CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những mẹo tự nhiên giúp bạn tạm biệt 'khô hạn'

Sức khỏe giới tính - 27/10

Tình trạng khô hạn khiến 'chuyện ấy' trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Tham khảo một vài mẹo tự nhiên bên dưới nhé!

Khô âm đạo là một căn bệnh đem đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng các sản phẩm làm ẩm hay kem bôi trơn chỉ là giải pháp tức thời. Về lâu dài, việc này để lại nhiều lo ngại về tác dụng phụ. Thay vào đó, bằng những hành động đơn giản bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này, lấy lại sự tự tin và khoái cảm trong đời sống tình dục.

Uống 2l nước mỗi ngày

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 1

Uống nước có thể giúp thuyên giảm tình trạng khô hạn (Ảnh minh họa)

Nước cần cho mọi hoạt động sản xuất chất nhầy trong cơ thể, trong đó có dịch bôi trơn của âm đạo. Thiếu nước sẽ khiến quá trình này xảy ra khó khăn. Vì thế hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày, dù ở bất kì thời gian nào. Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine, đồ có cồn… nếu không muốn tình trạng 'khô hạn' nghiêm trọng hơn.

Làm bạn với đậu nành, đinh lăng

Suy giảm hoóc-môn estrogen là nguyên nhân quan trọng nhất khiến phụ nữ bị khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung hoóc-môn này qua một số thực phẩm tự nhiên giàu isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Đó là đậu nành, vừng, hạt lanh cây thì là, cần tây… Ngoài ra, uống nước đun từ cỏ ba lá, cây đinh lăng cũng giúp bổ sung estrogen.

Bổ sung chất béo

Kiêng hoàn toàn chất béo dễ khiến khô âm đạo bởi estrogen trong cơ thể được tổng hợp từ cholesterol. Thu nạp chất béo phù hợp giúp lượng estrogen được đảm bảo. Vì thế, nên mạnh dạn thêm dầu ăn, thịt động vật vào thực đơn nếu không muốn 'cô bé' khô hạn.

Đảm bảo vitamin E

(TH)Tạm biệt nỗi lo mang tên khô hạn - ảnh 2

Vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục (Ảnh minh họa)

Không chỉ tăng vẻ đẹp của làn da, vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục. Đảm bảo vitamin E trong cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phụ nữ. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, thịt nạc, sữa, trứng gà… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ.

Quan tâm đến đồ lót

Cặn bột giặt lưu lại quần chíp không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất cân bằng độ pH, khiến âm đạo dễ bị khô. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa có độ tẩy rửa trung bình, độ pH khoảng 7-8. Khi giặt, bạn nên xả đồ lót nhiều lần dưới vòi nước chảy để đảm bảo chất tẩy rửa không còn bám lại.

>>> Xem thêm: 

Chuẩn nguyên tắc giắt túi cho tình yêu hiện đại

Đừng đùa với thủ dâm ở phái yếu

Tròn mắt ngạc nhiên vì lợi ích của phim sex

Thanh Nguyên (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Sống khỏe - 26/10

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Que thử thai sẽ cho kết quả không chính xác nếu bạn bị viêm nhiễm vùng kín, thử quá sớm hoặc do chất lượng que có vấn đề.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cùng tìm hiểu cách điều khiển giấc mơ

Có vẻ như ta không thể điều khiển được những gì xảy ra trong mơ. Hãy cùng tìm hiểu về giấc mơ nhé! (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

7 kiểu phụ nữ 'hớp hồn' đàn ông hơn cả 'chân dài'

Sống khỏe - 27/10

7 kiểu phụ nữ 'hớp hồn' đàn ông hơn cả 'chân dài'

Nếu bạn là một trong những mẫu phụ nữ dưới đây thì có thể yên tâm vì sức hút mạnh mẽ của mình với các chàng.

5 biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả tuyệt đối

Sống khỏe - 26/10

5 biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả tuyệt đối

Để quan hệ an toàn, các cặp vợ chồng nên áp dụng những cách dưới đây, đảm bảo vừa tiện lơi, vừa hiệu quả.

Bạn có đang cô đơn trong tình yêu?

Sống khỏe - 26/10

Bạn có đang cô đơn trong tình yêu?

Những dấu hiệu sau đây sẽ cho bạn biết tình yêu bạn đang ở cấp 'báo động'.

Sao chàng cứ chần chừ không chịu cầu hôn?

Sống khỏe - 26/10

Sao chàng cứ chần chừ không chịu cầu hôn?

Đây là lỗi của anh ta hay là lỗi từ chính cách cư xử của phái yếu?

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Sống khỏe - 26/10

Lý giải việc que thử thai cho sai kết quả

Que thử thai sẽ cho kết quả không chính xác nếu bạn bị viêm nhiễm vùng kín, thử quá sớm hoặc do chất lượng que có vấn đề.

Tin mới

Học mẹ Gold nấu chè Thái ngon xuất sắc, tiệm cũng phải chào thua!

Sống khỏe - 5h10 phút trước

Học mẹ Gold nấu chè Thái ngon xuất sắc, tiệm cũng phải chào thua!

Chè Thái nấu đúng cách thì ngọt mát, thơm mùi sầu riêng, các hương vị được kết hợp hài hòa, bạn chỉ có thể dừng ăn vì quá no chứ không thể vì chán ngán được!

Nhiều kỹ thuật cao về tim mạch của Việt Nam được chia sẻ với bạn bè quốc tế

Sống khỏe - 5h19 phút trước

Nhiều kỹ thuật cao về tim mạch của Việt Nam được chia sẻ với bạn bè quốc tế

Thống kê của ngành y tế, hiện Việt Nam có khoảng 25% người dân mắc các bệnh lý về tim mạch, đáng nói bệnh đang có dấu hiệu ngày một trẻ hóa.

Hà Nội: Giám sát thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em

Sống khỏe - 5h22 phút trước

Hà Nội: Giám sát thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Công văn số 3306/UBND-KGVX, yêu cầu các sở, ngành, hội, đoàn thể thành phố, UBND quận, huyện, thị xã chuẩn bị báo cáo thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em.

Các ứng dụng công nghệ trong phẫu thuật thẩm mỹ

Sống khỏe - 5h37 phút trước

Các ứng dụng công nghệ trong phẫu thuật thẩm mỹ

Cụm từ phẫu thuật thẩm mỹ đã không còn xa lạ trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên, để có kết quả thẩm mỹ như mong muốn, thì các kỹ thuật công nghệ cao ngày càng được ứng dụng trong chuyên ngành này.

Nhầm lẫn về tình dục ở bệnh nhân tim mạch

Sống khỏe - 5h38 phút trước

Nhầm lẫn về tình dục ở bệnh nhân tim mạch

Nhầm lẫn: Đàn ông và phụ nữ sẽ trở nên bất lực khi về già. Bất lực và mất động lực tình dục luôn luôn xuất hiện khi họ có bệnh tim mạch.

Xem thêm

Video nổi bật