CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao

Dinh dưỡng - 05/06

Khi động mạch bị hẹp và tim bơm máu nhiều hơn, huyết áp có xu hướng gia tăng. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao.

Tăng huyết áp nguyên phát khác với tăng huyết áp thứ phát. Tình trạng tăng huyết áp kéo dài nhiều năm được gọi là nguyên phát. Tăng huyết áp xuất hiện đột ngột do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tuyến giáp, bệnh thận hoặc khối u tuyến thượng thận được gọi là tăng huyết áp thứ phát.

Một trong những lý do chính ẩn dưới tăng huyết áp là cholesterol. Những nguyên nhân khác gồm stress, béo phì, chế độ ăn kém, hút thuốc, thiếu hụt vitamin và khoáng chất và rượu.

Sa lát dưa chuột-tỏi được coi là bài thuốc tự nhiên trị cao huyết áp:

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao - ảnh 1

Thành phần

Bạn cần 3 nhánh tỏi, dưa chuột và một thìa dấm táo, một thìa nước.

Chuẩn bị

Rửa và cắt lát dưa chuột. Băm nhỏ tỏi. Trộn hai loại với nhau, thêm một chút dấm táo và nước. Rắc vài lá bạc hà và thưởng thức món sa lát.

Món sa-lát này có những lợi ích sau:

Tỏi sống được sử dụng như một bài thuốc tự nhiên cho các bệnh về tuần hoàn, xơ vữa động mạch, đau tim, bệnh tim mạch, cholesterol cao, huyết áp cao và huyết áp thấp.

Allicin có trong tỏi có tác dụng giống như phần lớn các thuốc huyết áp khác. Nó cũng có thể giảm cholesterol và thư giãn các mạch máu.

Dưa chuột chứa chất xơ, magiê, kali và rất nhiều nước. Kali trong dưa chuột cân bằng hàm lượng natri trong cơ thể. Sa-lát tỏi, dưa chuột cũng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Bạn nên chọn những quả dưa chuột có màu xanh đậm và gọt vỏ trước khi sử dụng.

BS Thu Vân

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Sống Khỏe - 08/02

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Bệnh nhân được điều trị bằng nadolol nên tránh uống trà xanh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều trị huyết áp cao bằng thuốc

Các loại thuốc điều trị huyết áp cao có tác dụng thư giãn động mạch và cơ tim (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Sống Khỏe - 05/06

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Lá ổi có nhiều cách sử dụng khác nhau và trong lá ổi có thành phần berbagia rất cao - một loại hoạt chất điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy cấp.

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Sống Khỏe - 05/06

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Nếu bạn dành thời gian vào blog về sức khoẻ hoặc truyền thông xã hội, bạn chắc chắn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng Whole30.

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Sống Khỏe - 04/06

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau mùi có thể đào thải 80% kim loại nặng như nhôm, thủy ngân, và chì khỏi cơ thể nếu sử dụng trong liệu trình 42 ngày.

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sống Khỏe - 03/06

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sau khi uống một lon nước ngọt có ga, bạn sẽ hấp thụ khoảng 10 thìa đường, tương đương lượng đường khuyến cáo mà cơ thể cần trong một ngày. Theo Health Hacks

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Sống Khỏe - 03/06

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Tin mới

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Sống khỏe - 19/10

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng 53% bố mẹ không biết thừa cân, béo phì và 15% vẫn muốn con mình béo thêm.

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Sống khỏe - 19/10

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), thuốc lá có thể gây ung thư phổi bằng cách phá hủy đường hô hấp và các túi phổi.

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Sống khỏe - 19/10

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Một số mẹo nhỏ giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu.

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Sống khỏe - 19/10

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống.

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Sống khỏe - 19/10

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Theo giới chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu gây nên những căn bệnh về da vào mùa đông tóm lại xuất phát từ hiện tượng để da khô quá mức cho phép.

Xem thêm

Video nổi bật