CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Phụ nữ có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư vú bằng cách làm việc này đều đặn mỗi tối

Sức khỏe sinh sản - 07/11

Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người làm ngược lại.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bristol đã so sánh những người hoạt động tốt nhất vào buổi sáng với những 'cú đêm' - người cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi tối. Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu di truyền và sở thích giấc ngủ của 409.166 phụ nữ, một số trong số đó bị ung thư vú. Họ đã thiết lập mối liên hệ giữa việc dậy sớm hoặc thức khuya với nguy cơ ung thư vú.

Phụ nữ có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư vú bằng cách làm việc này đều đặn mỗi tối - ảnh 1

Những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người thức khuya.

Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người ngủ muộn. Những phụ nữ ngủ lâu hơn 7-8 giờ/đêm cũng phải đối mặt với nguy cơ ung thư vú cao hơn 20% so với những người ngủ đủ 7-8 giờ/đêm. Những phát hiện này sẽ được trình bày tại hội nghị NCRI ở Glasgow.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Rebecca Richmond, cho biết: 'Những phát hiện này sẽ có tác động tiềm ẩn, ảnh hưởng phần nào đến thói quen ngủ của dân số nói chung, nhằm cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Các ước tính thu được dựa trên các câu hỏi liên quan đến sở thích dậy sớm buổi sáng hay là thức khuya buổi tối. Nói cách khác, nó có thể không phải là trường hợp thay đổi thói quen của bạn là thay đổi nguy cơ ung thư vú mà nó có thể phức tạp hơn thế.

Tuy nhiên, những phát hiện về việc thích thức dậy vào sán sớm có tác động đến nguy cơ ung thư vú của chúng tôi lại phù hợp với những nghiên cứu trước đây cho thấy rằng làm việc ban đêm và tiếp xúc với 'yếu tố ban đêm' làm tăng nguy cơ ung thư vú'.

Phụ nữ có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư vú bằng cách làm việc này đều đặn mỗi tối - ảnh 2

Làm việc ban đêm và tiếp xúc với 'yếu tố ban đêm' làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Tiến sĩ Stephen Burgess, từ Đại học Cambridge, Anh, cho biết: 'Ngày càng rõ ràng rằng các mô hình giấc ngủ lành mạnh là một thành phần quan trọng của một lối sống lành mạnh'.

Bà Cliona Kirwan, từ Viện Nghiên cứu Ung thư Quốc gia, cho biết: 'Đây là những phát hiện thú vị cung cấp thêm bằng chứng về cách thức đồng hồ cơ thể và sở thích giấc ngủ tự nhiên của chúng ta có liên quan đến sự phát triển của ung thư vú. Chúng ta biết rằng công việc ca đêm có liên quan đến sức khỏe tâm thần và thể chất làm cho tất cả tồi tệ hơn. Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy các mẫu giấc ngủ bị gián đoạn có thể có tác động làm phát triển ung thư'.

Phụ nữ có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư vú bằng cách làm việc này đều đặn mỗi tối - ảnh 3

Tất cả phụ nữ - dù là cú đêm hay chim sơn ca dậy sớm - đều có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách tập thể dục thường xuyên, duy trì trọng lượng khỏe mạnh và giảm lượng rượu tiêu thụ.

Nhưng tiến sĩ Richard Berks, từ tổ chức từ thiện ung thư vú Breast Cancer Now, cũng nói rằng hiện tại còn quá sớm để đưa ra bất kỳ khuyến nghị nào cho phụ nữ về các mô hình ngủ của họ. Những gì chúng ta có thể chắc chắn là tất cả phụ nữ - dù là cú đêm hay chim sơn ca dậy sớm - đều có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách tập thể dục thường xuyên, duy trì trọng lượng khỏe mạnh và giảm lượng rượu tiêu thụ'.

Nguồn: Thesun

Theo Tr. Thu/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đây là nguyên nhân khiến 60% bệnh nhân ung thư vú ở VN đến viện khi đã ở giai đoạn cuối

Sống khỏe - 22/10

Đây là nguyên nhân khiến 60% bệnh nhân ung thư vú ở VN đến viện khi đã ở giai đoạn cuối

60% bệnh nhân Việt Nam mắc ung thư vú vào viện ở giai đoạn cuối do nhiều nguyên nhân như bệnh nhân không có tiền chữa bệnh, bệnh nhân chữa thuốc nam ở nhà ...

Không phải siêu âm chụp chiếu, đây mới là cách phát hiện ung thư vú hiệu quả chị em nên làm

Sống khỏe - 30/10

Không phải siêu âm chụp chiếu, đây mới là cách phát hiện ung thư vú hiệu quả chị em nên làm

Ung thư vú là bệnh ung thư hàng đầu ở chị em phụ nữ, bệnh gây tỷ lệ tử vong cao. Nhưng nếu phát hiện sớm việc điều trị sẽ quyết định cơ hội sống của người bệnh.

Cứ duy trì những thói quen này thường xuyên thì cả đời chẳng bao giờ lo mắc bệnh ung thư vú

Sống khỏe - 03/11

Cứ duy trì những thói quen này thường xuyên thì cả đời chẳng bao giờ lo mắc bệnh ung thư vú

Ung thư vú đang là căn bệnh có tỷ lệ mắc bệnh khá cao trong xã hội hiện nay, thậm chí còn đứng ngang hàng với ung thư cổ tử cung. Do đó, việc phòng ngừa căn bệnh này từ sớm là điều vô cùng cần thiết.

Video có thể bạn quan tâm

  

Giãn tuyến sữa có gây ung thư vú?

Bệnh thường xuất hiện ở những phụ nữ từ 40-50 tuổi, đẻ nhiều và cho con bú nhiều năm.

Tin cùng chuyên mục

Có thể xác định ung thư tiền liệt tuyến đe dọa tính mạng

Sống khỏe - 06/11

Có thể xác định ung thư tiền liệt tuyến đe dọa tính mạng

Các nhà khoa học ở Đại học York đã tìm thấy cách phân biệt giữa ung thư tiền liệt tuyến chết người và ung thư có thể chữa trị được, điều này có thể làm giảm các phẫu thuật hoặc xạ trị không cần thiết.

Có thuốc trị hẹp bao quy đầu?

Sống khỏe - 06/11

Có thuốc trị hẹp bao quy đầu?

Trường hợp trẻ hẹp bao quy đầu ở dạng nhẹ (có thể lộn được bao quy đầu nhưng khó và gây đau) thì có thể điều trị bằng thuốc. Loại thuốc này thuộc nhóm corticosteroid dạng bôi.

5 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng tiểu đêm mà nhiều người không hề hay biết

Sống khỏe - 05/11

5 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng tiểu đêm mà nhiều người không hề hay biết

Tình trạng tiểu đêm nếu kéo dài thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe mà bạn không nên chủ quan xem thường.

Rối loạn cương dương là gì? Mách chàng cách làm “cậu nhỏ” tuân lệnh

Sống khỏe - 05/11

Rối loạn cương dương là gì? Mách chàng cách làm “cậu nhỏ” tuân lệnh

Rối loạn cương dương là bệnh lý khiến các đấng mày râu mất tự tin, bản lĩnh khi gần chị em phụ nữ và gây ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân. Vậy, chính xác rối loạn cương là do đâu, triệu chứng và cách khắc phục bệnh như thế nào triệt để nhất...? Chúng ta hãy cùng khám phá ngay sau đây.

Thủ thuật làm tăng nhạy cảm 'điểm G': Trả lại sự thăng hoa cho phái đẹp

Sống khỏe - 05/11

Thủ thuật làm tăng nhạy cảm 'điểm G': Trả lại sự thăng hoa cho phái đẹp

Một trong những món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người là sự thăng hoa, đạt tới đỉnh điểm khoái cảm trong quan hệ chăn gối. Thế nhưng không ít phụ nữ không có được điều này vì nhiều lý do.

Tin mới

Bài thuốc trị nhức đầu do ngoại cảm phong nhiệt

Sống khỏe - 15/11

Bài thuốc trị nhức đầu do ngoại cảm phong nhiệt

Theo YHCT, nếu đau đầu đột ngột và kéo dài vài ngày là do ngoại cảm; nếu lúc đau lúc không và đau âm ỉ là nội thương. Đau đầu do ngoại cảm phần lớn là thực chứng.

Phô mai que xưa như trái đất rồi, bây giờ phải làm phô mai thế này mới là xu hướng!

Sống khỏe - 15/11

Phô mai que xưa như trái đất rồi, bây giờ phải làm phô mai thế này mới là xu hướng!

So với phô mai que đã quá quen thuộc thì món phô mai viên này dễ ăn hơn và đỡ ngán hơn rất nhiều đấy!

Ngay sau khi con trai 4 tuổi thì thầm rằng vừa làm điều này, mẹ hốt hoảng đưa con vào viện cấp cứu

Sống khỏe - 15/11

Ngay sau khi con trai 4 tuổi thì thầm rằng vừa làm điều này, mẹ hốt hoảng đưa con vào viện cấp cứu

Nghe được điều bí mật con trai vừa thì thầm, người mẹ đã ngay lập tức nhận ra mối nguy hiểm mà con mình đang phải đối mặt.

Nhận biết và chữa trị thiếu máu

Sống khỏe - 15/11

Nhận biết và chữa trị thiếu máu

Thiếu máu là hiện tượng giảm lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu trong máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể, trong đó giảm huyết sắc tố có ý nghĩa quan trọng nhất. Bệnh này không chừa một ai, kể cả nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Xử trí phản ứng bất lợi thường gặp khi dùng thuốc tiêm

Sống khỏe - 15/11

Xử trí phản ứng bất lợi thường gặp khi dùng thuốc tiêm

Cùng với thuốc uống, bôi ngoài da thì thuốc tiêm là một phần không thể thiếu trong chữa trị bệnh.

Xem thêm

Video nổi bật