CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phát hiện lạ về mật ong

Dinh dưỡng - 21/02

Mật ong có thể giúp giảm cân, vì chúng giúp đốt cháy chất béo.

Mật ong không có chất béo, không có cholesterol, không có natri. Chính vì thế, chúng trở thành một thực phẩm giúp giảm cân. Thay vì thêm chất béo và calo, mật ong có thể giúp cân bằng lượng đường và có thể giúp giảm cân nếu chúng ta biết cách sử dụng một cách phù hợp, theo Boldsky.

Mật ong giúp đốt cháy chất béo. Ảnh: Internet

Ngoài ra, các hormone thiết yếu trong mật ong giúp ức chế sự thèm ăn nên có thể hỗ trợ giảm cân. Mật ong chứa nhiều khoáng chất khác nhau, chúng không chỉ làm giảm nguy cơ rối loạn tim mạch mà còn không làm tăng trọng lượng cơ thể.

Theo Boldsky, cách tốt nhất để giảm cân với mật ong là thêm chúng vào món ăn thay vì thêm dầu. Cho mật ong vào thức ăn rồi mang nướng thức ăn, thay vì chiên sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể dùng mật ong bằng cách thêm chanh cùng với 2-3 muỗng mật ong vào trà. Uống trà chanh mật ong 2 lần trong ngày để giúp xây dựng năng lượng cho việc giảm cân. Hơn nữa, chúng ta có thể dùng mật ong với một số cách sau: cho mật ong vào nước ấm; cho mật ong vào sữa;…

Theo CHÂU NGUYÊN/Pháp luật TP HCM Link Gốc: Copy Link

https://plo.vn/suc-khoe/dinh-duong/phat-hien-la-ve-mat-ong-891203.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin cùng chuyên mục

Con đường từ vườn táo Mỹ đến bàn ăn Việt

Sống khỏe - 20/02

Con đường từ vườn táo Mỹ đến bàn ăn Việt

Táo Mỹ không còn xa lạ với bàn ăn Việt nhiều năm nay, song có lẽ người tiêu dùng Việt chưa biết nhiều về những loại táo đến từ bang Washington với các tiêu chuẩn cao về an toàn thực phẩm, bảo đảm sức khỏe cho người mê táo.

Bạn đã biết cách giảm cân tại nhà với dưa hấu

Sống khỏe - 19/02

Bạn đã biết cách giảm cân tại nhà với dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là trái cây thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khoẻ: Các con nghiện cà phê nhất định phải biết

Sống khỏe - 17/02

4 cách uống cà phê tốt nhất cho sức khoẻ: Các con nghiện cà phê nhất định phải biết

Vâng, hãy đi vào quán và mua một cốc cà phê, hoặc hai, hoặc nhiều hơn. Theo một nghiên cứu gần đây, làm như vậy có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giúp bạn sống lâu hơn.

Trẻ ăn nước hầm xương, không ăn cái - nên hay không?

Sống khỏe - 17/02

Trẻ ăn nước hầm xương, không ăn cái - nên hay không?

Con tôi 10 tháng tuổi. Từ khi ăn bột, bà nội cháu chỉ cho ăn nước hầm xương, không cho ăn cái, như vậy có tốt không?

Kẽm - Tăng cường miễn dịch

Sống khỏe - 17/02

Kẽm - Tăng cường miễn dịch

Dịch viêm đường hô hấp cấp do nCoV có những diễn biến khó lường, vì vậy phòng tránh lây nhiễm là biện pháp được ưu tiên hàng đầu, trong đó tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể trước các nguy cơ tấn công của chủng virus corona mới được nhiều người rất quan tâm.

Video nổi bật