CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ngủ mơ là gì?

Các bệnh - 30/07

Ngủ mơ là hiện tượng sinh lý bình thường, không phải là bệnh.

Những biến đổi sinh lý trong giấc ngủ là rất phức tạp, như nhịp thở nhanh lên, tăng các hoạt động của vỏ não, cử động mắt nhanh và giãn cơ. Những người khỏe mạnh, khi ngủ, vỏ não ức chế hoàn toàn, vì vậy không nhận thấy được những dấu hiệu của giấc mơ. Chỉ khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng thần kinh... vỏ não không ức chế hoàn toàn, giấc mơ mới xuất hiện.

Khi mơ, một số người có thể nói ra thành tiếng không phải là hiếm. Một số khi ngủ còn có hiện tượng mộng du (tức thức dậy đi lại hoặc làm việc gì đó rồi lại trở lại giường ngủ bình thường mà không hề biết mình hành động hoàn toàn trong mơ).

Ngủ mơ là gì? - ảnh 1

Khi mơ, một số người có thể nói ra thành tiếng không phải là hiếm (Ảnh minh họa: Internet)

Hiện chưa thấy tài liệu nào khẳng định nói mơ là một dạng bệnh lý tâm thần, tuy nhiên nói mơ có thể gây những bất tiện, như làm mất giấc ngủ của người khác hoặc nói điều gì đó không hay.

Nếu nó xuất hiện thường xuyên thì người bệnh nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt như không nên làm việc quá mệt mỏi, không nên thức khuya và tránh những hoàn cảnh dễ dẫn đến tâm lý căng thẳng... Sự mệt mỏi và căng thẳng được cho là một trong những nguyên nhân góp phần dẫn đến hiện tượng nói mơ. Khi các biện pháp này không hiệu quả, người bệnh nên đến gặp bác sĩ tâm thần kinh để có lời khuyên và biện pháp chữa trị hiệu quả.

Theo BS. Đinh Thị Thanh/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Nói mơ: Những điều cần biết

Sống khỏe - 08/06

Nói mơ: Những điều cần biết

Mơ ngủ và nói mơ hay xảy ra trong giai đoạn giấc ngủ nông, khi vỏ não có chỗ bị ức chế nhưng có chỗ vẫn đang hưng phấn.

Ngủ mơ-nguyên nhân và tác hại

Sống khỏe - 11/06

Ngủ mơ-nguyên nhân và tác hại

Ngủ mơ là một hiện tượng rất bình thường và xảy ra phổ biến ở mọi người.

ThS Chu Văn Điểu: Khắc phục chứng ngủ mơ, nói mê

Sống khỏe - 04/03

ThS Chu Văn Điểu: Khắc phục chứng ngủ mơ, nói mê

Ngủ mơ, nói mơ là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, không phải bệnh lý.

>> Xem 263 nội dung chủ đề Rối loạn giấc ngủ

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Hòa: Nhận biết bệnh rối loạn thần kinh thực vật

Sống khỏe - 30/07

BS Nguyễn Thị Hòa: Nhận biết bệnh rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật là sự mất thăng bằng giữa hệ giao cảm và hệ phó giao cảm.

Nạn buôn bán người và những tiếng kêu cứu xé lòng

Sống khỏe - 30/07

Nạn buôn bán người và những tiếng kêu cứu xé lòng

Nạn buôn người, đặc biệt là buôn bán phụ nữ và trẻ em trở thành vấn nạn toàn cầu, có xu hướng gia tăng ở nơi trên thế giới.

BS Nguyễn Thị Hòa: Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm màng não

Sống khỏe - 30/07

BS Nguyễn Thị Hòa: Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm màng não

Thời tiết mùa hè gay gắt là điều kiện cho mầm bệnh phát triển, người già và trẻ có có nguy cơ cao mắc bệnh viêm não.

Nguyên nhân gây hiện tượng bóng đè

Sống khỏe - 29/07

Nguyên nhân gây hiện tượng bóng đè

Trong nhân dân thường nói đến 'bóng đè', đây là một hiện tượng mộng mị và thường là ác mộng.

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Di chứng sau bệnh viêm màng não mủ

Sống khỏe - 29/07

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Di chứng sau bệnh viêm màng não mủ

Viêm màng não mủ là bệnh rất nặng, nếu qua khỏi, di chứng để lại cũng rất nặng nề như bại não, động kinh, mù vỏ não.

Tin mới

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Video nổi bật