CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết

Mang thai - 17/02

Sinh mổ thường được thực hiện trong trường hợp bác sĩ thấy rằng có khả năng sẽ xảy ra rủi ro cho người mẹ và em bé nếu mẹ sinh thường theo ngả âm đạo.

Dưới đây là những điều các sản phụ sinh mổ cần biết:

1. Nếu lần sinh con đầu tiên của bạn là sinh mổ, tốt nhất là bạn nên giữ khoảng cách 3 năm trước khi sinh con thứ hai. Khoảng cách dưới 3 năm làm tăng nguy cơ bạn phải mổ trong lần sinh tiếp theo.

2. Có quan niệm phổ biến rằng những người sinh mổ phải tránh mọi hoạt động thể chất trong vòng 40 ngày hoặc 6 tuần đầu tiên và tránh tập gym cho tới khi được 6 tháng. Đây là một quan niệm sai lầm. Bạn có thể bắt đầu những hoạt động thể chất cơ bản và cũng có thể tham gia những bài tập vùng chậu giúp tăng cường sức khỏe lưng. Hãy bắt đầu chậm và dần dần. Bạn có thể bắt đầu đi bộ nhưng tránh nâng những vật nặng trong 40 ngày đầu. Sau 3 tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện thường xuyên dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể dục.

3. Sau mổ, cho con bú là hoàn toàn tốt nếu cơ thể bạn cho phép. Phần lớn các sản phụ bắt đầu cho con bú trong ngày tiếp theo. Tuy nhiên, cho con bú ngày đầu tiên hoặc ngay sau khi sinh không hề gây tác hại nào.

4. Tăng cân và sinh mổ không liên quan với nhau. Nhiều phụ nữ sinh mổ và vẫn giữ được vóc dáng đẹp nhờ họ tham gia các hoạt động thể chất cơ bản và để ý tới chế độ ăn. Tăng cân, nếu có, phần lớn là do stress và ăn uống quá tùy tiện sau phẫu thuật.

Lý tưởng nhất là uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và bắt đầu những bài tập cơ bản một cách tích cực.

Những điều sản phụ đã từng hoặc sắp sinh mổ cần phải biết - ảnh 1

Sinh mổ tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro cho cả sản phụ lẫn thai nhi (Ảnh minh họa: Internet)

5. Một chế độ ăn thích hợp là rất quan trọng

Đồ ăn mềm được khuyến nghị trong ngày thứ hai sau phẫu thuật. Tránh ăn những thực phẩm giàu chất béo. Từ ngày thứ 3 trở đi, nên ăn thực phẩm rắn giàu sắt và chất xơ. Vitamin C cũng giúp làm lành vết thương. Bổ sung hoa quả tươi, rau xanh, thịt nạc, sữa chua ít béo và các loại hạt vào chế độ ăn. Duy trì lượng nước của cơ thể. Chế độ ăn lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng cũng đảm bảo để bạn không bị tăng cân sau phẫu thuật.

6. Trầm cảm sau sinh rất phổ biến. Nguyên nhân là do bạn bị stress nhiều khi sinh con. Tình trạng này sẽ giảm sau một vài tuần. Nhưng nếu bạn thấy mọi việc vượt khỏi tầm kiểm soát hoặc luôn lo lắng về sự an toàn của em bé, hãy nói với bác sĩ vì có thể bạn đang có dấu hiệu của trầm cảm sau sinh.

7. Mặc dù việc chăm sóc con là quan trọng nhưng bạn cũng cần chăm sóc bản thân để bắt đầu quá trình hồi phục. Hãy giữ ấm để tránh hắt hơi và ho vì chúng có thể gây áp lực lên vết mổ. Không nằm ngửa. Nằm nghiêng về một bên với sự giúp đỡ của người thân và giữ tay trên chỗ mổ để không bị thương. Tranh thủ ngủ mỗi khi em bé ngủ hoặc nhờ người thân trông bé giúp để ngủ.

8. Nếu bạn bị béo phì, nguy cơ huyết  khối tĩnh mạch sâu sẽ cao hơn vì bạn không hoạt động bình thường được trong vòng 24 giờ sau mổ.

BS. Cẩm Tú

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Video: Cận cảnh ca sinh mổ bé còn nằm nguyên trong túi ối

Sống khỏe - 27/11

Video: Cận cảnh ca sinh mổ bé còn nằm nguyên trong túi ối

Em bé được đưa ra khỏi bụng mẹ vẫn nhưng vẫn còn nằm nguyên trong túi ối. Từng khoảnh khắc chân chật và xúc động khi em bé cất tiếng khóc chào đời.

Tin cùng chuyên mục

5 điều cha mẹ phải biết trong tình huống trẻ cần đi cấp cứu

Sống khỏe - 14/02

5 điều cha mẹ phải biết trong tình huống trẻ cần đi cấp cứu

'Bản năng của một người mẹ sẽ cho bạn biết mình nên làm gì. Sẽ không là một sai lầm khi đưa trẻ đến phòng cấp cứu sớm'.

Những tác nhân có thể khiến trẻ tử vong ngay sau khi sinh

Sống khỏe - 14/02

Những tác nhân có thể khiến trẻ tử vong ngay sau khi sinh

Thực tế hiện nay mỗi ngày vẫn có hơn 7.000 trẻ sơ sinh chết non trên toàn thế giới.

Gợi ý cho các ông chồng tặng quà Valentine ý nghĩa cho vợ

Sống khỏe - 13/02

Gợi ý cho các ông chồng tặng quà Valentine ý nghĩa cho vợ

Những đức lang quân vốn luôn phải vận dụng hết tổng số nơron thần kinh để 'nịnh' vợ mỗi ngày lại càng 'đau khổ' hơn khi Valentine đang tới gần.

Có nên đi thăm gái đẻ đầu năm?

Sống khỏe - 11/02

Có nên đi thăm gái đẻ đầu năm?

Đây là thắc mắc được rất nhiều băn khoăn đặt câu hỏi trong dịp đầu năm mới này.

Rộn ràng không khí xuân với bộ ảnh bé yêu đón Tết

Sống khỏe - 11/02

Rộn ràng không khí xuân với bộ ảnh bé yêu đón Tết

Trẻ con luôn là người hào hứng với Tết nhất. Xem pháo hoa, bánh kẹo, phong bao lì xì đỏ... luôn khiến bé chờ đợi được đến Tết,

Tin mới

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Su hào làm thuốc

Sống khỏe - 17/10

Su hào làm thuốc

Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người Việt. Su hào chế biến được nhiều món: củ và cả lá luộc ăn, xào mỡ, xào thịt, hầm xương, làm canh.

Hà Nội những ngày thiếu nước sạch: Dân công sở 'cắm rễ' tại văn phòng, cư dân xuống hồ bơi để giặt giũ, lấy nước sinh hoạt

Sống khỏe - 17/10

Hà Nội những ngày thiếu nước sạch: Dân công sở 'cắm rễ' tại văn phòng, cư dân xuống hồ bơi để giặt giũ, lấy nước sinh hoạt

Thiếu nước sinh hoạt trầm trọng, người dân Hà Nội hết dùng nước khoáng đóng chai để nấu ăn, dùng nước cấp miễn phí để tắm gội thì giờ họ còn mang quần áo đến bể bơi để giặt giũ.

Xem thêm

Video nổi bật