Chăm sóc cơ thể khi trời lạnh X

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Cần biết - 07/11

Viêm khớp thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng một số dạng viêm khớp thường bắt đầu từ lứa tuổi khá sớm, đặc biệt là ở nữ giới.

Theo trang Thư viện y học Hoa Kỳ (NLM) cho biết, nếu bạn gặp khó khăn khi di chuyển hằng ngày hoặc cảm thấy đau và cứng khớp trong cơ thể thì bạn có thể đã bị viêm khớp.

Viêm khớp là gì?

Ở phần lớn các trường hợp viêm khớp thường gây đau và sưng ở các khớp. Cuối cùng phần bị sưng lên và có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Một số trường hợp, viêm khớp có thể ảnh hưởng tới người bị bệnh mắt, da hoặc các cơ quan khác.

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp - ảnh 1

Viêm khớp thường xảy ra ở hông, tay, đầu gối và cột sống

Viêm khớp là 1 thuật ngữ bao gồm 100 dạng viêm khớp khác nhau. Viêm xương khớp là dạng phổ biến nhất và thường ảnh hưởng đến người cao tuổi. Một số dạng viêm khớp có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi còn trẻ, nhất là với phụ nữ.

Viêm khớp thường được tìm thấy ở: đầu gối, hông, bàn-ngón tay và xương sống. Ngoài ra cổ tay, khuỷu tay, vai và mắt cá chân cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng ít xảy ra.

Ai có nguy cơ viêm khớp?

Được chia ra làm 2 phần rõ ràng: Yếu tố liên quan đến nguy cơ bị viêm khớp, và yếu tố có thể khắc phục được.

Yếu tố có nguy cơ không thể thay đổi được

Tuổi: Nguy cơ phát triển các loại viêm khớp hầu hết tăng theo độ tuổi (tỉ lệ mắc viêm khớp ở người trên 55 tuổi chiếm tới 80%).

Giới tính: Hầu hết các loại viêm khớp thường xuất hiện phổ biến ở nữ giới (60% người bị viêm khớp là phụ nữ), còn bệnh gout thường gặp ở nam giới.

Viêm khớp xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, trước 30 tuổi nam giới thường hay mắc; sau 30 tuổi, viêm khớp phổ biến ở phụ nữ.

Di truyền: Một số gen cụ thể có nguy cơ cao gây ra 1 số loại viêm khớp, như viên khớp dạng thấp (RA), Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) và viêm cột sống dính khớp.

Yếu tố có dấu hiệu thay đổi được

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp - ảnh 2

Người bị béo phì có nguy cơ bị viêm khớp rất cao

Thừa cân và béo phì: Trọng lượng dư thừa cũng sẽ là khởi đầu và tiến triển của viêm khớp xương đầu gối.

Chấn thương khớp: Nếu một khớp bị chấn thương sẽ là lý do dẫn đến nguy cơ bị viêm khớp rất cao.

Nhiễm trùng: Vi khuẩn có thể lây nhiễm các khớp xương và có khả năng gây ra những biến chứng khác nhau của viêm khớp.

Nghề nghiệp: Một số ngành nghề liên quan đến khớp đầu gối uốn cong lặp lại nhiều lần, và ngồi xổm cũng là nguyên nhân gây ra nguy cơ viêm xương khớp đầu gối.

Đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Dựa và các yếu tố trên, Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) cho biết, người cao tuổi và phụ nữ là hai đối tượng dễ mắt bệnh viêm khớp nhất. Đặc biệt là dạng thoái hóa khớp, viêm xương khớp và viên khớp dạng thấp.

Cụ thể, đối với trường hợp người cao tuổi là do các bộ phận cơ thể bị thoái hóa dần, đặc biệt là ở các khớp xương lượng axit uric giảm, sụn bị hao mòn. Đó cũng là vấn đề thường xảy ra với phụ nữ khi bước qua tuổi mãn kinh (trên 30 tuổi).

Ngoài ra, phụ nữ hoạt động nội trợ nhiều và nhanh tăng cân sau khi lấy chồng hoặc sinh con cũng có nguy cơ bị viêm khớp. Lối sống, môi trường, tuổi tác và cơ địa… đã khiến 2 đối tượng này dễ mắc bệnh viêm khớp.

Theo thống kê phụ nữ mắc viêm khớp gấp 2,6 lần so với nam giới, và chủ yếu ở độ tuổi từ 30-50. Khi đã bị phái yếu thường bị nặng và phải mất một thời gian dài mới có thể bình phục, thậm chí là kéo dài rất lâu. Ngoài việc bị tổn thương trực tiếp ở khớp, xương, bệnh còn ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như: tim, phổi, thận cũng như hệ tiêu hóa.

Cách phòng và điều trị

Để ngăn ngừa bệnh viêm khớp, trong sinh hoạt hàng ngày phụ nữ và người già cần tránh mang vác vật nặng, tư thế đứng ngồi và nằm đúng cách. Thường xuyên đi bộ, tập thể dục hằng ngày.

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp - ảnh 3

Hoa quả và rau xanh rất tốt trong việc ngăn ngừa viêm khớp

Đặc biệt, trong khẩu phần ăn cần tăng cường hoa quả, rau xanh, tôm-cá, trứng… để bổ sung can-xi, vitamin C, omega 3, omega 6 và chất chống ô-xi hóa. Đồng thời hạn chế sử dụng những thực phẩm như: muối, cà phê, bột mì, soda, sữa, phô mai cũng như những thức ăn chứa nhiều mỡ, nhất là mỡ lợn.  

Khi có dấu hiệu nghi ngờ về viêm khớp cần nhanh chóng đến bác sĩ để được tư vấn đầy đủ nhất. Nhưng tốt nhất nên đi khám định kỳ để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân.

>> Xem thêm: Nhận diện viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh gút

Kim Đông

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

7 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh viêm khớp

Sống Khỏe - 07/02

7 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh viêm khớp

Đột nhiên đau dữ dội ở ngón chân cái, mắc các triệu chứng như bị cúm... là những dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm khớp.

Nguyên nhân và giải pháp điều trị viêm khớp dạng thấp

Sống Khỏe - 07/02

Nguyên nhân và giải pháp điều trị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp gây hủy hoại nhiều khớp một cách đối xứng khiến bệnh nhân đau đớn cùng cực khi vận động...

Viêm khớp ở trẻ, chớ coi thường

Sống Khỏe - 26/09

Viêm khớp ở trẻ, chớ coi thường

Bố mẹ thường chủ quan khi con kêu đau xương khớp vì không nghĩ trẻ con có thể bị viêm khớp.

Để thoải mái sống chung với bệnh viêm khớp

Sống Khỏe - 05/11

Để thoải mái sống chung với bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một dạng rối loạn tại khớp và đặc trưng bởi hiện tượng viêm. Có thể viêm một hay nhiều khớp.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp là bệnh rất phổ biến, với số lượng người mắc bệnh rất nhiều chỉ đứng hàng thứ hai sau bệnh tim mạch.

Tin cùng chuyên mục

Những điều cần lưu ý với người bệnh xương khớp

Sống Khỏe - 06/11

Những điều cần lưu ý với người bệnh xương khớp

Khi mùa đông đến, nhiều người gặp vấn đề về xương khớp. Một số thay đổi lối sống, thói quen sẽ giúp cho xương khớp khỏe mạnh hơn.

Hội chứng cai rượu và cách xử lý

Sống Khỏe - 06/11

Hội chứng cai rượu và cách xử lý

Với một người nghiện rượu khi không được uống nữa sẽ xảy ra hội chứng cai rượu nguy hiểm, nghiêm trọng nếu không được xử đúng cách.

Khám sức khỏe miễn phí qua... nước tiểu

Sống Khỏe - 06/11

Khám sức khỏe miễn phí qua... nước tiểu

Bạn có thể biết rằng đang bị bệnh hoặc uống thuốc điều trị nào đó, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng đậm hoặc mùi kháng sinh.

Infographic: Đối phó với dị ứng phấn hoa

Sống Khỏe - 05/11

Infographic: Đối phó với dị ứng phấn hoa

Mùa thu - đông, nhiệt độ xuống thấp, dễ gây ra dị ứng cho cơ thể. Đặc biệt là các loại phấn hoa.

Nguy cơ cả nhà mắc bệnh vì dùng đồ 'hàng thùng'

Sống Khỏe - 05/11

Nguy cơ cả nhà mắc bệnh vì dùng đồ 'hàng thùng'

Quần áo, giày dép, túi xách… hàng thùng ngày càng trở nên thịnh hành. Đã từ lâu, đồ hàng thùng đã không còn xa lạ với nhiều người.

Tin mới

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sống khỏe - 3h13 phút trước

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sandy Duperval, 34 tuổi, mắc chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc và phải chiến đấu với bệnh tật trong bệnh viện.

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Sống khỏe - 3h25 phút trước

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương là một trong 6 bệnh viện tham gia dự án 'Bệnh án điện tử'

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Sống khỏe - 4h4 phút trước

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Sống khỏe - 4h11 phút trước

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side. (Nguồn: Hội An/VNexpress)

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 4h33 phút trước

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Chủng giang mai mới được phát hiện là đột biến của loại vi khuẩn đã tấn công châu Âu vào thế kỷ 18 và có khả năng kháng kháng sinh.

Xem thêm

Video nổi bật