CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phòng bệnh cao huyết áp ở người mắc bệnh thận

Cần biết - 10/02

Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở nhóm người mắc bệnh thận mãn tính.

Thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì huyết áp ở ngưỡng tối ưu, và đến lượt nó, huyết áp lại có tác động lớn đến sức khỏe của thận.

Phần lớn những người mắc bệnh cao huyết áp thường không có dấu hiệu thể hiện ra bên ngoài, nên cách tốt nhất là phải đo huyết áp thường xuyên. Những người khỏe mạnh có mức huyết áp là 120/80, từ 120 - 139/80 - 89, chuyên môn gọi đây là giai đoạn tiền cao huyết áp và trên 140/90 được xếp vào giai đoạn cao huyết áp, cần được tư vấn điều trị kịp thời.

Những người mắc bệnh cao huyết áp có rủi ro mắc bệnh thận mãn tính (CKD) cao và cũng giống như bệnh cao huyết áp, bệnh CKD cũng không để lại dấu hiệu chỉ đến khi người trong cuộc cảm thấy mệt mỏi là lúc bệnh đã phát triển ở giai đoạn cao.

Phòng bệnh cao huyết áp ở người mắc bệnh thận - ảnh 1

Thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì huyết áp (Ảnh minh họa: Internet)

Tốc độ lọc của thận (GFR) được tính bằng chỉ số creatinine có trong nước tiểu. Đây là sản phẩm thải của quá trình bẻ gãy các tế bào cơ bắp, những người khỏe mạnh thì creatinine thải ra qua đường nước tiểu thấp nhưng ở những người mắc bệnh CKD thì lượng creatinine bất thường.

Bình thường mức creatinine trong máu khoảng 0,6 - 1,2mg/dl ở nam và 0,5 - 1,1mg /dl ở nữ. Một dấu hiệu khác của việc xác định CKD là chỉ số proteinuria, hoặc protein trong nước tiểu. Nếu thận khỏe thì sẽ lọc được các chất cặn và giữ lại protein, nhưng khi thận có vấn đề nó sẽ không có khả năng phân hủy protein máu, gọi là albumin ra khỏi chất thải.

Trước tiên, sẽ có một lượng nhỏ albumin có trong nước tiểu, mà chuyên môn gọi là microalbuminuria, dấu hiệu cho biết chức năng thận bị suy giảm và nếu thận càng yếu thì chỉ số albumin và các protein khác có trong nước tiểu càng cao và được gọi là hiện tượng proteinuria. Nếu một khi đã vượt qua 30mg/g creatinine bài tiết trong nước tiểu thì có nghĩa là người đó mắc bệnh CKD.

Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính, Viện Y học quốc gia Mỹ (NIH) đưa ra một số khuyến cáo sau:

- Người mắc bệnh cao huyết áp nhất thiết phải điều trị để duy trì ở mức 130/80mmHg, giảm cân (nếu tăng cân, dư thừa trọng lượng), tăng cường ăn rau xanh, trái cây thực phẩm nguyên chất, sữa có hàm lượng mỡ thấp, hạn chế ăn muối, tăng cường luyện tập, mỗi ngày tập luyện thể thao 30 phút như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp... Hạn chế rượu, chỉ nên uống chén nhỏ rượu vang mỗi bữa.

- Sử dụng thuốc cao huyết áp theo khuyến cáo của chuyên môn.

- Riêng nhóm người mắc bệnh CKD nên duy trì mức huyết áp 130/80mmHg.

- Nhóm người có rủi ro mắc bệnh cao huyết áp cần có phương án tư vấn, khám và chữa bệnh càng sớm càng tốt, trong đó có quyết tâm của chính người trong cuộc.

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh cao huyết áp

Theo Khắc Hùng/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cao huyết áp

Tin liên quan

Cao huyết áp: Không hoàn toàn bệnh hại, thuốc lợi

Sống khỏe - 18/07

Cao huyết áp: Không hoàn toàn bệnh hại, thuốc lợi

Bởi lẽ, huyết áp tăng giúp ngăn ngừa sa sút tâm thần ở người rất già. Thuốc điều trị bệnh này lại có nhiều tác dụng phụ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chung sống hòa bình với cao huyết áp

Cần xây dựng lối sống lạc quan, vui vẻ, tránh những căng thẳng dễ gây tăng huyết áp đột ngột (Việt hóa bởi Hà Ngân).

>> Xem 342 nội dung chủ đề Cao huyết áp

Tin cùng chuyên mục

Thuốc chống dị ứng loratadin: Điều cần lưu ý

Sống khỏe - 10/02

Thuốc chống dị ứng loratadin: Điều cần lưu ý

Điều này đối với tình trạng dị ứng như viêm mũi dị ứng, viêm kết mạc dị ứng, ngứa và mày đay liên quan đến histamin.

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Điều trị dị ứng hải sản

Sống khỏe - 10/02

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Điều trị dị ứng hải sản

Hải sản là nhóm thức ăn gây dị ứng nhiều nhất trong số các trường hợp bị dị ứng thực phẩm.

Infographic: Tránh tăng cân ở người tiểu đường

Sống khỏe - 10/02

Infographic: Tránh tăng cân ở người tiểu đường

Tăng cân chính là tác dụng phụ khi điều trị bằng insulin ở bệnh nhân tiểu đường.

Ung thư phổi có di truyền không?

Sống khỏe - 10/02

Ung thư phổi có di truyền không?

Nếu trong gia đình bạn đã có người mắc ung thư phổi thì nguy cơ để bạn mắc bệnh sẽ cao hơn.

Ung thư phổi ở người trẻ

Sống khỏe - 10/02

Ung thư phổi ở người trẻ

Điều đáng lo ngại là số trường hợp mắc ung thư phổi ở người trẻ đang tăng lên.

Tin mới

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Sống khỏe - 1h37 phút trước

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Em sinh con đã được 1 tuần nhưng chân vẫn sưng. Mọi người nói thường chân chỉ sưng do xuống máu trước sinh, sau khi sinh xong sẽ hết. Tại sao em vẫn còn sưng chân? Em có cần vào viện khám không?

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Sống khỏe - 2h17 phút trước

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Theo các bác sĩ, ung thư vùng khoang miệng rất phổ biến và dễ nhầm lẫn, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh sẽ dẫn tới mất thời gian vàng điều trị.

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Sống khỏe - 2h17 phút trước

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đối với người bình thường, lão hóa, đặc biệt lão hóa da, thường bắt đầu diễn ra từ sau tuổi 25.Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn, khiến cho họ trong già trước tuổi.Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Sống khỏe - 2h17 phút trước

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Đi tiểu nhiều hơn bình thường được gọi là chứng tiểu tiện nhiều lần hoặc đa niệu. Đây có thể chỉ là một vấn đề tạm thời, nhưng cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý cần xác định sớm nguyên nhân để can thiệp.

Hóa ra làm bánh bông lan chà bông dễ thế, tôi mà biết trước đã đỡ tốn bao tiền đi mua!

Sống khỏe - 3h18 phút trước

Hóa ra làm bánh bông lan chà bông dễ thế, tôi mà biết trước đã đỡ tốn bao tiền đi mua!

Tưởng phức tạp, hóa ra cách làm bánh bông lan chà bông lại dễ cực kỳ. Bạn sẽ thử ngay chứ?

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông.

Video nổi bật