CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những cách tốt nhất để xử lý khô mũi mùa lạnh

Mẹo hay - 14/11

Chứng khô mũi thường gặp trong ngày lạnh và dễ dẫn đến các bệnh về hô hấp như viêm họng, viêm xoang, hô hấp kém...

Việc xử lý khô mũi là điều quan trọng khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời tiết lạnh giá.

Mũi là một trong những bộ phận của cơ thể dễ bị chịu ảnh hưởng từ thời tiết hanh khô, se lạnh của mùa đông. Chứng khô mũi là một trong những ảnh hưởng điển hình đó, gây hô hấp khó khăn và nảy sinh các bệnh như viêm mũi, viêm xoang.

Việc ngăn ngừa, phòng  tránh và xử lý kịp thời, nhanh chóng tình trạng này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn trong mùa đông này. Hãy cùng khám phá những cách xử lý khô mũi đơn giản mà hiệu quả dưới đây:

Uống nhiều nước

Những cách tốt nhất để xử lý khô mũi mùa lạnh - ảnh 1

Uống nhiều nước để tránh khô mũi (Ảnh minh họa: Internet)

Nước là một trong những nguồn cung cấp dưỡng ẩm tốt cho cơ thể vào thời tiết hanh khô, se lạnh. Các mô trong cơ thể của bạn khô do sự suy giảm, thiếu hụt chất lỏng. Việc bổ sung lượng nước mỗi ngày sẽ giúp cho mô mũi của bạn hoạt động hiêu quả hơn, tránh bị khô mũi.

Bạn nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể có đủ độ ẩm, da dẻ mịn màng và không còn bị khô mũi nữa.

Sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên

Việc áp dụng các loại tinh dầu thiên nhiên chính là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn trị chứng khô mũi trong mùa đông. Có nhiều loại tinh dầu khác nhau và việc lựa chọn, sử dụng các loại tinh dầu này sao cho đúng cũng rất quan trọng. Bạn có thể áp dụng 2 loại tinh dầu sau đây:

- Dùng dầu hạnh nhân: Hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và có khả năng trị được khô mũi. Bạn có thể trộn dầu hạnh nhân kết hợp với gel lô hôi, thoa đều lên vùng mũi, rồi rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện đáng kể.

- Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa luôn được mọi người ưa chuộng trong mùa đông bởi khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa lượng dầu dừa vừa phải vào vùng lỗ mũi, giúp mũi thông thoáng và mềm mịn hơn.

Tắm xông hơi

Tắm xông hơi đều đặn không những giúp bạn tăng cường sức khỏa, điều hòa sự lưu thông máu mà còn có khả năng giúp bạn loại bỏ tình trạng bị khô mũi. Bạn nên tích cực thực hiện giải pháp này để đem lại hiệu quả như ý muốn.

Những cách tốt nhất để xử lý khô mũi mùa lạnh - ảnh 2

Tắm xông hơi cũng là một cách tạo độ ẩm cho mũi (Ảnh minh họa: Internet)

Xịt nước muối

Đây là một trong những mẹo trị chứng khô mũi rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đầy bất ngờ cho bạn. Bạn có thể tự chế nước muối và xịt tại nhà để cải thiện tình trạng nghẹt mũi và khô mũi.

Sử dụng dầu mè

Ít ai biết được rằng dầu mè, loại dầu thường xuyên dùng trong bữa ăn hàng ngày lại có khả năng trị được tình trạng khô mũi vào mùa đông. Bạn chỉ cần trộn một ít dầu mè với tinh dầu hoa cúc, thoa lên vùng mùi đều đặn, thường xuyên hàng tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Chú ý vệ sinh vùng mũi

Mũi là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm bên ngoài như: vi khuẩn, khí độc, bụi bẩn... Để bảo vệ sinh khỏe của bản thân về ngăn ngừa tình trạng khô mũi và một số bệnh về mũi thì vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn cần vệ sinh vùng mũi một cách kĩ càng và cẩn thận.

>> Xem thêm: Nhỏ mũi, rửa mũi đúng cách khi bị viêm xoang

Hồng Nam

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài

Sống Khỏe - 18/05

Không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài

Mũi không thông còn ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, hiệu suất làm việc, do đó không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài.

Cẩn thận trẻ ngạt mũi khi nằm điều hòa quá nhiều

Sống Khỏe - 28/05

Cẩn thận trẻ ngạt mũi khi nằm điều hòa quá nhiều

Khi nhiệt độ không khí thấp hơn nhiệt độ cơ thể, mũi sẽ có phản xạ phù nề niêm mạc mũi để giảm bớt khí lạnh vào phổi.

Giảm ngạt mũi bằng cách... thủ dâm

Sống Khỏe - 07/11

Giảm ngạt mũi bằng cách... thủ dâm

Thủ dâm làm giảm triệu chứng sưng trong các mạch máu ở mũi, từ đó giảm tình trạng ngạt mũi.

Mất điểm nhà chồng tương lai chỉ vì... ngạt mũi

Sống Khỏe - 10/11

Mất điểm nhà chồng tương lai chỉ vì... ngạt mũi

Bây giờ tôi cực ngại khi đối diện với người yêu. Thỉnh thoảng anh lại trêu tôi là ‘thò lò mũi xanh’ khiến tôi rất mặc cảm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách xử lý nghẹt mũi cho bé

Trẻ nhỏ dễ bị viêm đường hô hấp trên (viêm họng, viêm mũi) là do cấu tạo của tuyến hạnh nhân mũi (VA) thường to, khi viêm sẽ sưng nề, gây bít tắc đường thở.

Tin cùng chuyên mục

Mẹo siêu đơn giản phòng tránh bệnh nha chu

Sống Khỏe - 14/11

Mẹo siêu đơn giản phòng tránh bệnh nha chu

Bệnh nha chu có thể bị mất răng hoặc răng bị mất một góc. Những hành động đơn giản mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh này.

Phương pháp hít, thổi thuốc điều trị viêm xoang

Sống Khỏe - 14/11

Phương pháp hít, thổi thuốc điều trị viêm xoang

Các bài thuốc hít, thổi thuốc là phương pháp mà bệnh nhân viêm xoang không nên bỏ qua khi tự điều trị tại nhà.

Để đôi mắt khỏe đẹp không được quên những điều này

Sống Khỏe - 14/11

Để đôi mắt khỏe đẹp không được quên những điều này

Rửa mắt bằng nước lạnh, mát-xa mắt mỗi ngày hay xông mắt... là những điều cần làm để giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp và rạng ngời.

Những vật dụng dễ lây bệnh khi dùng chung

Sống Khỏe - 14/11

Những vật dụng dễ lây bệnh khi dùng chung

Có những vật dụng không nên dùng chung vì nó sẽ là con đường lây nhiễm bệnh tiềm ẩn mà có thể bạn không biết.

Đi giày sai cách rất nguy hiểm

Sống Khỏe - 13/11

Đi giày sai cách rất nguy hiểm

Nhiều loại giày phổ biến và được ưa chuộng lại có một nhược điểm rất lớn là gây cho người sử dụng hàng loạt các vấn đề ở chân.

Tin mới

Nghiên cứu chỉ ra rằng: Không nên làm việc quá 55 giờ/tuần nếu không muốn mắc bệnh tim

Sống khỏe - 5h30 phút trước

Nghiên cứu chỉ ra rằng: Không nên làm việc quá 55 giờ/tuần nếu không muốn mắc bệnh tim

Đối với nguy cơ đột quỵ, nhóm tác giả đã phân tích dữ liệu từ 17 nghiên cứu trên gần 530.000 người trong trung bình 7,2 năm. Đối với bệnh tim mạch vành, họ đã thu thập kết quả từ 25 nghiên cứu với hơn 600.000 người ở châu Âu, Mỹ và Úc trong trung bình 8,5 năm.

Xu hướng của thực phẩm tương lai và cảnh báo sức khoẻ

Sống khỏe - 26/07

Xu hướng của thực phẩm tương lai và cảnh báo sức khoẻ

Ngành công nghiệp thực phẩm dụ chúng ta ăn nhiều hơn lượng mà cơ thể cần gây nên chứng béo phì hết sức phổ biến hiện nay.

Mắc ung thư ruột kết, bị bệnh viện trả về nhưng cô gái 24 tuổi này đã làm nên điều kỳ diệu

Sống khỏe - 26/07

Mắc ung thư ruột kết, bị bệnh viện trả về nhưng cô gái 24 tuổi này đã làm nên điều kỳ diệu

Các bác sĩ phải đầu hàng trước căn bệnh của Stefanie Joho nhưng cô đã không cam chịu và quyết vượt qua căn bệnh đáng sợ mang tên ung thư ruột kết.

Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Sống khỏe - 26/07

Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, so với những người ít tập thể dục, nhóm người thường xuyên duy trì các hoạt động thể chất sẽ giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh.

Món ăn thuốc từ dưa hấu

Sống khỏe - 26/07

Món ăn thuốc từ dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là thứ quả rất được ưa chuộng trong ngày hè. Chúng ta thích ăn dưa hấu không chỉ vì vị ngọt mát của nó, mà còn vì nhiều lợi ích hấp dẫn mà dưa hấu đem lại.

Xem thêm

Video nổi bật