CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nguyên nhân gặp ác mộng ở người lớn

Các bệnh - 03/08

Ăn khuya, uống các thuốc an thần, thần kinh hay rối loạn căng thẳng sau sang chấn... là những nguyên nhân gây ác mộng khi ngủ.

Nhiều người gặp ác mộng do ăn khuya hoặc ăn vặt trước khi đi ngủ, bởi điều này thúc giục và làm tăng cường các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, khiến bộ não phải làm việc ngay cả khi họ đang ngủ để đảm bảo quá trình chuyển hóa được diễn ra trọn vẹn. Việc uống một số loại thuốc nhất định trước khi đi ngủ cũng có thể góp phần làm tăng tần suất gặp ác mộng.

Nghiên cứu đã cho thấy những loại thuốc gây tác động hóa học lên bộ não, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần, có mối liên hệ nhất định với khả năng gặp ác mộng của con người. Ngay cả vài loại thuốc không gây ảnh hưởng đến tâm lý người dùng - chẳng hạn như thuốc trị cao huyết áp - cũng vẫn có tác dụng quấy nhiễu các hoạt động trong cơ thể người và làm tăng nguy cơ gặp ác mộng.

Quá trình cai nghiện đối với một số loại thuốc hay chất kích thích nhất định - bao gồm rượu bia, các loại đồ uống có cồn và thuốc an thần - cũng có thể kích hoạt khả năng gặp ác mộng. Nếu nhận thấy mình gặp ác mộng thường xuyên hơn kể từ khi thay đổi hoặc ngừng sử dụng một hay vài loại thuốc hoặc đồ uống nào đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Nguyên nhân gặp ác mộng ở người lớn - ảnh 1

Nếu gặp ác mộng thường xuyên, bạn nên đến gặp bác sĩ để tư vấn (Ảnh minh họa: Internet)

Tình trạng mất ngủ thường xuyên cũng là một tác nhân gây ác mộng ở người lớn, khiến cho họ vốn đã không ngủ đủ giờ nay lại càng mất ngủ hơn. Và đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng khác.

Ngoài ra, các cơn ác mộng cũng có thể được kích hoạt bởi những tác nhân tâm lý. Chẳng hạn, những người hay lo âu hoặc trầm cảm thường dễ gặp ác mộng hơn so với người bình thường.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng gặp ác mộng là chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD), khiến cho người bệnh thường xuyên trải nghiệm biến cố gây sang chấn một cách lặp đi lặp lại trong những giấc mơ.

Những người mắc phải các chứng rối loạn giấc ngủ cũng dễ trở thành nạn nhân của các cơn ác mộng, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ, hoặc hội chứng rung chân - hay còn gọi là chân không yên (Restless Legs Syndrome - RLS), hiện tượng hai chân của người ngủ luôn trong trạng thái muốn vận động do vài rối loạn trong hệ thần kinh, dễ gây gián đoạn giấc ngủ.

Nếu tất cả những điều trên không phải là nguyên nhân gây ra các cơn ác mộng của bạn, chỉ còn một khả năng là bạn đang là bệnh nhân của một loại rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi tình trạng gặp ác mộng kinh niên. Nếu trong nhà có nhiều người thân thường xuyên gặp ác mộng do chứng rối loạn này, bạn cũng có nhiều nguy cơ mắc phải tình trạng tương tự.

Theo Phan Nguyễn Khánh Đan/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/vi-sao-chung-ta-gap-ac-mong-2015041410284418.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Trẻ gặp ác mộng dễ mắc bệnh tâm thần

Sống khỏe - 08/03

Trẻ gặp ác mộng dễ mắc bệnh tâm thần

Những cơn ác mộng không chỉ khiến trẻ em bị tổn thương mà còn có nguy cơ mắc các bệnh tâm thần ở tuổi vị thành niên.

Video có thể bạn quan tâm

  

Giải quyết chứng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp và khó chịu nhất trong các rối loạn thần kinh (Video: Youtube).

>> Xem 263 nội dung chủ đề Rối loạn giấc ngủ

Tin cùng chuyên mục

Đặc điểm của những cơn ác mộng

Sống khỏe - 03/08

Đặc điểm của những cơn ác mộng

Ác mộng là những giấc mơ gồm những hình ảnh hãi hùng, nhưng lại chân thực và sống động có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Nguyên nhân nói mơ khi ngủ

Sống khỏe - 03/08

Nguyên nhân nói mơ khi ngủ

Ngủ mơ không phải là một bệnh, hiện tượng này gặp ở nhiều người, có người nói ít, có người nói nhiều...

Mưa lũ dễ tạo điều kiện gây bệnh viêm gan E

Sống khỏe - 03/08

Mưa lũ dễ tạo điều kiện gây bệnh viêm gan E

Viêm gan vi-rút E lây lan qua thức ăn, nước uống, liên quan mật thiết với môi trường sống, đặc biệt, dễ lây lan trong mùa mưa lũ.

BS Nguyễn Văn An: Biểu hiện và cách điều trị viêm họng hạt

Sống khỏe - 03/08

BS Nguyễn Văn An: Biểu hiện và cách điều trị viêm họng hạt

Viêm họng hạt là phản ứng của niêm mạc họng bị viêm nhiễm trường diễn.

Cục trưởng Cục ATTP tư vấn về an toàn thực phẩm

Sống khỏe - 03/08

Cục trưởng Cục ATTP tư vấn về an toàn thực phẩm

Mọi câu hỏi liên quan đến vấn đề an toàn thực phẩm đã được các chuyên gia giải đáp trong chương trình.

Tổng quan bệnh

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Video nổi bật