CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những bệnh dễ biến chứng khi sinh hoạt thất thường ngày nghỉ lễ

Cần biết - 15/02

Một số bệnh như tiểu đường, gout vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn nếu không sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh được xếp vào top các bệnh nguy hiểm trên thế giới. Bệnh diễn biến khá âm thầm cho đến khi có biến chứng về thận, tim… nhiều người mới phát hiện ra bệnh. Với người bị bệnh tiểu đường, duy trì đường huyết ở ngưỡng an toàn là điều quan trọng.

Vì vậy, người bệnh thường có lịch sinh hoạt với chế độ ăn uống khoa học, chế độ kiêng khem phải vô cùng nghiêm ngặt.

Tuy vậy, vào những ngày lễ Tết, lịch sinh hoạt thất thường cùng chế độ ăn giàu chất béo có thể khiến bệnh nhân tiểu đường gặp những biến chứng khó lường. Biến chứng phổ biến nhất là tắc mạch vành, mạch não gây đột quỵ, các bệnh tim mạch. Do phải dùng thuốc nhiều, cộng với các biến chứng, bệnh nhân có nguy cơ suy thận, suy gan cao.

Để tránh các biến chứng nguy hiểm này, trong các dịp lễ Tết người bệnh tiểu đường không nên quá chén (có thể nhấm nháp chút rượu vang), điều chỉnh lượng chất béo phù hợp, không ăn nhiều mứt, bánh kẹo ngọt và cố gắng duy trì tập thể thao, như đi bộ,...

Những bệnh dễ biến chứng khi sinh hoạt thất thường ngày nghỉ lễ - ảnh 1

Duy trì tập luyện thể dục đều đặn giúp người tiểu đường giữ đường huyết ổn định

2. Bệnh Gout (gút)

Bệnh gút là một bệnh khớp sinh ra do rối loạn chuyển hoá các nhân purin, dẫn đến tăng acid uric máu. Ăn uống nhiều chất đạm và rượu bia có thể là nguyên nhân khiến bệnh gút thêm nặng. Biến chứng bệnh gút bao gồm:

Tổn thương xương khớp. Người bệnh gút phải đối mặt với nguy cơ bị hủy hoại khớp, đầu xương, làm cho bệnh nhân bị tàn phế. Khi các hạt tôphi bị loét vỡ, khiến vi khuẩn xâm nhập vào trong khớp gây viêm khớp nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn huyết.

Tổn thương thận. Ngoài những ảnh hưởng trực tiếp tới khớp xương, người bệnh gút còn phải đối diện với các nguy cơ tổn thương thận. Ngoài suy thận, người bệnh gút còn phải đối diện với nguy cơ thận ứ nước ứ mủ, suy thận và các nguy cơ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim...

Đối với người bệnh gút, điều chỉnh chế độ ăn là vô cùng quan trọng, hạn chế lượng protein và tập luyện thể thao đều đặn. Nếu bệnh nhân bị gút mãn tính, cần phải tuân thủ đơn thuốc nghiêm ngặt của bác sĩ.

3. Cao huyết áp

Biến chứng của tăng huyết áp vô cùng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhũn não… thậm chí gây tử vong. Thay đổi lối sống đóng một vai trò quyết định đối với bệnh nhân cao huyết áp.

Ví dụ: tập luyện thể dục thể thao với mức độ phù hợp, ít nhất 30 phút/ngày và ít nhất 5 lần/tuần. Để làm giảm nguy cơ cao huyết áp, cần cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, giảm căng thẳng tại nơi làm việc và trong gia đình.

Hạn chế ăn mặn, tránh rượu, bia, thuốc lá, các thực phẩm có nhiều mỡ động vật. Nên ăn nhiều rau, trái cây.

Theo Phạm Anh/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Cao huyết áp dẫn đến nhồi máu cơ tim đột quỵ thế nào?

Huyết áp cao làm tăng áp lực lên thành mạch, khiến thành mạch giãn tạo túi phình hoặc tích tụ huyết khối dẫn đến nhồi máu cơ tim gây đột quỵ, theo Nucleus (Video: Hội An/Vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Sống khỏe - 14/02

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Ngày Tết, hầu như ai đến đâu cũng cụng 1 ly, có khi 5-7 ly khi ngồi lai rai với bạn bè, họ hàng. Say rượu là điều khó tránh khỏi.

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Sống khỏe - 10/02

Cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Mặc dù, ngành sản xuất mỹ phẩm đã rất phát triển tuy nhiên, vẫn có nhiều người bị dị ứng mỹ phẩm ở các mức độ khác nhau.

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Sống khỏe - 03/02

Những sai lầm khi sử dụng thuốc

Để thuốc phát huy hiệu quả nhất trong điều trị bệnh thì cách dùng thuốc có vai trò quan trọng.

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Sống khỏe - 03/02

Nhận biết và xử trí ngộ độc khí than

Vào mùa rét, nhiều nơi, nhất là vùng nông thôn, người dân thường đốt lửa, đốt than để sưởi ấm, chống lại giá rét khắc nghiệt.

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Sống khỏe - 29/01

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Chồng tôi bị nghiện rượu, đã được các bác sĩ cho dùng thuốc điều trị. Tuy nhiên sau thời gian dùng thuốc cai rượu, tôi thấy chồng tôi vẫn có nhiều biểu hiện mệt mỏi.

Tin mới

Thủ dâm những góc nhìn mới

Sống khỏe - 33 phút trước

Thủ dâm những góc nhìn mới

Thủ dâm có nghĩa là tạo ra cảm giác khoái cảm bằng cách kích thích bộ phận sinh dục mà không cần giao hợp. Đây là dạng hành vi tình dục mà đa số chúng ta biết đến đầu tiên và hoàn toàn diễn ra theo bản năng.

Thói quen rất nhiều người Việt thường mắc gây hậu quả nghiêm trọng cho lưng

Sống khỏe - 1h30 phút trước

Thói quen rất nhiều người Việt thường mắc gây hậu quả nghiêm trọng cho lưng

Thói quen ngồi lâu không thay đổi tư thế, ít vận động của người Việt, đặc biệt là dân văn phòng sẽ gây ra vấn đề nghiêm trọng với lưng.

Phthalates - Hóa chất gây chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ

Sống khỏe - 2h13 phút trước

Phthalates - Hóa chất gây chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ

Nghiên cứu mới đây của Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, TP. New York cho thấy trẻ em có thể bị chậm phát triển ngôn ngữ nếu các bà mẹ tiếp xúc với phthalates trong thai kỳ.

Giãn tĩnh mạch tinh có nguy hiểm?

Sống khỏe - 2h13 phút trước

Giãn tĩnh mạch tinh có nguy hiểm?

Giãn tĩnh mạch tinh là hiện tượng giãn các búi tĩnh mạch tinh hoàn do những bất thường của hệ thống van trong tĩnh mạch tinh gây ứ trệ dòng máu.

Thông liên nhĩ: Nguy cơ thấp nếu phát hiện và xử trí sớm

Sống khỏe - 2h34 phút trước

Thông liên nhĩ: Nguy cơ thấp nếu phát hiện và xử trí sớm

Thông liên nhĩ là bệnh tim bẩm sinh thường gặp, chiếm 10% các bệnh tim bẩm sinh nói chung và 20-40% các bệnh tim bẩm sinh ở người lớn.

Xem thêm

Video nổi bật