CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những thực phẩm có hại mà người lớn thường cho trẻ ăn

Làm mẹ - 08/07

Một số thực phẩm tưởng rằng sẽ tốt cho trẻ, nhưng thực chất chúng lại không phù hợp với độ tuổi cũng như nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Nhiều trẻ em bắt đầu ăn những thực phẩm có chứa nhiều đường khi còn rất nhỏ. Điều này làm giảm độ nhạy cảm cho vị giác của trẻ, vì vậy thức ăn bình thường dường như không hấp dẫn nữa. Ngoài ra còn có các loại thực phẩm mà trẻ em không nên ăn vì các đặc điểm sinh lý của cơ thể.

Dưới đây là một số thực phẩm tồi tệ mà chúng ta thường cho trẻ ăn, theo Brightside.

1. Nước ép trái cây đóng sẵn

Nước ép trái cây đóng sẵn khá phổ biến với trẻ em ở nhiều độ tuổi khác nhau. Chúng rất thuận tiện và thường đi kèm trong các bữa sáng. Nhưng trên thực tế chúng không đem lại lợi ích gì cho trẻ. Một ly nước ép có chứa 5-6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu, điều này ảnh hưởng xấu đến sự trao đổi chất của carbohydrate.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn trái cây thay vì uống nước ép trái cây đóng sẵn. Nhờ chất xơ trong trái cây, nước trái cây được hấp thu dần dần. Bạn cũng có thể cố gắng để cho trẻ em uống nước ép vắt tươi hoặc sinh tố.

2. Sữa chua

Đừng vội hiểu lầm rằng sữa chua không tốt cho trẻ. Nên chọn sữa chua lành mạnh cho bé.

Những thực phẩm có hại mà người lớn thường cho trẻ ăn - ảnh 1

Nên chọn sữa chua tự nhiên cho trẻ. Ảnh: Brightside

Để chọn một loại sữa chua lành mạnh, bạn cần phải đọc kĩ các thành phần. Đầu tiên, không mua các sản phẩm sữa chua nguy hiểm. Đó là những loại không được cất giữ trong tủ lạnh, mà để trên các kệ mở. Thứ hai, nên mua sữa chua tự nhiên thay vì sữa chua có đường. Các loại sữa chua có trái cây chứa nhiều đường, chất béo và calo khiến trẻ bị béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Ngũ cốc

Bánh ăn nhẹ ngũ cốc, điểm tâm ngũ cốc, và các loại thực phẩm tương tự khác có vẻ rất lành mạnh, các quảng cáo giới thiệu rằng chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Trên thực tế, những thực phẩm này không chứa bất kỳ yếu tố lành mạnh nào. Nhưng chúng chứa rất nhiều đường. Tất cả các yếu tố lành mạnh của ngô, lúa mì và yến mạch bị loại bỏ trong quá trình sản xuất và chỉ còn lại carbohydrate.

Rất khó để thỏa mãn cơn đói với thức ăn này, nên chỉ vài giờ sau, đứa trẻ sẽ lại đói. Một thay thế tốt là bột yến mạch. Bạn có thể thêm trái cây và các loại hạt để làm cho nó hấp dẫn hơn cho trẻ em.

4. Mật ong

Trẻ em trước 2 tuổi không nên ăn mật ong. Đây không chỉ gây ra phản ứng dị ứng cho trẻ mà đôi khi mật ong có chứa vi khuẩn có thể dẫn đến một căn bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng gọi là ngộ độc botulism, theo Brightside.

Những thực phẩm có hại mà người lớn thường cho trẻ ăn - ảnh 2

Trẻ dưới 2 tuổi không nên dùng mật ong. Ảnh: Brightside

Cẩn thận là trên hết nhé.

5. Nho

Nho chứa các vitamin và khoáng chất mà trẻ em cần. Nhưng có một lý do tại sao trẻ em không được phép ăn chúng: chúng to và trơn và trẻ có thể nuốt chửng và gây nghẹt thở. Do đó hãy thật cẩn thận khi cho trẻ ăn nho. Thêm nữa, nho được cho rằng gây khó khăn cho đường tiêu hóa của bé. Và chuối là một sự thay thế tuyệt vời cho trẻ em dưới 2 tuổi.

6. Vitamin tổng hợp

Vitamin là một chủ đề khá gây tranh cãi. Vấn đề là, cha mẹ thường dựa vào kiến thức và kinh nghiệm của họ thay vì tư vấn cho một chuyên gia dinh dưỡng hay bác sĩ chuyên khoa. Việc tự ý bổ sung thuốc cho trẻ là một điều sai lầm và thậm chí có thể gây nguy hiểm cho con của bạn. Cho dù các vitamin có hình dạng động vật trông rất vô hại hay tác dụng được ưu chuộng như thế nào, thì tốt nhất chúng chỉ nên sử dụng khi được bác sĩ kê đơn.

Và trẻ em nên nhận được các vitamin cần thiết từ thực phẩm, không cần phải cho trẻ uống bất kỳ chất bổ sung nào khi không cần thiết.

7. Sữa khuấy

Nếu phân vân giữa một loại soda và một sữa khuấy, thì hầu như các bậc phụ huynh sẽ chọn sữa khuấy vì tin rằng chúng tốt. Nhưng thực ra là, chúng cũng nguy hiểm như soda và chứa rất nhiều chất béo và đường.

Nghiên cứu mới nhất nói rằng uống thức uống béo thường xuyên có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tim mạch. Sản phẩm này nguy hiểm ngay cả đối với người lớn, chứ không chỉ với trẻ em.

Không thể tránh khỏi việc cho trẻ ăn đường và các chất không cần thiết. Tuy nhiên điều quan trọng là định hình thái độ chính xác với thực phẩm ngọt. Giải thích cho trẻ em rằng đồ ngọt là món tráng miệng và chúng không thể thay thế thức ăn bình thường. Nếu một người có thói quen ăn kiêng tốt khi còn bé, có khả năng cao là họ cũng sẽ ăn thức ăn lành mạnh khi trưởng thành.

Trên đây là 7 thực phẩm không nên cho trẻ ăn. Thức ăn nào khiến bạn ngạc nhiên nhất? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận dưới đây nhé.

Theo NGUYÊN HÀ/Plo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ ăn thiếu dầu mỡ: Thiếu vitamin, suy dinh dưỡng

0988***585 - 10/05

Trẻ ăn thiếu dầu mỡ: Thiếu vitamin, suy dinh dưỡng

Dầu là một trong 2 dạng của lipid (chất béo). Dầu còn gọi là chất béo thực vật vì nó được tạo ra từ các thực phẩm từ nguồn gốc thực vật (lạc, đậu tương, vừng...). Mỡ còn gọi là chất béo động vật bởi nó được tạo ra từ các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (lợn, gà, bò, cá...).

Gợi ý cách cải thiện tình trạng trẻ ăn chậm hoặc ăn quá nhanh

0988***585 - 27/05

Gợi ý cách cải thiện tình trạng trẻ ăn chậm hoặc ăn quá nhanh

Trẻ ăn nhanh thì ảnh hưởng đến tiêu hóa, trẻ ăn chậm thì ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Vậy đâu là phương pháp tối ưu giúp trẻ cân bằng được thời gian ăn uống của mình.

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

0982***815 - 12/06

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

Không nên cho trẻ ăn quá nhiều trứng vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu nên tùy theo tháng tuổi mà cho ăn số lượng khác nhau.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách cho trẻ ăn để mẹ không vất vả

Đối với nhiều trẻ, việc cho ăn rất khó khăn. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia.(Việt hóa bởi Hoang Lan/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Cặp song sinh 'triệu đôi có một'

0989658223 - 05/07

Cặp song sinh 'triệu đôi có một'

Cặp song sinh gái nhà Bailey (Anh) được cho là 'triệu đôi có một' bởi một em bé bình thường, một em bé mắc hội chứng Down.

Cấp cứu kịp thời trẻ sinh cực non suy hô hấp nguy kịch ở bệnh viện địa phương

0989658223 - 04/07

Cấp cứu kịp thời trẻ sinh cực non suy hô hấp nguy kịch ở bệnh viện địa phương

Bệnh viện Phụ sản thành phố Cần Thơ cho biết, các bác sĩ của BV này vừa cấp cứu thành công trường hợp bé gái 25 tuần 01 ngày với cân nặng 740gram.

Ngủ cùng mẹ trước 3 tuổi giúp trẻ phát triển tối ưu

84972658683 - 04/07

Ngủ cùng mẹ trước 3 tuổi giúp trẻ phát triển tối ưu

Ngủ cùng mẹ, bé sẽ phát triển tối ưu. Ngủ một mình, trẻ lớn lên sẽ tự lập. Ngủ cùng ông bà là lựa chọn tệ nhất.

Bà xã Đăng Khôi: Giảm 13 kg vẫn đủ sữa cho con bú

0989658223 - 02/07

Bà xã Đăng Khôi: Giảm 13 kg vẫn đủ sữa cho con bú

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, Thủy Anh vẫn sở hữu thân hình thon gọn, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Ngủ trưa nên để hai con nhỏ tự chơi với nhau, cặp vợ chồng tỉnh dậy đã phải ân hận suốt đời vì cảnh tượng ám ảnh trong máy giặt

0989658223 - 30/06

Ngủ trưa nên để hai con nhỏ tự chơi với nhau, cặp vợ chồng tỉnh dậy đã phải ân hận suốt đời vì cảnh tượng ám ảnh trong máy giặt

Đây tiếp tục là bài học lớn cho các bậc phụ huynh tranh thủ 'chợp mắt' giờ trưa và để con nhỏ tự chơi trong nhà, không ai biết trước được chuyện gì sẽ xảy ra...

Tin mới

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Sống khỏe - 20/07

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Các bệnh viện tiếp nhận nhiều ca cấp cứu bệnh nhi bị chó tấn công, có trường hợp tử vong vì chó cắn gây sốc, mất máu.

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Sống khỏe - 20/07

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Gừng là một trong những hương vị ẩm thực phổ biến nhất trên thế giới. Mùi thơm mạnh mẽ, vị cay nồng nàn của gừng là một yếu tố thiết yếu trong các món ăn Ấn Độ, Thái Lan.

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Sống khỏe - 20/07

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên 'xuất binh' hay nên 'bế tinh' khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Sống khỏe - 20/07

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Sống khỏe - 20/07

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Để con được vào câu lạc bộ ăn sáng miễn phí, nhiều phụ huynh ở thủ phủ xứ Wales phải chầu trực từ nửa đêm trước cổng trường tiểu học.

Xem thêm

Video nổi bật