CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện?

Dinh dưỡng gia đình - 18/10

Vừa nhanh gọn vừa đủ dưỡng chất, những món ăn này sẽ là giải pháp 'cứu đói' cho dân văn phòng trong lúc bận rộn.

Thường xuyên bỏ bữa hay ăn 'trái giờ' là tình trạng chung của dân văn phòng khi đang 'sấp mặt' với deadline. Tuy nhiên đây là thói quen không hề tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng làm việc của bạn. Bởi thế mà chúng tớ đã đề xuất những món ăn nhanh, tiện lợi nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng để bạn có thể nạp nhanh năng lượng để 'chiến đấu' với công việc đây này. Đặc biệt, những món này còn phù hợp để ăn cả sáng lẫn trưa luôn.

Xôi mặn

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 1

Một món ăn được hầu hết những người bận rộn ưa chuộng chính là xôi mặn. Mỗi hộp xôi luôn khiến người ta cảm thấy đủ đầy dinh dưỡng với thành phần như nếp, thịt xá xíu, ruốc, trứng, mỡ hành... Lại thêm món được đặt trong hộp hoặc lá chuối nhỏ gọn tiện lợi nên bạn có thể ăn nhanh và no lâu hơn. Những lúc cần ăn vội nhưng vẫn đủ chất thì một gói xôi mặn chính là giải pháp 'cứu cánh' kịp thời đấy.

Buổi sáng đi làm bạn có thể ghé lại những hàng xôi xá xíu, xôi gà bên đường để mua nhanh những phần xôi mặn này. Còn không thì cứ ngồi tại văn phòng và order online sẽ có người giao đến tận nơi.

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 2

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 3

Kimbap

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 4

Kimbap là món đáp ứng đầy đủ những tiêu chí dinh dưỡng cho một bữa ăn từ tinh bột, chất xơ đến chất đạm. Chỉ một cuộn kimbap thôi cũng đủ làm bạn thấy lửng bụng và tràn đầy năng lượng bởi thành phần có gạo, rau củ và thịt, trứng. Món thuộc kiểu nguội nên bạn có thể dễ dàng thưởng thức tại bàn làm việc và thậm chí là 'miệng vừa nhai tay vừa làm' trong những lúc bận rộn với deadline.

Hiện nay, các cửa hàng tiện lợi đều có những hộp kimbap tiện lợi, dễ mua. Còn nếu muốn ngon miệng hơn thì cứ việc tìm đến các nhà hàng Hàn Quốc hoặc shop online và đặt giao hàng đến công ty nhé.

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 5

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 6

Bánh mì kebab

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 7

So với bánh mì truyền thống thì bánh mì kebab có lượng thịt, rau củ phong phú hơn. Món ăn lúc nào cũng 'ngồn ngộn' với lát bánh to dày, thịt nướng thơm lừng cùng salad trộn tươi ngon. Bởi thế mà những khi bị deadline 'dí' thì nhiều người lại nghĩ ngay món ăn này để kịp thời cứu đói. Bên cạnh đó, người bán thường gói chúng bằng túi giấy để bạn dễ dàng cầm ăn ở mọi nơi.

Tuy nhiên bánh mì kebab có thể gây mùi nơi có máy lạnh nên bạn hãy đến khu vực ăn uống để tránh làm ảnh hưởng đến đồng nghiệp.

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 8

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 9

Sandwich kẹp thịt

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 10

Sandwich luôn được đánh giá cao về tính tiện lợi và dễ ăn. Đặc biệt chúng được bán phổ biến ở các cửa hàng như Circle K, B's Mart, Family Mart... với nhiều lựa chọn nhân. Mỗi phần sandwich không chỉ cung cấp lượng tinh bột vừa phải mà còn tiếp thêm năng lượng với trứng, thịt, cá và rau củ nên đảm bảo sẽ nhanh chóng giúp bạn làm dịu cơn đói. Món này cũng không hề gây mùi nhiều nên có thể ngồi tại bàn làm việc nhâm nhi nếu hôm nào bận rộn quá.

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 11

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 12

Gỏi cuốn

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 13

Tuy những cuốn gỏi tuy nhỏ nhắn thế thôi những cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì phần nhân gói ghém đủ đầy nào là bún, rau sống, tôm, thịt... Đảm bảo chỉ cần 'xử' 2 - 3 cuốn là bạn đã thấy 'trà trề sức sống' để tiếp tục chiến cùng deadline rồi đấy. Những ngày bận 'sấp mặt' thì cứ việc order một hộp gỏi về văn phòng vừa làm vừa lót dạ. Món này tiện lợi ở chỗ là bạn có thể vừa ăn vừa làm việc, nhưng phải thật khéo léo với nước chấm, bất cẩn làm dính vào bàn thì tốn thời gian dọn dẹp nữa đấy.

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 14

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 15

Bánh bao

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 16

Bánh bao được bán phổ biến ở hầu hết mọi con đường ở Sài Gòn nên bạn có thể mua sẵn đến công ty và nếu có lò vi sóng thì hâm lại để 'đánh chén'. Món này tiện lợi, dễ ăn mà lại chắc bụng nên dù có vội vã nhưng bạn vẫn đủ năng lượng để làm việc. Lớp vỏ cung cấp tinh bột vừa phải còn nhân thịt, trứng lại làm phong phú thêm hương vị. Nếu sợ bánh bao mặn gây mùi thì vẫn có những kiểu bánh nhân ngọt không kém phần hấp dẫn cho bạn như phô mai, lá dứa...

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 17

Những ngày chạy deadline 'sấp mặt' thì dân văn phòng nên ăn gì cho tiện? - ảnh 18

Theo Bánh Bao/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

7 món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa giúp giảm cân

Sống khỏe - 23/03

7 món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa giúp giảm cân

Ăn kiêng luôn khiến nhiều người lo ngại vì e sẽ phải cắt giảm nhiều món ngon. Nhưng nếu biết chọn lựa, bạn vẫn có thể dùng các món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa có lợi cho việc giảm cân của bạn.

Đẩy lùi ung thư nhờ… ăn vặt

Sống khỏe - 02/03

Đẩy lùi ung thư nhờ… ăn vặt

Những bệnh nhân ung thư đại tràng có thói quen ăn vặt bằng các loại hạt, quả hạch có cơ may sống sót cao hơn đến 57% so với người không ăn.

Nghiện ăn vặt đến mấy thì dân công sở ở Hà Nội cũng đừng order mấy món 'nặng mùi' này về văn phòng

Sống khỏe - 08/10

Nghiện ăn vặt đến mấy thì dân công sở ở Hà Nội cũng đừng order mấy món 'nặng mùi' này về văn phòng

Nếu không muốn bị đồng nghiệp xa lánh thì bạn nên tránh ăn những món dưới đây tại công ty nhé!

Video có thể bạn quan tâm

  

Khoai lang chiên kiểu Nhật

Thời tiết đã bắt đầu se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn nhâm nhi món ăn vặt ngọt ngào này cùng 1 ly trà nóng (Video: YouTube.com). .

Tin cùng chuyên mục

4 thực phẩm có chứa thành phần hóa học biến chất, độc hại: Ăn nhiều có thể bị ngộ độc

Sống khỏe - 17/10

4 thực phẩm có chứa thành phần hóa học biến chất, độc hại: Ăn nhiều có thể bị ngộ độc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là 4 loại thực phẩm họ không bao giờ ăn, vì chúng tiềm ẩn thành phần hóa học hoặc chất độc hại, có thể gây ngộ độc thực phẩm nếu ăn nhiều.

Ăn rau cũng có thể khiến bạn tăng cân?

Sống khỏe - 16/10

Ăn rau cũng có thể khiến bạn tăng cân?

Rau củ cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu không lựa chọn đúng loại thực phẩm và thời điểm tiêu thụ.

Văn phòng lúc nào cũng có 5 kiểu người thế này và đây là những gợi ý món xế chuẩn cho từng người

Sống khỏe - 16/10

Văn phòng lúc nào cũng có 5 kiểu người thế này và đây là những gợi ý món xế chuẩn cho từng người

Bạn thuộc kiểu nào trong 5 kiểu ăn uống văn phòng dưới đây và đâu là lựa chọn ăn xế phù hợp? Hãy cùng tham khảo nhé!

Nếu bạn cần giảm cân, bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu nấu nấm là đủ!

Sống khỏe - 15/10

Nếu bạn cần giảm cân, bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu nấu nấm là đủ!

Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng.

Đang giảm cân thì không nên bỏ qua 6 loại ngũ cốc nguyên hạt này để giúp đạt được hiệu quả cao hơn

Sống khỏe - 15/10

Đang giảm cân thì không nên bỏ qua 6 loại ngũ cốc nguyên hạt này để giúp đạt được hiệu quả cao hơn

Có thể bạn đã nghe rất nhiều tới việc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, chỉ có một số loại nhất định mới giúp bạn duy trì được vóc dáng cơ thể cân đối, thon gọn.

Tin mới

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Sống khỏe - 14/10

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Số ca mắc sốt xuất huyết tuy chững lại nhưng vẫn ở mức cao, bệnh tay chân miệng, bệnh sởi tiếp tục gia tăng trên địa bàn TPHCM trong tháng 9.

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Sống khỏe - 14/10

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Tin tức Sulli qua đời hiện đang trở thành tâm điểm trên khắp các trang mạng xã hội. Nhiều người đồn đoán Sulli tìm đến cái chết do mắc chứng trầm cảm, bị stress nặng suốt một thời gian dài.

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Sống khỏe - 14/10

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Bà mẹ lấy lại dáng nuột nà “chuẩn không cần chỉnh” nhờ bộ bí quyết “1 trước sinh” - “3 sau sinh” đơn giản chị em nào cũng làm được.

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Sống khỏe - 14/10

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, cộng dồn từ đầu năm 2019 đến nay, toàn thành phố ghi nhận 5.993 ca mắc sốt xuất huyết Dengue, không có trường hợp tử vong.

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Sống khỏe - 14/10

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cho tinh trùng khỏe mạnh. Đây là những món ăn hàng đầu giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, khả năng thụ thai thành công hơn.

Xem thêm

Video nổi bật