CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Sống khỏe mạnh - 12/06

Ngủ nhiều nhưng vẫn tiếp tục buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi, nặng nề, chân tay rã rời, thiếu sức sống... đều là dấu hiệu cơ thể có bệnh. Hãy tham khảo bí quyết này để khắc phục sớm.

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Ngủ nhiều rồi nhưng vẫn tiếp tục buồn ngủ và mệt mỏi, nguyên nhân do đâu?

Trong những ngày hè nóng nực, việc bật điều hòa và ngủ một giấc dài là điều rất dễ chịu đối với tất cả mọi người.

Tuy nhiên, nếu bạn ngủ đủ rồi, nhưng vẫn có cảm giác càng ngủ nhiều càng buồn ngủ, ngủ xong dậy mệt mỏi và thậm chí có cảm giác chân tay rã rời không muốn làm gì, bạn có thể cần đến huyệt vị này để loại bỏ sự trì trệ trong cơ thể.

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Tầm quan trọng của huyệt tam dương lạc đối với sức khỏe

Khi ngủ nhiều, cơ thể có thể bị trữ nước, dư thừa độ ẩm, làm cho bạn cảm thấy toàn thân nặng nề, uể oải, lúc này, rất cần thiết phải thực hiện việc loại bỏ tình trạng này theo giải pháp tác động đến huyệt vị và kinh mạch của Đông y.

Nếu bạn là người có kinh nghiệm hoặc đã từng trải nghiệm sự thay đổi sau khi bấm huyệt, hãy thử ngay giải pháp này để loại bỏ tình trạng mệt mỏi do ngủ nhiều.

Huyệt Tam dương lạc là huyệt vị nằm trên kinh thủ thiếu dương tam tiêu, là kinh lạc có tác dụng loại bỏ sự dư thừa độ ẩm trong cơ thể, mang lại hiệu quả thanh nhiệt, khai thông các lỗ trên cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.

Tam tiêu là một trong những 'lục phủ' được nhắc đến trong 'Học thuyết tạng phủ' của y học truyền thống Trung Quốc, là tuyến đường huyết mạch chủ yếu hoạt động để chuyển hóa nước và chất lỏng trong cơ thể người. Nó có thể thải chất độc dư thừa, nước gây ẩm ướt trong cơ thể qua ruột già và bàng quang dưới dạng chất thải thông qua tiểu tiện và đại tiện.

Vào mùa hè, thời tiết nóng nực, cùng với việc thi thoảng đổ mưa, rất dễ hình thành khí nóng và khí độc ngăn chặn quá trình lưu thông khí ở khu vực tam tiêu, khiến mọi người có cảm giác cả bên trong và bên ngoài đều nặng nề, trữ nước, ẩm ướt.

Ánh mặt trời mà cơ thể cần đến không hấp thụ được để nuôi dưỡng cơ thể, đầu, mắt, tứ chi, dẫn đến xuất hiện các triệu chứng sưng viêm, mụn nhọt, buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi và các triệu chứng khác.

Từ xưa đến nay, theo quan niệm của Đông y truyền thống Trung Quốc, sử dụng lực tác động lên dòng kinh lạc tam dương, lợi dụng tam tiêu sẽ đồng thời mang lại tác dụng thông đại tràng, bàng quang, khôi phục lại sự vận hành của dương khí trong cơ thể, từ đó loại bỏ nhiệt, giảm nóng nức, đầu óc và thị lực được cải thiện, tứ chi giảm bớt mệt mỏi, có năng lượng dồi dào hơn.

Cách bấm huyệt:

Đặt úp bàn tay xuống, tính khoảng cách từ cổ tay đến mặt ngoài cẳng tay khoảng 4 thốn (tương đương độ rộng của 5 ngón tay). Huyệt vị nằm ở giữa 2 xương chày (xem hình minh họa để xác định huyệt vị chính xác.

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Để loại bỏ những chứng bệnh đã nêu ở trên, bạn có thể bấm huyệt tam dương lạc bất kỳ khi nào rảnh rỗi, nhẹ nhàng bấm và day mềm bằng ngón tay cái, 4 ngón còn lại ôm vào cánh tay.

Khi bấm huyệt, đầu tiên sẽ ấn mạnh, sau đó thả lỏng ngón tay và nhẹ dần dần, làm êm ái để không cảm thấy đau hay khó chịu. Day bấm cho đến khi cso cảm giác hơi tê tê là nên dừng lại.

Vừa bấm huyệt vừa kết hợp với xoa bóp, mỗi lần bấm day nhẹ khoảng từ 2-3 phút, 1-2 lần/ngày. Nên thực hiện thường xuyên và lựa chọn thời gian day bấm hợp lý để có kết quả sớm hơn.

Tham khảo các bài viết của tác giả Vân Hồng tại đây.

Quý độc giả đang tìm kiếm thông tin gì về sức khỏe, hãy gửi e-mail về songkhoe@soha.vn, chúng tôi sẵn lòng phục vụ quý vị.

*Theo Health/TT

Theo Vân Hồng/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mắc hội chứng lạ, bé 3 tuổi liệt hai chân sau giấc ngủ trưa

Sống khỏe - 07/06

Mắc hội chứng lạ, bé 3 tuổi liệt hai chân sau giấc ngủ trưa

Sau giấc ngủ trưa, bé 3 tuổi đột nhiên không đứng được, gọi hỏi không trả lời.

Rối loạn giấc ngủ tác động tới bệnh glocom

Sống khỏe - 10/06

Rối loạn giấc ngủ tác động tới bệnh glocom

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Viện Dinh dưỡng và sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, những vấn đề của giấc ngủ có liên quan với bệnh glocom.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều gì xảy ra nếu bạn không còn ngủ mơ?

Nếu một cuộc sống không còn các giấc mơ, có thể bạn sẽ chẳng nhớ được gì cả (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

Cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư: BS cảnh báo căn bệnh ung thư khó phát hiện đang trẻ hoá

Sống khỏe - 12/06

Cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư: BS cảnh báo căn bệnh ung thư khó phát hiện đang trẻ hoá

TS Phạm Văn Bình – Bệnh viện K trung ương cho biết, hiện nay các bệnh ung thư đang trẻ hoá trong đó có ung thư dạ dày, bác sĩ ghi nhận có cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư dạ dày.

Nếp nhăn trên trán: Vùng da dễ tố cáo tuổi tác nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng cho đúng

Sống khỏe - 12/06

Nếp nhăn trên trán: Vùng da dễ tố cáo tuổi tác nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng cho đúng

Để tránh việc xuất hiện những nếp nhăn trên trán, các nàng cần chú ý những điều này.

Đừng 'ngó lơ' 6 tips chăm da sau của các người mẫu bởi rất có thể, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa nâng cấp nhan sắc

Sống khỏe - 12/06

Đừng 'ngó lơ' 6 tips chăm da sau của các người mẫu bởi rất có thể, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa nâng cấp nhan sắc

Và bạn yên tâm, những bí kíp làm đẹp sau đây đều rất dễ học hỏi, thậm chí là có giá 'rẻ bèo'.

Chuyên gia khẳng định: 10 sai lầm khi chăm sóc sức khỏe nhiều người đang hiểu sai

Sống khỏe - 12/06

Chuyên gia khẳng định: 10 sai lầm khi chăm sóc sức khỏe nhiều người đang hiểu sai

Có rất nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe đã bị lỗi thời theo thời gian, nếu bạn không sớm cập nhật để điều chỉnh, sẽ phạm sai lầm trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Từ trường hợp nghi tử vong do sốc nhiệt: Cần phòng và sơ cứu đúng cách

Sống khỏe - 12/06

Từ trường hợp nghi tử vong do sốc nhiệt: Cần phòng và sơ cứu đúng cách

Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên cả nước với chỉ số UV rất cao có tác động và gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.

Tin mới

Nhiều phụ nữ mang thai mắc sốt xuất huyết nặng phải vào bệnh viện điều trị: Đừng bỏ qua khuyến cáo của bác sĩ

Sống khỏe - 18 phút trước

Nhiều phụ nữ mang thai mắc sốt xuất huyết nặng phải vào bệnh viện điều trị: Đừng bỏ qua khuyến cáo của bác sĩ

Trong tháng 8 vừa qua, tại bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị nội trú cho 66 bệnh nhân mắc sốt xuất huyết biến chứng nặng, đáng nói chiếm tới 1/4 số này là phụ nữ mang thai.

HLV thể hình 37 tuổi bỗng dưng bị đột quỵ, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến nhiều người giật mình xem lại bản thân

Sống khỏe - 18 phút trước

HLV thể hình 37 tuổi bỗng dưng bị đột quỵ, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến nhiều người giật mình xem lại bản thân

Khi thấy anh chàng HLV vốn rất khỏe mạnh, hơn nữa lại thường xuyên chăm sóc sức khỏe như vậy mà bỗng dưng bị đột quỵ, nhiều người không khỏi hoang mang về nguyên nhân.

Cty Rạng Đông cháy do chập điện; gần 45 tấn rác thải nguy hại được đưa đi xử lý

Sống khỏe - 18 phút trước

Cty Rạng Đông cháy do chập điện; gần 45 tấn rác thải nguy hại được đưa đi xử lý

Nguyên nhân cháy Công ty Bóng đèn phích nước Rạng Đông được xác định do sự cố điện ở bảng mạch điện tử của bóng đèn chiếu sáng (đèn led) tại vị trí cách vách tôn phía Đông Bắc khoảng 7m, cách vách tôn phía Tây Bắc 3,4m bên trong tầng 2 của kho bán thành phẩm...

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết  xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Sống khỏe - 18 phút trước

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết  xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Từng tự ti với thân hình có phần mũm mĩm, không cân đối của mình, Mai đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm trồ.

Phòng biến chứng viêm tinh hoàn do quai bị

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Phòng biến chứng viêm tinh hoàn do quai bị

Quai bị là bệnh lành tính nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm trong đó hay gặp là viêm tinh hoàn...

Xem thêm

Video nổi bật