CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những hoạt động dễ gây sẩy thai

Mang thai - 29/06

Tập thể dục gắng sức, bê đồ nặng hay di chuyển dài ngày là nguyên nhân gây nguy cơ sẩy thai ở bà bầu.

Mang thai là một trong những trải nghiệm đẹp nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Sẩy thai là một cơn ác mộng, ám ảnh nhiều người mang thai. Và hầu hết chị em mang thai chỉ yên tâm phần nào sau khi vượt qua 3 tháng đầu tiên của thai kì. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sẩy thai, bao gồm cả các hoạt động thể chất không thích hợp. Dưới đây là một số hoạt động thể chất mà bạn nên tránh để không gặp phải cơn ác mộng này.

Tập thể dục gắng sức

Không nghi ngờ gì nữa, tập thể dục là cách hoàn hảo để giữ sức khỏe khi mang thai. Tuy nhiên, có thai không phải là thời điểm thích hợp để bạn tham gia các môn thể thao đòi hỏi gắng sức. Đây có thể là một trong số các hoạt động thể chất nguy hiểm nhất dễ gây sẩy thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kì. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sỹ trước khỉ thử bất cứ thói quen tập thể dục mới. Những bài tập khó khăn và nặng có thể khiến sản phụ bị quá sức, kiệt sức hoặc gây ra những tác động mạnh trong cơ thể, ảnh hưởng đến bào thai và gây sẩy thai.

Cẩn trọng với những hoạt động dễ gây sẩy thai - ảnh 1

Tập thể dục quá sức dễ khiến bà bầu bị sảy thai (Ảnh: Internet)

Nâng, nhấc vật nặng

Bác sĩ nào cũng sẽ khuyên bạn có thể khuyên bạn không nên nâng, nhấc vật nặng trong khi bạn đang mang thai để tránh nguy cơ sẩy thai. Những người phụ nữ có nhau thai bám thấp càng có nguy cơ bị sẩy thai cao hơn. Vì vậy bạn nên tránh xách, mang vác, nâng nhấc đồ nặng, thậm chí tránh di chuyển nội thất trong nhà vượt quá sức lực của mình để tránh sẩy thai.

Đi du lịch, di chuyển dài ngày

Những chuyến đi dài kèm theo di chuyển liên tục có thể khiến bạn mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, thậm chí kiệt sức, suy nhược… do ăn uống không đầy đủ, cơ thể phải vận động quá nhiều. Với nhiều người có sức khỏe yếu, thai không khỏe thì đây có thể là một trong những nguyên nhân đe dọa sẩy thai. Hãy hết sức lưu ý về sức khỏe của mình và nên hạn chế tham gia những chuyến du lịch dài ngày trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ngoài ra, trong thời gian mang thai, bạn cũng nên tránh những việc tưởng chừng đơn giản như: ngồi xổm, với cao, vội vàng làm nhiều việc cùng lúc… hoặc tham gia những môn thể thao như trượt băng, cưỡi ngựa… Đây là những hoạt động có thể gây sẩy thai bất cứ lúc nào.

Theo Quỳnh Trang/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cách khắc phục đau xương chậu khi mang thai

Sống Khỏe - 06/01

Cách khắc phục đau xương chậu khi mang thai

Đau xương chậu là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhất là những tháng cuối của thai kỳ.

Cách xử lý khi gặp u buồng trứng khi mang thai

Sống Khỏe - 08/01

Cách xử lý khi gặp u buồng trứng khi mang thai

U buồng trứng là bệnh ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không phát hiện sớm và điều trị thì có thể tiến triển thành ung thư.

Tụt huyết áp khi mang thai, khắc phục cách nào?

Sống Khỏe - 08/01

Tụt huyết áp khi mang thai, khắc phục cách nào?

Khi mang thai, thai phụ nên để ý chế độ ăn uống để tránh tình trạng tụt huyết áp.

Những lợi ích của bơi lội với phụ nữ mang thai

Sống Khỏe - 09/01

Những lợi ích của bơi lội với phụ nữ mang thai

Bơi lội có nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai nhưng trước khi tập luyện thai phụ cần được sự cho phép của bác sĩ sản khoa.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sảy thai

Hiện tượng sảy thai chiếm khoảng 30-40% trường hợp mang thai (Việt hóa bởi Hà Vân/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Ngắm khoảnh khắc của hoàng tử bé George bên bố

Sống Khỏe - 21/06

Ngắm khoảnh khắc của hoàng tử bé George bên bố

Hoàng tử William luôn dành cho con trai ánh mắt và vòng tay ấm áp, vô cùng trìu mến.

Khoảnh khắc đi cùng năm tháng của tình cha con

Sống Khỏe - 21/06

Khoảnh khắc đi cùng năm tháng của tình cha con

Cha chăm con khác mẹ, cách cha chơi cùng con không giống mẹ.

'Chết ngất' với những hành động ngọt ngào của cha

Sống Khỏe - 21/06

'Chết ngất' với những hành động ngọt ngào của cha

Dù có đôi lúc khiến các bà mẹ cảm thấy phát điên lên được, nhưng những ông bố vụng về vẫn có những điểm vô cùng đáng yêu.

Khoảnh khắc tuyệt vời ai làm cha mẹ cũng trải qua

Sống Khỏe - 13/06

Khoảnh khắc tuyệt vời ai làm cha mẹ cũng trải qua

Những khoảnh khắc hạnh phúc có được khi làm cha mẹ thường không dễ cảm nhận được, bởi thường ẩn trong những thói quen hàng ngày.

Bật cười trước 15 bức ảnh 'bố mẹ nào con nấy'

Sống Khỏe - 06/06

Bật cười trước 15 bức ảnh 'bố mẹ nào con nấy'

Khi nhìn vào những bức ảnh này bạn sẽ phải thốt lên thật đúng là 'con nhà tông, không giống lông cũng giống cánh'!

Tin mới

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sống khỏe - 21/07

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sau mưa, bão, lũ lụt, vô số vi sinh vật từ đất, bụi, rác, chất thải... hòa vào dòng nước, làm ô nhiễm môi trường và lây lan bệnh tật.

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Sống khỏe - 21/07

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Nên hạn chế ăn thực phẩm ướp muối, lên men, hun khói, bị nấm mốc; ăn nhiều rau như súp lơ xanh, cà tím...

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Sống khỏe - 21/07

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Theo thông tin của chúng tôi nhận được, người phụ nữ nghi trầm cảm dẫn đến hành động ra tay sát hại con và cháu tử vong trước đó đã phải chịu tang người cha, người chú.

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Sống khỏe - 21/07

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Khi chân phải tiếp xúc liên tục với nước bẩn, nguy cơ mắc ghẻ nước là rất cao.

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Sống khỏe - 21/07

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Bé gái đã bị bỏng hóa chất nặng sau khi tự ý làm đồ chơi chất bằng công thức tìm thấy trên mạng.

Xem thêm

Video nổi bật