CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Người bị tiểu đường tuýp 2 có nên ăn nhiều chất xơ?

Người bệnh ăn gì - 13/03

Các nhà nghiên cứu cho biết ăn nhiều chất xơ kích thích một loại vi khuẩn đường ruột có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường tuýp 2.

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất xơ có thể thúc đẩy 15 chủng vi khuẩn ruột sản sinh axit béo chuỗi ngắn (SCFAs), cung cấp năng lượng tới các tế bào ruột, giảm viêm và điều chỉnh cơn đói.

Tác giả chính của nghiên cứu Liping Zhao, giáo sư tại ĐH Rutgers, New Brunswick cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi đặt nền móng và mở ra khả năng chất xơ nhằm vào nhóm vi khuẩn đường ruột này có thể trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn và điều trị. Sử dụng thích hợp chất xơ trong chế độ ăn có thể cân bằng lại vi khuẩn đường ruột, hệ sinh thái vi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tiêu hóa thực phẩm và quan trọng với sức khỏe nói chung.

Người bị tiểu đường tuýp 2 có nên ăn nhiều chất xơ? - ảnh 1

Tăng cường một nhóm chọn lọc các vi khuẩn ruột thông qua một chế độ ăn nhiều chất xơ dẫn tới kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm cân tốt hơn và hàm lượng lipid tốt hơn ở những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.

Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã chọn nhóm vi khuẩn sản sinh các SCFA, mang đến những tác động tích cực của chế độ ăn nhiều chất xơ lên bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm.

Sau 12 tuần, những bệnh nhân có chế độ ăn nhiều chất xơ đã giảm mức đường huyết trung bình trong 3 tháng nhiều hơn. Mức độ đường huyết khi đói của họ cũng giảm nhanh hơn và họ giảm nhiều cân hơn.

BS Thu Vân

(Theo THS)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Tin liên quan

5 triệu chứng lạ 'tố' dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường

Sống khỏe - 04/01

5 triệu chứng lạ 'tố' dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường týp 2 không biết họ đang bị bệnh cho đến khi xét nghiệm máu cho thấy mức độ đường huyết bất thường, hoặc cho đến khi bệnh tiến triển và biến chứng nghiêm trọng bắt đầu xảy ra.

Các dấu hiệu trên cơ thể tố bạn bị tiểu đường

Sống khỏe - 31/01

Các dấu hiệu trên cơ thể tố bạn bị tiểu đường

Ngay khi có những dấu hiệu ở những cơ quan dưới đây hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

7 lưu ý cho người bị tiểu đường

Sống khỏe - 12/02

7 lưu ý cho người bị tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh do lối sống đang ngày càng trở nên phổ biến.

Video có thể bạn quan tâm

  

Người bệnh tiểu đường: Những điều cần nhớ

7 lưu ý bệnh nhân tiểu đường nào cũng cần ghi nhớ (Việt hóa bởi Ngô An). .

Tin cùng chuyên mục

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sau khi ghép thận

Sống khỏe - 09/03

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sau khi ghép thận

Sau phẫu thuật ghép thận, bệnh nhân rất dễ gặp các biến chứng nguy hiểm.

Top 5 thực phẩm chữa chứng khó tiêu

Sống khỏe - 08/03

Top 5 thực phẩm chữa chứng khó tiêu

Đau bụng, cảm giác khó chịu hay đau rát vùng bụng trên là một vài biểu hiện của chứng khó tiêu. Khi bị khó tiêu, bạn nên ăn những thực phẩm sau.

5 loại thực phẩm rút ngắn thời gian mắc cảm cúm

Sống khỏe - 08/03

5 loại thực phẩm rút ngắn thời gian mắc cảm cúm

Khi mùa lạnh tới cũng là thời điểm cảm cúm có thể tấn công bất kỳ ai và khó có người nào tránh được 2-3 đợt cảm cúm mỗi năm.

8 liệu pháp trị viêm bàng quang hiệu quả từ thiên nhiên

Sống khỏe - 07/03

8 liệu pháp trị viêm bàng quang hiệu quả từ thiên nhiên

Hoa quả giàu vitamin C, sữa chua, gia vị gừng, tỏi không chỉ là những món ăn ngon miệng mà còn giảm nhẹ viêm bàng quang hiệu quả.

Mướp đắng làm giảm nồng độ men gan

Sống khỏe - 06/03

Mướp đắng làm giảm nồng độ men gan

Mướp đắng có công dụng giải độc rất tốt, nhất là thể độc do nóng trong, các dạng nhiễm độc do gan không đủ khả năng chuyển hóa.

Tin mới

Hễ trời lạnh là chồng tôi lại yêu cầu món sườn hấp cay siêu ngon này

Sống khỏe - 24 phút trước

Hễ trời lạnh là chồng tôi lại yêu cầu món sườn hấp cay siêu ngon này

Món sườn hấp cay đậm đà chuẩn ngon chẳng ai có thể chối từ trong bữa cơm ngày đông lạnh giá.

Thoát vị đĩa đệm: Thận trọng khi sử dụng thuốc chống viêm

Sống khỏe - 25 phút trước

Thoát vị đĩa đệm: Thận trọng khi sử dụng thuốc chống viêm

Thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh đau dữ dội và làm hạn chế trong sinh hoạt hàng ngày.

Công bố nguyên nhân bé 2 tháng tử vong sau tiêm vaccine

Sống khỏe - 25 phút trước

Công bố nguyên nhân bé 2 tháng tử vong sau tiêm vaccine

Bé 2 tháng tuổi tử vong sau tiêm vaccine ComBE FIVE là do sốc phản vệ.

Loét dạ dày không điều trị có thể thành ung thư: Chuyên gia mách cách sống chung với bệnh

Sống khỏe - 2h1 phút trước

Loét dạ dày không điều trị có thể thành ung thư: Chuyên gia mách cách sống chung với bệnh

Theo các chuyên gia tỷ lệ mắc các bệnh viêm loét dạ dày ở nước ta thuộc vào hàng cao. Nếu không điều trị kịp thời thì bệnh viêm dạ dày có thể tiến triển thành ung thư.

Trong ngày 'đèn đỏ', con gái hãy nhớ tránh làm những điều này để không gây hại sức khỏe

Sống khỏe - 2h25 phút trước

Trong ngày 'đèn đỏ', con gái hãy nhớ tránh làm những điều này để không gây hại sức khỏe

Thêm những điều sau vào danh sách việc không nên làm trong ngày 'đèn đỏ' để tránh gây hại cơ thể ngay thôi.

Xem thêm

Video nổi bật