CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ngủ nuy tốt cho sức khỏe

Sức khỏe giới tính - 13/04

Mất ngủ trở thành vấn đề phổ biến ngày nay. Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và một trong những giải pháp tốt nhất là ngủ không mặc quần áo.

Các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ cho biết: không mặc gì khi lên giường ngủ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ vì có cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.

Ngủ nuy tốt cho sức khỏe - ảnh 1

Ngủ không có quần áo còn giúp làm giảm lượng hormon căng thẳng cortisol, qua đó, mức độ căng thẳng giảm đáng kể và bạn sẽ thức dậy với tâm trạng tốt hơn. Ngủ “nuy” cũng tốt cho máu lưu thông, giúp ngủ sâu. Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện, năng lượng trong cơ thể sẽ tăng đáng kể vào hôm sau.

Bạn cũng ít có nguy cơ mắc một số bệnh truyền nhiễm vì da được tiếp xúc nhiều với không khí, ít đổ mồi hôi nhiều nên các vi khuẩn, nấm ít có cơ hội sinh sôi nảy nở.

Ngủ “nuy” cũng tốt cho làn da. Sau vài ngày, làn da sẽ đẹp hơn nhờ cơ thể phục hồi tốt hơn sau một đêm ngon giấc. Duy trì thói quen ngủ “nuy” giữa hai vợ chồng giúp da tiếp xúc da, tăng sản sinh lượng hormon oxytocin, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái cũng như giảm nhịp tim.

Theo Minh Quân/Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Nam giới nên ngủ nude

Sống Khỏe - 09/03

Nam giới nên ngủ nude

Ngủ nude không những tốt cho cơ thể mà nó còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp cải thiện cuộc sống vợ chồng.

Tác dụng của ngủ nude

Sống Khỏe - 21/09

Tác dụng của ngủ nude

Ngủ nude giúp làm đẹp da, cải thiện ham muốn thậm chí còn giúp bảo vệ sức khỏe của 'cô bé'.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tác dụng của đi tất chân khi ngủ

Thói quen đeo tất đi ngủ sẽ giúp bảo vệ đôi chân và cải thiện giấc ngủ cho bạn (Video: Zing)

Tin cùng chuyên mục

Con người từng hiểu rất sai về tình dục

Hai Anh - 12/04

Con người từng hiểu rất sai về tình dục

Trong quá khứ, có những hiểu biết về tình dục có phần sai lệch, gây ra sự hiểu lầm...

Bí quyết kích thích 5 giác quan của chàng để 'yêu' say đắm

Hai Anh - 12/04

Bí quyết kích thích 5 giác quan của chàng để 'yêu' say đắm

Nhiều Eva nghĩ rằng, đàn ông luôn sẵn sàng trong 'chuyện ấy', đây chính là sai lầm khiến nhiều bà vợ 'lơ là' trong việc quyến rũ chồng.

7 lợi ích tuyệt vời cho chị em nhờ… cực khoái

Hai Anh - 12/04

7 lợi ích tuyệt vời cho chị em nhờ… cực khoái

Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục.

Vì sao không chạm đỉnh tình dục?

Hai Anh - 12/04

Vì sao không chạm đỉnh tình dục?

Do đâu mà vẫn còn thấy yêu nhau nhưng khi nhắc tới 'chuyện ấy' thì cả chàng và nàng đều không thấy hứng thú?

Bệnh do herpes và dùng thuốc

Hai Anh - 11/04

Bệnh do herpes và dùng thuốc

Tùy theo nhiễm herpes ở đường sinh dục (HSV2) hay ở ngoài đường sinh dục (HSV1) mà cách dùng thuốc có khác nhau.

Tin mới

Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex

Sống khỏe - 39 phút trước

Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu “chuyện ấy” bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an…

Hiến tạng từ người chết não: Một tấm lòng trao gửi, bao sự sống hồi sinh

Sống khỏe - 46 phút trước

Hiến tạng từ người chết não: Một tấm lòng trao gửi, bao sự sống hồi sinh

Câu chuyện hiến đa tạng của Thiếu tá Lê Hải Ninh thuộc Lữ đoàn Tăng thiết giáp 202, Quân đoàn 1 đã thức tỉnh hàng triệu con tim.

12 trò chơi thú vị kích thích sự phát triển của bé trong năm đầu đời

Sống khỏe - 3h36 phút trước

12 trò chơi thú vị kích thích sự phát triển của bé trong năm đầu đời

Có rất nhiều trò chơi hấp dẫn, không kém phần thú vị dành cho mẹ và bé sơ sinh, vừa giúp bé phát triển vừa gắn kết tình cảm với con mỗi ngày.

Hòa Bình: Cô gái 19 tuổi đến trung tâm y tế sinh con rồi nhất định bỏ lại không nuôi

Sống khỏe - 3h36 phút trước

Hòa Bình: Cô gái 19 tuổi đến trung tâm y tế sinh con rồi nhất định bỏ lại không nuôi

Trưa hôm qua (19/4) người dân sống ở huyện Lạc Sơn (tỉnh Hòa Bình) xôn xao về việc một thai phụ đến trung tâm Y tế huyện sinh con nhưng sau đó đã để con ở lại và nằng nặc bỏ đi.

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Sống khỏe - 3h37 phút trước

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

Xem thêm

Video nổi bật