CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết

Điều cần biết - 16/04

Không chú ý chăm sóc các cơ quan nội tạng của mình thì sức khỏe của bạn sẽ dần bị tổn hại theo từng ngày, từ đó cũng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư.

Các bệnh ung thư từ những cơ quan nội tạng thường xuất phát từ thói quen ăn uống xấu trong cuộc sống hàng ngày. Không chỉ từ nguồn thức ăn không đảm bảo vệ sinh mà một vài kiểu ăn uống tưởng chừng như vô hại lại góp phần gây tổn thương các cơ quan nội tạng bên trong.

Chính vì vậy, để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư hay gặp phải những vấn đề ở các cơ quan nội tạng thì bạn nên chú ý sửa ngay một số kiểu ăn uống không lành mạnh sau đây.

Kiểu ăn uống làm hại thận

- Uống ít nước: Cơ thể chúng ta cần từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày nên để giữ cho thận được làm sạch và thải bỏ độc tố ra ngoài thì bạn cần uống đủ lượng nước trên.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết - ảnh 1

- Uống thuốc bừa bãi: Việc tùy tiện uống thuốc không theo chỉ định từ bác sĩ cũng là nguyên nhân làm hại cơ quan thận của bạn. Có rất nhiều loại thuốc sau khi đi vào cơ thể sẽ được lọc bỏ qua thận. Đó cũng là lý do vì sao trong nước tiểu của bạn có mùi thuốc. Vậy nên, nếu uống thuốc bừa bãi sẽ làm tăng nồng độ thuốc và khiến thận trở thành nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất.

- Ăn mặn: Lượng muối mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày sẽ được chuyển hóa qua thận nên việc ăn nhiều muối sẽ làm gia tăng gánh nặng lên vùng thận, từ đó gây suy giảm chức năng thận của bạn.

Kiểu ăn uống làm hại tử cung và buồng trứng

- Ăn kiêng: Một chế độ ăn kiêng quá khắt khe sẽ khiến bạn không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó khiến buồng trứng bị thiếu hụt các chất cần thiết nên không thể hỗ trợ bảo vệ nang trứng. Trong khi đó, nang trứng là nguồn tiết estrogen chính nên khi estrogen không được bài tiết đủ sẽ khiến lượng kinh nguyệt sụt giảm, thậm chí còn gây mất kinh trong tháng. Về lâu dài, hậu quả là buồng trứng của bạn sẽ bị suy giảm chức năng, gây teo tử cung và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

- Hút thuốc, uống rượu bia nhiều: Thành phần cồn và nicotine có trong thuốc lá hay rượu bia sẽ gây ra những thay đổi trong mô buồng trứng, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển nang trứng, dẫn đến tình trạng suy giảm khả năng sinh sản và làm tăng nguy cơ vô sinh.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết - ảnh 2

Kiểu ăn uống làm hại túi mật

- Bỏ bữa sáng: Sau 8 tiếng ngủ vào ban đêm, túi mật đã tích trữ rất nhiều mật. Do đó, nếu bạn không ăn sáng thì mật sẽ tích tụ trong túi mật và dần hình thành sỏi, gây rối loạn quá trình chuyển hóa túi mật.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết - ảnh 3

Kiểu ăn uống làm hại đường tiêu hóa

- Ăn đồ cay nhiều: Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng nếu tiêu thụ quá mức sẽ gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng. Mặc dù chúng có thể mang lại hương vị giúp kích thích khẩu vị ăn uống hơn, nhưng lại không hề có lợi cho dạ dày. Đặc biệt, nếu ăn quá nhiều sẽ gây nóng rát dạ dày, kích thích ruột, từ đó dẫn đến tiêu chảy hoặc táo bón.

- Ăn uống không đúng giờ: Thói quen ăn uống không đúng bữa thường khiến sức khỏe đường ruột của bạn dần bị suy giảm. Lúc này, axit dạ dày sẽ không được trung hòa bởi thức ăn không đi vào cơ thể đúng giờ, dẫn đến tình trạng bài tiết nhiều và làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây viêm loét dạ dày.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết - ảnh 4

Kiểu ăn uống làm hại gan

- Uống nhiều rượu bia: Những người uống rượu bia nhiều sẽ gặp phải tình trạng gan nhiễm mỡ, về lâu dài còn gây xơ gan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Vì vậy, cả nam giới và nữ giới nên sửa ngay thói quen này để ngăn ngừa những vấn đề xấu xảy ra với vùng gan của mình.

- Ăn nhiều đồ chiên rán: Những loại đồ ăn nhanh thường được chiên đi chiên lại với dầu rán nhiều lần. Khi được tái sử dụng nhiều như vậy, dầu sẽ sản sinh ra glycerol (một hợp chất gây nhiều bệnh ung thư nguy hiểm, bao gồm cả ung thư gan).

- Uống nhiều nước ngọt, đồ uống có ga: Fructose từ những loại đồ uống này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn gây tổn thương gan về lâu dài. Chính vì vậy, bạn nên chú ý tránh uống thường xuyên những loại đồ uống này để ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe vùng gan.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết - ảnh 5

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Rợn tóc gáy: Sinh vật dài 15cm lạc vào dạ dày bệnh nhân do thói quen ăn uống này

Sống khỏe - 04/04

Rợn tóc gáy: Sinh vật dài 15cm lạc vào dạ dày bệnh nhân do thói quen ăn uống này

Bệnh nhân thường xuyên đau bụng vùng quanh rốn, khi vào viện nội soi dạ dày, bác sĩ phát hoảng khi nhìn thấy sinh vật dài 15cm trong dạ dày bệnh nhân.

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Sống khỏe - 06/04

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, việc ăn uống rất quan trọng để phục hồi sức khỏe và làm nhanh liền vết mổ. Ăn uống khoa học sau phẫu thuật như thế nào?

Cô gái người Thái bị ung thư dạ dày chỉ vì thói quen ăn uống xấu suốt nhiều năm

Sống khỏe - 16/04

Cô gái người Thái bị ung thư dạ dày chỉ vì thói quen ăn uống xấu suốt nhiều năm

Quá đam mê những món ăn cay khiến cô gái này phải nhận cái kết đắng cho sức khỏe của mình. Nếu bạn cũng có thói quen ăn uống giống cô gái này, hãy sửa ngay từ bây giờ để tránh làm tổn hại sức khỏe vùng dạ dày.

Video có thể bạn quan tâm

  

Ăn uống và tập luyện theo nhóm máu có cần thiết?

Mỗi nhóm máu cần chế độ ăn uống và tập luyện riêng. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn giảm cân, giữ dáng dễ dàng hơn (video: zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Trời nóng mà có nước chanh pha theo kiểu này thì uống một ngụm là như thấy thiên đường!

Sống khỏe - 16/04

Trời nóng mà có nước chanh pha theo kiểu này thì uống một ngụm là như thấy thiên đường!

Đừng pha nước chanh theo kiểu truyền thống nữa, bạn thử cách này là mê liền luôn đó!

Cơ thể chất chứa quá nhiều độc tố: ăn ngay 7 loại trái cây này để thải bỏ độc tố ra ngoài

Sống khỏe - 16/04

Cơ thể chất chứa quá nhiều độc tố: ăn ngay 7 loại trái cây này để thải bỏ độc tố ra ngoài

Với những ai đang có vấn đề về đường ruột và gặp phải tình trạng táo bón thì nên tìm cách thải độc cho cơ thể bằng một số loại trái cây sau.

Chế độ ăn Keto có thể rất 'hot' nhưng hãy cẩn thận với 4 nguy cơ lâu dài của nó đối với sức khỏe

Sống khỏe - 15/04

Chế độ ăn Keto có thể rất 'hot' nhưng hãy cẩn thận với 4 nguy cơ lâu dài của nó đối với sức khỏe

Có rất nhiều chuyên gia sức khỏe vẫn không biết về tác hại lâu dài của chế độ ăn Keto . Nhưng một số đã lên tiếng cảnh báo, Keto có thể rất nguy hiểm.

1 tuần làm sạch mỡ trong gan và đại tràng chỉ với 1 ly sinh tố này mỗi ngày

Sống khỏe - 15/04

1 tuần làm sạch mỡ trong gan và đại tràng chỉ với 1 ly sinh tố này mỗi ngày

Sau những ngày nghỉ lễ tiệc tùng hẳn ai cũng nên làm món sinh tố này để uống nhằm làm sạch mỡ trong gan và đại tràng.

Nghỉ lễ tôi trổ tài nấu món bún mắm của người miền Tây, khách đến chơi nức nở khen ngon

Sống khỏe - 15/04

Nghỉ lễ tôi trổ tài nấu món bún mắm của người miền Tây, khách đến chơi nức nở khen ngon

Người miền Tây có món bún mắm, chưa biết thì thôi nhưng biết rồi có lẽ hiếm ai không yêu thích!

Tin mới

Tai nạn thương tâm trong phòng tắm: đôi vợ chồng trẻ thiệt mạng vì bị điện giật

Sống khỏe - 3h58 phút trước

Tai nạn thương tâm trong phòng tắm: đôi vợ chồng trẻ thiệt mạng vì bị điện giật

Mới đây, một cặp vợ chồng người Trung Quốc đã tử vong vào ngày 9/8. Nguyên nhân được tìm hiểu là do tai nạn điện giật khi người vợ đang tắm.

Nghiện thứ đồ uống này, nam thanh niên qua đời ở tuổi 30

Sống khỏe - 18/08

Nghiện thứ đồ uống này, nam thanh niên qua đời ở tuổi 30

Chỉ thích uống nước ngọt thay vì sử dụng nước lọc hàng ngày, Wang đã bị đái tháo đường tuýp 2 và anh vừa qua đời ở tuổi 30 do biến chứng của đái tháo đường.

Giá đỗ vô cùng rẻ lại dễ làm tại nhà và có thể đem lại vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Sống khỏe - 18/08

Giá đỗ vô cùng rẻ lại dễ làm tại nhà và có thể đem lại vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Giá đỗ được coi là loại siêu thực phẩm vừa giúp giải độc cơ thể, giảm cân, cung cấp nhiều năng lượng lại vừa không 'đau ví'.

Trẻ ho nhiều đờm có nên uống thuốc giảm ho?

Sống khỏe - 18/08

Trẻ ho nhiều đờm có nên uống thuốc giảm ho?

Thời tiết thay đổi bé nhà tôi bị ho nặng tiếng, kèm theo nhiều đờm nhưng cháu không bị khó thở, không sốt.

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Sống khỏe - 18/08

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Đa số phụ huynh thường cảm thấy thực sự khó khăn khi trao đổi với con về chủ đề giới tính và tình dục. Thế nhưng, đừng phó mặc việc giáo dục giới tính (GDGT)cho nhà trường.

Xem thêm

Video nổi bật