CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những mẹo tự nhiên giúp bạn tạm biệt 'khô hạn'

Sức khỏe giới tính - 27/10

Tình trạng khô hạn khiến 'chuyện ấy' trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Tham khảo một vài mẹo tự nhiên bên dưới nhé!

Khô âm đạo là một căn bệnh đem đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng các sản phẩm làm ẩm hay kem bôi trơn chỉ là giải pháp tức thời. Về lâu dài, việc này để lại nhiều lo ngại về tác dụng phụ. Thay vào đó, bằng những hành động đơn giản bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này, lấy lại sự tự tin và khoái cảm trong đời sống tình dục.

Uống 2l nước mỗi ngày

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 1

Uống nước có thể giúp thuyên giảm tình trạng khô hạn (Ảnh minh họa)

Nước cần cho mọi hoạt động sản xuất chất nhầy trong cơ thể, trong đó có dịch bôi trơn của âm đạo. Thiếu nước sẽ khiến quá trình này xảy ra khó khăn. Vì thế hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày, dù ở bất kì thời gian nào. Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine, đồ có cồn… nếu không muốn tình trạng 'khô hạn' nghiêm trọng hơn.

Làm bạn với đậu nành, đinh lăng

Suy giảm hoóc-môn estrogen là nguyên nhân quan trọng nhất khiến phụ nữ bị khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung hoóc-môn này qua một số thực phẩm tự nhiên giàu isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Đó là đậu nành, vừng, hạt lanh cây thì là, cần tây… Ngoài ra, uống nước đun từ cỏ ba lá, cây đinh lăng cũng giúp bổ sung estrogen.

Bổ sung chất béo

Kiêng hoàn toàn chất béo dễ khiến khô âm đạo bởi estrogen trong cơ thể được tổng hợp từ cholesterol. Thu nạp chất béo phù hợp giúp lượng estrogen được đảm bảo. Vì thế, nên mạnh dạn thêm dầu ăn, thịt động vật vào thực đơn nếu không muốn 'cô bé' khô hạn.

Đảm bảo vitamin E

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 2

Vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục (Ảnh minh họa)

Không chỉ tăng vẻ đẹp của làn da, vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục. Đảm bảo vitamin E trong cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phụ nữ. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, thịt nạc, sữa, trứng gà… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ.

Quan tâm đến đồ lót

Cặn bột giặt lưu lại quần chíp không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất cân bằng độ pH, khiến âm đạo dễ bị khô. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa có độ tẩy rửa trung bình, độ pH khoảng 7-8. Khi giặt, bạn nên xả đồ lót nhiều lần dưới vòi nước chảy để đảm bảo chất tẩy rửa không còn bám lại.

>>> Xem thêm: 

Chuẩn nguyên tắc giắt túi cho tình yêu hiện đại

Đừng đùa với thủ dâm ở phái yếu

Tròn mắt ngạc nhiên vì lợi ích của phim sex

Thanh Nguyên (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Sống khỏe - 26/10

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Que thử thai sẽ cho kết quả không chính xác nếu bạn bị viêm nhiễm vùng kín, thử quá sớm hoặc do chất lượng que có vấn đề.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cùng tìm hiểu cách điều khiển giấc mơ

Có vẻ như ta không thể điều khiển được những gì xảy ra trong mơ. Hãy cùng tìm hiểu về giấc mơ nhé! (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

Tư vấn trực tiếp: Tâm sinh lý bạn trẻ khi yêu

Sống khỏe - 27/10

Tư vấn trực tiếp: Tâm sinh lý bạn trẻ khi yêu

Chương trình có sự tham gia của bác sĩ Hoàng Thúy Hải và chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa (Đài Tiếng nói Việt Nam).

Ngẩn người với những cái chết chỉ vì thủ dâm

Sống khỏe - 27/10

Ngẩn người với những cái chết chỉ vì thủ dâm

Hội chứng ngạt thở do thủ dâm chiếm đến 250-1000 ca tử vong mỗi năm ở Mỹ, trong đó rất nhiều người chết do bạo dâm, khổ dâm...

Tròn mắt ngạc nhiên vì lợi ích của phim sex

Sống khỏe - 23/10

Tròn mắt ngạc nhiên vì lợi ích của phim sex

Xem phim sex điều độ giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch đấy!

Chỉ cần... ngáp một cái để 'cậu nhỏ' hùng dũng hơn

Sống khỏe - 21/10

Chỉ cần... ngáp một cái để 'cậu nhỏ' hùng dũng hơn

Điều này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng nó đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu. Cùng tìm hiểu nhé!

5 điều tuyệt đối không được tâm sự với chàng

Sống khỏe - 30/09

5 điều tuyệt đối không được tâm sự với chàng

Cô gái thông minh cần biết điều gì nên tránh nhất là những chủ đề nhạy cảm liên quan đến người yêu cũ, mẹ của người ấy...

Tin mới

Bé 3 tuổi bị bỏ quên 9 tiếng trên ô tô sống sót kỳ diệu không biến chứng nhờ điều gì?

Sống khỏe - 16/09

Bé 3 tuổi bị bỏ quên 9 tiếng trên ô tô sống sót kỳ diệu không biến chứng nhờ điều gì?

Bé trai 3 tuổi bị bỏ quên trên ô tô trong khoảng 9 tiếng đồng hồ đã thoát chết và không để lại biến chứng thần kinh là nhờ vào khâu cấp cứu đúng từ ban đầu.

Bé trai 4 tuổi phải nằm viện 6 tháng vì bị nhiễm trùng máu và mắc bệnh do "vi khuẩn ăn thịt", triệu chứng ban đầu chỉ là đau chân

Sống khỏe - 16/09

Bé trai 4 tuổi phải nằm viện 6 tháng vì bị nhiễm trùng máu và mắc bệnh do "vi khuẩn ăn thịt", triệu chứng ban đầu chỉ là đau chân

Người mẹ 2 con này hy vọng, ca bệnh của con trai mình sẽ giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là các triệu chứng của bệnh trước khi quá muộn.

Bé 3 tuổi bị bỏ quên trên ôtô suốt từ sáng đến chiều sức khỏe đang dần ổn định

Sống khỏe - 16/09

Bé 3 tuổi bị bỏ quên trên ôtô suốt từ sáng đến chiều sức khỏe đang dần ổn định

Ngày 16/9, BV Nhi Trung ương đã thông tin đến báo chí về tình hình sức khỏe cháu bé bị bỏ quên trong ô tô suốt từ sáng đến chiều được chuyển từ Bắc Ninh lên điều trị.

Cha mẹ thông minh luôn nghĩ ra cả tá mẹo chăm con để cuộc sống dễ thở hơn khi nhà có trẻ nhỏ

Sống khỏe - 16/09

Cha mẹ thông minh luôn nghĩ ra cả tá mẹo chăm con để cuộc sống dễ thở hơn khi nhà có trẻ nhỏ

Làm thế nào để tìm ra chỗ giấu kẹo khi mà giấu chỗ nào con cũng tìm thấy? Làm thế nào để con tự chơi trong vài giờ? Làm thế nào để bảo vệ con khi con nhảy trên tấm bật lò xo?... Các cha mẹ thông minh đều có cách cả đấy.

Dùng nồi cơm điện làm món tôm hấp bơ chanh thơm ngon nhức nhối không thua gì nhà hàng 5*

Sống khỏe - 16/09

Dùng nồi cơm điện làm món tôm hấp bơ chanh thơm ngon nhức nhối không thua gì nhà hàng 5*

Vào mùa thu, tôm thường béo và ngon hơn. Khi hấp tôm với bơ, nước chanh và tỏi sẽ làm dậy lên vị ngọt ngon của tôm. Thử ngay món tôm hấp bơ chanh này bạn nhé!

Xem thêm

Video nổi bật