CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phòng ngừa rối loạn mỡ máu

Nội tiết - chuyển hóa - 23/01

Bệnh rối loạn mỡ máu có thể phòng ngừa được bằng cách có chế độ ăn uống, vận động hợp lý.

Bệnh rối loạn mỡ máu có thể phòng ngừa được bằng cách có chế độ ăn uống, vận động hợp lý. Hạn chế các thức ăn có chứa chất béo và cholesterol, như bơ, thịt xông khói, mỡ động vật, dầu chiên nhiều lần, hải sản, lòng đỏ trứng (không ăn quá 3 quả/tuần và phải ăn cách ngày), phủ tạng động vật, da của các loại gia cầm...

Giảm các thức ăn nhanh như bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh ga-tô, kem, phomát. Tăng cường ăn rau quả, hạn chế uống rượu, bia, các loại nước ngọt có ga, thuốc lá.

Nếu bị thừa cân, béo phì phải tăng cường tập thể dục, thực hiện chế độ giảm cân để phòng ngừa bệnh mạch vành. Tránh để tích tụ mỡ ở một số cơ quan trong cơ thể.

Việc phòng ngừa và phát hiện sớm là rất quan trọng. Thông thường sau 25 tuổi nên đi kiểm tra rối loạn mỡ máu 1 năm/lần để có hướng điều chỉnh kịp thời. Công tác này hiện nay được thực hiện rất phổ biến và dễ dàng ở các bệnh viện bằng cách xét nghiệm máu. Trước khi đi xét nghiệm cần nhịn đói tối thiểu 6 giờ.

Theo Sức khỏe và Đời sống

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn mỡ máu

Tags:

>> Xem 61 nội dung chủ đề Rối loạn lipid máu

Tin cùng chuyên mục

Chẩn đoán rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 23/01

Chẩn đoán rối loạn mỡ máu

Để chẩn đoán rối loạn lipid máu chính xác và để hướng dẫn việc điều trị tốt, chúng ta cần trả lời một số câu hỏi.

Triệu chứng, biểu hiện rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 23/01

Triệu chứng, biểu hiện rối loạn mỡ máu

Diễn biến bệnh kéo dài, không có biểu hiện gì rõ rệt và thường chỉ được phát hiện qua xét nghiệm máu.

Các yếu tố nguy cơ gây rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 23/01

Các yếu tố nguy cơ gây rối loạn mỡ máu

Các yếu tố nguy cơ gây rối loạn mỡ máu: hút thuốc lá, tăng huyết áp, HDL-C thấp, tiền sử gia đình và độ tuổi.

Nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 23/01

Nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân chủ yếu gây tăng cholesterol máu.

Tổng quan bệnh rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 23/01

Tổng quan bệnh rối loạn mỡ máu

Rối loạn lipid máu là tình trạng tăng cholesterol, triglycerides (TGs) huyết tương hoặc cả hai, hoặc giảm nồng độ lipoprotein phân tử lượng cao (HDL-C).

Tổng quan bệnh

Rối loạn lipid máu là tình trạng tăng cholesterol, triglycerides (TGs) huyết tương hoặc cả hai, hoặc giảm nồng độ lipoprotein phân tử lượng cao (HDL-C).

Xem nhiều

Video nổi bật