cùng con

Nếu bé nhà bạn đang 'ngủ ngày cày đêm', có thể là do bố mẹ đã mắc phải những sai lầm này - ảnh 4

Ba mẹ dỗ con ngủ khiến con 'bện hơi', không ngủ được khi không có người ngủ cùng (Ảnh minh họa).

Bạn nên tránh hình thành thói quen nằm dỗ và ngủ cùng con, bởi như vậy con sẽ bện hơi và không biết cách tự ngủ mà lúc nào cũng cần ba mẹ bên cạnh. Ba mẹ Việt thường để con ngủ cùng phòng khá lâu, trong khi ở các nước Âu Mĩ thì con được ngủ riêng từ rất sớm, ba mẹ để con tự ngủ một mình chứ ít bế ẵm, ru ngủ. Hãy để bé tự ngủ bởi như vậy vừa giúp bé tự lập từ sớm lại giúp ba mẹ bớt mệt mỏi.

7. Lập tức dỗ hoặc bế bé lên khi giật mình tỉnh giấc

Khi bé giật mình thức giấc, đừng quá lo lắng mà chạy vào dỗ bé ngủ ngay hoặc bế bé dậy, bởi sự xuất hiện của bạn càng làm bé tỉnh táo hơn mà thôi. Hãy cho bé một khoảng thời gian để tự ngủ lại tiếp, nếu sau đó mà bé vẫn không ngủ được thì bạn can thiệp cũng chưa muộn.

Nguồn: Popsugar

Theo Nguyễn Hòa/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/neu-be-nha-ban-dang-ngu-ngay-cay-dem-co-the-la-do-bo-me-da-mac-phai-nhung-sai-lam-nay-2220183111415653.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Muốn trẻ ngủ ngoan, mẹ đừng quên những thực phẩm này

Sống khỏe - 08/02

Muốn trẻ ngủ ngoan, mẹ đừng quên những thực phẩm này

Ngoài giờ ngủ hợp lý mẹ còn phải chú ý đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Hãy giúp trẻ ngủ ngon để phát triển toàn diện với những thực phẩm dưới đây.

Trẻ ngủ ngáy có nguy hiểm?

Sống khỏe - 21/09

Trẻ ngủ ngáy có nguy hiểm?

Khi bị ngủ ngáy, trẻ thường ngủ một cách rất khó nhọc, không say, không sâu ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ do não thiếu dưỡng khí.

Video có thể bạn quan tâm

  

Teen ngủ ít dễ bị bệnh tim

Thiếu ngủ đi đôi với thói quen ăn uống không lành mạnh khiến giới trẻ dễ mắc các bệnh về tim mạch (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Hiếm thấy: Cặp sinh ba tự nhiên cùng gen, giống nhau như 3 giọt nước, đến bố mẹ cũng khó phân biệt

Sống khỏe - 03/11

Hiếm thấy: Cặp sinh ba tự nhiên cùng gen, giống nhau như 3 giọt nước, đến bố mẹ cũng khó phân biệt

Với tỉ lệ chỉ 1/200 triệu ca thụ thai tự nhiên thành công, cặp sinh ba đáng yêu, khỏe mạnh đã chào đời an toàn trước sự ngạc nhiên của các y bác sĩ và người thân trong gia đình.

Thêm một em bé sơ sinh 12 ngày tuổi vĩnh viễn ra đi vì mắc virus Herpes từ 'nụ hôn thần chết'

Sống khỏe - 03/11

Thêm một em bé sơ sinh 12 ngày tuổi vĩnh viễn ra đi vì mắc virus Herpes từ 'nụ hôn thần chết'

Chào đời ngày 25/7 nhưng đã vĩnh viễn ra đi vào ngày 6/8, em bé không may mắn chỉ tồn tại vẻn vẹn 12 ngày trên đời vì nhiễm loại virus nguy hiểm đang ngày càng trở nên phổ biến - virus Herpes.

Sự thật kỳ lạ đằng sau hiện tượng 'nước mắt cá sấu' của trẻ sơ sinh - gào khóc mấy cũng không thấy nước mắt

Sống khỏe - 01/11

Sự thật kỳ lạ đằng sau hiện tượng 'nước mắt cá sấu' của trẻ sơ sinh - gào khóc mấy cũng không thấy nước mắt

Những em bé mới chào đời khóc rất nhiều. Ai cũng biết điều này. Nhưng trừ khi bạn quan sát thật kỹ, bạn có thể không nhận ra, trẻ sơ sinh khóc mà thực sự chẳng rớt chút nước mắt nào.

Vào viện đón cặp song sinh chào đời nhưng mẹ đã phải ôm 2 chiếc hộp trở về vì một hội chứng nguy hiểm

Sống khỏe - 01/11

Vào viện đón cặp song sinh chào đời nhưng mẹ đã phải ôm 2 chiếc hộp trở về vì một hội chứng nguy hiểm

Rất khó khăn mới có thể có con, nhưng may mắn vẫn không mỉm cười với cặp vợ chồng trẻ khi họ vào viện đón cặp song sinh chào đời mà không được bế con về nhà. Thay vào đó, họ phải đau đớn ôm hai chiếc hộp trở về vì một hội chứng hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm.

Sản phụ Hà Nội vỡ tử cung suýt tử vong: Chuyên gia khuyến cáo tai biến sản khoa nguy hiểm

Sống khỏe - 31/10

Sản phụ Hà Nội vỡ tử cung suýt tử vong: Chuyên gia khuyến cáo tai biến sản khoa nguy hiểm

Sau 4 ngày phẫu thuật cấp cứu, mẹ con sản phụ bị vỡ sừng tử cung ở huyện Phúc Thọ - Hà Nội đã qua cơn nguy kịch nhờ phát hiện và xử trí kịp thời.

Video nổi bật