CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những hiểm họa sức khỏe mà cơn đau chân đang cố cảnh báo bạn

Cần biết - 07/01

Bạn có biết những cơn đau chân có thể báo hiệu những vấn đề sức khỏe cực kì nghiêm trọng?

Nếu vô tình bỏ qua, không chú ý tới những cơn đau chân, bạn sẽ không tìm được biện pháp điều trị dứt điểm tận gốc và có thể sẽ phải đối mặt với những tình trạng sức khỏe tồi tệ sau này.

Dưới đây là một trong số những vấn đề đau chân bạn không nên bỏ qua:

Đau xương cẳng chân

Margaret Hudson, Chuyên viên thể hình tại phòng tập Mount Sinai (Mỹ) cho biết, đau đớn tại khu vực khớp cẳng chân thường gây ra bởi thiếu hụt vitamin D. Tình trạng này cần được xử lý triệt để bằng cách bổ sung lượng vitamin D cho cơ thể.

Chuột rút

Chuột rút là hiện tượng khó chịu xảy ra khi bạn ngồi một chỗ quá lâu và ít vận động. Tuy nhiên, hiện tượng này vẫn có thể xảy ra kể cả khi bạn vận động thường xuyên. Luga Podesta, dược sĩ kiêm giám đốc trung tâm thể hình St. Charles Orthopedics tại New York (Mỹ) cho biết, trong trường hợp đó, hãy kiểm tra liệu cơ thể của bạn có bị mất nước hay không. Thông thường, thiếu nước và lười vận động là nguyên nhân phổ biến của hiện tượng này.

Những dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo bệnh nguy hiểm - ảnh 1

Chuột rút là hiện tượng thường xảy ra (ảnh minh họa: Internet)

Đau gối

Một trong những cơn đau khó chịu tại khu vực chân là đau khớp gối. Tình trạng này thường gây ra bởi tổn thương khớp nối khu vực đầu gối. Theo Deborah Levy, dược sĩ học kiêm nhà tư vấn y khoa trung tâm Sức khỏe Carrington Farms, nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến chứng viêm khớp mãn tính.

Đau thần kinh toạ

Cơn đau nhói ở phía sau bắp chân cũng thuộc nhóm những tác động nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Elizabeth M. Pieroth, chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore, trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, tình trạng này gây ra do các dây thần kinh vùng hông phải chịu nhiều áp lực và kéo theo cảm giác đau nhói đột ngột.

Nếu không được điều trị kịp thời, hiện tượng này sẽ để lại những di chứng nguy hiểm liên quan tới thần kinh.

Đau buốt gót chân

Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho hay, gót chân đau buốt như bị cắt bởi vật nhọn dù không có vết thương ngoài da cũng là một trong những tình trạng đáng báo động của sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, cần tới những xét nghiệm và theo dõi để biết chắc chắn nguyên nhân và xác định biện pháp trị liệu phù hợp nhất.

Những cơn đau gia tăng tại bắp chân

Đau chân kiều này được ghi nhận thường xảy ra ở trẻ em, trong thời điểm các cơ bắp chân đang phát triển mạnh. Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu cơ khớp thuộc Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho biết, đây có thể là tình trạng cơ thể không cung cấp đủ protein cho khu vực này, dẫn tới các nhóm cơ bị ức chế và gây đau nhức.

Những dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo bệnh nguy hiểm - ảnh 2

Đau bắp chân là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất (ảnh minh họa: Internet)

Tê chân

Tê chân cũng là vấn đề đánh dấu tuần hoàn trong cơ thể gặp vấn đề không nhỏ. Nếu thường xuyên vận động mà vẫn gặp tình trạng này, rất có thể bạn đang gặp những rắc rối liên quan tới thần kinh.

Janet Choi, bác sĩ chuyên khoa sản tại trung tâm y khoa Colorado (Mỹ) cho biết, việc trị liệu bằng hóa trị đôi khi cũng gây ra tác dụng phụ khiến vùng chân bạn tê buốt. Tiến sĩ cũng cho biết, đảm bảo tập thể dục thường xuyên cũng giúp bạn hạn chế những tác động tiêu cực này.

Đau nhức bàn chân

Hiện tượng đau nhức bàn chân có thể gây ra bởi việc thiếu hụt những khoáng chất như canxi, kali hoặc magiê. Theo chuyên gia dinh dưỡng Clare McKindley tại Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ), để xử lý vấn đề này, bạn cần điều chỉnh lại khẩu phần, bổ sung thêm các loại khoáng chất vào chế độ dinh dưỡng. Nếu không được xử trí sớm, tình trạng này kéo dài sẽ cản trở những sinh hoạt bình thường và gây nên khó chịu không hề nhỏ.

Những dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo bệnh nguy hiểm - ảnh 3

Đau gót chân là dấu hiệu cơ thể thiếu kali, magie (ảnh minh họa: Internet)

Các chuyên gia cùng lưu ý, duy trì tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giữ cho các khớp chân của bạn khỏe mạnh, ngăn chặn nhiều nguy cơ mắc bệnh trên. Do đó, ngay từ hôm nay, mỗi người hãy nâng cao ý thức bản thân trong việc ăn uống và tập luyện hơn nữa. Điều này không chỉ giúp bạn chiến đấu với bệnh mãn tính mà còn phòng chống nhiều bệnh khác nhau.

Theo Hồng Quân/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

BS Đặng Phương Liên: Khắc phục tê buốt tay chân sau sinh

Sống Khỏe - 12/03

BS Đặng Phương Liên: Khắc phục tê buốt tay chân sau sinh

Những thông tin dưới đây sẽ giúp các bà mẹ khắc phục chứng tê tay chân sau sinh.

BS Trần Thị Hồng Thanh: Sơ cứu nhanh khi bị sai khớp cổ chân

Sống Khỏe - 23/03

BS Trần Thị Hồng Thanh: Sơ cứu nhanh khi bị sai khớp cổ chân

Sai khớp cổ chân là một dạng chấn thương khớp cổ chân, do đầu xương bị trật khỏi vị trí bình thường.

13 dấu hiệu ở chân cảnh báo cơ thể mắc bệnh

Sống Khỏe - 15/03

13 dấu hiệu ở chân cảnh báo cơ thể mắc bệnh

Bạn sẽ phải nhìn lại chân mình khi biết những dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo bệnh tật.

Video có thể bạn quan tâm

  

Làm sao để có đôi chân mềm mại trong mùa đông?

Với bí quyết sau đây, việc có được đôi chân mềm mại như lụa sẽ không còn khó khăn nữa (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Thúy: Bị nấm bẹn tuyệt đối không chà mạnh vào da

Sống Khỏe - 07/01

BS Nguyễn Thị Thúy: Bị nấm bẹn tuyệt đối không chà mạnh vào da

Bệnh xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở thanh thiếu niên và trung niên.

Bỏ ngay thói quen tắm gội kiểu này nếu bạn không muốn 'chết bất đắc kỳ tử'

Sống Khỏe - 06/01

Bỏ ngay thói quen tắm gội kiểu này nếu bạn không muốn 'chết bất đắc kỳ tử'

Thói quen tắm quá khuya, tắm gội quá lâu, tắm ngay sau khi uống rượu hay tập thể dục... đều khiến sức khỏe bạn tổn hại, thậm chí tử vong ngay tại chỗ.

BS Nguyễn Thị Thúy: Ghép thận thường lấy từ người dưới 70 tuổi

Sống Khỏe - 06/01

BS Nguyễn Thị Thúy: Ghép thận thường lấy từ người dưới 70 tuổi

Điều này có thể thực hiện nếu chức năng thận của người cho còn tốt và đáp ứng đủ điều kiện.

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Sống Khỏe - 06/01

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Theo các chuyên gia ăn uống, việc bạn nhai như thế nào đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân.

Điều bí ẩn của 'kẻ sát nhân hàng loạt giả-tạo'

Sống Khỏe - 06/01

Điều bí ẩn của 'kẻ sát nhân hàng loạt giả-tạo'

Từng theo dõi, hiếp dâm và giết chết nhiều phụ nữ, S khiến các bác sĩ tâm lý hoảng sợ nhưng thực ra...

Tin mới

Lịch tiêm ngừa cực kì cần thiết cho trẻ sơ sinh, mẹ không biết là hại con rồi đấy

Sống khỏe - 30/03

Lịch tiêm ngừa cực kì cần thiết cho trẻ sơ sinh, mẹ không biết là hại con rồi đấy

Mỗi trẻ khi sinh ra cho đến khi 15 tuổi cần phải được tiêm ngừa những mũi vacxin sau đây, trong đó nhiều loại phải được chích nhắc nhiều lần.

Chuyện đi tắm tưởng đơn giản nhưng rất dễ mắc phải những sai lầm sau

Sống khỏe - 30/03

Chuyện đi tắm tưởng đơn giản nhưng rất dễ mắc phải những sai lầm sau

Đi tắm không chỉ là hoạt động thông thường hàng ngày mà góp phần giúp bạn xua tan đi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Tuy nhiên, bạn rất dễ mắc phải những sai lầm dưới đây.

Căn bệnh hiếm gặp khiến người mẹ trẻ sảy thai liên tiếp

Sống khỏe - 30/03

Căn bệnh hiếm gặp khiến người mẹ trẻ sảy thai liên tiếp

Bệnh viện Chợ Rẫy vừa tiếp nhận một ca bệnh vô cùng hiếm, một triệu người mới có 1 ca mắc. liên quan

Cô gái 17 tuổi qua đời do dùng thuốc giảm đau mà nhiều người hay dùng

Sống khỏe - 30/03

Cô gái 17 tuổi qua đời do dùng thuốc giảm đau mà nhiều người hay dùng

Không ít trường hợp đáng tiếc xảy ra khi dùng sai thuốc. Tuy nhiên, với những thuốc giảm đau tưởng như lành tính cũng có thể gây ra tác hại khó lường mà nhiều người không hề hay biết.

Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa chỉ với 5 phút mỗi ngày

Sống khỏe - 30/03

Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa chỉ với 5 phút mỗi ngày

Cardio là phương pháp tập luyện giảm cân phổ biến trên thế giới. Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn có thể đánh tan mỡ thừa.

Xem thêm

Video nổi bật