CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây

Cần biết - 10/02

Nếu bạn phải bạn làm việc nhà nhiều hay tiếp xúc thường xuyên với những hoá chất khiến móng tay yếu thì nên nhớ thực hiện những điều sau đây để cải thiện tình trạng trên nhé.

Vùng móng tay, ngón tay và bàn tay nói chung là bộ phận nhạy cảm cũng như quan trọng, do bàn tay chúng ta được sử dụng hầu hết trong nhiều công việc hằng ngày như cầm nắm, đánh máy, nấu cơm, dọn dẹp, chơi thể thao... Sẽ thật phiền phức nếu móng tay quá yếu mỏng và dễ gãy, không những gây khó chịu, đau đớn mà còn ngăn trở sinh hoạt của chúng ta. Chính vì vậy mà bất kì ai cũng cần phải quan tâm chăm sóc bộ phận này.

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 1

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 2

Móng tay bị xước, bị mỏng, yếu và dễ gãy thường do nhiều nguyên do như làm những công việc nhà bao gồm rửa bát, giặt quần áo... hoặc chế độ ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng như chất sắt, chất đạm... Ngoài ra thì việc sử dụng sơn móng tay dạng gel acrylic cũng có thể mài mỏng móng tay, xé đi lớp bảo vệ tự nhiên bên ngoài. Để giữ cho móng tay khoẻ mạnh, bạn nên nhớ kĩ những điều sau đây:

Tăng cường ăn các thực phẩm giàu biotin và chất sắt

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 3

Móng tay có cùng thành phần hoá học với tóc của chúng ta, nên việc tăng cường những thực phẩm tốt cho tóc như biotin và chất sắt trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp móng tay khoẻ mạnh hơn. Những món ăn giàu biotin và chất sắt mà bạn có thể thử bao gồm khoai tây, súp lơ, chuối, đậu trắng, lòng đỏ trứng, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám...

Sử dụng kem dưỡng da tay thường xuyên

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 4

Da tay bị khô cũng là một trong những nguyên do dẫn đến phần móng tay xơ xát, dễ tổn thương. Việc bôi kem dưỡng da tay thường xuyên sẽ cấp ẩm cho móng tay của bạn, đồng thời áo lên một lớp bảo vệ mỏng với những tổn thương hoặc hoá chất có thể gặp phải.

Hạn chế sử dụng các loại sơn móng tay gel acrylic

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 5

Thay vào đó, bạn nên chăm sóc móng tay bằng cách tỉa da chết định kì, giữ móng tay ở một độ dài an toàn để không bị gãy. Bạn nên lựa chọn những loại sơn móng tay có khả năng dưỡng móng, việc sơn một lớp sơn bóng mỏng lên móng tay có thể giúp bảo vệ móng tay của bạn, song chỉ nên sử dụng loại nào có thể dễ dàng tẩy được bằng cồn chuyên dụng. Việc sử dụng sơn móng tay gel nhiều có thể mài mòn lớp bên ngoài khiến móng tay yếu và mỏng.

Nhớ đeo găng tay cao su khi phải làm việc nhà

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây - ảnh 6

Các hoá chất trong những loại nước rửa chén hoặc bột giặt thường chứa súc ăn da có thể gây thương tổn không chỉ cho móng tay mà còn cả bàn tay của bạn. Để bảo vệ móng tay, nhất định phải sử dụng găng tay bảo hộ đấy.

Ngoài ra, hạn chế dùng móng tay để mở chai, lọ, cầm, nắm vì những việc này nếu không cẩn thận cũng có thể gây tổn thương cho móng đấy.

Theo Quỳnh Đào/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đốm trắng trên móng tay 'tố' bệnh gì?

Sống khỏe - 01/08

Đốm trắng trên móng tay 'tố' bệnh gì?

Những đốm trắng trên móng tay không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể cho chúng ta biết được một số vấn đề về sức khỏe.

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Sống khỏe - 19/09

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Móng tay xuất hiện dấu hiệu này, bạn có thể bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh về máu

Sống khỏe - 08/01

Móng tay xuất hiện dấu hiệu này, bạn có thể bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh về máu

Thường ngày, bạn không mấy để ý đến các móng tay nhưng đây lại là dấu hiệu cho biết rất nhiều về tình hình sức khỏe. Nào, bạn hãy nhìn ngắm đôi bàn tay của mình và đối chiếu!

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo chăm sóc móng tay chắc khỏe và sáng bóng

Để có đôi tay đẹp, không thể thiếu việc chăm sóc móng tay chắc khỏe và sáng bóng (Việt hóa bởi Phạm Sinh).

Tin cùng chuyên mục

Một số bệnh thường gặp sau Tết

Sống khỏe - 10/02

Một số bệnh thường gặp sau Tết

Sau tết thì thường các bệnh viện lại gia tăng bệnh nhân và dường như quá tải với các bệnh về đường ruột, tiêu hóa gan mật và đặc biệt là các biến chứng thường gặp của các bệnh mãn tính.

Chữa lành cân gan chân khi bị viêm

Sống khỏe - 10/02

Chữa lành cân gan chân khi bị viêm

Những ngày xuân về, mọi người đều náo nức về quê sum họp với gia đình hay cùng nhau tổ chức những chuyến tham quan… nên cần một đôi bàn chân khỏe mạnh để “dạo gót xuân” trên những nẻo đường.

Vì sao sau Tết người bệnh tăng huyết áp lại phải điều trị tích cực?

Sống khỏe - 09/02

Vì sao sau Tết người bệnh tăng huyết áp lại phải điều trị tích cực?

Để phòng cũng như chữa bệnh tăng huyết áp, không có cách nào hiệu quả bằng cách ăn uống hợp lý: ăn giảm muối, ăn đúng mức cho khỏi béo, bớt rượu, tăng cường vận động thân thể.

Sau tết, nói chuyện về cái “bụng bia”

Sống khỏe - 09/02

Sau tết, nói chuyện về cái “bụng bia”

Bụng bự đang là nỗi lo lắng của nhiều quý ông. Dịp tết, do phải uống nhiều rượu, bia, ăn đồ ngon, nỗi lo này càng tăng. Làm thế nào đây?

Dùng thuốc chữa bệnh mạn tính trong ngày Tết

Sống khỏe - 09/02

Dùng thuốc chữa bệnh mạn tính trong ngày Tết

Nâng chén rượu đầu xuân chúc sức khỏe, nhâm nhi ly cà phê hay chén trà thơm khi ngồi chuyện trò nếu lại kèm uống thuốc thì còn gì là thưởng Tết. Nhưng với những người có bệnh mạn tính thì việc dùng thuốc phải được duy trì kể cả trong những ngày Tết.

Tin mới

Đừng ăn kiêng kham khổ nữa, có đầy cách giảm cân mà vẫn được ăn uống thoải mái

Sống khỏe - 21/04

Đừng ăn kiêng kham khổ nữa, có đầy cách giảm cân mà vẫn được ăn uống thoải mái

Chuyện giảm cân luôn là đề tài muôn thuở của hội con gái nhưng đừng nghĩ cứ ăn kiêng là phải thật khắc nghiệt và kham khổ. Bởi có đầy cách giảm cân mà vẫn được ăn uống vô tư, chẳng cần phải lo nghĩ quá nhiều bạn nhé!

Cuối tuần nắng nóng, các mẹ cứ nấu theo thực đơn này đảm bảo làm ít ăn ngon, cả nhà nức nở

Sống khỏe - 21/04

Cuối tuần nắng nóng, các mẹ cứ nấu theo thực đơn này đảm bảo làm ít ăn ngon, cả nhà nức nở

Thực đơn chỉ có 3 món thôi nhưng đúng chất đổi bữa cuối tuần mà việc vào bếp lại đơn giản nhẹ nhàng các mẹ ạ!

Ai cũng 'vật lộn' với việc giảm mỡ bụng nhưng đa số đều thất bại: Đây chính là lý do

Sống khỏe - 21/04

Ai cũng 'vật lộn' với việc giảm mỡ bụng nhưng đa số đều thất bại: Đây chính là lý do

Bạn bị mỡ bụng và muốn loại bỏ chúng càng nhanh càng tốt nhưng lại thất bại từ lần này đến lần khác? Đây chính là lý do khiến bạn không thể giảm mỡ, nên biết rõ thì mới thành công.

8 quan niệm sai lầm khi mang thai mà nhiều mẹ bầu vẫn cứ tin “sái cổ” và làm theo nhiều lần, các mẹ xem mình có không nhé?

Sống khỏe - 21/04

8 quan niệm sai lầm khi mang thai mà nhiều mẹ bầu vẫn cứ tin “sái cổ” và làm theo nhiều lần, các mẹ xem mình có không nhé?

Mang thai là giai đoạn rất quan trọng và nhiều ý nghĩa đối với người phụ nữ. Nhưng có rất nhiều quan niệm sai lệch phổ biến mà mẹ bầu vẫn cứ tin và làm theo.

Muốn loại bỏ sỏi thận triệt để: Quan trọng nhất là 'giữ mồm giữ miệng' trước những món này

Sống khỏe - 21/04

Muốn loại bỏ sỏi thận triệt để: Quan trọng nhất là 'giữ mồm giữ miệng' trước những món này

Nhiều người bị sỏi thận cứ phải đối diện với nhiều lần bệnh tái phát mà không rõ phải phòng ngừa thế nào. Đây là những thực phẩm góp phần tăng nặng bệnh sỏi mà bạn cần phải chú ý.

Xem thêm

Video nổi bật