CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Người bị suy tuyến giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Người bệnh ăn gì - 16/06

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hoóc-môn rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin).

Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng. Do đó, nếu chẳng may tuyến giáp của bạn bị suy, bạn nên biết cách ăn uống sẽ giúp quá trình điều trị suy giáp hiệu quả.

Bệnh suy giáp nguy hiểm thế nào?

Bệnh suy giáp là tình trạng thiếu hụt hoóc-môn tuyến giáp, không đủ cung cấp cho các tế bào của cơ thể. Ở những người mắc bệnh này, tuyến giáp có thể phình to (gây bướu cổ) hoặc không. Suy giáp có nhiều loại:

Suy giáp tiên phát: do căn nguyên miễn dịch (như viêm tuyến giáp Hashimoto). Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp hoặc điều trị bằng iốt phóng xạ (kể cả phóng xạ vùng cổ). Do dùng thuốc kháng giáp trạng tổng hợp điều trị bệnh basedow, (neomercazol, thyrozol, novacarb, lithium...). Do thiếu hụt iốt nặng.Bẩm sinh hoặc mắc phải trong tử cung (suy giáp trẻ mới đẻ);

Người bị suy tuyến giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì? - ảnh 1

Các đồ béo như salad trộn cùng mayonnaise là món ăn mà người bệnh suy giáp nên tránh.

Suy giáp thứ phát: do suy thùy trước tuyến yên (hiếm gặp);

Suy giáp do vùng dưới đồi: rất hiếm gặp;

Suy giáp dưới lâm sàng: không có biểu hiện. Thể bệnh này khá phổ biến, chiếm 5-13% dân số.

Tuy nhiên, suy giáp gặp phổ biến ở nữ giới. Đối với phụ nữ đang mang thai, nó có thể là một nguyên nhân dẫn đến sảy thai hoặc suy yếu não bộ của trẻ sơ sinh

Khi bị suy giáp người bệnh có các biểu hiện: mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, đãng trí, trầm cảm, da, tóc khô; tâm trạng thay đổi thất thường; rối loạn kinh nguyệt; tay chân lạnh, cảm thấy vô cùng lạnh trong mùa đông và nóng quá mức trong mùa hè... Suy giáp làm tăng nguy cơ tai biến tim mạch, có thể gây hôn mê, ngừng thở...

Chế độ ăn giúp dự phòng và điều trị suy giáp

Nếu bị suy giáp, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống để giúp quá trình điều trị được hiệu quả

Thực phẩm người bệnh suy giáp nên tránh

Đậu nành: rất giàu hoóc-môn phytoestrogen (nội tiết tố nữ thực vật). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin - một trong hai hoóc-môn chính của tuyến giáp. Do đó nên hạn chế ăn.

Người bị suy tuyến giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì? - ảnh 2

Người bị suy giáp nên hạn chế ăn đậu nành

Bắp cải: đây là loại thực phẩm đặc biệt nên tránh đối với người bị suy giáp do thiếu iốt. Tuyến giáp cần có iốt để sản sinh ra hoóc-môn cần thiết. Những loại rau cải trắng này có thể ngăn chặn việc hấp thu iốt của tuyến giáp (nhất là khi ăn sống). Vì vậy, người suy giáp nên tránh ăn súp lơ, củ cải, bắp cải, cải bẹ trắng.

Đồ béo: các món béo như bơ, mayonnaise và mỡ động vật là những thứ nên tránh vì chúng sẽ làm giảm lượng hoóc-môn sản sinh bởi tuyến giáp.

Thức ăn chứa nhiều đường: suy giáp làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể bạn, vì thế nó trở nên khó khăn hơn cho cơ thể trong việc đốt cháy năng lượng từ lượng đường dư thừa mà bạn hấp thụ qua các loại kẹo và bánh ngọt. Hậu quả là bạn sẽ bị tăng cân, gây ảnh hưởng đến hoạt động tuyến giáp.

Thức uống có chứa cafein: cafein làm giảm tác dụng của thuốc điều trị suy giáp vì nó làm giảm khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa.

Rượu bia: rượu bia có tác hại nghiêm trọng đối với tuyến giáp, làm giảm khả năng sản xuất hoóc-môn của tuyến giáp và khả năng tận dụng hoóc-môn của cơ thể.

Thực phẩm người suy giáp nên dùng

Bổ sung thực phẩm giàu iốt:  thực phẩm giàu iốt có trong các loại hải sản, và các loại rau xanh đậm. Muối iốt sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như ổn định hoạt động của tuyến giáp.

Nước trái cây tươi rất tốt cho suy tuyến giáp: trái cây và rau củ tươi rất giàu khoáng chất, vitamin, enzym và chất chống ôxy hóa cần thiết cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả.

Bổ sung gia vị là cần thiết: các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt cho người suy giáp

Bổ sung gia vị là cần thiết: các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp máu lưu thông tốt cũng như tăng miễn dịch cho cơ thể. Bạn nên nêm thêm các gia vị này trong bữa ăn hàng ngày, sẽ là một việc làm hữu ích.

Axit béo và protit giúp cải thiện tình trạng suy tuyến giáp: mỗi ngày, một người nên bổ sung đủ lượng protit cho cơ thể để tăng hiệu quả, việc này sẽ giúp cơ thể có đủ nguyên liệu cân bằng các quá trình chuyển hóa protit. Bên cạnh đó các axit béo còn giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lưu thông máu. Điều này rất quan trọng khi bạn đang điều trị với bệnh suy giáp.

BS. Trần Quang Nhật

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Suy tuyến giáp ở người già

Sống Khỏe - 29/11

Suy tuyến giáp ở người già

Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp.

U tuyến giáp cần kiêng ăn gì?

Sống Khỏe - 06/06

U tuyến giáp cần kiêng ăn gì?

Một tháng nay em sụt cân, bác sĩ kết luận bị u tuyến giáp, xin hỏi có phải kiêng ăn và đang cho con bú có bị ảnh hưởng? (nhungdakrmang).

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Sống Khỏe - 14/06

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ và điều chỉnh các chức năng cơ thể quan trọng như nhiệt độ cơ thể, hô hấp, nhịp tim, trọng lượng cơ thể...

Video có thể bạn quan tâm

  

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư đại tuyến giáp

Dinh dưỡng là việc cung cấp các chất cần thiết (theo dạng thức ăn) cho các tế bào và các sinh vật để hỗ trợ sự sống. Theo Htv.com.vn.

Tin cùng chuyên mục

Nước uống từ chuối giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng

Sống Khỏe - 15/06

Nước uống từ chuối giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng

Kết hợp chuối, hạt lanh, bột gừng và sữa chua để có loại nước uống hàng ngày tiêu hao mỡ bụng.

Ăn ít đi, tăng cường rau xanh, uống nước tinh khiết: Bí quyết trường thọ của bộ lạc 900 năm không có ai mắc ung thư

Sống Khỏe - 15/06

Ăn ít đi, tăng cường rau xanh, uống nước tinh khiết: Bí quyết trường thọ của bộ lạc 900 năm không có ai mắc ung thư

Những người dân bộ lạc Hunza sống ở phía tây bắc Pakistan và cao nguyên Pamir tiếp giáp với dãy núi Himalaya sống rất thọ với nhiều người đạt ngưỡng hơn 100 tuổi.

Phương pháp tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa tại nhà

Sống Khỏe - 15/06

Phương pháp tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa tại nhà

Quá trình lão hóa là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Khó tin nhưng có thật: ăn kem liên tục trong 100 ngày giảm ngay 14 kí

Sống Khỏe - 15/06

Khó tin nhưng có thật: ăn kem liên tục trong 100 ngày giảm ngay 14 kí

Những tưởng đồ ngọt là kẻ thù của vòng eo, thế nhưng chế độ giảm cân của anh chàng dưới đây đã chứng minh một điều hoàn toàn ngược đời…

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Sống Khỏe - 14/06

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Bột yến mạch, các loại hạt, trứng, cá hồi, các loại quả mọng là những loại thực phẩm bạn nên ăn khi mệt mỏi.

Tin mới

Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết làm tăng nguy cơ ung thư vú

Sống khỏe - 1 phút trước

Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết làm tăng nguy cơ ung thư vú

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen phát hiện ra rằng phụ nữ sử dụng các thuốc tránh thai nội tiết tố có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn 20%.

Gái ngoan bị trầm cảm vì mắc bệnh sùi mào gà sau lần 'yêu' đầu

Sống khỏe - 35 phút trước

Gái ngoan bị trầm cảm vì mắc bệnh sùi mào gà sau lần 'yêu' đầu

Chỉ một lần 'vượt rào' với bạn trai, Quyên không ngờ mình bị nhiễm virus HPV gây bệnh sùi mào gà.

Rơi lan can tầng 2 trường học ở Bắc Ninh: Hàng chục học sinh tiểu học bị thương

Sống khỏe - 1h9 phút trước

Rơi lan can tầng 2 trường học ở Bắc Ninh: Hàng chục học sinh tiểu học bị thương

Chiều 11/12, lan can của trường Tiểu học Văn Môn (Yên Phong, Bắc Ninh) bất ngờ sập khiến hàng chục học sinh bị thương.

Viêm đường hô hấp: Ai cần lưu ý đặc biệt?

Sống khỏe - 1h24 phút trước

Viêm đường hô hấp: Ai cần lưu ý đặc biệt?

Khí hậu ẩm ướt mùa xuân là cơ hội cho các virút, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp xâm nhập thuận lợi vào cơ thể.

Trứng cá nhiễm khuẩn, chữa cách nào?

Sống khỏe - 11/12

Trứng cá nhiễm khuẩn, chữa cách nào?

Năm nay cháu 26 tuổi, cháu bị mụn trứng cá đỏ nhiều và có mủ, mụn nổi liên tiếp trên mặt làm cháu rất mất tự tin. Xin hỏi nguyên nhân gây bệnh?

Xem thêm

Video nổi bật