CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rau mùi nhỏ nhưng cực tốt nếu bạn ăn đúng cách

Thời sự - 04/12

Rau mùi có nhiều tinh dầu chứa nhiều trong lá và hạt. Tinh dầu này có thể gây kích ứng da. Vì vậy, nếu phải tiếp xúc thường xuyên thì mang găng tay khi tiếp xúc.

Rau mùi hay còn được gọi là ngò ta hay ngò rí, thuộc họ hoa tán. Rau mùi tươi được dùng để làm gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như dùng để nêm mếm, hay trang trí cho món ăn thêm đẹp mắt. Ngoài ra, rau mùi còn là một vị thuốc.

Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá rau mùi có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm thuốc bổ, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và làm hạ sốt.

Trong rau mùi (lá và hạt) chứa tinh dầu có tác dụng gây hưng phấn tình dục, được dùng hỗ trợ điều trị trong các trường hợp suy yếu sinh lý.

Ngoài ra, rau mùi còn có tác dụng long đờm, chữa cảm cúm, cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi. Uống nước ép từ rau mùi còn giúp bổ sung cho cơ thể các vitamin như A, C, B1, B2 và chất sắt.

Những ai không nên ăn quá nhiều rau mùi?

Rau mùi tuy là loài cay nhỏ nhưng có giá trị như một vị thuốc, vì thế nếu bạn thuộc một trong số những nhóm người dưới đây thì nên hạn chế:

Hạn chế ăn khi gặp các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn gặp các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, lời khuyên từ các bác sĩ là không nên ăn quá nhiều rau mùi. Bởi vì thảo dược này có thể gây ra các vấn đề hô hấp cấp tính và cuối cùng dẫn đến phổi mãn tính như hen suyễn. Đôi khi, do lượng rau mùi được ăn quá nhiều, cổ họng của bạn sẽ bị khô và chặt hơn bình thường.

Không tốt cho người bệnh gan

Rau mùi chứa một số tinh dầu dễ bay hơi kích hoạt các cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều rau mùi, các thành phần trong rau sẽ làm việc ngược lại, tăng bài tiết mật và cuối cùng là làm tổn hại đến gan.

Không tốt cho người mắc bệnh dạ dày

Rau mùi được biết đến là một loại thảo dược chữa các vấn đề về tiêu hóa. Nhưng nếu lạm dụng nó, dạ dày có thể gặp rắc rối, kéo theo các hiện tượng rối loạn tiêu hóa khác nhau.

Theo một báo cáo y tế, sử dụng 200ml chiết xuất rau mùi trong vòng 1 tuần liền gây ra các triệu chứng như hình thành khí trong bụng, đau dạ dày, đau bụng, nôn mửa, thậm chí di chuyển không vững.

Không tốt cho phụ nữ mang bầu

Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều rau mùi vì có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các bé. Một số thành phần có trong rau mùi có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tuyến sinh dục phụ nữ, gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai và sức khỏe thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.

Không tốt cho nam giới

Ăn rau mùi thường xuyên sẽ giảm lượng testosterone - hormone sinh dục nam, từ đó khiến khả năng sản xuất tinh trùng cũng yếu đi. Đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ gây ra hạn chế lớn về khả năng tình dục, dẫn đến tình trạng 'trên bảo dưới không nghe' ở nam giới.

Không tốt cho người có cơ địa dị ứng

Với những người có cơ địa dị ứng cũng nên hạn chế ăn rau mùi. Vì tinh dầu có nhiều trong lá và hạt rau mùi có tính gây kích ứng da, dễ gây dị ứng.

Ngay cả với những người thường thì khi tiếp xúc với rau mùi, bạn cần đeo găng tay.

Theo M.H (th)/Gia đình và xã hội

Link báo gốc: http://giadinh.net.vn/song-khoe/rau-mui-nho-nhung-cuc-tot-neu-ban-an-dung-cach-20191203132236656.htm

Tin cùng chuyên mục

5 bài tập đơn giản giúp đẩy lùi bệnh tật

Sống khỏe - 04/12

5 bài tập đơn giản giúp đẩy lùi bệnh tật

Sức khỏe là một 'kho báu'. Điều quan trọng là chúng ta có biết gìn giữ và bảo vệ kho báu đó hay không. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cần phải được thực hiện từ thời thơ ấu và duy trì đến hết cuộc đời.

Thanh niên 28 tuổi mắc ung thư gan sau 10 năm nghiện rượu

Sống khỏe - 04/12

Thanh niên 28 tuổi mắc ung thư gan sau 10 năm nghiện rượu

Bệnh nhân đến Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) khám sau thời gian dài điều trị xơ gan bằng thuốc nam tại nhà.

Rơi từ trên cây xuống, bé trai 6 tuổi phải phẫu thuật cắt gan

Sống khỏe - 03/12

Rơi từ trên cây xuống, bé trai 6 tuổi phải phẫu thuật cắt gan

Bé trai Sùng A.C (6 tuổi, Lai Châu) không may ngã từ trên cây xuống bị một cành cây chọc vào mạn sườn gây đau bụng và chảy máu nhiều vị trí.

Cần Thơ: Cứu sống cụ bà 80 tuổi nguy kịch do u tim

Sống khỏe - 03/12

Cần Thơ: Cứu sống cụ bà 80 tuổi nguy kịch do u tim

Bệnh nhân được làm các chẩn đoán tầm soát bệnh lý cơ bản để loại trừ các khối u di căn từ nơi cơ quan khác và chụp kiểm tra mạch vành trước phẫu thuật tim.

Thai nhi 40 tuần tuổi tử vong, người nhà đề nghị Bệnh viện Thanh Nhàn giải thích nguyên nhân

Sống khỏe - 03/12

Thai nhi 40 tuần tuổi tử vong, người nhà đề nghị Bệnh viện Thanh Nhàn giải thích nguyên nhân

Quá trình thăm khám, thai nhi vẫn khỏe mạnh cho đến khi phát triển đến 40 tuần thì các bác sĩ Bệnh viện Thanh Nhàn kết luận 'tim thai âm tính'.

Video nổi bật