CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ'

Sức khỏe giới tính - 28/12

Những ngày 'đèn đỏ' luôn là nỗi khó chịu của các chị em. Để ngày 'ấy' trở nên thoải mái hơn, cần làm theo một số mẹo nhỏ sau:

Những điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại giúp chị em phụ nữ thoải mái hơn mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt mà không phải cũng biết.

1. Kiêng ăn chua, cay, nóng

Nhiều người có sở thích ăn chua, cay trong những ngày đèn đỏ, nhưng thói quen này cực kỳ có hại cho cơ thể bạn bởi những chất kích thích từ các món, cay nóng sẽ khiến cơ thể bạn chịu tác động dẫn đến đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài.

Còn các loại đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Không những thế, các chất chua còn khiến tăng lượng máu kinh gây nên tình trạng rong kinh nhiều ngày.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 1

Đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội (Ảnh minh họa: Internet)

2. Kiêng ăn thức ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, đồ ăn lạnh

Trong thời kỳ kinh nguyệt, lỗ chân lông mở rộng, cơ thể khó có thể bài tiết các chất thải dư thừa. Chính vì vậy, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng mỡ hấp thụ vào cơ thể lớn nhưng lại khó có thể bài tiết ra ngoài gây nên sạm da, nổi mụn.

Với các loại đồ ăn lạnh, như các loại hải sản, hoa quả lạnh, măng chua... khiến lượng máu trong cơ thể bạn lưu không được lưu thông tốt, dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội.

3.  Kiêng cầm kim, ngồi chổi

Đây là mẹo mà các mẹ hay dạy cho con gái của mình. Đó là điều kiêng kỵ không phải ai cũng biết.

Mặc dù không gây kích thích như việc ăn uống hay tác động từ bên ngoài, nhưng đó là điều kiêng kỵ cho các chị em mỗi khi đến tháng. Cầm kim và ngồi chổi sẽ khiến lượng máu kinh của bạn ra nhiều hơn và rong kinh dài ngày nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Đấm lưng

 Đó là hiện tượng bình thường, nhưng nếu các chị em xoa bóp hay đấm lưng lúc này sẽ khiến khoang chậu tích tụ máu nhiều hơn và càng làm các cơn đau thêm dữ dội hơn.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 2

Không nên xoa bóp, đấm lưng vào ngày đèn đỏ (Ảnh minh họa: Internet)

5. Khám bệnh, nhổ răng

Thời kỳ đèn đỏ, các chị em không nên đi khám bệnh, mà chỉ nên đi khám phụ khoa vì thời gian này, lượng hoóc-môn trong cơ thể lớn, khiến kết quả kiểm tra không chính xác.

Việc nhổ răng trong những ngày đèn đỏ sẽ khiến chảy máu nhiều hơn bình thường do những ngày này, cơ thể giải phóng chất gây đông máu, số lượng tiểu cầu trong cơ thể cũng giảm mạnh.

6. Không nên quan hệ tình dục

Việc quan hệ trong những ngày đèn đỏ là điều tuyệt đối nên tránh. Trong những ngày này, cơ thể phụ nữ rất yếu, nếu quan hệ, sẽ rất dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng kín và gây mệt mỏi, đau bụng…Không chỉ vậy, quan hệ trong những ngày này có thể dẫn đến một số bệnh tình dục cho cả nam và nữ.

7. Không uống rượu, trà xanh và các chất kích thích

Những loại đồ uống này gây kích thích co bóp dạ dày và tử cung khiến chị em dễ bị đau bụng và rong kinh.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 3

Không nên uống rượu vào ngày đèn đỏ (Ảnh minh họa: Internet)

8. Không nên tắm quá lâu

Tắm quá lâu trong bồn tắm sẽ rất dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh, tổn hại sức khỏe. Trong những ngày này, tử cung của chị em mở rộng, việc tắm lâu trong bồn sẽ khiến các loại vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn gây nên một số bệnh phụ khoa.

9. Không nên làm việc quá sức

Lao động nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến cơ thể mất sức nhiều hơn rất nhiều lần so với bình thường. Không chỉ vậy, làm việc nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến chị em bị đau bụng dữ dội và máu kinh ra nhiều hơn.

>>Xem thêm:

Bệnh phổ biến thường gặp trong kì kinh nguyệt

Giờ vàng cho 'chuyện yêu'  viên mãn

5 thời điểm yêu dễ 'lên đỉnh' nhất

5 bệnh gây triệu chứng khó chịu trong kì 'đèn đỏ'

Cẩn thận 6 biểu hiện bất thường ngày đèn đỏ

Hồng Anh

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đàn ông nghĩ gì về chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ'

Sống khỏe - 24/08

Đàn ông nghĩ gì về chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ'

Chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ': cuồng nhiệt hơn hay không có hứng?

Tin cùng chuyên mục

Những tai nạn của quý đình đám nhất năm 2014

Sống khỏe - 27/12

Những tai nạn của quý đình đám nhất năm 2014

Những vụ cười ra nước mắt này một phần bắt nguồn từ những quý ông thích thể hiện với bạn gái.

Bạn đã mặc đồ lót đúng cách?

Sống khỏe - 27/12

Bạn đã mặc đồ lót đúng cách?

Đồ lót là trang phục theo bạn gần như cả ngày. Nó có vai trò vô cùng quan trọng nhưng liệu bạn đã biết mặc đúng cách?

Những nguy hiểm chết người trong 'phòng the'

Sống khỏe - 26/12

Những nguy hiểm chết người trong 'phòng the'

Mắc các bệnh tình dục hay mang thai ngoài ý muốn, thậm chí tử vong là những rủi ro có thể xảy ra trong chuyện phòng the.

Những yếu tố làm giảm số lượng tinh trùng

Sống khỏe - 26/12

Những yếu tố làm giảm số lượng tinh trùng

Tắm nước nóng thường xuyên, ăn nhiều chất béo, ít vận động hay hút cần sa là những yếu tố làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.

Noel 2014: Mua quà gì tặng cho mẹ và vợ?

Sống khỏe - 24/12

Noel 2014: Mua quà gì tặng cho mẹ và vợ?

Chọn quà tặng mẹ và vợ sẽ giúp cho bạn có được một ngày lễ Noel vui vẻ, hạnh phúc.

Tin mới

Rau cải cứ phải xào thế này thì ăn ngon cực kỳ

Sống khỏe - 3h19 phút trước

Rau cải cứ phải xào thế này thì ăn ngon cực kỳ

Món rau cải xào thịt sẽ giúp bữa cơm gia đình bạn ngon hơn đấy.

Lại thêm cặp đôi trùm kín áo “nằm ôm nhau” ngay tại quán cà phê ở Hà Nội

Sống khỏe - 3h21 phút trước

Lại thêm cặp đôi trùm kín áo “nằm ôm nhau” ngay tại quán cà phê ở Hà Nội

Hình ảnh cặp nam nữ nằm đè lên nhau, dùng áo khoác trùm lên trên để tha hồ sàm sỡ nhau không khỏi khiến người xem cảm thấy đau mắt xen lẫn 'sốc toàn tập' trước cách cư xử như chốn không người của nhiều bạn trẻ hiện nay.

Dù có thế nào cũng không nên uống nước ở 5 thời điểm này

Sống khỏe - 3h42 phút trước

Dù có thế nào cũng không nên uống nước ở 5 thời điểm này

Mặc dù uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc độc tố và làm sáng da, căng mịn. Tuy nhiên, có những thời điểm trong ngày bạn tuyệt đối không nên uống nước để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Làm gì khi thoát vị đĩa đệm thắt lưng?

Sống khỏe - 3h42 phút trước

Làm gì khi thoát vị đĩa đệm thắt lưng?

Thường gặp thoái hóa và thoát vị cột sống lưng ở những người lao động nặng, tư thế sai lệch.

Rối loạn tiền đình - Bệnh dễ nhầm lẫn

Sống khỏe - 3h43 phút trước

Rối loạn tiền đình - Bệnh dễ nhầm lẫn

Rối loạn tiền đình (RLTĐ) là bệnh lý gây ra một trạng thái mất cân bằng về tư thế, làm cho người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo... gây khó chịu.

Xem thêm

Video nổi bật