CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao

Dinh dưỡng - 05/06

Khi động mạch bị hẹp và tim bơm máu nhiều hơn, huyết áp có xu hướng gia tăng. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao.

Tăng huyết áp nguyên phát khác với tăng huyết áp thứ phát. Tình trạng tăng huyết áp kéo dài nhiều năm được gọi là nguyên phát. Tăng huyết áp xuất hiện đột ngột do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tuyến giáp, bệnh thận hoặc khối u tuyến thượng thận được gọi là tăng huyết áp thứ phát.

Một trong những lý do chính ẩn dưới tăng huyết áp là cholesterol. Những nguyên nhân khác gồm stress, béo phì, chế độ ăn kém, hút thuốc, thiếu hụt vitamin và khoáng chất và rượu.

Sa lát dưa chuột-tỏi được coi là bài thuốc tự nhiên trị cao huyết áp:

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao - ảnh 1

Thành phần

Bạn cần 3 nhánh tỏi, dưa chuột và một thìa dấm táo, một thìa nước.

Chuẩn bị

Rửa và cắt lát dưa chuột. Băm nhỏ tỏi. Trộn hai loại với nhau, thêm một chút dấm táo và nước. Rắc vài lá bạc hà và thưởng thức món sa lát.

Món sa-lát này có những lợi ích sau:

Tỏi sống được sử dụng như một bài thuốc tự nhiên cho các bệnh về tuần hoàn, xơ vữa động mạch, đau tim, bệnh tim mạch, cholesterol cao, huyết áp cao và huyết áp thấp.

Allicin có trong tỏi có tác dụng giống như phần lớn các thuốc huyết áp khác. Nó cũng có thể giảm cholesterol và thư giãn các mạch máu.

Dưa chuột chứa chất xơ, magiê, kali và rất nhiều nước. Kali trong dưa chuột cân bằng hàm lượng natri trong cơ thể. Sa-lát tỏi, dưa chuột cũng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Bạn nên chọn những quả dưa chuột có màu xanh đậm và gọt vỏ trước khi sử dụng.

BS Thu Vân

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Sống Khỏe - 08/02

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Bệnh nhân được điều trị bằng nadolol nên tránh uống trà xanh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều trị huyết áp cao bằng thuốc

Các loại thuốc điều trị huyết áp cao có tác dụng thư giãn động mạch và cơ tim (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Sống Khỏe - 05/06

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Lá ổi có nhiều cách sử dụng khác nhau và trong lá ổi có thành phần berbagia rất cao - một loại hoạt chất điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy cấp.

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Sống Khỏe - 05/06

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Nếu bạn dành thời gian vào blog về sức khoẻ hoặc truyền thông xã hội, bạn chắc chắn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng Whole30.

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Sống Khỏe - 04/06

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau mùi có thể đào thải 80% kim loại nặng như nhôm, thủy ngân, và chì khỏi cơ thể nếu sử dụng trong liệu trình 42 ngày.

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sống Khỏe - 03/06

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sau khi uống một lon nước ngọt có ga, bạn sẽ hấp thụ khoảng 10 thìa đường, tương đương lượng đường khuyến cáo mà cơ thể cần trong một ngày. Theo Health Hacks

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Sống Khỏe - 03/06

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Tin mới

Hiểm họa từ viêm cơ tim

Sống khỏe - 28 phút trước

Hiểm họa từ viêm cơ tim

Viêm cơ tim là một bệnh lý phức tạp, người bệnh có thể tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào từ trẻ nhỏ cho tới người cao tuổi.

Phun thuốc trừ sâu sai cách hại người, hại cả môi trường

Sống khỏe - 37 phút trước

Phun thuốc trừ sâu sai cách hại người, hại cả môi trường

Theo thống kê của Cục Bảo vệ thực vật (BVTV), Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (NN&PTNT) cho thấy, tỉ lệ nông dân sử dụng đúng nồng độ, liều lượng thuốc BVTV trung bình chỉ vào khoảng 22-30%.

Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Có những thực phẩm giúp người viêm họng cảm thấy thoải mái thì nên ăn. Ngược lại, ăn vào thấy khó chịu, nên tránh. Bạn đã biết chưa?

Không nên dùng phấn rôm ngừa rôm sảy

Sống khỏe - 2h2 phút trước

Không nên dùng phấn rôm ngừa rôm sảy

Tôi mới sinh con đầu lòng được 3 tháng. Mỗi khi tắm tôi thường bôi phấn rôm vào nách, khe đùi… để hút ẩm cho cháu và tránh rôm sảy.

Thủ dâm - nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục

Sống khỏe - 2h8 phút trước

Thủ dâm - nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục

Thủ dâm là cũng là một hoạt động có nguy cơ cao lây nhiễm các bệnh tình dục khi thực hiện giữa các đối tác (thủ dâm lẫn nhau), nhưng ít nguy cơ hơn nếu bạn tự thủ dâm.

Xem thêm

Video nổi bật