CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những điều cần tránh khi trời lạnh

Sống khỏe mạnh - 16/11

Đối tượng đặc biệt lưu ý là người cao tuổi, bà bầu, phụ nữ mới sinh, trẻ nhỏ và người mắc các bệnh tim mạch, hô hấp.

1. Người bệnh tim tránh ra ngoài. Để cơ thể giữ độ ấm, tim phải làm việc nhiều hơn để đưa ôxy tới các mô. Trong khi đó, những cơn gió lạnh càng làm người bệnh mất nhiệt nhiều hơn, tim càng phải làm việc nhiều hơn, rất hại cho bệnh nhân (Chi tiết tại đây).

Ngoài ra, bệnh nhân cao huyết áp cũng cần tránh lạnh tối đa. Thời tiết thay đổi, lạnh sâu và đột ngột làm cho các mạch máu co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não (Xem thêm tại đây)

2. Thai phụ tránh bị lạnh. Trời lạnh khiến cơ thể mẹ bầu yếu đi. Nếu không cẩn thận có thể gây tiền sản giật và sản giật (Xem chi tiết tại đây). Việc giữ ấm lúc này là đặc biệt quan trọng bởi ảnh hưởng đến sức khỏe không chỉ của mẹ mà còn của thai nhi (Xem điều lưu ý trong giữ ấm cho bà bầu tại đây)

Những điều cần tránh khi trời lạnh - ảnh 1

Bà bầu nhiễm lạnh sẽ ảnh hưởng tới thai nhi (ảnh minh họa: Internet)

3. Tránh tai biến hậu sản. Sau sinh tuyệt đối không tắm nước lạnh. Luôn nhớ đi tất ấm, tránh quần áo bó sát hoặc trùm chăn kín mít khi ngủ (Xem chi tiết tại đây)

4. Tránh tắm hàng ngày cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Thay vào đó, hãy lau người trẻ bằng nước ấm. Nếu lạnh quá chỉ nên tắm cho trẻ khoảng 2 - 3 lần/tuần là đủ (Xem hướng dẫn chi tiết tại đây)

5. Tránh gió ‘độc’ thế nào? Chứng méo miệng khi gặp thời tiết lạnh đột ngột thường xảy ra nhiều nhất ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, nó cũng không loại trừ những người trẻ. Nếu chủ quan, không chú ý bảo vệ cơ thể khi trời lạnh thì nguy cơ bị méo miệng cũng rất cao (Xem cách phòng tránh và hướng xử lý tại đây)

6. Tránh sưởi ấm bằng than củi, bếp tổ ong. Đã có không ít trường hợp ngạt khí, thậm chí tử vong vì nguyên nhân này (xem nguyên nhân tại đây)

7. Tắm muộn hoặc quá 20 phút. Vào buổi tối, trời càng về khuya càng lạnh. Nguy cơ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh cũng cao hơn. Do đó, nên tắm sớm trước 7 giờ, và tuyệt đối không tắm lâu quá 20 phút.

Tắm nước nóng hay lạnh là tùy vào cơ địa và sở thích mỗi người. Tuy nhiên cần chú ý một số điều khi tắm trong mùa đông lạnh giá (Xem chi tiết tại đây)

8. Tránh thay đổi môi trường đột ngột. Nếu không, bạn sẽ rất dễ bị sốc nhiệt. Bác sĩ CK I Vũ Thị Huyền Trang, Bệnh viện Tai - Mũi - Họng khuyến cáo khi có gió mùa, điều đầu tiên cần nhớ là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là phần cổ, lưu ý vào buổi sáng sớm và chiều tối (Xem thêm lời khuyên tại đây)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hầu như ai cũng tắm nước nóng khi trời lạnh: Điều này có tốt?

Sống khỏe - 23/02

Hầu như ai cũng tắm nước nóng khi trời lạnh: Điều này có tốt?

Quy trình vệ sinh hàng ngày rõ ràng không thể thiếu việc tắm.

BS Nguyễn Thị Hòa: Liệt dây thần kinh do trời lạnh

Sống khỏe - 21/09

BS Nguyễn Thị Hòa: Liệt dây thần kinh do trời lạnh

Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên với biểu hiện mất hoặc giảm vận động những cơ ở mặt.

Các bệnh thường gặp khi trời lạnh

Sống khỏe - 15/11

Các bệnh thường gặp khi trời lạnh

Nhiệt độ hạ thấp kèm theo gió và mưa trong mùa lạnh thường dẫn tới hàng loạt bệnh nguy hiểm.

>> Xem 5 nội dung chuyên đề Chăm sóc cơ thể khi trời lạnh

Tin cùng chuyên mục

Tập thể dục mùa đông: Cần lưu ý gì?

Sống khỏe - 16/11

Tập thể dục mùa đông: Cần lưu ý gì?

Những lời khuyên sau sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tập luyện.

Ăn uống trong mùa lạnh: Những điều nên và không nên

Sống khỏe - 15/11

Ăn uống trong mùa lạnh: Những điều nên và không nên

Ăn như thế nào để ấm người mà không hại sức khỏe trong mùa lạnh là điều không phải ai cũng biết.

Sô cô la càng nhiều cacao và ít đường thì càng tốt

Sống khỏe - 15/11

Sô cô la càng nhiều cacao và ít đường thì càng tốt

Những nghiên cứu gần đây về các hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học trong cacao đã hoàn toàn thay đổi nhận thức của giới khoa học về sô cô la.

7 sai lầm khi giữ ấm cơ thể trong ngày lạnh

Sống khỏe - 15/11

7 sai lầm khi giữ ấm cơ thể trong ngày lạnh

Nhiều thói quen về mặc đồ mùa lạnh tưởng đúng nhưng thực sự là sai hoàn toàn. Nếu bạn không tin, hãy cùng phân tích nhé.

Lý do dù nấu bằng nồi điện cũng cố chắt nước cơm hàng ngày

Sống khỏe - 15/11

Lý do dù nấu bằng nồi điện cũng cố chắt nước cơm hàng ngày

Nước cơm giúp thanh lọc cơ thể, phòng các bệnh dạ dày.

Video nổi bật