CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

Sức khỏe giới tính - 14/08

Nam giới sa sút phong độ hoặc thời gian quan hệ tình dục quá ngắn có nhiều nguyên nhân, nhưng nếu thiếu 5 chất dinh dưỡng này cũng có thể là nguyên nhân. Hãy nhanh chóng bổ sung.

Nam giới khỏe mạnh và duy trì phong độ dài lâu là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng có khả năng để kéo dài cuộc yêu.

Có nhiều người vì nhiều lý do dẫn đến phong độ suy giảm nhanh chóng, đời sống tình dục càng ngày càng trở nên đáng thất vọng.

Nhiều người lo lắng nhưng lại không tìm ra giải pháp hiệu quả để khắc phục. Trên thực tế, nam giới 'chưa đi chợ đã hết tiền' có thể là do cơ thể bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng khiến cho việc cương dương và duy trì sự cương cứng bị cản trở. Nếu bạn biết cách bổ sung kịp thời, có thể làm cho thời gian quan hệ tình dục kéo dài hơn.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

Bài viết này của Giáo sư bác sĩ chuyên nam khoa Huyền Tự Quân, Trưởng khoa Nam khoa, Bệnh viện Đại học Sơn Đông (TQ).

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

Giáo sư bác sĩ chuyên nam khoa Huyền Tự Quân

Nam giới không thể quan hệ trong thời gian dài có phải là do thiếu chất dinh dưỡng cần thiết?

Hãy chú ý bạn có đang thiếu 5 loại chất dinh dưỡng sau đây hay không.

1. Lycopene

Lycopene là chất dinh dưỡng quan trọng cho nam giới, chức năng của nó giống như chiếc ô bảo vệ tuyến tiền liệt. Một người đàn ông trưởng thành cần khoảng 200 gram cà chua mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu bổ sung lycopene mà cơ thể cần.

Khi cơ thể bị thiếu hụt chất lycopene, tuyến tiền liệt dễ bị bệnh và dễ ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

2. Protein

Protein là thành phần quan trọng của tất cả các mô tế bào trong cơ thể. Khi cơ thể hoạt động cần có sự tham gia của protein.

Nếu cơ thể không đủ protein, khả năng trao đổi chất hoạt động không thuận lợi sẽ không chỉ gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà còn dễ dẫn đến tiêu thụ năng lượng quá mức và gắng sức. Do đó, nếu đàn ông không có khả năng kéo dài thời gian cương cứng trong khi quan hệ tình dục, họ có thể đang bị thiếu protein.

Việc thiếu protein có thể dễ dàng dẫn đến không đủ sức mạnh thể chất và thời gian quan hệ tình dục sẽ ngắn lại.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

3. Kẽm

Kẽm là một yếu tố rất quan trọng trong cơ thể nam giới. Nó không chỉ liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển mà còn liên quan mật thiết đến tinh dịch của nam giới.

Nếu hàm lượng kẽm trong cơ thể nam giới bổ sung thông qua thực phẩm mà không đủ, số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng, từ đó, khả năng tình dục cũng giảm sút theo.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

4. Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa tốt. Nó có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu vitamin C, nó sẽ khiến các gốc tự do xâm lấn và làm hỏng các cơ quan bên trong. Dễ dàng làm suy giảm khả năng miễn dịch và cơ thể của bạn sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, luôn cảm thấy yếu ớt, không đủ năng lượng và sức lực để hoạt động.

Nếu nam giới có thể lực quá yếu, sẽ không có đủ sức mạnh thể chất để duy trì việc quan hệ tình dục trong thời gian dài. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung vitamin C thường xuyên hơn.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

5. Vitamin E

Vitamin E cũng rất quan trọng đối với nam giới. Vitamin E là một axit béo không bão hòa làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Một số nam giới do thể chất yếu, khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến nhịp thở nhanh, thở dốc, có thể liên quan đến nguyên nhân do thiếu vitamin E.

Quý ông 'bản lĩnh kém' có thể là do thiếu 5 chất dinh dưỡng: Hãy nhanh chóng bổ sung

Do đó, nam giới nên biết rằng nếu một khi bạn cảm thấy rằng đời sống tình dục của mình có vấn đề, thời gian cương cứng ngắn thì điều đầu tiên nên nghĩ đến chính là việc bị thiếu dinh dưỡng.

Lúc này, việc bổ sung các chất dinh dưỡng trên đây có thể khôi phục khả năng tình dục bình thường.

Bên cạnh đó, nam giới cũng nên biết rằng thời gian quan hệ tình dục không phải càng dài thì càng tốt, mà chỉ cần bạn tạo ra được sự hòa hợp, thỏa mãn và đồng điệu giữa hai người.

Theo Vân Hồng/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Dâm dương hoắc - thuốc bổ cho 'bản lĩnh' đàn ông

Sống khỏe - 30/09

Dâm dương hoắc - thuốc bổ cho 'bản lĩnh' đàn ông

Tương truyền, lá cây được gọi là dâm dương hoắc vì ngày xưa các mục tử thường lấy lá này cho dê ăn để làm tăng khả năng giao phối của chúng.

Đi tìm “bản lĩnh đàn ông”

Sống khỏe - 13/02

Đi tìm “bản lĩnh đàn ông”

Trong xã hội hiện đại, đặc biệt vài năm trở lại đây, vấn đề liên quan đến “cuộc sống gối chăn” cởi mở hơn nhiều. Và nhiều quý ông đã mạnh dạn tìm đến bệnh viện để lấy lại 'bản lĩnh đàn ông'

Hải sâm tăng cường bản lĩnh cho chàng

Sống khỏe - 10/03

Hải sâm tăng cường bản lĩnh cho chàng

Hải sâm là một loài động vật thân mềm có hình dạng giống con sâu, sống ở các đáy biển nông.

Video có thể bạn quan tâm

  

Siêu thực phẩm giúp quý ông trong 'chuyện ấy'

Hàu sống, tỏi, hạnh nhân... đều là những thực phẩm tăng cường bản lĩnh cho 'cậu nhỏ' (Việt hóa bởi Ngọc Luyện).

Tin cùng chuyên mục

Những bệnh lây qua đường tình dục không thể chữa khỏi

Sống khỏe - 12/08

Những bệnh lây qua đường tình dục không thể chữa khỏi

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục được lây nhiễm từ người này sang người khác qua quan hệ tình dục đường âm đạo, hậu môn hoặc miệng.

Cô gái 22 tuổi suýt tử vong do tác dụng phụ của thuốc tránh thai và đây là điều bác sĩ yêu cầu cần lưu ý

Sống khỏe - 11/08

Cô gái 22 tuổi suýt tử vong do tác dụng phụ của thuốc tránh thai và đây là điều bác sĩ yêu cầu cần lưu ý

Mặc dù đây là tình trạng hiếm gặp nhưng không ngoại trừ khả năng có thể xảy ra nên bất kỳ ai cũng cần lưu ý kỹ.

Đông trùng hạ thảo và rối loạn tình dục

Sống khỏe - 09/08

Đông trùng hạ thảo và rối loạn tình dục

Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) có thực sự giúp ích nhiều cho đời sống tình dục hay không? ngoài ra nó còn có công dụng gì khác?

Cách tự kiểm tra ung thư vú tại nhà: tưởng khó nhưng lại rất dễ để bạn tự thực hiện mỗi tháng

Sống khỏe - 09/08

Cách tự kiểm tra ung thư vú tại nhà: tưởng khó nhưng lại rất dễ để bạn tự thực hiện mỗi tháng

Khảo sát trên trang Reader’s Digest cho thấy, cứ 1 trong số 7 cô gái sống tại Anh có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú trong suốt cuộc đời của họ. Nhưng nếu phát hiện ra bệnh từ sớm thì bạn có thể tạo ra sự khác biệt.

Xông hơi vùng kín ngày 2 lần để tự chữa bệnh, người phụ nữ bị bỏng âm đạo cấp độ 2

Sống khỏe - 08/08

Xông hơi vùng kín ngày 2 lần để tự chữa bệnh, người phụ nữ bị bỏng âm đạo cấp độ 2

Một phụ nữ Canada bị bỏng cấp độ 2 ở âm đạo sau khi thực hiện thủ thuật 'xông hơi' gây tranh cãi.

Tin mới

Học mẹ Gold nấu chè Thái ngon xuất sắc, tiệm cũng phải chào thua!

Sống khỏe - 17/08

Học mẹ Gold nấu chè Thái ngon xuất sắc, tiệm cũng phải chào thua!

Chè Thái nấu đúng cách thì ngọt mát, thơm mùi sầu riêng, các hương vị được kết hợp hài hòa, bạn chỉ có thể dừng ăn vì quá no chứ không thể vì chán ngán được!

Nhiều kỹ thuật cao về tim mạch của Việt Nam được chia sẻ với bạn bè quốc tế

Sống khỏe - 17/08

Nhiều kỹ thuật cao về tim mạch của Việt Nam được chia sẻ với bạn bè quốc tế

Thống kê của ngành y tế, hiện Việt Nam có khoảng 25% người dân mắc các bệnh lý về tim mạch, đáng nói bệnh đang có dấu hiệu ngày một trẻ hóa.

Hà Nội: Giám sát thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em

Sống khỏe - 17/08

Hà Nội: Giám sát thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Công văn số 3306/UBND-KGVX, yêu cầu các sở, ngành, hội, đoàn thể thành phố, UBND quận, huyện, thị xã chuẩn bị báo cáo thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em.

Các ứng dụng công nghệ trong phẫu thuật thẩm mỹ

Sống khỏe - 17/08

Các ứng dụng công nghệ trong phẫu thuật thẩm mỹ

Cụm từ phẫu thuật thẩm mỹ đã không còn xa lạ trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên, để có kết quả thẩm mỹ như mong muốn, thì các kỹ thuật công nghệ cao ngày càng được ứng dụng trong chuyên ngành này.

Nhầm lẫn về tình dục ở bệnh nhân tim mạch

Sống khỏe - 17/08

Nhầm lẫn về tình dục ở bệnh nhân tim mạch

Nhầm lẫn: Đàn ông và phụ nữ sẽ trở nên bất lực khi về già. Bất lực và mất động lực tình dục luôn luôn xuất hiện khi họ có bệnh tim mạch.

Xem thêm

Video nổi bật