CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp

Vui khỏe - 12/10

Lauren Drain 31 tuổi (Mỹ) được mệnh danh là 'y tá nóng bỏng nhất thế giới' với thân hình chuẩn đẹp nhờ tập luyện và ăn uống khoa học.

Lauren Drain bắt đầu sự nghiệp chăm sóc sức khỏe ở tuổi 16. Cô trở thành y tá chuyên nghiệp về tim mạch được tám năm. 'Sau nhiều năm làm y tá, tôi chưa bao giờ thấy một vận động viên phải đối mặt với khủng hoảng về sức khỏe. Đây là lý do tôi tập luyện', nữ y tá nói.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 1

Làm việc trong bệnh viện, Lauren nhận ra rằng công việc này có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của cô. Cô cảm thấy quá tải, quá căng thẳng, thừa cân, mệt mỏi... vì vậy quyết định kiểm soát cuộc sống của mình. Cô tìm đến gym. 'Tôi muốn trở thành người phụ nữ khỏe mạnh, tự tin, mạnh mẽ, chủ động phòng chống bệnh tật thay vì phải điều trị mọi thứ bằng thuốc', cô gái chia sẻ.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 2

Y tá Lauren. Ảnh: J.P

Ban đầu, Lauren thực hiện chế độ ăn kiêng. Nữ y tá chọn ăn những thực phẩm lành mạnh khiến cơ thể cân đối hơn. Nữ y tá tham gia một cuộc thi bikini và xếp thứ chín trong số 30 đối thủ cạnh tranh.

Khao khát có được cơ thể chuẩn đẹp, Lauren thuê một huấn luyện viên cá nhân để tập luyện. Nhờ chăm chỉ tập và ăn uống khoa học, cô sở hữu thân hình khỏe khoắn, quyến rũ mà ai cũng ao ước. Lauren sau đó đã tham gia nhiều cuộc thi hình thể hơn và cuối cùng giành vị trí quán quân một chương trình.

Bằng nỗ lực của bản thân và trưởng thành qua các cuộc thi hình thể, giờ đây Lauren không chỉ là một y tá cứu người mà còn trở thành một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp. 'Tôi muốn thay đổi cuộc đời mình một cách tốt hơn và muốn giúp đỡ mọi người trước khi họ mất quyền kiểm soát sức khỏe của họ', nữ y tá nhấn mạnh.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 3

Lauren sở hữu thân hình chuẩn đẹp như người mẫu. Ảnh: L.D

Hiện Lauren lập trang web riêng về thể dục thẩm mỹ. Cô truyền cảm hứng giúp mọi người thay đổi lối sống bằng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên. 'Lối sống tích cực làm giảm nguy cơ bệnh tật và thúc đẩy sức khỏe tổng thể', nữ y tá nhắn nhủ.

Theo Thu Hiền/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

Sống Khỏe - 28/02

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

ó không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.

9 thói quen ăn uống phái đẹp cần phải từ bỏ để có thân hình đẹp

Sống Khỏe - 24/08

9 thói quen ăn uống phái đẹp cần phải từ bỏ để có thân hình đẹp

Ăn vặt, ăn đồ ngọt, thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn do không có thời gian để nấu ăn là những thói quen ăn uống xấu mà phái đẹp nên từ bỏ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập làm đẹp cơ thể dành cho chị em

Hướng dẫn tập giúp bạn có thân hình đẹp như mình mong ước (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Sống Khỏe - 11/10

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.

Thể dục với ghế xoay

Sống Khỏe - 10/10

Thể dục với ghế xoay

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc.

Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Sống Khỏe - 09/10

Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Chị Mindi đến từ Singapore chia sẻ 3 bí quyết tưởng đã cũ nhưng lại hiệu quả không ngờ giúp chị lấy lại vóc dáng sau sinh tự tin như thời con gái.

Chàng mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập gym

Sống Khỏe - 09/10

Chàng mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập gym

Lê Văn Tiến mê tập gym, chạy bộ và tự nấu ăn theo chế độ khoa học để vóc dáng chắc khỏe, tăng chiều cao.

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Sống Khỏe - 06/10

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Tin mới

Con nhúng thịt xông khói vào sô cô la, mẹ lắc đầu bỏ đi nhưng không ngờ đây là món nổi tiếng của thế giới

Sống khỏe - 18/06

Con nhúng thịt xông khói vào sô cô la, mẹ lắc đầu bỏ đi nhưng không ngờ đây là món nổi tiếng của thế giới

Ban đầu, cả nhà ai cũng phản đối, mẹ của chàng trai thở dài rồi bỏ vào phòng nghỉ. Nhưng khi thành phẩm được dọn ra, cả nhà ăn thử, ai cũng tấm tắc khen ngon. Không chỉ vậy, mọi người ai cũng vô cùng ngạc nhiên khi biết độ nổi tiếng của món ăn trên thế giới.

Lần đầu đưa vắc xin hỗn hợp 6 in 1 Hexaxim vào sử dụng

Sống khỏe - 18/06

Lần đầu đưa vắc xin hỗn hợp 6 in 1 Hexaxim vào sử dụng

Lần đầu tiên vắc xin dạng hỗn hợp bơm sẵn trong kim tiêm Hexaxim thế hệ mới của Sanofi Pasteur được Bộ Y tế cấp phép và đưa vào tiêm tại Hệ thống tiêm chủng VNVC.

Từ ngày 15/7, giá của 88 dịch vụ y tế do BHYT chi trả sẽ giảm

Sống khỏe - 18/06

Từ ngày 15/7, giá của 88 dịch vụ y tế do BHYT chi trả sẽ giảm

Từ ngày 15/7/2018 có 6 giá khám bệnh theo hạng BV và trạm y tế xã, 42 giá ngày giường theo hạng BV và 40 dịch vụ kỹ thuật chủ yếu là các dịch vụ chẩn đoán hình ảnh như: siêu âm, X quang, MRI, CT scanner, PET-CT; Nội soi tai mũi họng, y học cổ truyền, phục hồi chức năng sẽ được điều chỉnh.

Thực hư quý ông tập gym bị giảm sút phong độ phòng the

Sống khỏe - 18/06

Thực hư quý ông tập gym bị giảm sút phong độ phòng the

Chị Hương than phiền chồng trước đây rất hưng phấn chuyện chăn gối, kể từ khi tập gym thì anh không còn ham muốn tình dục.

Nên dùng nước uống nào khi thức đêm?

Sống khỏe - 18/06

Nên dùng nước uống nào khi thức đêm?

Uống loại nước nào để tỉnh táo khi xem bóng đá và sau đó vẫn ngủ say và không hại sức khỏe, là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mọi người lựa chọn đồ uống thích hợp.

Xem thêm

Video nổi bật