CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng?

Cần biết - 20/11

Sửa ngay một số thói quen tai hại dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng táo bón hiệu quả hơn.

Táo bón là tình trạng đại tiện gặp khó khăn và khoảng cách giữa các lần đại tiện kéo dài hơn bình thường. Bên cạnh đó, nếu bạn thấy mình đi đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần và thường tự hết khi thay đổi lối sống lành mạnh hơn thì đó cũng là một triệu chứng điển hình của bệnh táo bón. Tuy nhiên, khi bệnh táo bón phát triển thành mãn tính sẽ gây khó khăn trong việc điều trị, thậm chí còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hại khác.

Do vậy, ngay khi phát hiện mình mắc bệnh táo bón, bạn cần tránh làm 4 điều sau để không làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Uống cà phê

Việc uống cà phê khi đang bị táo bón không những làm cơ thể bạn nhanh mất nước mà còn khiến tình trạng táo bón thêm nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, do trong cà phê có chứa nhiều caffeine nên sẽ trở thành một chất kích thích dẫn đến táo bón. Vì vậy, bạn nên tạm ngưng uống cà phê cho đến khi các triệu chứng táo bón không còn xuất hiện nữa.

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng? - ảnh 1

Ăn đồ chiên rán, đóng hộp

Những món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ hay đồ ăn đóng hộp như mì ăn liền thường gây khó tiêu và dễ tạo gánh nặng cho dạ dày, nhất là khi bạn tiêu thụ quá mức. Do đó, nếu đang bị táo bón thì bạn nên tạm tránh ăn những món này bởi chúng có thể khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng? - ảnh 2

Ngồi lì một chỗ

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân điển hình gây ra chứng táo bón. Thế nên, khi mắc bệnh thì bạn nên chăm chỉ vận động để giảm bớt tình trạng bệnh một cách hiệu quả. Còn với những người vẫn duy trì thói quen ngồi lì một chỗ, ngại vận động cơ thể thì sẽ chỉ làm tình trạng táo bón thêm nghiêm trọng và khó chữa trị hơn.

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng? - ảnh 3

Sử dụng một số loại thuốc

Các loại thuốc như thuốc giảm đau, viên sắt, thuốc nhuận tràng... nếu sử dụng không đúng cách hay dùng quá liều đều có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến những người đang mắc bệnh táo bón. Do những loại thuốc này có thể gây nên các phản ứng phụ và vô tình khiến chứng táo bón thêm nghiêm trọng hơn. Do đó, tốt nhất khi đang mắc táo bón, bạn nên chủ động đi khám để tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc đúng cách, tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng? - ảnh 4

Một số cách đơn giản giúp giảm bớt tình trạng táo bón:

- Uống nhiều nước.

- Bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ (rau, củ, quả).

- Tập luyện đều đặn.

- Giảm bớt căng thẳng, áp lực từ công việc.

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Con táo bón, bố mẹ ưu phiền

Sống khỏe - 23/10

Con táo bón, bố mẹ ưu phiền

Tại phòng khám của các bệnh viện nhi ở TP.HCM, gần như ngày nào cũng có phụ huynh mang con đến gặp bác sĩ và hoang mang, ưu phiền vì con bị táo bón. Vậy những vấn đề thường gặp liên quan đến táo bón là gì và trẻ táo bón có những biểu hiện như thế nào?

Chuyên gia mách loại 'thuốc' tự nhiên nhà nào cũng có, mỗi ngày ăn 2 thìa hết sạch táo bón

Sống khỏe - 31/10

Chuyên gia mách loại 'thuốc' tự nhiên nhà nào cũng có, mỗi ngày ăn 2 thìa hết sạch táo bón

Theo chuyên gia táo bón không gây ra ung thư, nhưng táo bón lâu ngày có thể là tác nhân gây ra bệnh trĩ.

Tự chữa táo bón, nhiều bé phải nhập viện

Sống khỏe - 16/11

Tự chữa táo bón, nhiều bé phải nhập viện

Thấy bé bị táo bón không khỏi và nghe hàng xóm mách gia đình đã lấy lá lộc mại đun nước cho bé uống khiến bé ngộ độc nặng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Rau xanh trị dứt điểm chứng táo bón

Nếu bạn thấy khó ăn loại thực phẩm này thì hãy tham khảo 1 số cách sau (Video: Youtube). .

Tin cùng chuyên mục

Với virut, tôi hoàn toàn bất lực

Sống khỏe - 20/11

Với virut, tôi hoàn toàn bất lực

Nhiều người bị viêm họng, ho, sốt, cảm cúm... do virut đã đem amoxicilin tôi ra dùng và hy vọng tôi sẽ giúp cho được vấn đề của họ.

Biểu hiện của bệnh trĩ

Sống khỏe - 20/11

Biểu hiện của bệnh trĩ

Bệnh trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng, đối tượng mắc bệnh chủ yếu là nam giới.

Mùa lạnh, đau nhức xương dễ tái phát

Sống khỏe - 20/11

Mùa lạnh, đau nhức xương dễ tái phát

Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường gặp. Bệnh dễ tái phát và đau tăng khi trời lạnh có thể dẫn đến tình trạng biến dạng khớp, làm hạn chế vận động, đôi khi làm cứng khớp.

Những lá gan nhiễm mỡ của dân nghiện rượu

Sống khỏe - 20/11

Những lá gan nhiễm mỡ của dân nghiện rượu

Nhiều người nghĩ rằng gan chỉ nhiễm mỡ do ăn nhiều chất béo hoặc nhiều dầu mỡ mà không biết rằng rượu bia chính là một trong những nguyên nhân chính.

Dấu hiệu cảnh báo sớm 13 bệnh ung thư: Dù chỉ có 1 dấu hiệu cũng nên khám ngay

Sống khỏe - 20/11

Dấu hiệu cảnh báo sớm 13 bệnh ung thư: Dù chỉ có 1 dấu hiệu cũng nên khám ngay

Ung thư giờ đây không còn là một căn bệnh hiếm gặp. Để phát hiện kịp thời, hãy cùng tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo sớm sau đây.

Tin mới

Nam thanh niên 23 tuổi mắc bệnh giang mai vì quan hệ với bạn gái quen qua mạng mà quên làm việc quan trọng này

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Nam thanh niên 23 tuổi mắc bệnh giang mai vì quan hệ với bạn gái quen qua mạng mà quên làm việc quan trọng này

Không lâu sau, cơ thể của bệnh nhân bắt đầu nổi mẩn đỏ khắp người, lây lan sang cả bàn tay và bàn chân. Bệnh nhân lúc này mới vội vàng đến bệnh viện khám, bác sĩ chẩn đoán anh mắc bệnh giang mai giai đoạn 2.

Buổi tối ăn gì cũng nhớ né mấy món này kẻo hay bị đầy bụng, khó tiêu

Sống khỏe - 2h8 phút trước

Buổi tối ăn gì cũng nhớ né mấy món này kẻo hay bị đầy bụng, khó tiêu

Ăn một số loại thực phẩm sau vào buổi tối là nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng, khó chịu.

Bé gái 6 tuổi thiệt mạng bởi điện giật khi dùng điện thoại đúng vào thời điểm nhiều người không ngờ nhất

Sống khỏe - 2h43 phút trước

Bé gái 6 tuổi thiệt mạng bởi điện giật khi dùng điện thoại đúng vào thời điểm nhiều người không ngờ nhất

Cha mẹ cần hết sức chú ý và cẩn thận khi cho trẻ dùng điện thoại bởi điện giật nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào như trường hợp đáng thương của bé gái dưới đây.

Hà Nội: Tài xế say xỉn lái ô tô 'bay' qua dải phân cách, lao thẳng xuống hồ Trúc Bạch

Sống khỏe - 2h44 phút trước

Hà Nội: Tài xế say xỉn lái ô tô 'bay' qua dải phân cách, lao thẳng xuống hồ Trúc Bạch

Vì quá say xỉn, không làm chủ được tay lái, tài xế ô tô đã cày nát một đoạn dải phân cách rồi lao thẳng xuống hồ Trúc Bạch (Hà Nội) trong sự hốt hoảng của nhiều người. Rất may, vụ tai nạn không gây thiệt hại về người.

90% người rối loạn giấc ngủ không biết mình mắc bệnh

Sống khỏe - 2h44 phút trước

90% người rối loạn giấc ngủ không biết mình mắc bệnh

Vấn đề rối loạn giấc ngủ rất phổ biến, không chỉ tại Việt Nam mà nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên chỉ có khoảng 10% nhận biết được tình trạng, được khám và điều trị. 90% còn lại không biết được tình trạng bệnh.

Xem thêm

Video nổi bật