CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những lưu ý buộc phải biết khi đi tắm biển

Kỹ năng sống - 23/05

Mới bắt đầu vào hè nhưng đã có tai nạn thương tâm chết đuối khi tắm sông hồ, tắm biển, đặc biệt là trẻ em.

Chuẩn bị cho mùa du lịch biển này, bạn cần trang bị cho mình kiến thức, kỹ năng cần thiết để tự bảo vệ gia đình mình và có một chuyến đi an toàn.

Đề phòng dòng chảy xa bờ

Các bãi biển Việt Nam nhìn chung sóng không quá to, cát mịn, có phần thoai thoải. Trước khi xuống nước, bạn nên hỏi người dân địa phương bãi tắm nào an toàn để tránh nguy cơ bị sụt cát, sứa, đá nhọn… Điều đầu tiên cần ghi nhớ là dành khoảng 5-10 phút để quan sát biển báo nguy hiểm và nhận dạng dòng chảy xa bờ.

Dòng chảy xa bờ được ví như một dòng sông nhỏ sẽ cuốn tất cả những gì rơi vào nó xa khỏi bờ, nó được hình thành khi nước biển được đưa liên tục vào bờ và tập hợp lại thành một dòng chảy đi thẳng ra biển. Nó là nguyên nhân của hầu hết các trường hợp cứu nạn và chết đuối khi tắm biển.

Bởi theo kinh nghiệm của người đi biển, nơi vùng nước lặng, hầu như không có sóng thì đó là nơi có dòng nước xa bờ. Khi thấy sóng không quá to người ta thường chủ quan, thế nên, những ngày sóng không to, các trường hợp chết đuối nhiều hơn. Có thể nhận biết dòng chảy này nhờ những đặc điểm sau:

Những lưu ý buộc phải biết khi đi tắm biển - ảnh 1

Dòng chảy xa bờ luôn là mối nguy hiểm kể cả với những tay bơi kỳ cựu

- Có màu sậm hơn vì nơi đó nước sâu hơn.

- Có mặt nước lặng hơn, thường có sóng nhỏ hơn.

- Đôi khi có thể thấy các mảnh vỡ/bọt nước nổi trên mặt dòng chảy xa bờ và trôi ra biển.

Khi tắm biển, trong mọi trường hợp, không nên quay lưng ra phía đại dương vì khi ấy không thể nào quan sát, kiểm soát được những nguy hiểm sẽ xảy ra, một con sóng lớn đang tới chẳng hạn. Đối với trẻ có biết bơi cũng cần phải cẩn thận.

Điều quan trọng là các bậc phụ huynh cần biết giới hạn và khả năng bơi của mình để có thể bảo vệ cho chính mình và con của mình. Luôn để ý đến trẻ bất cứ lúc nào bởi luôn xuất hiện những sự cố bất ngờ như chuột rút, đuối nước.

Ngoài ra, tắm biển gần bờ chưa hẳn đã an toàn. Bởi khi nghịch ở vùng nước nông, dù cho trẻ mặc phao nhưng bất cứ lúc nào cũng có thể xuất hiện cơn sóng mạnh khiến trẻ bị cuốn ra xa và bị sóng biển đánh úp.

Xử lý sự cố

Trước khi xuống nước nên khởi động làm nóng cơ thể bằng các động tác thể dục toàn thân. Tránh ăn quá no hay uống rượu say trước khi xuống biển để tránh bị chuột rút khi đang tắm. Nếu bị chuột rút, bạn nên bình tĩnh kéo ngược hướng nhóm cơ đang bị rút, làm cơ giãn ra để giảm đau, rồi tìm cách gọi mọi người giúp để đưa bạn vào bờ. Cần nghỉ ngơi ít nhất một giờ mới xuống nước lại.

Những lưu ý buộc phải biết khi đi tắm biển - ảnh 2

Đi tắm biển là lựa chọn của nhiều người trong mùa hè

Không nên tắm biển một mình, để đảm bảo an toàn, nên đi bơi cùng ít nhất 1-2 người khác để có thể hỗ trợ nhau khi có sự cố. Nếu không may gặp phải dòng chảy xa bờ thì không nên cố bơi ngược trở lại mà tiếp tục bơi song song với bờ biển cho đến khi gặp con sóng từ ngoài đánh vào và đưa lại gần bờ.

Đối với những người không biết bơi, hoặc đã đuối sức, không đủ thể lực để thoát khỏi dòng ngược, hãy cố gắng bơi song song với bờ biển, hoặc ra hiệu cho cứu hộ hoặc người dân gần đó ứng cứu.

Ngoài ra, du khách không nên phơi nắng quá lâu trước khi xuống nước. Đừng để bụng quá đói hoặc quá no. Không nín thở quá lâu khi lặn.

Chú ý lên bờ ngay khi thấy các triệu chứng sau: Cơ thể ngứa ngáy, cảm thấy lạnh; Thấy mệt mỏi khác thường, nhức trán hoặc sau gáy; Bị chuột rút, rối loạn thị giác; Có dấu hiệu bị chướng bụng, đau khuỷu tay và đầu gối.

Nếu đột nhiên có cảm giác rát bỏng, có khả năng bị sứa cắn. Hãy lập tức lên bờ, dùng chanh hoặc giấm xoa lên chỗ bị đau, sau đó nên tắm lại bằng nước ngọt. Nếu không có giấm, du khách hãy rửa vết sứa chích bằng nước biển rồi lấy cát đắp lên. Như vậy nọc độc của sứa sẽ được hạn chế bớt.

Lưu ý về sức khỏe

Lưu ý quan trọng khi tắm biển là đề phòng bị say nắng hoặc cảm lạnh. Ánh sáng mặt trời chỉ tốt cho cơ thể vào lúc trước 9h hoặc sau 15h, ngoài những giờ đó, ánh nắng rất gay gắt, gây tổn hại nhiều cho da và mắt. Vì thế, hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi tắm biển và cả khi ngồi trên bờ.

Những lưu ý buộc phải biết khi đi tắm biển - ảnh 3

Đặc biệt nếu có trẻ nhỏ đi cùng phải đặc biệt lưu ý những kỹ năng an toàn

Cùng với đó cần uống nước thường xuyên để tránh bị say nắng. Khi gặp những triệu chứng như da khô nóng, mất ý thức, buồn nôn, khó thở… thì cần đưa vào chỗ râm, làm mát bằng cách chườm vải hoặc khăn thấm nước rồi liên hệ với nhân viên cứu hộ để được hỗ trợ.

Nhà có trẻ nhỏ cần lưu ý thêm, khăn và ô luôn là những đồ dùng cần thiết để mang theo khi ra biển. Không nên để trẻ phơi nắng quá lâu và tắm liền 2 tiếng trên biển. Khi tắm xong lên bờ thì cần phải lau người, thay đồ khô luôn cho trẻ, tránh để trẻ mặc đồ ướt chạy chơi trên cát bởi ở biển gió to nên rất dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh.

Du khách thường có thói quen sau khi tắm biển thì phải ăn hải sản ngay, thế nhưng, nếu người có cơ địa dị ứng thì phải cẩn trọng. Mặt khác, bạn cũng nên mang theo thuốc chống dị ứng để phòng ngừa.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Yên Vũ/Anninhthudo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Dòng chảy xa bờ - tử thần khi tắm biển

Sống Khỏe - 12/04

Dòng chảy xa bờ - tử thần khi tắm biển

Mặt nước nơi có dòng chảy xa bờ thường lặng, ít sóng nên dễ làm cho bạn hiểu lầm đó là nơi an toàn.

Tắm biển gần bờ, coi chừng bị chết đuối

Sống Khỏe - 26/04

Tắm biển gần bờ, coi chừng bị chết đuối

Tắm biển gần bờ luôn ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm luôn rình rập, nếu cha mẹ không cẩn thận, chủ quan, trẻ sẽ dễ bị chết đuối.

Lưu ý về an toàn khi tắm biển: Bạn có biết?

Sống Khỏe - 29/04

Lưu ý về an toàn khi tắm biển: Bạn có biết?

Tham khảo những lời khuyên hữu ích dưới đây để có một chuyến du lịch biển an toàn và thú vị.

Thực phẩm cần kiêng kị trước khi tắm biển

Sống Khỏe - 09/05

Thực phẩm cần kiêng kị trước khi tắm biển

Bạn sẽ dễ bị đầy bụng, khó chịu, chướng bụng… thậm chí có thể bị sưng phù nếu như sử dụng những thực phẩm này trước khi tắm biển.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách chạy thể dục trên bãi biển

Có thể nhìn trên tivi thì bạn thấy đơn giản nhưng tập chạy trên cát là một bài tập khó, tiêu tốn nhiều calo, giúp tăng cường cơ bắp dưới đầu gối tốt hơn (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Thúy: Điều trị da khô, bong vảy

Sống Khỏe - 23/05

BS Nguyễn Thị Thúy: Điều trị da khô, bong vảy

Da khô là do cấu tạo của cơ thể hay còn gọi là do cơ địa của mỗi người.

Sơn móng tay: Lợi bất cập hại

Sống Khỏe - 23/05

Sơn móng tay: Lợi bất cập hại

Theo các nhà khoa học, các hóa chất trong sơn móng tay có nguy cơ gây ung thư và ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.

Hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho các đối tượng

Sống Khỏe - 23/05

Hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho các đối tượng

Dưới đây là các nguồn kinh phí từ ngân sách nhà nước để đóng và hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho các đối tượng.

Chữa trị chứng rụng tóc tự nhiên ở nữ giới

Sống Khỏe - 22/05

Chữa trị chứng rụng tóc tự nhiên ở nữ giới

Dù không dùng bất cứ sản phẩm uốn nhuộm nào nhưng mái tóc cứ bị rụng dần, đây là điều mà không ít phụ nữ gặp phải.

Tin mới

Mật ong - 'thần dược' bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp trong mùa đông

Sống khỏe - 16 phút trước

Mật ong - 'thần dược' bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp trong mùa đông

Mật ong rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều lợi ích của mật ong mà có thể bạn chưa biết hết.

Các loại rối loạn chuyển hóa bẩm sinh: Nguyên tắc điều trị và chăm sóc

Sống khỏe - 29 phút trước

Các loại rối loạn chuyển hóa bẩm sinh: Nguyên tắc điều trị và chăm sóc

Rối loạn chuyển hóa do di truyền hay còn gọi là rối loạn chuyển hóa bẩm sinh được phát hiện ngày càng tăng và là nhóm bệnh phổ biến nhất trong số các bệnh di truyền hiếm gặp.

Thuốc nào trị hôi miệng?

Sống khỏe - 17/10

Thuốc nào trị hôi miệng?

Thuốc trị hôi miệng chỉ cho tác dụng tại chỗ, tức chỉ giúp khắc phục hôi tạm thời do vùng hầu họng miệng bị ô nhiễm.

Giảm cân từ ớt chuông, bạn nghĩ có nên thử không?

Sống khỏe - 17/10

Giảm cân từ ớt chuông, bạn nghĩ có nên thử không?

Giảm cân từ ớt chuông cho hiệu quả khá cao, nhưng lại khiến sức khỏe bạn gặp nhiều bất trắc vì ớt chỉ cung cấp vitamin, mà bạn không được ăn thêm gì, như vậy cơ thể sẽ rất “khát” chất dinh dưỡng.

Tăng huyết áp có dùng được glucosamin?

Sống khỏe - 17/10

Tăng huyết áp có dùng được glucosamin?

Tôi 63 tuổi, bị tăng huyết áp, thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm

Video nổi bật