CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách cải thiện chế độ ăn hàng ngày

Người bệnh ăn gì - 19/03

Không chủ động phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ thì nguy cơ cao bệnh có thể tiến triển thành xơ gan và tăng khả năng tử vong. Đặc biệt, đây cũng là căn bệnh có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi nên cần nâng cao tinh thần cảnh giác mỗi ngày.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong gan. Bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất ở đối tượng bị thừa cân, béo phì, hay những người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp phải ở người có nồng độ cholesterol và triglycerid cao.

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách cải thiện chế độ ăn hàng ngày - ảnh 1

Nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ thường là do thói quen uống nhiều rượu, ăn uống mất kiểm soát, gây thừa cân, tiểu đường. Chính điều này sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng gan và khiến các chất dẫn truyền đến tế bào gan bị phá hủy.

Một vài dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ từ sớm:

- Giai đoạn đầu: Vì là giai đoạn mới chớm bệnh nên sẽ không có triệu chứng cụ thể giúp bạn nhận biết. Bệnh chỉ có thể phát hiện khi bạn chủ động đi siêu âm, xét nghiệm máu hoặc chụp cắt lớp bên trong. Dù vậy, vẫn có một số triệu chứng khác thường mà bạn nên chú ý là mệt mỏi, đau nhức cơ thể hoặc chỉ đau riêng ở vùng gan...

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách cải thiện chế độ ăn hàng ngày - ảnh 2

- Giai đoạn sau: Đây là giai đoạn bệnh gan nhiễm mỡ đã tiến triển ở thể nặng và cần thời gian điều trị lâu hơn. Một số triệu chứng cụ thể mà bạn nên đặc biệt chú ý là đau bụng, vàng da, buồn nôn và nôn...

Các nguyên tắc ăn uống mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên tuân thủ:

- Cắt giảm việc tiêu thụ những loại thực phẩm giàu cholesterol (như nội tạng động vật).

- Chỉ ăn một lượng protein vừa phải mỗi ngày, tránh ăn dư thừa sẽ làm gia tăng gánh nặng lên vùng gan (ăn cá, thịt nạc...).

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách cải thiện chế độ ăn hàng ngày - ảnh 3

- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây.

- Nếu bị thừa cân thì nên giảm cân từ từ và áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh chứ không nên giảm cân cấp tốc sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

- Bổ sung thêm một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu...

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách cải thiện chế độ ăn hàng ngày - ảnh 4

- Hạn chế ăn đồ chiên nướng, dầu mỡ. Nên chuyển sang ăn đồ luộc hấp sẽ tốt hơn cho sức khỏe vùng gan.

- Tránh xa rượu bia và hạn chế uống nước ngọt, đồ có ga...

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những loại thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả

Sống khỏe - 15/11

Những loại thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả

Cùng điểm danh những loại thực phẩm giúp bạn phòng ngừa được bệnh gan nhiễm mỡ ngay bây giờ nhé!

Gan nhiễm mỡ, ăn gì cho khỏe?

Sống khỏe - 06/12

Gan nhiễm mỡ, ăn gì cho khỏe?

Gan nhiễm mỡ tuy không phải bệnh ác tính nhưng nếu như để lâu ngày có thể gây ra ung thư gan. Vì vậy, nếu bị gan nhiễm mỡ cần phải lên kế hoạch ăn uống thật hợp lý để cứu lấy bộ phận vô cùng quan trọng này.

Cô gái 18 tuổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ vì kiêng ăn một chất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày

Sống khỏe - 12/03

Cô gái 18 tuổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ vì kiêng ăn một chất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày

Vì ước ao muốn giảm cân nhanh để sở hữu được thân hình thon gọn như siêu mẫu nên Tiểu Hân đã phải trả một cái giá quá đắt cho sức khỏe của mình.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ còn gọi là bệnh thoái hóa mỡ gan. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Ngưỡng mộ sự sáng tạo của 8x Hà Nội xếp các loại rau củ quen thuộc thành hình siêu xinh

Sống khỏe - 19/03

Ngưỡng mộ sự sáng tạo của 8x Hà Nội xếp các loại rau củ quen thuộc thành hình siêu xinh

Học những cách xếp các loại rau củ quen thuộc này thành những hình hoa cỏ đẹp mắt, những bữa ăn trong gia đình bạn sẽ trở nên đẹp mắt hơn rất nhiều.

Nếu cứ ăn uống kiểu này thì nguy cơ nhiễm sán chẳng chừa một ai

Sống khỏe - 18/03

Nếu cứ ăn uống kiểu này thì nguy cơ nhiễm sán chẳng chừa một ai

Trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, thực phẩm chế biến từ lợn có nguy cơ nhiễm sán cao hơn cả, sau đó mới đến gà, vịt…

Cơm chiên làm theo cách này vừa nhanh mà vẫn ngon và đủ chất

Sống khỏe - 18/03

Cơm chiên làm theo cách này vừa nhanh mà vẫn ngon và đủ chất

Cùng tìm hiểu thêm một cách làm cơm chiên đáp ứng các tiêu chí ngon, nhanh và đủ chất cho bữa cơm những ngày bận rộn thôi nào!

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại còn giảm cân nữa chứ

Sống khỏe - 18/03

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại còn giảm cân nữa chứ

Món salad gà đơn giản, dễ làm sẽ là gợi ý hay ho cho bạn trong quá trình giảm cân.

Nhận diện thịt nhiễm bệnh tả lợn châu Phi

Sống khỏe - 18/03

Nhận diện thịt nhiễm bệnh tả lợn châu Phi

Trước tình hình dịch tả lợn châu Phi lan rộng ra một số tỉnh/thành phố, nhiều người dân lo sợ tẩy chay thịt lợn. Thực ra, người dân không nên hoang mang vì đã có khẳng định từ các chuyên gia đầu ngành là dịch tả lợn không gây bệnh trực tiếp cho người.

Tin mới

Bạn sẽ tiếc hùi hụi nếu không sắm 3 thiết kế đồ bơi liền tôn dáng cực đỉnh này cho hè 2019

Sống khỏe - 2h51 phút trước

Bạn sẽ tiếc hùi hụi nếu không sắm 3 thiết kế đồ bơi liền tôn dáng cực đỉnh này cho hè 2019

Không kín đáo đơn giản như những bộ đồ bơi thường thấy, những thiết kế của hè năm thực sự thách thức ánh nhìn với những chi tiết cắt khoét táo bạo.

Muốn biết vóc dáng của Phạm Quỳnh Anh đáng ngưỡng mộ đến đâu, hãy xem cô diện đẹp xuất sắc mẫu quần khó nhằn này

Sống khỏe - 2h54 phút trước

Muốn biết vóc dáng của Phạm Quỳnh Anh đáng ngưỡng mộ đến đâu, hãy xem cô diện đẹp xuất sắc mẫu quần khó nhằn này

Sở hữu chiều cao khiêm tốn, trải qua 2 lần sinh nở nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn bảo toàn được vóc dáng thon gọn để chinh phục những chiếc quần ôm sát siêu khó nhằn.

Ai nên và không nên “xuất binh”?

Sống khỏe - 4h9 phút trước

Ai nên và không nên “xuất binh”?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên “xuất binh” hay nên “bế tinh” khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bà mẹ đảm với hàng loạt tuyệt chiêu giúp con mới 18 tháng tuổi đã biết dùng đũa ngon ơ không kém gì người lớn, ai nhìn cũng gật gù thán phục

Sống khỏe - 4h11 phút trước

Bà mẹ đảm với hàng loạt tuyệt chiêu giúp con mới 18 tháng tuổi đã biết dùng đũa ngon ơ không kém gì người lớn, ai nhìn cũng gật gù thán phục

Dưới sự đồng hành của mẹ, bé tập luyện một cách vui vẻ và tự hoàn thiện kỹ năng cho mình, hơn 18 tháng đã cầm thìa tốt và biết cầm đũa tự đưa thức ăn được vào miệng.

Hồ Quỳnh Hương thú nhận kem trộn hủy hoại nhan sắc và sức khỏe: Chuyên gia nói “Hậu quả còn kinh khủng hơn nữa nếu làm đẹp bằng kem trộn”

Sống khỏe - 4h12 phút trước

Hồ Quỳnh Hương thú nhận kem trộn hủy hoại nhan sắc và sức khỏe: Chuyên gia nói “Hậu quả còn kinh khủng hơn nữa nếu làm đẹp bằng kem trộn”

Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương), nếu dùng kem trộn để làm đẹp thì hậu quả sẽ khôn lường vì chúng có chứa thành phần thuốc nguy hiểm.

Xem thêm

Video nổi bật