CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ'

Sức khỏe giới tính - 28/12

Những ngày 'đèn đỏ' luôn là nỗi khó chịu của các chị em. Để ngày 'ấy' trở nên thoải mái hơn, cần làm theo một số mẹo nhỏ sau:

Những điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại giúp chị em phụ nữ thoải mái hơn mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt mà không phải cũng biết.

1. Kiêng ăn chua, cay, nóng

Nhiều người có sở thích ăn chua, cay trong những ngày đèn đỏ, nhưng thói quen này cực kỳ có hại cho cơ thể bạn bởi những chất kích thích từ các món, cay nóng sẽ khiến cơ thể bạn chịu tác động dẫn đến đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài.

Còn các loại đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Không những thế, các chất chua còn khiến tăng lượng máu kinh gây nên tình trạng rong kinh nhiều ngày.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 1

Đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội (Ảnh minh họa: Internet)

2. Kiêng ăn thức ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, đồ ăn lạnh

Trong thời kỳ kinh nguyệt, lỗ chân lông mở rộng, cơ thể khó có thể bài tiết các chất thải dư thừa. Chính vì vậy, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng mỡ hấp thụ vào cơ thể lớn nhưng lại khó có thể bài tiết ra ngoài gây nên sạm da, nổi mụn.

Với các loại đồ ăn lạnh, như các loại hải sản, hoa quả lạnh, măng chua... khiến lượng máu trong cơ thể bạn lưu không được lưu thông tốt, dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội.

3.  Kiêng cầm kim, ngồi chổi

Đây là mẹo mà các mẹ hay dạy cho con gái của mình. Đó là điều kiêng kỵ không phải ai cũng biết.

Mặc dù không gây kích thích như việc ăn uống hay tác động từ bên ngoài, nhưng đó là điều kiêng kỵ cho các chị em mỗi khi đến tháng. Cầm kim và ngồi chổi sẽ khiến lượng máu kinh của bạn ra nhiều hơn và rong kinh dài ngày nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Đấm lưng

 Đó là hiện tượng bình thường, nhưng nếu các chị em xoa bóp hay đấm lưng lúc này sẽ khiến khoang chậu tích tụ máu nhiều hơn và càng làm các cơn đau thêm dữ dội hơn.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 2

Không nên xoa bóp, đấm lưng vào ngày đèn đỏ (Ảnh minh họa: Internet)

5. Khám bệnh, nhổ răng

Thời kỳ đèn đỏ, các chị em không nên đi khám bệnh, mà chỉ nên đi khám phụ khoa vì thời gian này, lượng hoóc-môn trong cơ thể lớn, khiến kết quả kiểm tra không chính xác.

Việc nhổ răng trong những ngày đèn đỏ sẽ khiến chảy máu nhiều hơn bình thường do những ngày này, cơ thể giải phóng chất gây đông máu, số lượng tiểu cầu trong cơ thể cũng giảm mạnh.

6. Không nên quan hệ tình dục

Việc quan hệ trong những ngày đèn đỏ là điều tuyệt đối nên tránh. Trong những ngày này, cơ thể phụ nữ rất yếu, nếu quan hệ, sẽ rất dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng kín và gây mệt mỏi, đau bụng…Không chỉ vậy, quan hệ trong những ngày này có thể dẫn đến một số bệnh tình dục cho cả nam và nữ.

7. Không uống rượu, trà xanh và các chất kích thích

Những loại đồ uống này gây kích thích co bóp dạ dày và tử cung khiến chị em dễ bị đau bụng và rong kinh.

Những điều kiêng kỵ khi đến ngày 'đèn đỏ' - ảnh 3

Không nên uống rượu vào ngày đèn đỏ (Ảnh minh họa: Internet)

8. Không nên tắm quá lâu

Tắm quá lâu trong bồn tắm sẽ rất dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh, tổn hại sức khỏe. Trong những ngày này, tử cung của chị em mở rộng, việc tắm lâu trong bồn sẽ khiến các loại vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn gây nên một số bệnh phụ khoa.

9. Không nên làm việc quá sức

Lao động nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến cơ thể mất sức nhiều hơn rất nhiều lần so với bình thường. Không chỉ vậy, làm việc nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến chị em bị đau bụng dữ dội và máu kinh ra nhiều hơn.

>>Xem thêm:

Bệnh phổ biến thường gặp trong kì kinh nguyệt

Giờ vàng cho 'chuyện yêu'  viên mãn

5 thời điểm yêu dễ 'lên đỉnh' nhất

5 bệnh gây triệu chứng khó chịu trong kì 'đèn đỏ'

Cẩn thận 6 biểu hiện bất thường ngày đèn đỏ

Hồng Anh

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 bệnh gây triệu chứng khó chịu trong kì 'đèn đỏ'

Sống Khỏe - 14/12

5 bệnh gây triệu chứng khó chịu trong kì 'đèn đỏ'

Ngoài nguyên nhân do đặc điểm sinh lý, những khó chịu trong chu kì kinh nguyệt có thể xuất phát từ những nguyên do bệnh tật khác.

Đàn ông nghĩ gì về chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ'

Sống Khỏe - 14/12

Đàn ông nghĩ gì về chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ'

Chuyện ấy trong ngày 'đèn đỏ': cuồng nhiệt hơn hay không có hứng?

Video có thể bạn quan tâm

  

Tìm hiểu về bệnh mù màu

Cứ khoảng 10 người thì có một người bị mù màu và bệnh này rất hiếm khi xảy ra ở nữ giới (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

4 điều các cặp đôi cần kiên trì khi yêu xa

Sống Khỏe - 28/12

4 điều các cặp đôi cần kiên trì khi yêu xa

Hai người phải luôn tin tưởng, thành thật lẫn nhau. Và thường xuyên mang đến cho đối phương những điều bất ngờ, làm mới tính yêu.

Những điều các nàng FA cần 'khắc cốt ghi tâm'

Sống Khỏe - 27/12

Những điều các nàng FA cần 'khắc cốt ghi tâm'

'Căn bệnh' của những cô nàng FA hoàn toàn có phương cứu chữa nếu bạn ghi nhớ những 'chân lý' bổ ích dưới đây.

Những tai nạn của quý đình đám nhất năm 2014

Sống Khỏe - 27/12

Những tai nạn của quý đình đám nhất năm 2014

Những vụ cười ra nước mắt này một phần bắt nguồn từ những quý ông thích thể hiện với bạn gái.

Bạn đã mặc đồ lót đúng cách?

Sống Khỏe - 27/12

Bạn đã mặc đồ lót đúng cách?

Đồ lót là trang phục theo bạn gần như cả ngày. Nó có vai trò vô cùng quan trọng nhưng liệu bạn đã biết mặc đúng cách?

Thế giới thích làm 'chuyện ấy' nhất khi nào?

Sống Khỏe - 26/12

Thế giới thích làm 'chuyện ấy' nhất khi nào?

Sau khi phân tích 1,5 triệu bit dữ liệu, các nhà khoa học đã phát hiện được nhiều điều thú vị về 'chuyện ấy'.

Tin mới

Thiếu máu bất sản và biến chứng

Sống khỏe - 3h7 phút trước

Thiếu máu bất sản và biến chứng

Thiếu máu bất sản hay còn gọi là thiếu máu suy tủy là một tình trạng xảy ra khi một người có chỉ số xét nghiệm thấp cả 3 dòng tế bào máu: hồng cầu, bạch cầu trung tính và tiểu cầu.

Chàng trai không biết lưỡi dao nhiều năm nằm trong lưng mình

Sống khỏe - 3h21 phút trước

Chàng trai không biết lưỡi dao nhiều năm nằm trong lưng mình

Bệnh nhân 24 tuổi được bác sĩ Bệnh viện Nhân dân 115 (TP HCM) phẫu thuật lấy lưỡi dao dài 12 cm nằm nhiều năm trong cơ thể.

12 điều nên làm để có những ngày nghỉ vui khỏe

Sống khỏe - 3h21 phút trước

12 điều nên làm để có những ngày nghỉ vui khỏe

Để có những ngày nghỉ vui khỏe, Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC - Centers for disease control and prevention) đã đưa ra các khuyến cáo:

Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông

Sống khỏe - 3h27 phút trước

Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông

Có những cách đơn giản có thể làm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh và dễ thực hiện trong mùa đông rét buốt.

Vợ chồng lục đục vì tình cảnh 'yêu' mãi không đến đích

Sống khỏe - 3h41 phút trước

Vợ chồng lục đục vì tình cảnh 'yêu' mãi không đến đích

Càng cố thử, anh Nam càng lực bất tòng tâm. Xấu hổ, anh tìm cách lảng tránh 'chuyện ấy'.

Xem thêm

Video nổi bật