CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những 'đại kỵ' khi ăn mít, chuyên gia cảnh báo 4 nhóm người không nên ăn, người khỏe mạnh cũng cần lưu ý 4 điều sau đây

Thời sự - 27/06

Những người mắc bệnh như gan nhiễm mỡ, tiểu đường, suy thận mạn, người bị suy nhược, sức khỏe yếu... được khuyến cáo không nên ăn mít.

Mặc dù đang chính vụ, nhưng nhiều người không dám ăn mít trong những ngày nắng nóng vì quan niệm cho rằng mít gây nóng cơ thể sẽ sinh mụn nhọt, rôm sảy. Thực ra cách hiểu đó là không đúng hoàn toàn.

Theo các chuyên gia, mít có hàm lượng đường cao, chỉ khi ăn quá nhiều mới sợ tăng cân và nổi mụn, vì vậy bạn không nên kiêng bỏ hoàn toàn. Còn nếu ăn với liều lượng hợp lý, tuân thủ đúng quy tắc ăn, chúng hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân và tốt cho sức khỏe.

Những 'đại kỵ' khi ăn mít, chuyên gia cảnh báo 4 nhóm người không nên ăn, người khỏe mạnh cũng cần lưu ý 4 điều sau đây - ảnh 1

Mít ăn đúng vụ, đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Chuyên gia cảnh báo 4 nhóm người không nên ăn mít, người khỏe mạnh khi ăn cần lưu ý 4 điều sau đây:

- Không ăn khi bụng đói, chỉ nên ăn mít sau 1-2 tiếng, không ăn vào chiều tối hoặc tối.

- Khi ăn cần nhai thật kỹ mít, nhất là mít dai thường cứng, khó tiêu hóa, gây hại dạ dày.

- Nên ăn mít kèm những loại hoa quả khác để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

- Đối với những người bị nóng trong, có cơ địa hay nổi mụn, khi ăn mít cần chú ý bổ sung uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh.

4 nhóm người nên nói không với mít

Những 'đại kỵ' khi ăn mít, chuyên gia cảnh báo 4 nhóm người không nên ăn, người khỏe mạnh cũng cần lưu ý 4 điều sau đây - ảnh 2

Mít nên ăn kèm các hoa quả khác để bổ dung đầy đủ dưỡng chất. Ảnh minh họa

Người bị tiểu đường

Người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn 'kiêng chất đường'. Trong khi đó, mít có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng.

Người bị gan nhiễm mỡ

Theo nghiên cứu, mít giàu dưỡng chất, và nhiều vitamin, tuy nhiên loại quả này chứa nhiều đường và không tốt cho gan, vì thế lời khuyên cho những người bị gan nhiễm mỡ là không nên ăn mít thường xuyên, thậm chí nên nói không với mít.

Người bị suy thận mãn tính

Với những bệnh nhân bị suy thận mãn tính nên tránh các loại thức ăn giàu kali như mít. Do khi bị suy thận, kali bị ứ đọng lại dẫn đến tăng kali máu, nếu quá nhiều sẽ dẫn đến tử vong do ngừng tim mà không có dấu hiệu báo trước nào.

Người có sức khỏe yếu

Người có sức khỏe yếu khi ăn nhiều mít dễ bị đầy bụng, khó chịu, tim phải làm việc nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp.

Theo M.H (th)/Gia đình và xã hội Link Gốc: Copy Link

http://giadinh.net.vn/song-khoe/nhung-dai-ky-khi-an-mit-chuyen-gia-canh-bao-4-nhom-nguoi-khong-nen-an-nguoi-khoe-manh-cung-can-luu-y-4-dieu-sau-day-20200626154042488.htm

Tin liên quan

Những món ăn Tết cần kiêng kỵ với người bị tiểu đường

Sống khỏe - 24/01

Những món ăn Tết cần kiêng kỵ với người bị tiểu đường

Chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên là điều rất quan trọng với người bị tiểu đường, đặc biệt là vào dịp Tết.

Những người có các bệnh lý này cần đặc biệt lưu ý trong mùa dịch COVID-19 để tránh hậu quả đáng tiếc

Sống khỏe - 25/03

Những người có các bệnh lý này cần đặc biệt lưu ý trong mùa dịch COVID-19 để tránh hậu quả đáng tiếc

Theo nghiên cứu, trong số các nạn nhân tử vong do COVID-19 ở Italy, gần một nửa mắc ít nhất 3 bệnh lý nền và khoảng 1/4 có một hoặc 2 bệnh lý trước đó; hơn 75% bị huyết áp cao, khoảng 35% bị tiểu đường và một 1/3 tổng số người chết bị bệnh tim.

Tin cùng chuyên mục

Để đàn ông hết nỗi sợ hẹp niệu đạo

Sống khỏe - 26/06

Để đàn ông hết nỗi sợ hẹp niệu đạo

Hẹp niệu đạo là nguy cơ chủ yếu gặp ở nam giới. Khi đó, phái mạnh chẳng thể 'nói mạnh' được, bởi hẹp niệu đạo nếu không được điều trị tốt sẽ làm tổn thương dần dần chức năng của bàng quang, thậm chí gây suy thận.

Vụ bệnh viện ở TP.HCM bị 'tố' truyền hoá chất hết hạn cho bệnh nhi suy tủy: Bộ Y tế vào cuộc

Sống khỏe - 26/06

Vụ bệnh viện ở TP.HCM bị 'tố' truyền hoá chất hết hạn cho bệnh nhi suy tủy: Bộ Y tế vào cuộc

Ngày 26/6, sau khi nhận được thông tin phản ánh của báo chí về việc Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP.HCM truyền hoá chất hết hạn cho bệnh nhân nhi, Bộ Y tế đã chỉ đạo làm rõ vụ việc.

Thêm 1 người khỏi bệnh, Việt Nam có 330 ca khỏi COVID-19

Sống khỏe - 26/06

Thêm 1 người khỏi bệnh, Việt Nam có 330 ca khỏi COVID-19

Chiều ngày 26/6, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung đã công bố 01 bệnh nhân COVID-19 khỏi bệnh, nâng tổng số trường hợp khỏi bệnh lên 330/352 trường hợp.

Dự kiến từ năm 2021 sẽ mở rộng ứng dụng kê đơn thuốc điện tử trên toàn quốc

Sống khỏe - 26/06

Dự kiến từ năm 2021 sẽ mở rộng ứng dụng kê đơn thuốc điện tử trên toàn quốc

Với những đơn thuốc điện tử do bác sĩ kê, người bệnh có thể tra cứu sử dụng trên mạng, chỉ cần nhớ mã đơn cá nhân, có thể đến bất kỳ nhà thuốc nào để mua.

Đuối nước trẻ em ở Việt Nam cao hàng đầu khu vực

Sống khỏe - 26/06

Đuối nước trẻ em ở Việt Nam cao hàng đầu khu vực

Theo các báo cáo, tại Việt Nam, mỗi năm, đuối nước gây ra cái chết thương tâm cho trên 2.000 đứa trẻ. Việt Nam hiện là quốc gia có số trẻ dưới 15 tuổi tử vong do đuối nước đứng hàng đầu khu vực Đông Nam Á, thứ hai trên thế giới và cao gấp 10 lần các nước phát triển.

Video nổi bật