CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phòng bệnh ung thư từ những loại rau củ quả rẻ tiền

Điều cần biết - 01/04

Để giảm thiểu nguy cơ ung thư, bạn cần có lối sống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm có khả năng phòng bệnh tốt.

1. Nho

Nho tươi và nước ép nho là nguồn cung cấp dồi dào resveratrol, dưỡng chất thực vật làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn hình thành khối u ở hạch bạch huyết, gan, bao tử, vú.

Nó cũng có thể kích thích làm chết các khối u máu, ung thư ruột kết, ngăn chặn sự phá triển ung thư da, ung thư vú. Bạn nên chọn loại nho được trồng sạch, không có thuốc trừ sâu.

Phòng bệnh ung thư từ những loại rau củ quả rẻ tiền - ảnh 1

Mỗi ngày ăn một quả táo bạn sẽ không cần phải đến bệnh viện

2. Táo tây

Vỏ táo chứa các chất chống oxy hóa và có tác dụng chống tăng sinh các tế bào ung thư, điều này đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm.

Các chất này hoạt động tốt nhất khi chống lại ung thư vú có thụ thể estrogen tiêu cực, bệnh vốn khó trị hơn ung thư có estrogen tích cực.

3. Gừng

Gừng kích thích quá trình apostosis, buộc các tế bào ung thư phải tự tiêu diệt. Quá trình này không ảnh hưởng đến các tế bào lành mạnh xung quanh, do đó nó có ít tác dụng phụ nhất.

Tính chất này của gừng đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm và có tác dụng trên động vật.

4. Tỏi

Tỏi cũng có tác dụng tương tự như gừng trong buộc các tế bào ung thư phải tự tiêu diệt. Ngoài ra, nó còn rất có ích để ngăn chặn ung thư vùng tiêu hóa.

Phòng bệnh ung thư từ những loại rau củ quả rẻ tiền - ảnh 2

Nghệ chứa nhiều chất có khả năng ngăn chặn ung thư

5. Nghệ

Tinh chất curcumin trong nghệ cũng có tác dụng chống ung thư. Nó cản trở đường dẫn tín hiệu của tế bào khiến các tế bào ung thư không thể phát triển lan rộng.

6. Rau lá xanh, rau họ cải

Ví dụ như bắp cải, bông cải xanh… chứa rất nhiều sắt, có thể ngăn ngừa thiếu máu và cũng có thể ngăn ngừa ung thư. Chúng chứa chất chống oxy hóa tên gọi sulforaphane không chỉ ngăn chặn mà còn chống được ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là những loại rau này không nên được nấu quá chín.

7. Quả mọng nước

Ví dụ như việt quất, dâu, quả mâm xôi, dâu đen… rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại biến đổi DNA và bệnh ung thư do oxy hóa gây ra.

Phòng bệnh ung thư từ những loại rau củ quả rẻ tiền - ảnh 3

Uống hai tách trà mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh

8. Trà xanh, trà đen

Hai loại trà này đều chứa chất chống oxy hóa là kaempferol có tác dụng chống ung thư vú. Nên tránh uống các loại trà đóng chai sẵn mà bạn nên tự pha lấy trà.

9. Cà chua

Cà chua chứa nhiều lycopene, chất chống oxy hóa có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Theo Lan Thảo/Plo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Củ dền: Thuốc quý rẻ tiền ít ai biết

Sống khỏe - 13/07

Củ dền: Thuốc quý rẻ tiền ít ai biết

Rảo quanh các hàng rau, thấy có những củ màu đo đỏ - tim tím, nhìn thấy có vẻ đẹp mắt, đó chỉ là vẻ bề ngoài của củ dền.

Tin cùng chuyên mục

Ăn 5 nhóm thực phẩm này, việc cai thuốc lá chỉ là chuyện nhỏ

Sống khỏe - 31/03

Ăn 5 nhóm thực phẩm này, việc cai thuốc lá chỉ là chuyện nhỏ

Đó là nhân sâm, vitamin C, trà hoa cúc, gừng và nhóm cần tây, dưa chuột, cà rốt.

Để tinh binh luôn hùng dũng, ăn gì?

Sống khỏe - 01/12

Để tinh binh luôn hùng dũng, ăn gì?

Nam giới cần tăng cường ăn tỏi, hàu, chuối... Vì sao vậy?

Buổi sáng nên ăn gì để làm ấm cơ thể

Sống khỏe - 30/11

Buổi sáng nên ăn gì để làm ấm cơ thể

Bữa sáng là điều không thể bỏ qua, một bát xôi xéo, khoai lang hay bánh chưng… sẽ làm ấm cơ thể khi trời trở lạnh.

Món ăn, thức uống 'đánh bay' ốm nghén

Sống khỏe - 18/11

Món ăn, thức uống 'đánh bay' ốm nghén

Nên ăn các món canh chua, thực phẩm khô, tránh đồ chiên... là công thức ăn uống đơn giản mà dễ thực hiện cho bà bầu ốm nghén.

Sữa học đường: Vì tầm vóc Việt

Sống khỏe - 12/10

Sữa học đường: Vì tầm vóc Việt

Đó là chương trình được diễn ra vào tối 9/10 tại Hà Nội do Bộ Y tế, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD và ĐT), UBND tỉnh Nghệ An phối hợp tổ chức.

Tin mới

Trẻ con có 3 biểu hiện mà bố mẹ không thích nhưng đó lại là dấu hiệu trẻ thông minh vượt trội

Sống khỏe - 31 phút trước

Trẻ con có 3 biểu hiện mà bố mẹ không thích nhưng đó lại là dấu hiệu trẻ thông minh vượt trội

Người xưa có câu 'cha mẹ sinh con, trời sinh tính', vì vậy một số trẻ có những tính cách khác nhau mà đôi khi bố mẹ cũng không thể giải thích được. Có những đứa trẻ từ bé đã hiếu động, nghịch ngợm nhưng phụ huynh đừng vội vàng kết luận đó là tính xấu.

Có hay không mối liên quan giữa thận với liệt dương?

Sống khỏe - 31 phút trước

Có hay không mối liên quan giữa thận với liệt dương?

Hiện nay, người ta cứ hay nhầm lẫn giữa chữ “thận” trong “tạng thận” của đông y và chữ “thận” (chỉ hai quả thận) trong tây y.

BS cảnh báo: 4 dấu hiệu cho thấy mạch máu đang dần bị tắc, xử lý ngay để tránh nguy hiểm

Sống khỏe - 3h26 phút trước

BS cảnh báo: 4 dấu hiệu cho thấy mạch máu đang dần bị tắc, xử lý ngay để tránh nguy hiểm

Mạch máu bị tắc, có cục máu đông hay độ nhớt máu cao không chỉ khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng sinh hoạt, mà còn có nguy cơ gây tai biến não, tim mạch, đột quỵ.

Kháng sinh: chỉ sử dụng khi được bác sĩ kê đơn

Sống khỏe - 3h26 phút trước

Kháng sinh: chỉ sử dụng khi được bác sĩ kê đơn

“Kháng kháng sinh đã trở thành một trong những mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe toàn cầu và sự phát triển”- đây là nhấn mạnh của Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến tại lễ mít tinh với chủ đề “Kháng sinh: sử dụng có trách nhiệm” được Bộ Y tế tổ chức trong ngày 13/11 tại Trường ĐH Y H

Hà Nội: Đình chỉ lưu hành thuốc Hipolten -Mộc hoa trắng chữa viêm đại tràng

Sống khỏe - 3h26 phút trước

Hà Nội: Đình chỉ lưu hành thuốc Hipolten -Mộc hoa trắng chữa viêm đại tràng

Sở y tế Hà Nội vừa có văn bản gửi các đơn vị y tế trong ngành, đơn vị sản xuất, đơn vị kinh doanh thuốc viên bao đường Hipolten (Mộc hoa trắng 500mg) thông báo đình chỉ lưu hành và thu hồi loại thuốc này do thuốc không đảm bảo chất lượng.

Xem thêm

Video nổi bật