CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ngủ nuy tốt cho sức khỏe

Sức khỏe giới tính - 13/04

Mất ngủ trở thành vấn đề phổ biến ngày nay. Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và một trong những giải pháp tốt nhất là ngủ không mặc quần áo.

Các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ cho biết: không mặc gì khi lên giường ngủ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ vì có cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.

Ngủ nuy tốt cho sức khỏe - ảnh 1

Ngủ không có quần áo còn giúp làm giảm lượng hormon căng thẳng cortisol, qua đó, mức độ căng thẳng giảm đáng kể và bạn sẽ thức dậy với tâm trạng tốt hơn. Ngủ “nuy” cũng tốt cho máu lưu thông, giúp ngủ sâu. Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện, năng lượng trong cơ thể sẽ tăng đáng kể vào hôm sau.

Bạn cũng ít có nguy cơ mắc một số bệnh truyền nhiễm vì da được tiếp xúc nhiều với không khí, ít đổ mồi hôi nhiều nên các vi khuẩn, nấm ít có cơ hội sinh sôi nảy nở.

Ngủ “nuy” cũng tốt cho làn da. Sau vài ngày, làn da sẽ đẹp hơn nhờ cơ thể phục hồi tốt hơn sau một đêm ngon giấc. Duy trì thói quen ngủ “nuy” giữa hai vợ chồng giúp da tiếp xúc da, tăng sản sinh lượng hormon oxytocin, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái cũng như giảm nhịp tim.

Theo Minh Quân/Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Nam giới nên ngủ nude

Sống khỏe - 09/03

Nam giới nên ngủ nude

Ngủ nude không những tốt cho cơ thể mà nó còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp cải thiện cuộc sống vợ chồng.

Tin cùng chuyên mục

Con người từng hiểu rất sai về tình dục

Sống khỏe - 12/04

Con người từng hiểu rất sai về tình dục

Trong quá khứ, có những hiểu biết về tình dục có phần sai lệch, gây ra sự hiểu lầm...

Bí quyết kích thích 5 giác quan của chàng để 'yêu' say đắm

Sống khỏe - 12/04

Bí quyết kích thích 5 giác quan của chàng để 'yêu' say đắm

Nhiều Eva nghĩ rằng, đàn ông luôn sẵn sàng trong 'chuyện ấy', đây chính là sai lầm khiến nhiều bà vợ 'lơ là' trong việc quyến rũ chồng.

7 lợi ích tuyệt vời cho chị em nhờ… cực khoái

Sống khỏe - 12/04

7 lợi ích tuyệt vời cho chị em nhờ… cực khoái

Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục.

Vì sao không chạm đỉnh tình dục?

Sống khỏe - 12/04

Vì sao không chạm đỉnh tình dục?

Do đâu mà vẫn còn thấy yêu nhau nhưng khi nhắc tới 'chuyện ấy' thì cả chàng và nàng đều không thấy hứng thú?

Bệnh do herpes và dùng thuốc

Sống khỏe - 11/04

Bệnh do herpes và dùng thuốc

Tùy theo nhiễm herpes ở đường sinh dục (HSV2) hay ở ngoài đường sinh dục (HSV1) mà cách dùng thuốc có khác nhau.

Tin mới

Rau cải xào nấm làm sao cho ngon thử ngay cách này

Sống khỏe - 21/09

Rau cải xào nấm làm sao cho ngon thử ngay cách này

Món rau cải xào nấm của bạn sẽ ngon hơn rất nhiều nếu làm theo cách này đấy!

5 việc nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân đạt hiệu quả rõ rệt

Sống khỏe - 21/09

5 việc nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân đạt hiệu quả rõ rệt

Cứ tưởng là những thói quen bình thường, nhưng nếu thực hiện đều đặn vào buổi tối lại giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Ung thư máu: Những dấu hiệu nhận biết sớm và cảnh báo nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao

Sống khỏe - 21/09

Ung thư máu: Những dấu hiệu nhận biết sớm và cảnh báo nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao

Ung thư máu là bệnh đang ngày càng phổ biến ở nhiều nhóm người và tỉ lệ mắc bệnh ngày càng cao. Muốn phòng bệnh, bạn cần phải nắm rõ triệu chứng và nguy cơ để bảo vệ mình tốt hơn.

Hãy cẩn thận khi sử dụng thuốc giảm đau chứa chất này, đã có không ít trường hợp tử vong do dùng quá liều

Sống khỏe - 21/09

Hãy cẩn thận khi sử dụng thuốc giảm đau chứa chất này, đã có không ít trường hợp tử vong do dùng quá liều

Loại thuốc giảm đau có tính chất gây nghiện cướp đi mạng sống của hàng chục ngàn người mỗi năm tại Mỹ do dùng quá liều, góp phần đưa dịch bệnh do sử dụng opioid nằm trong top 10 vấn đề hàng đầu về an toàn cho bệnh nhân năm 2018.

Nóng: Phát hiện thi thể bị biến dạng sau vụ cháy khu nhà trọ tại dốc BV Nhi Trung Ương

Sống khỏe - 21/09

Nóng: Phát hiện thi thể bị biến dạng sau vụ cháy khu nhà trọ tại dốc BV Nhi Trung Ương

Trong lúc cơ quan chức năng đang tiến hành khám nghiệm hiện trường thì bất ngờ phát hiện một thi thể người đã bị cháy.

Xem thêm

Video nổi bật