CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phòng tránh trầm cảm bằng cà chua

Cần biết - 10/04

Để vượt qua cảm giác nản lòng và bi quan, hãy ăn cà chua một vài lần mỗi tuần.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích hồ sơ sức khỏe tâm thần và thói quen ăn uống của gần 1.000 đàn ông và phụ nữ tuổi từ 70 tuổi trở lên.

Họ nhận thấy rằng, trong số những người ăn cà chua 2-6 lần mỗi tuần có đến 46% ít phải chịu đựng trạng thái chán nản hơn những người ăn loại trái cây màu đỏ này ít hơn 1 lần/tuần.

Nhóm nghiên cứu gồm các nhà khoa học của Trung Quốc và Nhật Bản dưới sự dẫn đầu bởi Kaijun Niu đến từ Đại học Y khoa Thiên Tân của Trung Quốc. Muốn kiểm chứng các báo cáo sơ bộ cho rằng, lycopene có tác dụng cải thiện tâm lý cũng như sức khỏe thể chất bằng cách giảm tốc độ lão hóa hoặc gây tổn hại cho các tế bào não khỏe mạnh.

Phòng tránh trầm cảm bằng cà chua - ảnh 1

Cà chua có khả năng phòng tránh bệnh trầm cảm (Ảnh minh họa: Intenret)

Thế nhưng, kết quả đưa ra là các loại trái cây và rau củ khác không có lợi ích tương tự. Theo tờ Daily Mail, ăn bắp cải, cà rốt, hành tây và bí ngô có ít hoặc không ảnh hưởng đến tâm lý của con người.

Qua khảo sát, có khoảng 20% đối tượng bị trầm cảm tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ với tỷ lệ ở nữ giới cao hơn nam giới. Những người lớn tuổi có nguy cơ cao bởi sự tác động đến tâm lý của tình trạng suy giảm sức khỏe, nỗi đau mất mát người thân và sự cô đơn.

Trải qua quá trình kiểm chứng, người ta nhận thấy cà chua rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là lycopene (được thể hiện bằng màu đỏ đậm) và có khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, đau tim.

Theo thống kê, người Anh tiêu thụ khoảng nửa triệu tấn cà chua mỗi năm - tương đương với gần 9kg mỗi người trong một năm. Tuy nhiên, con số này vẫn còn ít hơn nhiều so với một số quốc gia Địa Trung Hải.

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh trầm cảm

Theo Bình Dương/VTV

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Trầm cảm

Video có thể bạn quan tâm

  

Trầm cảm làm tăng huyết áp thế nào?

Hội chứng trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học (Việt hóa bởi Kim Huế). .

>> Xem 57 nội dung chuyên đề Trầm cảm: Căn bệnh của xã hội hiện đại

Tin cùng chuyên mục

Điều trị ung thư phổi dương tính với ALK (P1)

Sống khỏe - 10/04

Điều trị ung thư phổi dương tính với ALK (P1)

Thuốc Xalkori (crizitonib) là một chất ức chế tyrosine kinase.

Công nghệ mới điều trị bệnh trầm cảm

Sống khỏe - 09/04

Công nghệ mới điều trị bệnh trầm cảm

Một công nghệ điều trị bệnh trầm cảm mới đã được phát minh và phê duyệt để đưa vào sử dụng.

Sốt cao và sản dịch hôi sau sinh có thể do sót rau

Sống khỏe - 09/04

Sốt cao và sản dịch hôi sau sinh có thể do sót rau

Sót rau là sau khi đẻ, khi sảy thai hay sau khi nạo phá thai.

Ung thư biểu mô tế bào lớn của phổi

Sống khỏe - 09/04

Ung thư biểu mô tế bào lớn của phổi

Ung thư biểu mô tế bào lớn là một dạng ung thư phổi không phải tế bào nhỏ.

BS Nguyễn Thị Vân: Phương pháp trám răng bằng composite

Sống khỏe - 09/04

BS Nguyễn Thị Vân: Phương pháp trám răng bằng composite

Trám răng bằng composite là một phương pháp làm đẹp và bảo vệ răng mới đang thịnh hành hiện nay.

Tin mới

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Sống khỏe - 14 phút trước

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu được 3 vòng chuẩn chỉnh, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, nhất là khi vòng 1 lại có dấu hiệu lão hóa sớm hơn bình thường.

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sống khỏe - 14 phút trước

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sau vụ án mạng kinh hoàng xảy ra vào sáng 16/9, tối cùng ngày nhiều người dân ở trong ngôi nhà xảy ra vụ việc đã chuyển nhà đi vì không dám ở qua đêm.

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Sống khỏe - 41 phút trước

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Tôi bị giãn tĩnh mạch, chân và cả bàn tay đều nổi nhiều mạch máu, cuối ngày chân tôi có cảm giác nặng, đi dép có cảm giác chật hơn, tức chân.

Vừa mới chào đời, bé gái khiến nhiều người sửng sốt khi sở hữu hàng loạt sự trùng hợp

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Vừa mới chào đời, bé gái khiến nhiều người sửng sốt khi sở hữu hàng loạt sự trùng hợp

Mới chào đời được 2 ngày, bé gái đã trở thành chủ đề bàn tán xôn xao trên mạng xã hội.

Bệnh tay-chân-miệng vào mùa

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Bệnh tay-chân-miệng vào mùa

Bệnh tay-chân-miệng đang tăng cao, đặc biệt thời điểm trẻ em trở lại trường học sau khi nghỉ hè. Phụ huynh cần hết sức lưu ý các dấu hiệu bệnh và cách ly trẻ.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh trầm cảm không có miễn trừ với bất cứ ai, có thể gặp ở trẻ em, vị thành niên, người trưởng thành, phụ nữ sau đẻ và cả người có tuổi.

Video nổi bật