CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nước Hydrogen là gì và ích lợi của nó cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 31/10

Bạn đang tự hỏi, nước hydrogen là gì?

Nước hydrogen hay nước hydro chỉ đơn giản là nước, thông qua một số phương pháp, đã sục thêm khí hydro vào. Tương tự như nước có ga hoặc nước giải khát có chứa khí carbon dioxide hoà tan (CO2), hoặc nước oxy, có chứa oxy hoà tan (O2). Bạn có thể có nước chứa khí hydro hòa tan hay còn được gọi là nước Hydrogen

Nước Hydrogen là gì và ích lợi của nó cho sức khỏe? - ảnh 1

Được biết, nước Hydrogen sẽ giúp tiếp thêm năng lượng cho cơ thể con người, làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ bắp phục hồi nhanh sau quá trình vận động và đầu óc làm việc minh mẫn hơn. Nhưng liệu những sự thật có phải là như vây?

Dù cho một số công ty vẫn ra sức dành những lời có cánh cho chức năng thần kì của nước Hydrogen, nhưng trên thế giới chưa hề có nghiên cứu nào đủ lớn và của các tổ chức uy tín để bảo chứng cho những tuyên bố này.

Ví dụ tại Mỹ, vào những năm 2012 và 2014, chỉ có một vài thí nghiệm được thực hiện bởi các tờ báo nghiên cứu Thể thao trên các vận động viên hoặc cầu thủ bóng đá, những người có cường độ vận động cao và có một nhu cầu dinh dưỡng khác biệt. Những thí nghiệm này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn và ở điều kiện khá khắt khe. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng nước Hydrogen đều đặn có thể có tác động tích cực tới cơ thể những người được thử nghiệm nhưng không hề có những tuyên bố khoa học nào được đưa ra vì quy mô thí nghiệm quá nhỏ và số lượng cá thể được thử nghiệm còn quá ít.

Và các nghiên cứu trên chỉ dừng ở mức độ trong một nhóm nhỏ và các chuyên gia cũng chỉ đưa ra được một số kết quả chưa chắc chắn về việc nước Hydrogen làm giảm mệt mỏi cho vận động viên khi chơi thể thao ở cường độ cao, còn hiệu quả về thải độc cũng như ngăn ngừa ung thư như một số thông tin hiện nay vẫn chưa được xác nhận.

Nước Hydrogen là gì và ích lợi của nó cho sức khỏe? - ảnh 2

Bởi vì các nghiên cứu về nước Hydrogen rất hạn chế, các chuyên gia vẫn còn hoài nghi về lợi ích thực tế của nước. Hơn thế nữa, vẫn chưa có một thông tin chính thống nào về việc một người bình thường cần hấp thụ bao nhiêu Hydrogen và tiêu thụ bao nhiêu lượng nước này để đạt được những lợi ích liên quan đến sức khỏe như giảm quá trình lão hóa, tốt cho cơ bắp hay não bộ. Không những thế, khí hydro có xu hướng tiêu tan rất nhanh và có thể khuếch tán qua nhựa, thủy tinh.

Câu hỏi đặt ra là liệu rằng nước sau khi sục thêm khí Hydro thì sẽ tồn tại được bao nhiêu lâu trong đó. Việc nước được lọc qua các công ngệ hiện đại, đảm bảo loại bỏ các tạp chất, virut, vi khuẩn còn cấp bách và đáng lưu tâm hơn đối với người sử dụng.

Lợi ích của việc uống nước đều đặn là không phải bàn cãi nhưng bạn không cần thiết phải đầu tư vào những loại nước quá đắt tiền bởi tác dụng gia tăng của việc đó là chưa rõ ràng. Các chuyên gia tin rằng những thói quen tốt như uống nước đều đặn, ăn thêm rau quả, trái cây sẽ đem lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe và cả lợi ích về mặt kinh tế. Hãy là người tiêu dùng thông thái trong ma trận thông tin của cuộc sống hiện đại ngày nay.

Thanh Nga

Link dẫn nguồn:

https://www.self.com/story/hydrogen-water

http://time.com/4907106/hydrogen-water-health-benefits/

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: https://suckhoedoisong.vn/nuoc-hydrogen-la-gi-va-ich-loi-cua-no-cho-suc-khoe-n150134.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tự nấu nước trà gừng phòng trừ cảm cúm mỗi khi giao mùa

Sống khỏe - 18/10

Tự nấu nước trà gừng phòng trừ cảm cúm mỗi khi giao mùa

Một ly trà gừng ngọt thơm ấm nóng sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn, giảm cả giác mệt mỏi.

Nếu bạn lười uống nước thì đây chính là giải pháp bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể bạn!

Sống khỏe - 21/10

Nếu bạn lười uống nước thì đây chính là giải pháp bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể bạn!

Rất nhiều người vẫn luôn khổ sở với suy nghĩ không thích uống nước thì phải làm sao để cấp nước cho cơ thể đầy đủ? Giải pháp hóa ra đơn giản và hiệu quả đến bất ngờ.

Món quà ổn định huyết áp từ đất nước Hàn Quốc

Sống khỏe - 26/10

Món quà ổn định huyết áp từ đất nước Hàn Quốc

Huyết áp không ổn định là nguyên nhân chính gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn làm nước rau củ detox kiểu Hàn Quốc

Kwon Mi Jin uống nước detox từ súp lơ, cà rốt, cà chua, bắp cải và giảm hơn 50 kg sau một năm kiên trì, theo Korea Joongang Daily.

Tin cùng chuyên mục

Gợi ý list đồ uống hấp dẫn cho cả tuần đi làm để dân công sở không phải hỏi nhau hôm nay uống gì

Sống khỏe - 30/10

Gợi ý list đồ uống hấp dẫn cho cả tuần đi làm để dân công sở không phải hỏi nhau hôm nay uống gì

Cần gì phải tốn 'chất xám' suy nghĩ hôm nay nên gọi món gì uống, có một thực đơn dành cho cả tuần bạn có thể tham khảo đây này!

Muốn nấu ăn ngon lại còn tiết kiệm thời gian, chị em nhất định phải biết đến những mẹo khó ngờ này

Sống khỏe - 29/10

Muốn nấu ăn ngon lại còn tiết kiệm thời gian, chị em nhất định phải biết đến những mẹo khó ngờ này

Nếu việc làm bếp khiến bạn lao tâm khổ tứ, chiếm quá nhiều thời gian thì hãy học ngay những bí quyết nấu ăn nhanh gọn này nhé. Chúng sẽ là chìa khóa để chị em trở thành những bà nội trợ đảm đang nhất.

Những thói quen dùng gia vị sai cách khiến chúng biến thành chất độc

Sống khỏe - 29/10

Những thói quen dùng gia vị sai cách khiến chúng biến thành chất độc

Sử dụng gia vị để nêm nếm hay tạo mùi hương cho món ăn không đơn giản muốn cho vào lúc nào cũng được mà phải căn thời gian đun nấu để nêm nếm cho hợp lý. Bởi có những loại gia vị đun lâu sẽ mất chất, thậm chí còn chuyển thành chất độc gây hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn phòng ngừa bệnh gút

Sống khỏe - 29/10

Chế độ ăn phòng ngừa bệnh gút

Bệnh gút là do lắng đọng các tinh thể urat (Mono – sodium urat) hoặc acid uric gây nên viêm khớp và thường gặp ở nam giới tuổi 40 trở lên.

Trời lạnh rồi nhất định phải thử ngay món bánh xèo của người Hàn thôi các mẹ ơi!

Sống khỏe - 29/10

Trời lạnh rồi nhất định phải thử ngay món bánh xèo của người Hàn thôi các mẹ ơi!

Thời tiết mát mẻ hay se lạnh mà thưởng thức một lát bánh xèo thì thật tuyệt vời.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật