Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa

Sống đẹp - 20/07

Hãy loại bỏ ngay những thói quen có hại sau đây để giữ cho mình luôn khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.

1. Trang điểm 'chồng chéo'

Chính là chỉ thói quen không tẩy sạch lớp phấn son cũ trước khi trang điểm lại. Rất nhiều chị em trang điểm không chỉ một lần duy nhất trong ngày. Song, ít ai chịu bỏ thêm chút thời gian để làm sạch gương mặt trước khi 'dặm' thêm lớp phấn mới.

Nguy hại: Thật ra dùng mỹ phẩm hóa trang chính là bước đầu tiên khiến cho làn da 'tiếp nhận' những bụi bẩn, vi khuẩn từ ngoài vào, đặc biệt là với những người phải làm việc ở môi trường ngoài trời nhiều. Những chất bẩn bám vào lớp trang điểm, đồng thời cộng thêm mồ hôi, chất nhờn do da tiết ra nên mức độ ô nhiễm càng rộng hơn.

Nếu không tẩy trang rồi mới trang điểm lại, những chất bẩn này sẽ trực tiếp bị 'lấp' trên da khiến cho làn da không thể thở được. Nếu thêm vào tác động từ bên ngoài thì chúng càng đi sâu vào lỗ chân lông, gây kích thích cho da, có thể dẫn đến các hiện tượng như nổi nhiều mụn đầu đen, mụn cám…

Khắc phục: Bạn nên mang theo một lọ nước tẩy trang. Vật dụng này sẽ không chiếm quá nhiều không gian của bạn mà còn giúp ích cho làn da. Hãy làm sạch lớp phấn cũ trước khi trang điểm lại.

Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa - ảnh 1

Dùng mỹ phẩm hóa trang chính là bước đầu tiên khiến cho làn da 'tiếp nhận' những bụi bẩn, vi khuẩn

2. Dùng chung một thỏi son

Để thử một thỏi son mới, nhiều chị em hào hứng mỗi người thoa một chút để xem hiệu quả thế nào. Hành động này có thể sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nguy hại: Có câu 'bệnh từ miệng mà ra'. Son tuy chỉ thoa bên ngoài môi nhưng có thể trong quá trình nói chuyện, ăn uống, các vi khẩn sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể từ miệng. Tùy tiện dùng chung son môi với người khác sẽ khiến bạn dễ bị lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh.

Khắc phục: Tốt nhất nên dùng son của riêng mình, hạn chế dùng chung son với người khác. Nếu không thể né tránh việc dùng chung, sau khi cho người khác mượn dùng, bạn hãy gọt bỏ khoảng 2 - 3 mm đầu son rồi mới dùng tiếp.

3. Đeo tai nghe khi làm việc

Đeo tai nghe khi làm việc có thể tránh sự phiền nhiễu từ người xung quanh, thậm chí mở một chút nhạc với âm lượng nhỏ là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, cho dù sếp không phát hiện đi nữa thì hành vi này có thể ảnh hưởng cho sức khỏe.

Nguy hại: Tai nghe đeo phía tai ngoài và âm thanh được truyền trực tiếp vào tai trong, kích thích thần kinh tai, thời gian dài có thể làm thính lực suy giảm nghiêm trọng.

Khắc phục: Nếu không có vấn đề gì lớn, bạn nên thay tai nghe bằng máy nghe nhạc. Nếu nhất thiết phải dùng tai nghe thì nên hạn chế chỉnh âm lượng quá cao. Ngoài ra, không nên dùng chung tai nghe với người khác để tránh lây nhiễm bệnh tương tự như dùng chung thỏi son.

Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa - ảnh 2

Đeo tai nghe khi làm việc thời gian dài có thể ảnh hưởng tới thính lực

4. Kén ăn

Không ít người bẩm sinh kén ăn từ nhỏ, hoặc chỉ vì muốn giữ vóc dáng mà kiên quyết từ chối nhiều loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể.

Nguy hại: Dễ bị mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng yếu, gây nhiều bệnh tật và rất chậm khỏi.

Khắc phục: Không phải cứ kén ăn là giữ được dáng chuẩn. Bạn nên có chế độ ăn uống thích hợp với đa dạng hóa thức ăn và ăn với liều lượng hợp lý.

5. Hút thuốc

Nhiều người thường hút thuốc để giải tỏa áp lực công việc, giúp thần kinh dịu xuống nhưng thực tế cách làm này không bao giờ được hoan nghênh.

Nguy hại: Thuốc lá là kẻ thù lớn của sức khỏe, là một trong những nguyên nhân gây vô sinh. Theo nghiên cứu cho thấy, hút thuốc sẽ làm nhiễu và phá vỡ chức năng của buồng trứng, gây hiện tượng kinh nguyệt không đều. Phụ nữ nếu hút thuốc khi mang thai sẽ dễ bị sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu. Thai nhi sinh ra sẽ nhẹ cân hơn rất nhiều so với những bà mẹ không hút thuốc.

Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa - ảnh 3

Thuốc lá là kẻ thù lớn của sức khỏe, là một trong những nguyên nhân gây vô sinh

Khắc phục: Cai thuốc là việc đáng được quan tâm vì sức khỏe của bản thân và con bạn. Nếu gặp nhiều áp lực, hãy học các biện pháp tích cực để giải tỏa chúng.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Song Thương/Ttvn.vn (Afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thói quen xấu gây bệnh vào mùa hè

Sống Khỏe - 21/06

Thói quen xấu gây bệnh vào mùa hè

Hãy từ bỏ những thói quen xấu dưới đây để đảm bảo sức khỏe vào mùa hè.

Thói quen xấu khiến da lão hóa, nhanh già

Sống Khỏe - 01/07

Thói quen xấu khiến da lão hóa, nhanh già

Chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, lười vận động thể chất, hay một căn nhà quá nóng… có thể gây nên sự lão hóa của làn da.

Thói quen xấu không nên làm vào ban đêm

Sống Khỏe - 09/07

Thói quen xấu không nên làm vào ban đêm

Vào ban đêm, điều lành mạnh nhất để làm chính là… ngủ.

Thói quen xấu gây hại cho thính giác

Sống Khỏe - 18/07

Thói quen xấu gây hại cho thính giác

Ngoài nghe nhạc, hút thuốc, lười vận động hay bị bệnh về răng miệng cũng gây ra nguy cơ mất thính giác.

Video có thể bạn quan tâm

  

Từ bỏ những thói quen xấu (P2)

Việc từ bỏ thói quen xấu phải bắt đầu từ những bước rất đơn giản (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/Songkhoe.vn)

>> Xem 71 nội dung chuyên đề Những thói quen gây hại

Tin cùng chuyên mục

Bí quyết để hàm răng chắc khỏe mỗi ngày

Sống Khỏe - 19/07

Bí quyết để hàm răng chắc khỏe mỗi ngày

Muốn răng khỏe mỗi ngày bạn cần biết chăm sóc răng cho tốt và sau đây là bí quyết.

Giảm cân không hiệu quả do các phương pháp sai lầm

Sống Khỏe - 19/07

Giảm cân không hiệu quả do các phương pháp sai lầm

Nhiều người vẫn áp dụng một số cách giảm cân nhanh thường sai và không mang lại kết quả như mong muốn.

Thói quen xấu gây hại cho thính giác

Sống Khỏe - 18/07

Thói quen xấu gây hại cho thính giác

Ngoài nghe nhạc, hút thuốc, lười vận động hay bị bệnh về răng miệng cũng gây ra nguy cơ mất thính giác.

Du lịch trên những cây cầu nổi tiếng nhất Việt Nam

Sống Khỏe - 18/07

Du lịch trên những cây cầu nổi tiếng nhất Việt Nam

Cầu dây văng dài, rộng nhất, cầu đạt nhiều giải thưởng danh giá nhất...là những điểm ngắm cảnh lý thú và niềm tự hào của Việt Nam.

Hồ Hamilton - 'thiên đường tự nhiên trên hạ giới'

Sống Khỏe - 17/07

Hồ Hamilton - 'thiên đường tự nhiên trên hạ giới'

Hamilton, một trong những hồ bơi tự nhiên đẹp nhất thế giới có thảm thực vật tươi tốt bao quanh và hệ động thực vật phong phú.

Tin mới

BS Nguyễn Thị Hòa: Ngủ mơ nhiều là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ

Sống khỏe - 4 phút trước

BS Nguyễn Thị Hòa: Ngủ mơ nhiều là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ

Thống kê cho thấy 80% số bệnh nhân đến khám đều mắc rối loạn giấc ngủ với các triệu chứng ngáy, ngưng thở khi ngủ.

9 điều chị em nên tránh trong kỳ 'đèn đỏ'

Sống khỏe - 1h32 phút trước

9 điều chị em nên tránh trong kỳ 'đèn đỏ'

Để đảm bảo sức khỏe, bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hợp lý, trong thời kỳ đèn đỏ, bạn cần tránh những điều sau.

Trẻ em sốt: Cha mẹ chớ chủ quan

Sống khỏe - 1h58 phút trước

Trẻ em sốt: Cha mẹ chớ chủ quan

Hiểu biết đúng về sốt có thể giúp cho chúng ta yên tâm chăm sóc trẻ tại nhà hoặc cho trẻ đến khám sớm tại các cơ sở y tế.

9 thông tin thú vị về ruột thừa có thể bạn chưa biết

Sống khỏe - 3h35 phút trước

9 thông tin thú vị về ruột thừa có thể bạn chưa biết

Ruột thừa sở hữu khá nhiều thông tin thú vị liên quan tới sức khỏe.

Muốn giảm cân, hãy thử ăn trứng luộc trong vòng 2 tuần

Sống khỏe - 4h16 phút trước

Muốn giảm cân, hãy thử ăn trứng luộc trong vòng 2 tuần

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp cho bạn.

Xem thêm

Video nổi bật