Chăm sóc cơ thể khi trời lạnh X

Những biện pháp phòng tránh suy tim vào mùa đông

Cần biết - 05/02

Vào mùa đông, những người yếu tim cần đặc biệt cẩn trọng, dù vẫn cần tập luyện thường xuyên nhưng nên thay đổi thời gian tập để tránh nhiễm lạnh.

Mùa đông là thời điểm xuất hiện nhiều ca suy tim. Lý do là thời tiết lạnh cùng môi trường ô nhiễm khiến vùng ngực dễ bị nhiễm trùng. Trong mùa đông, huyết áp tăng và động mạch vành co lại dẫn đến thiếu cung cấp máu. Cơ thể không bài tiết mồ hôi dẫn đến phổi tích trữ nước. Thời tiết thay đổi, các bệnh nhiễm trùng trở nên phổ biến.

Các triệu chứng thường gặp nhất của suy tim là khó thở, phù chân và bàn chân, nhanh mệt mỏi và nhịp tim nhanh, suy nhược, choáng váng. Nếu được điều trị ở giai đoạn sớm, tình trạng bệnh có thể đảo ngược được. Trong trường hợp ngược lại, bệnh sẽ tiến triển nhanh chóng và có thể gây tử vong. Bằng cách dùng thuốc và thay đổi lối sống gồm chế độ ăn thích hợp và tập luyện, những bệnh nhân này có thể duy trì bệnh ổn định trong thời gian dài.

Những biện pháp phòng tránh suy tim vào mùa đông - ảnh 1

Mùa đông là thời điểm xuất hiện nhiều ca suy tim (Ảnh minh họa: Internet)

Phòng bệnh suy tim

- Vào mùa đông, những người yếu tim cần đặc biệt cẩn trọng. Mặc dù họ vẫn cần tập luyện thường xuyên, nhưng nên thay đổi thời gian tập để tránh thời tiết khắc nghiệt.

- Uống nước và ăn muối vừa phải.

- Thường xuyên theo dõi để kịp thời phát hiện và điều trị đúng cách khi huyết áp tăng cao.

- Tránh các nhiễm trùng và trước mùa đông, cần tiêm phòng vắc-xin cúm và viêm phổi để phòng ngừa nhiễm trùng vùng ngực.

- Nếu xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng, cần điều trị thích hợp bằng thuốc kháng sinh.

- Không tự ý bỏ thuốc được kê đơn.

- Không tự ý bỏ thuốc khi bạn cảm thấy khá hơn.

- Thông báo với bác sĩ nếu thấy có tác dụng phụ.

Thoi dõi sức khỏe tim

Đo lượng chất lỏng hấp thụ và thải ra:

Nước tiểu ít hơn nhiều so với lượng nước uống vào báo hiệu phổi đang tích trữ nước và có thể dẫn đến suy tim.

Theo dõi cân nặng thường xuyên:

Nếu tăng 2 kg trong vòng 3 ngày, cần được bác sĩ thăm khám vì cơ thể đã thừa nước.

BS Tuyết Mai

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lối sống thụ động dễ gây suy tim

Sống Khỏe - 01/03

Lối sống thụ động dễ gây suy tim

Những người đàn ông lớn tuổi, ngồi nhiều có thể đối diện với nguy cơ cao bị suy tim.

Phòng ngừa suy tim do hẹp, hở van tim

Sống Khỏe - 22/09

Phòng ngừa suy tim do hẹp, hở van tim

Trái tim hoạt động được là nhờ sự co - bóp - tống - đẩy nhịp nhàng giữa 4 buồng tim và 4 van tim.

Cách phòng tránh để không bị suy tim vào mùa đông

Sống Khỏe - 30/11

Cách phòng tránh để không bị suy tim vào mùa đông

Để bảo vệ tim trong mùa lạnh, bạn hãy chú ý đến giờ giấc tập thể dục, theo dõi huyết áp và đừng quên ăn muối cũng như uống nước ở mức độ vừa phải.

Giảm muối có thật sự tốt cho bệnh nhân suy tim?

Sống Khỏe - 04/01

Giảm muối có thật sự tốt cho bệnh nhân suy tim?

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ nhận định lời khuyên cắt giảm muối cho bệnh nhân suy tim có thể gây hại đến tính mạng con người.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nguyên nhân thường gặp gây suy tim

Suy tim rất nguy hiểm, vậy điều gì khiến căn bệnh này phát triển (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Nên chuẩn bị thuốc gì trong dịp Tết?

Sống Khỏe - 05/02

Nên chuẩn bị thuốc gì trong dịp Tết?

Trong mỗi gia đình cần có một số loại thuốc cấp cứu thường ngày để khi có sự cố xảy ra chưa đến mức phải đi bệnh viện ngay thì có thuốc để sử dụng.

Đẹp từ đầu đến chân chỉ với 1 quả chuối

Sống Khỏe - 05/02

Đẹp từ đầu đến chân chỉ với 1 quả chuối

Tết này, bạn hãy tận dụng ngay chuối chín để làm đẹp cơ thể toàn diện nhé!

BSCKII Vũ Thị Lừu: Phẫu thuật nội soi điều trị bướu nhân tuyến giáp

Sống Khỏe - 05/02

BSCKII Vũ Thị Lừu: Phẫu thuật nội soi điều trị bướu nhân tuyến giáp

Bướu nhân tuyến giáp là 1 trong những bệnh lý khá thường gặp.

Xuất hiện 6 triệu chứng này, có thể bạn bị hạ đường huyết

Sống Khỏe - 04/02

Xuất hiện 6 triệu chứng này, có thể bạn bị hạ đường huyết

Nếu không được giám sát, tình trạng hạ đường huyết có thể dẫn tới suy giảm nhận thức và tổn thương não.

Những con số đáng sợ về sự nguy hiểm của vi-rút Zika

Sống Khỏe - 04/02

Những con số đáng sợ về sự nguy hiểm của vi-rút Zika

Mặc dù Zika đang bùng phát với tốc độ chóng mặt, hiện vẫn chưa có vắc-xin phòng ngừa loại vi-rút này.

Tin mới

Trời hanh khô, càng cần bổ sung nước cho cơ thể

Sống khỏe - 1h19 phút trước

Trời hanh khô, càng cần bổ sung nước cho cơ thể

Thời tiết mùa đông thường hanh khô, vì thế làn da nói riêng và cơ thể nói chung luôn cần được bổ sung nước đầy đủ.

Trời rét chủ yếu ban đêm và sáng sớm, ban ngày trời nắng

Sống khỏe - 1h26 phút trước

Trời rét chủ yếu ban đêm và sáng sớm, ban ngày trời nắng

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, tình trạng trời rét chủ yếu xảy ra vào đêm và sáng sớm, ban ngày trời nắng.

Thói quen ăn uống gây nên sỏi mật

Sống khỏe - 1h31 phút trước

Thói quen ăn uống gây nên sỏi mật

Sỏi mật có thể hình thành dễ dàng từ chính những thói quen xấu của chúng ta.

9 tiêu chuẩn thận khỏe mạnh theo Đông - Tây Y

Sống khỏe - 2h0 phút trước

9 tiêu chuẩn thận khỏe mạnh theo Đông - Tây Y

Theo Đông Y, thận là gốc của sức khỏe, làm thế nào mới có thể phán đoán được thận của chúng ta có mạnh khỏe hay không?

Dị ứng mỹ phẩm vì mắc hội chứng nguy hiểm...

Sống khỏe - 2h48 phút trước

Dị ứng mỹ phẩm vì mắc hội chứng nguy hiểm...

Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, người bệnh được chẩn đoán bị hội chứng Steven Johnson do dị ứng với mỹ phẩm.

Xem thêm

Video nổi bật