Chăm sóc sức khỏe sinh sản X

Những nỗi lo 'bò trắng răng' mẹ bầu nào cũng gặp

Mang thai - 24/03

Mang thai mang đến những thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Dưới đây là 8 nỗi lo có thể khiến các mẹ bầu mất ngủ hàng đêm.

1. Đi vệ sinh ban đêm

Ngay cả khi bạn không áp dụng việc tập thể dục trong thai kì, thì riêng việc chạy đi chạy lại vào nhà vệ sinh độ chục lần mỗi ngày cũng là một bài tập 'hạng nặng' rồi. Chưa kể buổi tối bạn cũng phải ra vào nhà vệ sinh nhiều đến mức mất ngủ. Vì mỗi lần như vậy, bạn phải nằm theo một tư thế khác và rất khó ngủ trở lại. Có khi chưa kịp chìm vào giấc ngủ đã lại phải dậy để 'giải quyết' rồi.

2. Những cú đạp của con

Mỗi khi bạn cảm nhận được sự chuyển động của con trong bụng, bạn sẽ bắt đầu thức giấc. Những cú đạp, di chuyển thân mình sẽ ghé thăm bạn vào mỗi đêm.

3. Danh sách những việc cần làm của bạn

Mang thai chính là khoảng thời gian bạn cảm thấy những danh sách to-do-list (những việc cần làm) không bao giờ là đủ. Thỉnh thoảng bạn lại nảy ra một gạch đầu dòng cho những thứ cần mua trước khi lâm bồn, cần sắp xếp lại đồ vật gì, hay giải quyết công việc nào trước khi nghỉ thai sản. Thay vì thao thức vì còn bao nhiêu kế hoạch chưa thực hiện được, hãy cố gắng thực tế hóa các việc làm đó và nhờ cậy đến sự giúp đỡ của người thân sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng.

4. Chuyện cho con bú

Phải làm sao nếu mình không thể cho con bú? Nhiều mẹ bầu vẫn thường lo lắng về điều này mỗi khi đi ngủ. Đây là một nỗi lo có thể hiểu được. Tuy nhiên trong thực tế, có rất ít mẹ bầu với tình trạng thể chất đặc biệt không thể cho con bú. Mẹ bầu có thể giảm bớt nỗi lo này bằng cách tìm hiểu trước các vấn đề có thể xảy ra khi bạn cho con bú, tìm hiểu trước xem bạn có thể nhớ ai trợ giúp..

5. Làm sao nếu tôi không phải người mẹ mẫu mực?

Bạn cảm thấy mình ích kỷ, ham ngủ, hay làm lộn xộn mọi thứ, vụng về, tóm lại không phải sinh ra để làm mẹ? Làm thế nào để bước vào hành trình làm mẹ đầy khó khăn đây? Những câu hỏi như thế rất thường hay làm phiền các mẹ bầu vào lúc 3 giờ sáng. Chỉ có một cách để đẩy chúng ra xa, đó là tin rằng chắc chắn bạn sẽ trở thành một người mẹ tuyệt vời.

Những nỗi lo 'bò trắng răng' mẹ bầu nào cũng gặp - ảnh 2

Thay đổi tâm sinh lý khiến mẹ bầu thường hay lo lắng về những điều không đâu

6. Còn nếu tôi không thích việc làm mẹ thì sao?

Nhiều mẹ bầu có con lần đầu thường rất e ngại trước viễn cảnh một cơ thể rạn nứt và chảy xệ, thức dậy hàng đêm để chăm con, đánh vật với hàng đống đồ sơ sinh chưa giặt. Nhưng có một thực tế là chẳng ai thích những việc như thế cả, điều quan trọng là bạn còn có những giây phút hạnh phúc khi nhìn con lớn lên, cười thả ga trước những câu nói ngây ngô, hay đơn giản là nhìn ngắm con ngủ ngon trong lòng mình cơ mà. Và những việc đó thì chẳng ai là không thích cả, vậy thì tại sao phải lo lắng?

7. Nếu con không thích hoặc không 'quấn' mẹ thì sao?

Đây là một trong những nỗi lo thầm kín phổ biến nhất mà mẹ bầu nào cũng canh cánh trong lòng. Nếu con không thích mẹ thì sao? Nếu con luôn nghĩ mẹ thật tệ và 'mơ' về một người mẹ tuyệt vời khác thì sao? Phải làm sao khi con cứ nghĩ mẹ thật buồn tẻ, hay quá nghiêm khắc, hay chưa đủ nghiêm khắc?

Bạn luôn lo lắng mà không để ý rằng, con đâu từng có một bà mẹ trước để so sánh với bạn. Con đâu có suy nghĩ gì về việc bạn mặc sai tã quần hay là một người mẹ vụng về, chúng sẽ chỉ yêu bạn mà thôi. Vì vậy, các mẹ bầu hãy vứt ngay nỗi lo này vào thùng rác thôi.

Những nỗi lo 'bò trắng răng' mẹ bầu nào cũng gặp - ảnh 3

Hãy quẳng gánh lo đi vì thiên thần nhỏ của bạn sẽ chỉ biết yêu bạn mà thôi

8. Những giấc mơ kì lạ

Mang thai là khoảng thời gian mà các mẹ bầu luôn có những giấc mơ kì lạ đến mức điên rồ. Bạn sẽ thường xuyên phải tỉnh dậy giữa đêm và tự hỏi không biết chuyện quái quỷ gì đang diễn ra. Ví dụ như giấc mơ về việc bạn để quên con trên xe buýt, hay bay về nhà trên lưng một chú chim. Đừng quá lo lắng và cho rằng đây là một điềm báo gì cả. Thực tế những giấc mơ điên rồ này chỉ là một hiện tượng bình thường của phụ nữ mang thai mà thôi.

Theo Thùy Dương/Ttvn.vn (Afamily)

SongKhoe.vn ra mắt dịch vụ Bà bầu, mời Quý khách soạn BB gửi 5005 để được nhận 2 tin/tuần về chăm sóc bà bầu và thai nhi, đọc tin, xem video về sức khỏe không giới hạn data 3G trên http://SongKhoe.vn, chỉ 1.000đ/ngày. Chi tiết liên hệ 198 (100đ/phút).

Tin liên quan

Nỗi khổ chỉ các mẹ bầu mới thấu hiểu được với nhau

Sống Khỏe - 09/03

Nỗi khổ chỉ các mẹ bầu mới thấu hiểu được với nhau

Mang bầu là niềm hạnh phúc của bất cứ ai, nhưng những khó khăn rắc rối vụn vặt họ gặp phải trong suốt thời gian thai kỳ thì không phải ai cũng biết.

Mẹ bầu nên uống trà xanh như thế nào để khỏe mạnh hơn?

Sống Khỏe - 13/03

Mẹ bầu nên uống trà xanh như thế nào để khỏe mạnh hơn?

Trà xanh rất tốt cho phụ nữ mang thai, song không nên uống quá một tách mỗi ngày bởi có thể làm khuyết tật thai nhi.

Trứng vịt lộn tốt cho mẹ bầu nhưng ăn nhiều là hại

Sống Khỏe - 17/03

Trứng vịt lộn tốt cho mẹ bầu nhưng ăn nhiều là hại

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mệt mỏi nào phụ nữ mang thai hay gặp

Mệt mỏi khi mang thai là điều nhiều mẹ bầu mắc phải, một số là bệnh lý bình thường của thai kỳ, nhưng đó cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh nguy hiểm (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Mua đồ trang sức cho trẻ: Làm đẹp hay gây hại cho con?

Sống Khỏe - 24/03

Mua đồ trang sức cho trẻ: Làm đẹp hay gây hại cho con?

Thấy cô bé lớp 3 đeo dây chuyền, bông tai, kẻ xấu đã bắt bé lên xe máy, chở đi xa rồi lấy đồ.

Cảnh giác trẻ bị dụ dỗ, bắt cóc ngay sau giờ tan trường

Sống Khỏe - 23/03

Cảnh giác trẻ bị dụ dỗ, bắt cóc ngay sau giờ tan trường

Gần đây, xuất hiện thông tin học sinh bị người lạ dụ dỗ, ép buộc phải lên xe chở đi sau giờ tan trường gây hoang mang cho các bậc phụ huynh.

Bố mẹ để trẻ trong ô tô một mình không khác nào giết con

Sống Khỏe - 23/03

Bố mẹ để trẻ trong ô tô một mình không khác nào giết con

Ít cha mẹ nào biết rằng, ngay khi cánh cửa xe hơi đóng lại, cũng là thời điểm bắt đầu một bi kịch và trẻ em có thể tử vong bất cứ lúc nào.

Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏ

Sống Khỏe - 23/03

Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏ

Trước sự gia tăng của bệnh tay chân miệng, Bộ Y tế đã có khuyến cáo đối với người dân nhằm chủ động phòng tránh bệnh.

Điều gì khiến đây là trường mầm non tuyệt nhất hành tinh?

Sống Khỏe - 23/03

Điều gì khiến đây là trường mầm non tuyệt nhất hành tinh?

Áp dụng phương pháp giáo dục sớm Montessori, trẻ em Nhật Bản được khuyến khích hoạt động ngoài trời.

Tin mới

Đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ thói quen

Sống khỏe - 34 phút trước

Đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ thói quen

Bạn hãy dậy sớm 30 phút hàng ngày, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng gấp 3 lần

Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này

Sống khỏe - 36 phút trước

Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này

Theo Lương y Nguyễn Hữu Khai: Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này.

Nguy cơ lây bệnh có thể xảy ra khi hôn môi trẻ

Sống khỏe - 53 phút trước

Nguy cơ lây bệnh có thể xảy ra khi hôn môi trẻ

Nụ hôn của người lớn có thể khiến trẻ lây bệnh, thậm chí là tử vong. Trên thế giới đã có không ít trường hợp như vậy.

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai: Chớ chủ quan

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai: Chớ chủ quan

Thai phụ mắc bệnh phụ khoa do nấm, chlamydia có thể gây viêm màng ối dễ sinh non, lây truyền nấm cho em bé.

Các loại mặt nạ thường gặp dành cho da (P1)

Sống khỏe - 2h0 phút trước

Các loại mặt nạ thường gặp dành cho da (P1)

Trong bài viết này, chúng ta sẽ chỉ nói đến những loại mặt nạ đơn giản, dễ làm nhất.

Xem thêm

Video nổi bật