CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả

Mang thai - 09/12

Người đẹp Tố Như đã chia sẻ bí quyết giảm nghén của bản thân cũng như chỉ ra nhiều sai lầm của chị em trong việc ăn uống khi bị ốm nghén.

Đã bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ nhưng Tố Như chỉ mới tăng hơn 2kg. Người đẹp gốc Thái Nguyên cho biết cô bị nghén rất nặng và hầu như không ăn được gì nhưng nghén là một hiện tượng hết sức bình thường và thậm chí còn là dấu hiệu tốt, cho biết em bé vẫn khỏe mạnh nên Tố Như chỉ dùng một cách duy nhất là uống nhiều nước để giảm cảm giác nghén.

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 1

Trần Tố Như từng là một cái tên được nhiều người kỳ vọng sẽ dành vương miện tại Hoa hậu Việt Nam 2016.

'Nhiều bà bầu bị nghén nặng nên rất sợ việc bị nôn, ói. Để khắc phục vấn đề này, họ nghĩ ra cách nhịn ăn để không bị nôn. Đây là quan niệm sai lầm nghiêm trọng. Thực ra dù có nôn, ói thường xuyên sau khi ăn thì các bà bầu cũng không bị ói tất cả những thức ăn đã ăn vào, do đó người mẹ vẫn cần ăn để thai nhi không bị thiếu chất dinh dưỡng. Nếu thai phụ bị ốm nghén nặng và thường xuyên nôn ói, cần khắc phục tạm thời bằng cách ăn ít, một chút và ăn nhiều lần trong ngày để vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Chị em tuyệt đối không được nhịn ăn vì điều này có thể nguy hiểm cho cả mẹ và bé' – Tố Như chỉ ra cái sai của nhiều mẹ bầu.

Đến tháng thứ 4 thì Tố Như mới hết nghén và hiện giờ đã có thể ăn uống bình thường trừ 1 số loại hải sản.

Chia sẻ về chế độ ăn uống trong thai kỳ, Tố Như cho biết: 'Chế độ ăn uống của mình cũng không có gì quá đặc biệt. Một phần vì nghén nên mình không thể ăn được những đồ quá bổ, nhưng mỗi ngày mình vẫn luôn cố gắng bổ sung những thực phẩm: Vitamin tổng hợp, 1 cốc nước cam vắt, 1 cốc nước đỗ đen, 1 hộp sữa chua, 1 hộp sữa và ăn thêm nhiều và phong phú các loại hoa quả.

Một bữa mình cũng không ăn quá nhiều mà chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để hạn chế tình trạng đầy bụng'.

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 2

47353397_1526044477526212_5002680204464750592_n

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 3

47458384_439321989934618_2287783650986557440_n

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 4

47487084_279015899420536_4154013113659686912_n

Tố Như khi mang bầu ở tháng thứ ba.

Nói về quan niệm ăn cho hai người khi mang thai, Tố Như cho rằng, khi có bầu mà ăn được là tốt nhưng chị em phụ nữ cũng nên kiểm soát cân nặng của mình. Bởi mẹ bầu tăng cân quá nhiều và nhanh có thể sẽ dẫn đến một số nguy cơ về các bệnh như tiểu đường thai kỳ. Mặt khác, việc tăng cân quá nhiều cũng sẽ rất có hại cho sức khỏe của người mẹ.

'Mình kiểm soát cân nặng là để bảo vệ cho sức khoẻ của mình và con chứ không phải lo sợ chuyện bị phá dáng. Bên cạnh đó mình còn đi tập Yoga bầu để tăng cường sức khoẻ và sự dẻo dai cho bản thân nên cân nặng của mình cũng lên từ từ, trừ bụng ra thì các bộ phận khác trên cơ thể không thay đổi nhiều.

Mình cũng cảm thấy yên tâm là sau khi sinh xong thì cơ thể của mình sẽ từ từ trở về như cũ vì mình cũng còn khá trẻ nên hy vọng quá trình hồi phục sẽ không mất nhiều thời gian' – Tố Như tiết lộ thêm.

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 5

Tố Như cùng dàn người đẹp dự đám cưới Á hậu Ngô Thanh Thanh Tú. Trông cô không hề khác các chị em còn son rỗi của mình.

Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2016 cũng chia sẻ thêm, ngay cả khi không mang bầu, bản thân cô cũng luôn hạn chế tối đa việc make-up và chú trọng vào vấn đề chăm sóc da. Trong thời gian mang bầu, người đẹp sinh năm 1997 luôn lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da organic, không chứa các thành phần như retinol, AHA, BHA,… Ngoài ra, cô cũng đặc biệt chăm sóc kỹ cho bước làm sạch.

'Việc kiêng sử dụng mỹ phẩm cũng xuất phát từ sự lo lắng của các chị em đến sức khoẻ của con mình, nhưng bản thân mình thì không như vậy. Make-up có thể không nhưng chị em vẫn nên chăm sóc da vì thứ nhất là có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể dùng được cho phụ nữ có thai, thậm chí có cả những hãng mỹ phẩm chuyên chú trọng đến các sản phẩm dùng được cả cho bà bầu và chị em hoàn toàn có thể yên tâm với những sản phẩm như vậy. Việc tự làm mỹ phẩm từ các nguyên liệu thảo dược thiên nhiên cũng là một sự lựa chọn hay.

Thứ hai là việc không chăm sóc da có thể khiến chị em xuống sắc nghiêm trọng, mà như vậy có thể khiến chúng ta stress và mất tự tin về bản thân.Vấn đề tâm lý cũng rất quan trọng nên chị em hãy làm gì khiến mình cảm thấy vui vẻ và thoải mái.

Và thứ ba giữ gìn nhan sắc bản thân cũng góp phần giữ gìn hạnh phúc gia đình nữa, nhiều khi trông bản thân mà xấu xí quá thì đến chính mình còn không muốn nhìn nữa là chồng mình đúng không ạ?' – Tố Như phân tích.

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 6

tran-to-nhu-02

Ốm nghén tới mức không ăn được gì, top 10 Hoa hậu Việt Nam Tố Như tiết lộ phương pháp giảm nghén an toàn và hiệu quả - ảnh 7

37339648_2114903452131404_2993307547764523008_o

Chuyện tình của Tố Như và ông xã Trung Hiếu được rất nhiều người ngưỡng mộ.

Dù không thường xuyên ra ngoài nhưng Tố Như vẫn dành thời gian đi tập Yoga, đi hẹn hò với bạn bè để tâm trạng được thoải mái, vui vẻ, tránh cảm giác tù túng, ngột ngạt vì ở nhà quá nhiều và cũng để bản thân được vận động.

Theo Miss Đảm/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

3 bài thuốc chữa ốm nghén

Sống khỏe - 05/08

3 bài thuốc chữa ốm nghén

Ốm nghén rất thường gặp trong giai đoạn đầu mang thai, khiến các mẹ bầu rất khổ sở.

Mẹ Việt ở Mỹ kể về hành trình mang thai đôi ốm nghén trường kì, con sinh non 'bé như chuột con'

Sống khỏe - 18/08

Mẹ Việt ở Mỹ kể về hành trình mang thai đôi ốm nghén trường kì, con sinh non 'bé như chuột con'

Hành trình mang thai đôi khiến chị Oanh nhiều lần như muốn kiệt sức vì ốm nghén trường kỳ từ đầu cho đến cuối thai kỳ. Và hiện tại, chị vẫn rất xót xa khi sinh xong đã được về nhà nhưng con vẫn phải ở lại bệnh viện.

Xuất hiện rạng rỡ vậy nhưng Công nương Meghan cũng ốm nghén vất vả giống hệt chị em, đây là cách cô đối phó

Sống khỏe - 21/10

Xuất hiện rạng rỡ vậy nhưng Công nương Meghan cũng ốm nghén vất vả giống hệt chị em, đây là cách cô đối phó

Sau khi thông báo tin vui về việc mang bầu, Meghan đã có những chia sẻ chân thực về thời gian ốm nghén vất vả và tiết lộ cách cô đang làm để đối phó với những thay đổi của cơ thể.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai

Trong quá trình mang thai và cho con bú người mẹ gia tăng nhu cầu về các dưỡng chất thiết yếu. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi

Sống khỏe - 09/12

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ ngủ trong cũi đến năm 3 tuổi

Nghiên cứu mới chỉ ra trẻ ngủ trong cũi có nhiều lợi ích vượt trội so với ngủ trên giường.

Thực hư chuyện trẻ biết đi sớm lớn lên sẽ rất thông minh

Sống khỏe - 09/12

Thực hư chuyện trẻ biết đi sớm lớn lên sẽ rất thông minh

Nhiều người lớn tuổi hay nói rằng trẻ biết đi sớm sẽ càng thông minh hơn, điều này có thật sự đúng khoa học?

Phát hiện con gái 8 tháng tuổi có mùi lạ ở vùng kín, mẹ đưa con đến bệnh viện rồi 'đứng tim' vì biết tội lỗi là do chính mình

Sống khỏe - 09/12

Phát hiện con gái 8 tháng tuổi có mùi lạ ở vùng kín, mẹ đưa con đến bệnh viện rồi 'đứng tim' vì biết tội lỗi là do chính mình

Kết quả kiểm tra sức khỏe từ bác sĩ khiến người mẹ 'chết lặng' vì biết không ai khác mà chính mình là người gây ra tội lỗi.

Những quan niệm chăm sóc trẻ sai lầm bố mẹ cần ngừng áp dụng ngay lập tức

Sống khỏe - 09/12

Những quan niệm chăm sóc trẻ sai lầm bố mẹ cần ngừng áp dụng ngay lập tức

Nhiều người vẫn áp dụng những quan niệm chăm sóc trẻ sơ sinh được truyền lại từ rất lâu nhưng chúng đã không còn phù hợp trong thời đại ngày nay.

Bé gái 6 tuổi tử vong vì căn bệnh cúm mùa quen thuộc chỉ sau 1 ngày điều trị ở viện

Sống khỏe - 09/12

Bé gái 6 tuổi tử vong vì căn bệnh cúm mùa quen thuộc chỉ sau 1 ngày điều trị ở viện

Bé gái 6 tuổi mắc căn bệnh cúm mùa rất quen thuộc, nhập viện trong tình trạng khó thở và qua đời chỉ sau 1 ngày do biến chứng viêm phổi kèm theo bệnh hen suyễn.

Tin mới

Hé lộ nguyên nhân khiến cháu bé 3 tuổi nghi bị tài xế bỏ quên trên xe ô tô đưa đón từ sáng đến chiều

Sống khỏe - 44 phút trước

Hé lộ nguyên nhân khiến cháu bé 3 tuổi nghi bị tài xế bỏ quên trên xe ô tô đưa đón từ sáng đến chiều

Liên quan đến vụ việc cháu bé 3 tuổi nghi bị bỏ quên trên xe ô tô đưa đón, Công an tỉnh Bắc Ninh xác nhận và cho biết những thông tin ban đầu về sự việc.

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Sống khỏe - 15/09

Nguy hiểm: Bé gái vừa sinh đã ói dịch vàng dịch xanh, giảm đến 0.5 kg chỉ sau một ngày vì dị tật hiếm gặp

Căn bệnh bé gái mắc phải là 1 dị dạng hiếm với tần xuất 1/5.000-10.000 ca sinh sống, có thể kèm theo dị tật tim, niệu dục, hậu môn trực tràng, thực quản. Nếu phát hiện trễ, bé sẽ mất nước và rối loạn điện giải trầm trọng.

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Sống khỏe - 15/09

1 trường hợp mắc bệnh Whitmore 'ăn thịt người' được ghi nhận tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên

Theo thông tin từ bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, mới đây, bệnh viện này vừa điều trị cho một người bệnh nhiễm vi khuẩn gây bệnh whitmore - một căn bệnh đã bị 'lãng quên' nhiều năm và gần đây lại xuất hiện.

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Sống khỏe - 15/09

Sinh một đàn con xong nhưng vẫn giữ được vóc dáng đồng hồ cát trứ danh, hóa ra Kim Kardashian chỉ áp dụng vài bí quyết đơn giản

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, bà mẹ nổi tiếng Kim Kardashian đã áp dụng một vài phương pháp hiệu quả dưới đây.

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Sống khỏe - 15/09

Người Bình Định có món tré là đặc sản, bạn cũng có thể tự làm tré chuẩn ngon không thua gì người Bình Định!

Mỗi lần về Bình Định quê chồng là tôi lại mê mẩn với món tré Bình Định, có lẽ chính vì thế nên khi thấy chị chồng rủ làm tré là tôi hào hứng đồng ý ngay để 'học nghề', lúc nào muốn ăn là tự làm được ngay!

Xem thêm

Video nổi bật