CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những mẹo tự nhiên giúp bạn tạm biệt 'khô hạn'

Nữ giới - 27/10

Tình trạng khô hạn khiến 'chuyện ấy' trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Tham khảo một vài mẹo tự nhiên bên dưới nhé!

Khô âm đạo là một căn bệnh đem đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng các sản phẩm làm ẩm hay kem bôi trơn chỉ là giải pháp tức thời. Về lâu dài, việc này để lại nhiều lo ngại về tác dụng phụ. Thay vào đó, bằng những hành động đơn giản bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này, lấy lại sự tự tin và khoái cảm trong đời sống tình dục.

Uống 2l nước mỗi ngày

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 1

Uống nước có thể giúp thuyên giảm tình trạng khô hạn (Ảnh minh họa)

Nước cần cho mọi hoạt động sản xuất chất nhầy trong cơ thể, trong đó có dịch bôi trơn của âm đạo. Thiếu nước sẽ khiến quá trình này xảy ra khó khăn. Vì thế hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày, dù ở bất kì thời gian nào. Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine, đồ có cồn… nếu không muốn tình trạng 'khô hạn' nghiêm trọng hơn.

Làm bạn với đậu nành, đinh lăng

Suy giảm hoóc-môn estrogen là nguyên nhân quan trọng nhất khiến phụ nữ bị khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung hoóc-môn này qua một số thực phẩm tự nhiên giàu isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Đó là đậu nành, vừng, hạt lanh cây thì là, cần tây… Ngoài ra, uống nước đun từ cỏ ba lá, cây đinh lăng cũng giúp bổ sung estrogen.

Bổ sung chất béo

Kiêng hoàn toàn chất béo dễ khiến khô âm đạo bởi estrogen trong cơ thể được tổng hợp từ cholesterol. Thu nạp chất béo phù hợp giúp lượng estrogen được đảm bảo. Vì thế, nên mạnh dạn thêm dầu ăn, thịt động vật vào thực đơn nếu không muốn 'cô bé' khô hạn.

Đảm bảo vitamin E

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 2

Vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục (Ảnh minh họa)

Không chỉ tăng vẻ đẹp của làn da, vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục. Đảm bảo vitamin E trong cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phụ nữ. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, thịt nạc, sữa, trứng gà… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ.

Quan tâm đến đồ lót

Cặn bột giặt lưu lại quần chíp không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất cân bằng độ pH, khiến âm đạo dễ bị khô. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa có độ tẩy rửa trung bình, độ pH khoảng 7-8. Khi giặt, bạn nên xả đồ lót nhiều lần dưới vòi nước chảy để đảm bảo chất tẩy rửa không còn bám lại.

>>> Xem thêm: 

Chuẩn nguyên tắc giắt túi cho tình yêu hiện đại

Đừng đùa với thủ dâm ở phái yếu

Tròn mắt ngạc nhiên vì lợi ích của phim sex

Thanh Nguyên (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Sống khỏe - 26/10

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Que thử thai sẽ cho kết quả không chính xác nếu bạn bị viêm nhiễm vùng kín, thử quá sớm hoặc do chất lượng que có vấn đề.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cùng tìm hiểu cách điều khiển giấc mơ

Có vẻ như ta không thể điều khiển được những gì xảy ra trong mơ. Hãy cùng tìm hiểu về giấc mơ nhé! (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

Tuyệt chiêu để luôn là 'bí mật không thể chối từ'

Sống khỏe - 20/10

Tuyệt chiêu để luôn là 'bí mật không thể chối từ'

Một số bí kíp dưới đây sẽ giúp chị em lấy được tình cảm của Mr.Right trong tích tắc.

Lý giải nguyên nhân phụ nữ sống lâu hơn đàn ông

Sống khỏe - 20/10

Lý giải nguyên nhân phụ nữ sống lâu hơn đàn ông

Phụ nữ khỏe mạnh ngay từ trong phôi thai, đồng thời chị em có khả năng chống chịu với bệnh tim tốt hơn... từ đó tuổi thọ dài hơn.

Những người phụ nữ mang lại hạnh phúc ngày 20/10

Sống khỏe - 20/10

Những người phụ nữ mang lại hạnh phúc ngày 20/10

Ngày phụ nữ Việt Nam họ vẫn làm việc, không có món quà nào cho riêng mình. Hạnh phúc của họ là bán được nhiều hoa.

Một tin nhắn cũng đủ hạnh phúc cả ngày

Sống khỏe - 20/10

Một tin nhắn cũng đủ hạnh phúc cả ngày

Bởi tôi biết, ở nơi phương xa ấy, anh vẫn nhớ và yêu tôi thật nhiều.

Vì sao nàng mãi chới với không lên được đỉnh

Sống khỏe - 20/10

Vì sao nàng mãi chới với không lên được đỉnh

Đâu phải ai muốn cũng có thể lên đỉnh. Điều này ngoài phụ thuộc vào cơ địa còn ảnh hưởng bởi tâm lý cũng như loại thuốc đang dùng.

Tin mới

Nguyên nhân gây ung thư nội mạc tử cung

Sống khỏe - 21/08

Nguyên nhân gây ung thư nội mạc tử cung

Chị gái tôi bị ung thư nội mạc tử cung, tôi rất lo sợ bị bệnh.

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Sống khỏe - 21/08

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đau đầu kéo dài cả ngày, thậm chí sang cả ngày hôm sau cũng không đỡ. Nếu đã bị như vậy thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt, tránh để lâu như người đàn ông sau đây.

Sau Hà Nội, đến lượt TP.HCM mưa lớn trắng trời, người dân hối hả ngăn nước ngập vào nhà, phải bật đèn xe để di chuyển

Sống khỏe - 21/08

Sau Hà Nội, đến lượt TP.HCM mưa lớn trắng trời, người dân hối hả ngăn nước ngập vào nhà, phải bật đèn xe để di chuyển

Nhiều khu vực tại TP.HCM bất ngờ đổ mưa lớn kèm giông lốc khiến trời tối sầm, các phương tiện đi trên đường phải bật đèn để di chuyển, nhiều người hối hả tìm cách ngăn nước ngập vào nhà.

Bữa tối mà ăn món cá hấp này thì vừa ngon vừa giảm cân số 1!

Sống khỏe - 21/08

Bữa tối mà ăn món cá hấp này thì vừa ngon vừa giảm cân số 1!

Một đĩa cá hấp miến mềm ngon dễ làm thích hợp cho cả bữa trưa và bữa tối. Món ăn giúp tăng cường thị lực đồng thời giúp giảm cân rất hiệu quả.

Tưởng thuốc chuột là kẹo, hai trẻ ở Thái Bình ngộ độc nặng

Sống khỏe - 21/08

Tưởng thuốc chuột là kẹo, hai trẻ ở Thái Bình ngộ độc nặng

Các bác sĩ Trung tâm Cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận trường hợp 2 trẻ trong cùng một gia đình ngộ độc thuốc chuột.

Xem thêm

Video nổi bật