CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Quả táo tây tốt cho sinh lý

Dinh dưỡng - 25/03

Táo tây là một loại quả khoái khẩu của nhiều người bởi vị ngon, dinh dưỡng phong phú, có chứa các thành phần như: glucid, protid, Ca, P, Fe, Zn đóng vai trò quan trọng trong sinh trưởng và phát dục của thanh thiếu niên. Ngoài ra còn giàu bêta-caroten, vitamin và xơ, carbonhydrat (pectin...), acid ma

Táo tây có tác dụng phòng tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, cũng là thức ăn lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ ăn táo thường xuyên cảm thấy hài lòng với “chuyện ấy” hơn. Do táo có chứa phloridzin là một hợp chất rất giống với hormon sinh dục nữ có tên gọi estradiol vốn đóng vai trò lớn trong việc đánh thức khao khát tình dục ở phái yếu. Đối với nam giới, táo tây có tác dụng bổ thận tráng dương, trị rối loạn cương, di tinh, phì đại tuyến tiền liệt...

Vỏ táo có thành phần dinh dưỡng rất cao, thậm chí còn sở hữu nhiều công năng chữa bệnh không thua kém so với phần thịt quả. Tuy nhiên, nhiều người vì lo sợ vỏ là nơi tụ lại của các vi khuẩn, chất bẩn, đặc biệt là thuốc trừ sâu nên thường gọt vỏ rất dày. Vì vậy, khi chọn mua táo, nên chọn những loại quả có nguồn gốc rõ ràng, được nuôi trồng và đóng gói sạch sẽ. Người mua chỉ cần rửa qua nước sạch là có thể ăn cả vỏ để hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Chúng ta không nhất thiết phải ăn táo hàng ngày mà chỉ cần ăn 3-4 quả/tuần. Thời điểm ăn táo tốt nhất là khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính trong ngày. Cách chế biến món ăn bổ dưỡng từ táo tốt cho sinh lý:

Táo 200g, cà rốt 150g, sữa tươi 100ml, lòng đỏ trứng gà 1 cái, rượu nhân sâm 30ml, mật ong lượng thích hợp. Táo và cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, cắt lát, cho vào máy xay nhuyễn cùng với sữa tươi và trứng gà; thêm mật ong, khuấy đều là được. Ngày ăn 1 lần cho tác dụng trị rối loạn cương dương.

Táo 200g, củ sen 100g, cà rốt 100g, mật ong lượng thích hợp. Táo, cà rốt, củ sen rửa sạch, bỏ vỏ, hạt, cắt nhỏ, cho tất cả vào máy, ép lấy nước, rót ra thêm mật ong, khuấy đều là được. Dùng thường xuyên để hỗ trợ trị chứng di tinh.

Táo 200g, rau cần 50g, long tu 10g, chanh 1/2 trái. Táo, rau cần, long tu rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy, ép lấy nước, đổ ra ly, vắt nước cốt chanh vào khuấy đều là được. Uống thường xuyên giúp bổ thận, cường tinh.

Táo 200g, cà rốt 1 củ, rau ngót tươi 50g, mật ong 30ml. Táo, rau ngót, cà rốt rửa sạch, cà rốt gọt vỏ (riêng táo phải bỏ hạt), cắt nhỏ. Cho vào máy, ép lấy nước; đổ ra ly, thêm mật ong khuấy đều là được, có tác dụng trị phì đại tuyến tiền liệt.

Theo BS. Sơn Minh/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thuốc bổ thận tráng dương từ quả táo

Sống khỏe - 09/02

Thuốc bổ thận tráng dương từ quả táo

Đối với nam giới, táo tây có tác dụng bổ thận tráng dương, trị rối loạn cương, di tinh, phì đại tuyến tiền liệt...

Lý do nên ăn táo xanh thường xuyên

Sống khỏe - 18/02

Lý do nên ăn táo xanh thường xuyên

Táo xanh rất giàu vitamin A, C và K. Nó cũng là một nguồn giàu chất sắt, kali, canxi, chất chống oxy hóa và flavonoid. Nhờ vậy, táo xanh rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn loại táo này thường xuyên.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những điều thú vị xung quanh trái táo

Trung Quốc là quốc gia trồng nhiều táo nhất trên thế giới. Cùng tìm hiểu những điều thú vị xung quanh trái táo nhé (Thực hiện: Sơ Mi/Quang Vĩnh). .

Tin cùng chuyên mục

Giờ mới để ý, các món bánh truyền thống của châu Á có giao điểm giống nhau thế này đây

Sống khỏe - 24/03

Giờ mới để ý, các món bánh truyền thống của châu Á có giao điểm giống nhau thế này đây

Các món bánh truyền thống của Châu Á có một điểm chung rất đặc biệt về nguyên liệu, hầu như luôn phải có vỏ bánh làm từ gạo và nhân làm từ đậu.

Cuối tuần tôi chỉ nấu mỗi nồi cà ri, ăn ngon mà làm rất dễ

Sống khỏe - 24/03

Cuối tuần tôi chỉ nấu mỗi nồi cà ri, ăn ngon mà làm rất dễ

Để đổi món cho cả nhà, cuối tuần tôi nấu món cà ri, người thì ăn với bún, người thì ăn với bánh mì hoặc cơm, ai cũng vui vì được ăn món mình thích!

Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên

Sống khỏe - 24/03

Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên

Chất xơ là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, nhưng còn không ít người chưa biết về vai trò của nó, chưa tận dụng món quà đó hoặc tận dụng chưa triệt để.

Mềm ngon thơm phức món bò bằm xào lá lốt

Sống khỏe - 22/03

Mềm ngon thơm phức món bò bằm xào lá lốt

Mùi của lá lốt rất hợp với thịt bò nên hễ lần nào làm món bò bằm xào lá lốt này là nồi cơm nhà tôi đều hết rất nhanh!

Dân tình đang được phen xôn xao bởi chiếc càng tôm hùm 'to như cái cột đình', một người ôm cũng không xuể

Sống khỏe - 22/03

Dân tình đang được phen xôn xao bởi chiếc càng tôm hùm 'to như cái cột đình', một người ôm cũng không xuể

Chỉ mỗi chiếc càng tôm thôi mà chắc phải mấy người ăn mới hết được, nhìn thôi là đã biết ngon đến mức nào rồi.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật