CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Người bị tiểu đường nên ăn uống kiêng khem như thế nào?

Người bệnh ăn gì - 18/06

Bà tôi năm nay hơn 60 tuổi, bị tiểu đường type 2, đã uống thuốc điều trị và được bác sĩ tư vấn chế độ ăn.

Do bà đã có tuổi nên việc ăn uống và kiêng cữ rất khó khăn. Hiện tại có rất nhiều thuốc điều trị bệnh đái tháo đường, vậy tôi có thể cho bà ăn theo sở thích rồi dùng thuốc kiểm soát đường huyết không? (Ngô).

Người bị tiểu đường nên ăn uống kiêng khem như thế nào? - ảnh 1

Ảnh minh họa: News.

Trả lời:

Chào bạn,

Chế độ dinh dưỡng cho người đái tháo đường không phải kiêng khem đến mức quá khó khăn mà không thể áp dụng được. Hiện nay các loại thuốc giảm đường huyết ngày càng được cải tiến tốt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, không nên nghĩ vì có thuốc tốt nên có thể ăn thoải mái rồi uống thuốc là được, mà việc ăn uống điều độ, luyện tập thể dục hợp lý luôn là những biện pháp không thể thiếu trong điều trị bệnh này.

Một số truờng hợp bị đái tháo đường nhẹ, giai đoạn đầu đôi khi có thể kiểm soát tốt đường huyết mà không cần dùng thuốc, chỉ cần có chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp. Việc ăn uống theo sở thích dễ làm đường huyết không ổn định, tăng cao ngay sau bữa ăn, hạ thấp lúc xa bữa ăn sẽ làm bệnh diễn biến nặng hơn, nhanh biến chứng hơn, cho dù có dùng thuốc giảm đuờng huyết.

Với bà của bạn, chế độ dinh dưỡng không nên thay đổi nhiều về cơ cấu bữa ăn và số lượng thực phẩm để bệnh nhân không cảm thấy quá khó khăn và mất đi sự thoải mái. Bạn nên chế biến các món ăn quen thuộc, tốt cho sức khỏe, càng hợp với sở thích của bà càng tốt. Chỉ cần lưu ý trong cách chọn lựa thực phẩm và phân bố bữa ăn hợp lý, nên chọn các thức ăn có chỉ số đường huyết thấp như gạo không xay xát quá trắng, các loại hạt còn nguyên vỏ, sữa dành cho người đái tháo đường.

Lưu ý: Hàng ngày nên chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ 3 bữa chính. Tăng cuờng rau xanh trong khẩu phần. Trái cây nên chọn loại ít ngọt. Nên ăn thịt cá nạc, đậu đỗ. Hạn chế tối đa các chất đường ngọt như kẹo, bánh, nước ngọt...Kkhông nên ăn chất béo bão hòa như mỡ, da, nội tạng động vật, giảm muối ăn để phòng ngừa cao huyết áp và biến chứng thận.

Trên đây cũng là chế độ ăn uống lành mạnh cần thực hiện cho cả những người trẻ, khỏe mạnh nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ bị đái tháo đường như có yếu tố gia đình, béo phì, vòng bụng trên 80 cm, những người vận động ít hơn 3 lần mỗi tuần, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu... Bạn nên động viên bà hãy lạc quan, cố gắng ăn uống, tập thể dục nhẹ nhàng để chung sống vui khỏe với căn bệnh này.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt

Theo Vnexpress.net

Tin liên quan

11 thực phẩm tốt nhất cho người bị tiểu đường

Sống Khỏe - 08/06

11 thực phẩm tốt nhất cho người bị tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính, những người mắc bệnh này cần cẩn trọng với chế độ ăn uống.

Loại nước tự làm trong 2 phút giúp kiểm soát tiểu đường

Sống Khỏe - 13/06

Loại nước tự làm trong 2 phút giúp kiểm soát tiểu đường

Với dấm táo, mật ong và bột quế, bạn chế biến thành loại nước giúp kiểm soát tiểu đường hiệu quả.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bệnh tiểu đường: Bài tập cho đôi chân

Bệnh tiểu đường thường gây ra nhiều biến chứng ở chân, do đó cần người bệnh cần dành sự quan tâm đặc biệt (Việt hóa bởi Ngô An/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Người bị suy tuyến giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Sống Khỏe - 16/06

Người bị suy tuyến giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hoóc-môn rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin).

Giúp người bệnh xơ gan ăn để khỏe

Sống Khỏe - 16/06

Giúp người bệnh xơ gan ăn để khỏe

Xơ gan là giai đoạn cuối của các quá trình bệnh lý mạn tính ở gan, với nhiều biến chứng trầm trọng có thể đe dọa mạng sống của người bệnh.

Củ thần thánh cho dạ dày: Nghệ

Sống Khỏe - 15/06

Củ thần thánh cho dạ dày: Nghệ

Bệnh dạ dày có lẽ là bệnh khó ưa nhất của nhân loại. Nó hình thành từ rất lâu và cho đến nay nó vẫn là một bệnh 'khổ tâm' của thế giới.

Chế độ ăn đã cứu mạng người phụ nữ này sau 5 lần nhồi máu cơ tim

Sống Khỏe - 15/06

Chế độ ăn đã cứu mạng người phụ nữ này sau 5 lần nhồi máu cơ tim

Sally Bee được thông báo rằng, có thể cô phải nói lời vĩnh biệt chồng sau khi bị nhồi máu cơ tim 3 lần trong vòng 1 tuần.

9 nguyên tắc dinh dưỡng vàng khi sử dụng thuốc hạ cholesterol máu

Sống Khỏe - 13/06

9 nguyên tắc dinh dưỡng vàng khi sử dụng thuốc hạ cholesterol máu

Khi sử dụng thuốc hạ mỡ máu không đồng nghĩa với việc bạn có thể ăn bất cứ thứ gì rồi uống thuốc là xong.

Tin mới

Mẹo kiểm soát huyết áp trong thai kỳ

Sống khỏe - 50 phút trước

Mẹo kiểm soát huyết áp trong thai kỳ

Cao huyết áp rất nguy hiểm cho thai nhi cũng như thai phụ.

Nhờ 'vệ tinh', thầy thuốc tuyến dưới làm chủ nhiều kỹ thuật cao điều trị bệnh tim mạch

Sống khỏe - 1h50 phút trước

Nhờ 'vệ tinh', thầy thuốc tuyến dưới làm chủ nhiều kỹ thuật cao điều trị bệnh tim mạch

Ở nước ta, trung bình, cứ 4 người lớn có ít nhất 1-2 người mang nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5 loại rối loạn lo âu mà ai cũng cần biết

Sống khỏe - 1h53 phút trước

5 loại rối loạn lo âu mà ai cũng cần biết

Có nhiều loại rối loạn lo âu và mỗi loại đều cần có những phương pháp điều trị riêng biệt.

4 tư thế xấu hủy hoại cột sống nhiều người mắc

Sống khỏe - 3h41 phút trước

4 tư thế xấu hủy hoại cột sống nhiều người mắc

Nằm sấp, cúi đầu xem điện thoại, ngồi cong lưng, tập thể dục không đúng tư thế sẽ 'giết chết' cột sống của bạn.

Điều gì xảy ra nếu uống nước ngay sau khi thức dậy

Sống khỏe - 3h47 phút trước

Điều gì xảy ra nếu uống nước ngay sau khi thức dậy

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc.

Xem thêm

Video nổi bật