CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nguy cơ mắc bệnh khi luôn thèm ngủ

Lời khuyên từ chuyên gia - 08/06

Một nguyên nhân hay gặp gây nên tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi dù ngủ đủ giấc đó là căng thẳng, stress kéo dài.

Thưa bác sỹ, năm nay cháu 24 tuổi. Cháu làm công việc hành chính. Sáng tầm 6h30 dậy, nghỉ trưa 1 tiếng rưỡi. Tối thì cháu ngủ trước 11h. Vậy mà trong lúc đi làm không khi nào là cháu không buồn ngủ, buồn ngủ một cách khó chịu. Ngủ trưa khoảng 30' dậy vẫn buồn ngủ. Làm việc mà mà cơ thể mệt mỏi và luôn buồn ngủ như thế này cháu rất khó chịu ạ. Bây giờ cháu phải làm sao đây ạ (NGọc)

Tư vấn từ BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa:

BS. Nguyễn Thị Hòa: Nguy cơ mắc bệnh khi luôn thèm ngủ - ảnh 1

Chào bạn!

Gần đây bạn có phải chịu áp lực từ công việc hay gia đình gây căng thẳng không? Một nguyên nhân hay gặp gây nên tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi dù ngủ đủ giấc đó là căng thẳng, stress kéo dài vì nó sẽ làm chất lượng giấc ngủ giảm sút và sức khỏe ngày càng yếu đi.

Ngoài ra tình trạng luôn buồn ngủ, mệt mỏi có thể là biểu hiện của một số bệnh lí như: thiếu sắt, rối loạn đường huyết, suy tuyến giáp…

Với tình trạng hiện tại trước hết bạn cần tạo cho đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng, tăng cường gặp gỡ giao lưu bạn bè, có thể tổ chức đi chơi, dã ngoại vào cuối tuần, uống nhiều nước, ăn uống đủ chất không kiêng khem, mỗi ngày cố gắng dành ra khoảng 15-20 phút để tập thể dục, không lạm dụng caffeine. Nếu tình trạng trên không đỡ bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám trực tiếp, làm một số xét nghiệm, tìm nguyên nhân và điều trị.

Chúc bạn sống khỏe!

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bí kíp để vẫn làm việc hiệu quả dù đang buồn ngủ

Sống khỏe - 30/06

Bí kíp để vẫn làm việc hiệu quả dù đang buồn ngủ

Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để bạn luôn làm việc hiệu quả ngay cả khi thiếu ngủ.

Hãy cứ ngáp đi để đỡ... buồn ngủ

Sống khỏe - 20/07

Hãy cứ ngáp đi để đỡ... buồn ngủ

Bởi ngáp giúp tái kích hoạt cơ thể, tăng cường sức khỏe tinh thần, duy trì cân bằng não bộ.

Mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn: Tránh thế nào?

Sống khỏe - 28/04

Mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn: Tránh thế nào?

Trong cuộc sống, dường như ai cũng đã từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi ăn, đặc biệt là khi thưởng thức một bữa trưa hoặc bữa tối với số lượng lớn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Luôn thèm ngủ là dấu hiệu của thiên tài

Nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh, những “cú đêm” mới là những người sở hữu trí thông minh vượt trội so với người thường (video: Cafebiz)

Tin cùng chuyên mục

Dấu hiệu sắp rụng trứng ở phụ nữ

Sống khỏe - 03/06

Dấu hiệu sắp rụng trứng ở phụ nữ

Thời điểm để tinh trùng gặp trứng tốt nhất là trong vòng 4-6 giờ sau khi trứng rụng.

Bệnh chân tay miệng lây qua nước bọt

Sống khỏe - 28/05

Bệnh chân tay miệng lây qua nước bọt

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, việc mắc bất kể bệnh truyền nhiễm nào cũng là điều đáng lo ngại cho sức khỏe của mẹ và bé.

Ảnh hưởng thần kinh khi bọc sứ răng

Sống khỏe - 09/05

Ảnh hưởng thần kinh khi bọc sứ răng

Mài răng để bọc sứ có ảnh hưởng gì tới các dây thần kinh liên quan khác không?

Sai lầm phổ biến của cha mẹ khi cho bé uống men vi sinh

Sống khỏe - 09/04

Sai lầm phổ biến của cha mẹ khi cho bé uống men vi sinh

Men vi sinh được chỉ định dùng sau khi sự cân bằng trong hệ tạp khuẩn ruột bị đảo lộn dẫn đến rối loạn khuẩn.

Dấu hiệu viêm nhiễm của dương vật

Sống khỏe - 01/04

Dấu hiệu viêm nhiễm của dương vật

Những mụn nhỏ ở dương vật không chỉ khiến đàn ông cảm thấy khó chịu mà còn làm họ cảm thấy xấu hổ, mất tự tin trước bạn tình.

Tin mới

Những nguyên nhân phổ biến gây bệnh lupus không phải ai cũng biết rõ

Sống khỏe - 20/07

Những nguyên nhân phổ biến gây bệnh lupus không phải ai cũng biết rõ

Chuyên gia giải thích các yếu tố như di truyền, hormone và môi trường đều có thể gây bệnh lupus.

Cu Bon trong 'Về nhà đi con' dễ mắc 2 căn bệnh này vì liên tục được người lớn cưng nựng bằng những nụ hôn

Sống khỏe - 20/07

Cu Bon trong 'Về nhà đi con' dễ mắc 2 căn bệnh này vì liên tục được người lớn cưng nựng bằng những nụ hôn

Bộ phim 'Về nhà đi con' đang nhận được sự chú ý lớn từ khán giả với những tình tiết lôi cuốn nhưng phim vẫn bị bắt lỗi một hạt sạn trong cách nuôi dạy con vô cùng nguy hiểm.

Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung khiến cô gái này 9 tuổi đã phải chịu cơn đau như đau đẻ, 17 tuổi mãn kinh sớm

Sống khỏe - 20/07

Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung khiến cô gái này 9 tuổi đã phải chịu cơn đau như đau đẻ, 17 tuổi mãn kinh sớm

Từ năm 9 tuổi, Chelsea Timandi đã phải chịu những nỗi đau dữ dội ở vùng thân dưới và cô không ngờ rằng nó lại chính là triệu chứng cảnh báo bệnh lạc nội mạc tử cung.

Giám đốc BV Da liễu TW cảnh báo nhiều người biến chứng nặng vì làm đẹp sai cách

Sống khỏe - 20/07

Giám đốc BV Da liễu TW cảnh báo nhiều người biến chứng nặng vì làm đẹp sai cách

Bên lề Hội nghị Da liễu Thẩm mỹ toàn quốc lần thứ 3, PGS.TS Nguyễn Văn Thường – Giám đốc BV Da liễu Trung ương cho biết, tại BV đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp người dân bị biến chứng nặng sau khi làm đẹp tại các cơ sở không đảm bảo.

Phát hiện sớm ung thư cổ tử cung

Sống khỏe - 20/07

Phát hiện sớm ung thư cổ tử cung

Tôi 36 tuổi, có 3 con, sức khỏe bình thường. Gần đây nhiều người trong cơ quan tôi phát hiện bị ung thư cổ tử cung nên tôi rất lo lắng.

Xem thêm

Video nổi bật