CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những thực phẩm giúp tăng cường 'bản lĩnh đàn ông'

Điều cần biết - 14/12

Với đàn ông, nếu biết chọn đúng thực phẩm để ăn, sẽ giúp bạn kéo dài thời gian 'yêu'.

Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho nam giới.

Dưa hấu 

Đây được xem là một thứ Viagra tự nhiên khi có chứa nhiều cirulline, một loại axít amin giúp giãn mạch máu. Vì thế, dưa hấu có thể được dùng như là phương thuốc tự nhiên để trị chứng rối loạn cương dương.

Những thực phẩm giúp tăng cường ‘bản lĩnh đàn ông’ - ảnh 1

Dưa hấu được xem là một thứ Viagra tự nhiên (Ảnh minh họa: Internet)

Mật ong

Vitamin B có trong mật ong sẽ sản sinh ra testosterone và chất Bo giúp cơ thể sử dụng estrogen, một yếu tố quan trọng trong quá trình lưu thông máu và ham muốn 'yêu'.

Nghệ

Theo các cuộc nghiên cứu gần đây, việc dùng nghệ trong các bữa ăn có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách hiệu quả. Chúng được dùng phổ biến trong các món ăn ở Ấn Độ, Ý và Tây Ban Nha.

Dâu tây

Chất xơ có thể hòa tan trong dâu tây làm tan cholesterol trong quá trình tiêu hóa trước khi chúng làm tắc động mạch của bạn. Dâu tây cũng chứa những hợp chất giúp tăng cường quá trình lưu thông có tác dụng giống như Viagra tự nhiên.

Nước xốt

Theo lời khuyên của các chuyên gia nam giới nên thường xuyên ăn những thực phẩm nước xốt cà chua, nấm, hoa lơ, măng tây, rau bina, tảo biển (chứa nhiều L-arginine và L-carnitine, axít pholic) có lợi cho việc sản sinh tinh dịch. Ăn ít nhất ăn 2 lần/ tuần.

Yến mạch 

Yến mạch sản sinh ra một chất hóa học giúp hình thành testosterone trong máu, vì thế sẽ tăng ham muốn 'chuyện ấy' và 'lên đỉnh' mạnh mẽ hơn. Bạn có thể trộn thêm một chút mật ong nếu muốn tăng cường 'yêu' hơn nữa.

Rau chân vịt

Những thực phẩm giúp tăng cường ‘bản lĩnh đàn ông’ - ảnh 2

Rau chân vịt tăng lưu lượng máu đến 'cậu nhỏ' (Ảnh minh họa: Internet)

Theo những nhà nghiên cứu Nhật Bản, rau chân vịt là một loại rau chứa nhiều magiê, giúp giãn nở các mạch máu. Điều này có nghĩa lượng máu trong cơ thể được lưu thông dễ dàng hơn và 'cậu nhỏ' cương cứng mạnh hơn.

Tỏi

Tỏi lâu nay từng được xem là một loại thực phẩm có thể giúp cải thiện ham muốn tinh dục và khả năng chăn gối ở cả nam và nữ. Điều này chủ yếu nhờ vào sự hiện diện của một hợp chất gọi là allicin làm tăng lượng máu chảy đến các cơ quan tình dục.

Thực phẩm giàu L-Arginine

Một số nghiên cứu cho rằng các quý ông chỉ cần bổ sung 3 gam L-Arginine mỗi ngày là đã có thể 'cải thiện' trông thấy tình trạng này. Các loại thực phẩm chứa nhiều L-Arginine bao gồm hải sản, quả óc chó và hạt mè.

>>> Xem thêm: Thực đơn mùa đông giúp cân bằng nồng độ pH

Theo B.T/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những thực phẩm mùa đông tốt cho 'chuyện ấy'

Sống khỏe - 09/12

Những thực phẩm mùa đông tốt cho 'chuyện ấy'

Bổ sung thực phẩm làm cho cuộc sống gối chăn vào mùa đông của bạn trở nên hưng phấn hơn.

Người bệnh tiểu đường cần chọn thực phẩm gì?

Sống khỏe - 09/12

Người bệnh tiểu đường cần chọn thực phẩm gì?

Tăng đường huyết sau ăn cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra các biến chứng.

Tin cùng chuyên mục

5 thực phẩm ăn nhiều cũng không tăng cholesterol

Sống khỏe - 14/12

5 thực phẩm ăn nhiều cũng không tăng cholesterol

Ngoài tránh hút thuốc và chăm chỉ vận động, chế độ ăn uống lành mạnh giúp nâng cao sức khỏe và giữ cholesterol ở mức cho phép.

Các loại cháo dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường

Sống khỏe - 12/12

Các loại cháo dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường

Chữa bệnh đái tháo đường bằng ăn uống được coi là cơ bản nhất, có chế độ ăn kiêng duy trì lượng đường cần thiết trong máu.

Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường (P2)

Sống khỏe - 11/12

Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường (P2)

Ẩm thực điều trị bệnh đái tháo đường gồm 3 nguyên tắc: cân bằng tổng năng lượng, cân bằng dinh dưỡng và cân bằng phân bố thức ăn.

Dinh dưỡng của thai phụ mắc tiểu đường (P2)

Sống khỏe - 10/12

Dinh dưỡng của thai phụ mắc tiểu đường (P2)

Thai phụ mắc đái tháo đường cần theo dõi đường huyết, điều chỉnh chế độ ăn và insulin để tránh tử vong và biến chứng cho thai nhi.

Dinh dưỡng của thai phụ mắc tiểu đường (P1)

Sống khỏe - 10/12

Dinh dưỡng của thai phụ mắc tiểu đường (P1)

Thai phụ mắc đái tháo đường cần theo dõi đường huyết, điều chỉnh chế độ ăn và insulin để tránh tử vong và biến chứng cho thai nhi.

Video nổi bật