CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nguyên nhân gây hiện tượng bị bóng đè

Sống khỏe mạnh - 24/07

Đây là một hiện tượng mộng mị và thường là ác mộng.

Người bị 'bóng đè' thường mơ thấy một chuyện kinh sợ, có cảm giác như bị ai đè lên mình, chân tay tê dại, hoảng sợ, muốn cựa quậy hoặc kêu lên nhưng không được, kêu không ra tiếng, không vùng dậy được.

Mấy phút sau tỉnh dậy, người bị 'bóng đè' tinh thần thảng thốt, vô cùng sợ hãi như vừa thoát khỏi hiểm nguy. Hiện tượng này thường chỉ xảy ra ở những người thần kinh yếu, bị rối loạn thần kinh thực vật, hay bị ám ảnh bởi những chuyện hoang đường, mê tín, cơ thể và tinh thần bị suy nhược.

Nguyên nhân gây hiện tượng bị bóng đè - ảnh 1

Người bị 'bóng đè' thường mơ thấy một chuyện kinh sợ, có cảm giác như bị ai đè lên mình (Ảnh minh họa: Internet)

Trong giai đoạn ngủ chập chờn nửa tỉnh nửa mê, tinh thần vốn không vững vàng, chỉ cần những kích thích yếu cũng gây ra đáp ứng mạnh. Nếu khi ngủ nằm ngửa, đặt tay lên ngực trái; khi nằm nghiêng sang trái lâu, tim bị ép; hoặc khi ngủ mặc quần áo quá chật; không khí trong buồng ngủ ngột ngạt hoặc trong phòng ngủ có nhiều người… cũng có thể là những nguyên nhân gây ra hiện tượng 'bóng đè'.

Người hay bị 'bóng đè' thì không nên xem những phim hình ảnh rùng rợn, kinh dị, cảnh chém giết, chết chóc, những loại truyện ma quỷ hoang đường. Nên tạo nề nếp học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tư thế khi nằm ngủ thoải mái, tránh để tay lên ngực trái khi nằm ngửa, hoặc nằm nghiêng lâu làm cản trở lưu thông máu. Trước khi đi ngủ không hút thuốc lá, không dùng chất kích thích thần kinh như uống rượu, cà phê, chè đặc.

Theo BS.Nguyễn Văn Hoan/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều

Sống khỏe - 20/02

Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều

Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ ngày càng cao.

Bài tập Yoga đơn giản trị rối loạn giấc ngủ

Sống khỏe - 13/09

Bài tập Yoga đơn giản trị rối loạn giấc ngủ

Để giải quyết vấn đề rối loạn giấc ngủ, các bác sĩ, nhà tư vấn tâm lý khuyên mọi người nên tìm sự an bình, thư giãn và tập Yoga.

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Sống khỏe - 31/01

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Bóng đè xảy ra nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và trở thành bệnh lý.

Cách tránh rối loạn giấc ngủ cho người làm ca đêm

Sống khỏe - 07/05

Cách tránh rối loạn giấc ngủ cho người làm ca đêm

Giấc ngủ là ngàn vàng. Nếu biết điều hòa giấc ngủ, chúng ta sẽ tránh được những rối loạn do làm việc ca đêm gây ra.

Video có thể bạn quan tâm

  

Giải quyết chứng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp và khó chịu nhất trong các rối loạn thần kinh (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Mộng du-đi lại là gì?

Sống khỏe - 24/07

Mộng du-đi lại là gì?

Biểu hiện của chứng mộng du-đi lại là người bệnh đi lại loanh quanh trong nhà trong tình trạng vẫn đang ngủ say.

Những kí ức tuổi thơ mãi không thể quên

Sống khỏe - 24/07

Những kí ức tuổi thơ mãi không thể quên

Tuổi thơ được coi là quãng thời gian đẹp nhất của mỗi người bởi nó gắn với nhiều ký ức không thể quên.

Xử lý thế nào khi không may ăn, uống nhầm hóa chất?

Sống khỏe - 24/07

Xử lý thế nào khi không may ăn, uống nhầm hóa chất?

Rất nhiều trường hợp ăn uống nhầm dị vật, chất lạ xăng, dầu, các hóa chất có tính ăn mòn, thuốc tẩy rửa,… dẫn đến tử vong.

Tìm hiểu về bệnh mộng du ở trẻ nhỏ

Sống khỏe - 24/07

Tìm hiểu về bệnh mộng du ở trẻ nhỏ

Bệnh mộng du có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào nhưng thường xuất hiện ở trẻ em từ 3 - 12 tuổi và mất dần sau tuổi dậy thì.

Thế nào là bệnh mộng du?

Sống khỏe - 24/07

Thế nào là bệnh mộng du?

Mộng du là tình trạng đi trong lúc ngủ, một loại rối loạn giấc ngủ.

Tin mới

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Sống khỏe - 14 phút trước

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Nhiều người không biết rằng, một số chất gây ung thư có thể được ẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Sống khỏe - 23 phút trước

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Dù rất bất ngờ với thứ 'kì dị' hiện lên trong bức ảnh, nhưng người thân của cặp vợ chồng này cho rằng đấy chính là điều may mắn.

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Sống khỏe - 33 phút trước

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Thời tiết Hà Nội nói riêng và các tỉnh miền Bắc nói chung những ngày này đang bước vào giai đoạn giao mùa nên rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh và mắc các bệnh về đường hô hấp.

Vụ án chạy thận Hoà Bình: 19 gia đình bức xúc với cách đền bù của công ty Thiên Sơn

Sống khỏe - 33 phút trước

Vụ án chạy thận Hoà Bình: 19 gia đình bức xúc với cách đền bù của công ty Thiên Sơn

Gia đình của 9 nạn nhân tử vong và 9 người bị ảnh hưởng sức khoẻ cảm thấy rất bức xúc với cách đền bù tiền theo Quý với số tiền 'nhỏ giọt' của công ty Thiên Sơn.

Nam Định: Bé trai 1 tuổi bị bỏ rơi trước cổng chùa kèm theo mẩu giấy 'nhờ nuôi cháu đến hết đời'

Sống khỏe - 44 phút trước

Nam Định: Bé trai 1 tuổi bị bỏ rơi trước cổng chùa kèm theo mẩu giấy 'nhờ nuôi cháu đến hết đời'

Sáng 22/9, ông Trần Tiến Độ - Chủ tịch xã Mỹ Tiến, huyện Mỹ Lộc, tỉnh Nam Định cho biết, địa phương đã phát đi thông báo về việc phát hiện bé trai khoảng 1 tuổi bị bỏ rơi ở cổng chùa La Chợ.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Video nổi bật