CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp

Vui khỏe - 12/10

Lauren Drain 31 tuổi (Mỹ) được mệnh danh là 'y tá nóng bỏng nhất thế giới' với thân hình chuẩn đẹp nhờ tập luyện và ăn uống khoa học.

Lauren Drain bắt đầu sự nghiệp chăm sóc sức khỏe ở tuổi 16. Cô trở thành y tá chuyên nghiệp về tim mạch được tám năm. 'Sau nhiều năm làm y tá, tôi chưa bao giờ thấy một vận động viên phải đối mặt với khủng hoảng về sức khỏe. Đây là lý do tôi tập luyện', nữ y tá nói.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 1

Làm việc trong bệnh viện, Lauren nhận ra rằng công việc này có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của cô. Cô cảm thấy quá tải, quá căng thẳng, thừa cân, mệt mỏi... vì vậy quyết định kiểm soát cuộc sống của mình. Cô tìm đến gym. 'Tôi muốn trở thành người phụ nữ khỏe mạnh, tự tin, mạnh mẽ, chủ động phòng chống bệnh tật thay vì phải điều trị mọi thứ bằng thuốc', cô gái chia sẻ.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 2

Y tá Lauren. Ảnh: J.P

Ban đầu, Lauren thực hiện chế độ ăn kiêng. Nữ y tá chọn ăn những thực phẩm lành mạnh khiến cơ thể cân đối hơn. Nữ y tá tham gia một cuộc thi bikini và xếp thứ chín trong số 30 đối thủ cạnh tranh.

Khao khát có được cơ thể chuẩn đẹp, Lauren thuê một huấn luyện viên cá nhân để tập luyện. Nhờ chăm chỉ tập và ăn uống khoa học, cô sở hữu thân hình khỏe khoắn, quyến rũ mà ai cũng ao ước. Lauren sau đó đã tham gia nhiều cuộc thi hình thể hơn và cuối cùng giành vị trí quán quân một chương trình.

Bằng nỗ lực của bản thân và trưởng thành qua các cuộc thi hình thể, giờ đây Lauren không chỉ là một y tá cứu người mà còn trở thành một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp. 'Tôi muốn thay đổi cuộc đời mình một cách tốt hơn và muốn giúp đỡ mọi người trước khi họ mất quyền kiểm soát sức khỏe của họ', nữ y tá nhấn mạnh.

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp - ảnh 3

Lauren sở hữu thân hình chuẩn đẹp như người mẫu. Ảnh: L.D

Hiện Lauren lập trang web riêng về thể dục thẩm mỹ. Cô truyền cảm hứng giúp mọi người thay đổi lối sống bằng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên. 'Lối sống tích cực làm giảm nguy cơ bệnh tật và thúc đẩy sức khỏe tổng thể', nữ y tá nhắn nhủ.

Theo Thu Hiền/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

Sống Khỏe - 28/02

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

ó không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.

9 thói quen ăn uống phái đẹp cần phải từ bỏ để có thân hình đẹp

Sống Khỏe - 24/08

9 thói quen ăn uống phái đẹp cần phải từ bỏ để có thân hình đẹp

Ăn vặt, ăn đồ ngọt, thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn do không có thời gian để nấu ăn là những thói quen ăn uống xấu mà phái đẹp nên từ bỏ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập làm đẹp cơ thể dành cho chị em

Hướng dẫn tập giúp bạn có thân hình đẹp như mình mong ước (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Sống Khỏe - 11/10

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.

Thể dục với ghế xoay

Sống Khỏe - 10/10

Thể dục với ghế xoay

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc.

Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Sống Khỏe - 09/10

Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Chị Mindi đến từ Singapore chia sẻ 3 bí quyết tưởng đã cũ nhưng lại hiệu quả không ngờ giúp chị lấy lại vóc dáng sau sinh tự tin như thời con gái.

Chàng mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập gym

Sống Khỏe - 09/10

Chàng mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập gym

Lê Văn Tiến mê tập gym, chạy bộ và tự nấu ăn theo chế độ khoa học để vóc dáng chắc khỏe, tăng chiều cao.

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Sống Khỏe - 06/10

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Muốn cải thiện cơ bắp săn chắc mà không thể đến phòng Gym: Đây là bài tập tối ưu cho bạn!

Tin mới

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Sống khỏe - 19/10

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng 53% bố mẹ không biết thừa cân, béo phì và 15% vẫn muốn con mình béo thêm.

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Sống khỏe - 19/10

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), thuốc lá có thể gây ung thư phổi bằng cách phá hủy đường hô hấp và các túi phổi.

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Sống khỏe - 19/10

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Một số mẹo nhỏ giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu.

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Sống khỏe - 19/10

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống.

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Sống khỏe - 19/10

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Theo giới chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu gây nên những căn bệnh về da vào mùa đông tóm lại xuất phát từ hiện tượng để da khô quá mức cho phép.

Xem thêm

Video nổi bật