CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Những tiếng kêu lạ từ khớp gối: Vì đâu?

Cần biết - 09/11

Khi khớp gối xuất hiện những tiếng kêu lạo xạo đồng nghĩa với việc cơ thể đang báo động về những tổn thương sụn và dây chằng gối.

Đó chính là lúc bạn cần chú ý ăn uống và luyện tập để có thể vận động bình thường.

Ít nhiều thì ai cũng đã từng nghe thấy tiếng lạo xạo khi co duỗi chân. Những tiếng kêu này được cho là bình thường nếu không kèm theo những cơn đau. Nhưng nếu có triệu chứng đau thì nó đã báo hiệu khớp gối có vấn đề. Tuy nhiên triệu chứng này chủ yếu xuất hiện ở người trên 40 tuổi.

Ngoài tiếng kêu phát ra từ khớp gối còn có nhiều biểu hiện thường thấy khác, như khó co duỗi khi mới ngủ dậy, một số người khi ngồi xổm phải vịn vào đồ vật bên cạnh mới có thể đứng lên, đi lom khom một lúc mới có thể thẳng lưng, đau nhức khi phải leo cầu thang,…

Nguyên nhân của những tiếng kêu lạ từ khớp gối - ảnh 1

Thoái hóa khớp gối gây nên tiếng kêu lạo xạo và thường gặp ở người lớn tuổi (Ảnh: Internet)

Tình trạng thoái hóa khớp gối có thể hiểu đơn giản như sau: Bên trong đầu gối luôn có 2 mặt sụn tiếp xúc trực tiếp với nhau, bề mặt của chúng luôn trơn láng để khi vận động hay tác dụng lực, hai mặt sụn sẽ di chuyển giúp chúng ta không bị đau, nhưng theo thời gian, hai mặt sụn sẽ dần có biểu hiện 'hỏng hóc', hay còn gọi là nhuyễn sụn, bong sụn và trơ lớp xương dưới sụn. Khi đó, sụn mất đi độ trơn gây nên những cơn đau trực tiếp làm hạn chế khả năng vận động.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối tạo nên những tiếng kêu lạo xạo mỗi khi co duỗi. Phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân mới có thể đưa ra được hướng khắc phục hiệu quả.

- Thường gặp nhất là do tuổi già, đó là hiện tượng lão hóa, do thời gian, các sụn khớp hao mòn và biến dạng. Ở thanh thiếu niên cũng có thể xuất hiện tình trạng này do sự phát triển không đồng đều của các dây chằng và xương trong thời kỳ lớn lên.

- Do thoái hóa khớp tự nhiên, sụn bị mòn và trở nên cứng (hay còn gọi là hóa xương) gây chèn ép và cọ xát lên các màng xương, làm xuất hiện tiếng lạo xạo và kèm theo những cơn đau ở đầu gối.

- Do viêm khớp, viêm đa khớp, người bị bệnh vảy nến cũng là đối tượng thường xuyên phải nghe thấy tiếng động lạ từ đầu gối.

- Do sụn khớp bị vôi hóa, hoặc do canxi bị lắng đọng ở ổ khớp làm tắc nghẽn và gây trở ngại cho hoạt động của khớp.

- Chấn thương hoặc tai nạn cũng là nguyên nhân làm trật khớp và thoái hóa khớp nhanh chóng.

- Hoạt động thể thao quá mức, lao động nặng thường xuyên, không điều độ khiến các khớp bị lệch vị trí tạo ra các tiếng động lạo xạo.

- Do cơ thể bị béo phì, cân nặng không phù hợp với sự chịu đựng của khớp gối làm tình trạng viêm khớp ngày càng nặng.

Nguyên nhân của những tiếng kêu lạ từ khớp gối - ảnh 2

Chăm chỉ luyện tập làm chậm lại quá trình thoái hóa khớp gối (Ảnh: Internet)

Cách chữa trị tốt nhất là đi bộ nhiều hơn mỗi ngày. Nếu như tình trạng xảy ra là do tuổi già thì không nên cố gắng chạy chữa vì không có thuốc nào chữa khỏi hẳn tình trạng này mà chỉ có thể làm chậm lại quá trình thoái hóa mà thôi. Cần siêng năm tập luyện, ăn nhiều thức ăn có lợi cho sụn khớp như cá biển, mực, tôm, cua, sụn động vật,… các loại rau nhiều nhờn như rau đay, mồng tơi, đậu bắp,…

Đặc biệt tránh vận động mạnh, hạn chế leo cầu thang hay ngồi xổm vì những hoạt động như thế sẽ làm cho đầu gối phải chịu đựng tải trọng gấp nhiều lần trọng lượng cơ thể. Trong trường hợp bệnh nặng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

>> Xem thêm: CHUYÊN ĐỀ: Phòng chống bệnh khớp khi đông về

Thúy Hà

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Viêm khớp ở trẻ, chớ coi thường

Sống khỏe - 26/09

Viêm khớp ở trẻ, chớ coi thường

Bố mẹ thường chủ quan khi con kêu đau xương khớp vì không nghĩ trẻ con có thể bị viêm khớp.

Để thoải mái sống chung với bệnh viêm khớp

Sống khỏe - 05/11

Để thoải mái sống chung với bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một dạng rối loạn tại khớp và đặc trưng bởi hiện tượng viêm. Có thể viêm một hay nhiều khớp.

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Sống khỏe - 07/11

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng một số dạng viêm khớp thường bắt đầu từ lứa tuổi khá sớm, đặc biệt là ở nữ giới.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách giảm đau cho người bệnh khớp

Người viêm khớp khi thay đổi thời tiết thường đau, nhất là khi độ ẩm tăng cao.

Tin cùng chuyên mục

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Sống khỏe - 07/11

Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng một số dạng viêm khớp thường bắt đầu từ lứa tuổi khá sớm, đặc biệt là ở nữ giới.

'Họa vô đơn chí' từ các công trình xây dựng

Sống khỏe - 06/11

'Họa vô đơn chí' từ các công trình xây dựng

Bạn không thể lường trước được liệu có 'vật thể lạ' từ tòa nhà cao tầng đang xây dựng sẽ bất thình lình rơi xuống đầu mình.

Gừng tươi: 'Dũng sĩ' đẩy lùi chứng viêm xoang

Sống khỏe - 06/11

Gừng tươi: 'Dũng sĩ' đẩy lùi chứng viêm xoang

Các bài thuốc chữa viêm xoang từ gừng rất đơn giản nhưng lại hữu hiệu để làm giảm các triệu chứng của căn bệnh quái ác này.

Những điều cần lưu ý với người bệnh xương khớp

Sống khỏe - 06/11

Những điều cần lưu ý với người bệnh xương khớp

Khi mùa đông đến, nhiều người gặp vấn đề về xương khớp. Một số thay đổi lối sống, thói quen sẽ giúp cho xương khớp khỏe mạnh hơn.

Hội chứng cai rượu và cách xử lý

Sống khỏe - 06/11

Hội chứng cai rượu và cách xử lý

Với một người nghiện rượu khi không được uống nữa sẽ xảy ra hội chứng cai rượu nguy hiểm, nghiêm trọng nếu không được xử đúng cách.

Tin mới

Bác sĩ "mổ xẻ" nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến tử vong khi làm đẹp

Sống khỏe - 1h41 phút trước

Bác sĩ "mổ xẻ" nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến tử vong khi làm đẹp

Thời gian gần đây liên tục xảy ra các vụ tai biến sau khi làm đẹp (như hút mỡ, căng da mặt và đặt túi ngực) tại các cơ sở thẩm mỹ ở Hà Nội và TP.HCM.

Khoe quần jeans 'trước sau như một', tưởng không ai dám mặc hóa ra Ngọc Trinh lại đụng hàng với cô em chân siêu dài nhà Kim

Sống khỏe - 20/10

Khoe quần jeans 'trước sau như một', tưởng không ai dám mặc hóa ra Ngọc Trinh lại đụng hàng với cô em chân siêu dài nhà Kim

Thêm chiếc quần độc lạ, Ngọc Trinh tiếp tục được dân tình nhận xét ngày càng giống Kendall Jenner.

Mắc căn bệnh khó nói, gần chục năm chẳng dám quan hệ với chồng

Sống khỏe - 20/10

Mắc căn bệnh khó nói, gần chục năm chẳng dám quan hệ với chồng

Đến với bác sĩ, bà Đỗ Thị Hoa 52 tuổi e thẹn và xấu hổ khi kể về căn bệnh khó nói của mình. Bác sĩ chẩn đoán bà Hoa bị sa sinh dục.

NÓNG: Đối tượng chủ mưu vụ đổ dầu trộm xuống sông Đà gây ô nhiễm nước sinh hoạt ở Hà Nội đã ra đầu thú

Sống khỏe - 20/10

NÓNG: Đối tượng chủ mưu vụ đổ dầu trộm xuống sông Đà gây ô nhiễm nước sinh hoạt ở Hà Nội đã ra đầu thú

Trưa 20/10, trao đổi với PV, Đại tá Phạm Văn Lương - Phó giám đốc Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết Lý Đình Vũ (37 tuổi, quê Bắc Ninh) đã ra cơ quan công an đầu thú.

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Sống khỏe - 20/10

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Nhiều loại rau gia vị dân dã hoặc mọc hoang ở các vùng nông thôn lại có mức giá siêu đắt đỏ tại nước ngoài. Nhiều người tiêu dùng Việt muốn ăn nhưng cũng đành ngậm ngùi vì điều kiện kinh tế không cho phép.

Xem thêm

Video nổi bật