CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Người có bệnh ở đường tiêu hóa thường bị thiếu kẽm

Các bệnh - 31/01

Do kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa, vì vậy những người có bệnh ở đường tiêu hóa thường bị thiếu kẽm.

Theo các nghiên cứu, lượng kẽm cần thiết hàng ngày cho trẻ sơ sinh khoảng 5mg, trẻ em gấp đôi trẻ sơ sinh (10mg), phụ nữ cần khoảng 12mg, đặc biệt phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần 15mg.

Người có bệnh ở đường tiêu hóa thường bị thiếu kẽm - ảnh 1

Người có bệnh ở đường tiêu hóa thường bị thiếu kẽm (Ảnh minh họa: Internet)

Kẽm được hấp thu phần lớn ở ruột non, nhất là ở hồi tràng, phần nhỏ ở dạ dày và ruột già. Sau khi dùng kẽm bằng đường miệng (uống), kẽm xuất hiện trong máu sau 15 phút và nồng độ đạt tối đa sau 2 - 4 giờ. Tuy vậy, kẽm có nhược điểm là không dự trữ trong cơ thể, có đời sống sinh học ngắn (12,5 ngày) trong các cơ quan nội tạng nên dễ bị thiếu nếu khẩu phần cung cấp hàng ngày không đủ lượng kẽm cần thiết. Khi thiếu kẽm, không có triệu chứng bộc phát một cách rõ rệt, nhưng có ảnh hưởng ngay đến sự tăng trưởng và sự chuyển hóa của cơ thể.

Do kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa, vì vậy những người có bệnh ở đường tiêu hóa (rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản, bệnh dạ dày - tá tràng...) thường bị thiếu kẽm. Kẽm được thải ra ngoài với một lượng lớn qua dịch ruột, dịch tụy, số kẽm còn lại được đào thải qua nước tiểu và mồ hôi.

Lượng kẽm trong cơ thể có liên quan chặt chẽ với môi trường sống và chế độ dinh dưỡng. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của cơ thể và hơn nữa có thể còn là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng lâu dài tới cuộc sống, tuổi thọ và sinh mạng của con người.

PGS.TS. Bùi Khắc Hậu

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: http://suckhoedoisong.vn/co-the-can-bao-nhieu-kem-mot-ngay-n103632.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ tiêu chảy cần bổ sung kẽm

Sống khỏe - 10/05

Trẻ tiêu chảy cần bổ sung kẽm

Tiêu chảy rất dễ dẫn đến suy dinh dưỡng và nguy cơ tử vong do rối loạn điện giải. Cần tăng cưỡng kẽm để phục hồi nước cho trẻ.

Kẽm giúp tăng cường miễn dịch ở trẻ nhỏ

Sống khỏe - 13/11

Kẽm giúp tăng cường miễn dịch ở trẻ nhỏ

Kẽm đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bảo đảm hệ miễn dịch trẻ nhỏ, đặc biệt duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác.

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Hòa: Triệu chứng lâm sàng bệnh suy giáp

Sống khỏe - 31/01

BS Nguyễn Thị Hòa: Triệu chứng lâm sàng bệnh suy giáp

Suy giáp là một hội chứng gồm các triệu chứng lâm sàng gây ra do hoóc-môn giáp giảm thấp trong máu.

BS Lê Huy Tuấn: Buồng trứng đa nang thường do bẩm sinh

Sống khỏe - 30/01

BS Lê Huy Tuấn: Buồng trứng đa nang thường do bẩm sinh

Không phải tất cả phụ nữ mắc buồng trứng đa nang đều có triệu trứng ngoại trừ hình ảnh buồng trứng đa nang trên siêu âm.

BS Nguyễn Văn An: Nang tuyến giáp phần lớn là bệnh lành tính

Sống khỏe - 30/01

BS Nguyễn Văn An: Nang tuyến giáp phần lớn là bệnh lành tính

Tuyến giáp trạng là một tuyến nội tiết quan trọng, và lớn nhất trong cơ thể.

Nguy cơ đột quỵ tăng nếu bỏ bữa sáng

Sống khỏe - 29/01

Nguy cơ đột quỵ tăng nếu bỏ bữa sáng

Theo nghiên cứu, người có thói quen bỏ bữa sáng có nguy cơ bị đột quỵ và bệnh tim cao hơn so với những người có thói quen ăn sáng.

Có thể tử vong nếu nhiễm trùng huyết

Sống khỏe - 29/01

Có thể tử vong nếu nhiễm trùng huyết

Nhiễm trùng huyết thường tiến triển nặng và không có chiều hướng tự khỏi nếu không được xử trí điều trị kịp thời.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật