CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao

Dinh dưỡng - 05/06

Khi động mạch bị hẹp và tim bơm máu nhiều hơn, huyết áp có xu hướng gia tăng. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao.

Tăng huyết áp nguyên phát khác với tăng huyết áp thứ phát. Tình trạng tăng huyết áp kéo dài nhiều năm được gọi là nguyên phát. Tăng huyết áp xuất hiện đột ngột do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tuyến giáp, bệnh thận hoặc khối u tuyến thượng thận được gọi là tăng huyết áp thứ phát.

Một trong những lý do chính ẩn dưới tăng huyết áp là cholesterol. Những nguyên nhân khác gồm stress, béo phì, chế độ ăn kém, hút thuốc, thiếu hụt vitamin và khoáng chất và rượu.

Sa lát dưa chuột-tỏi được coi là bài thuốc tự nhiên trị cao huyết áp:

Sa-lát dưa chuột, tỏi trị huyết áp cao - ảnh 1

Thành phần

Bạn cần 3 nhánh tỏi, dưa chuột và một thìa dấm táo, một thìa nước.

Chuẩn bị

Rửa và cắt lát dưa chuột. Băm nhỏ tỏi. Trộn hai loại với nhau, thêm một chút dấm táo và nước. Rắc vài lá bạc hà và thưởng thức món sa lát.

Món sa-lát này có những lợi ích sau:

Tỏi sống được sử dụng như một bài thuốc tự nhiên cho các bệnh về tuần hoàn, xơ vữa động mạch, đau tim, bệnh tim mạch, cholesterol cao, huyết áp cao và huyết áp thấp.

Allicin có trong tỏi có tác dụng giống như phần lớn các thuốc huyết áp khác. Nó cũng có thể giảm cholesterol và thư giãn các mạch máu.

Dưa chuột chứa chất xơ, magiê, kali và rất nhiều nước. Kali trong dưa chuột cân bằng hàm lượng natri trong cơ thể. Sa-lát tỏi, dưa chuột cũng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Bạn nên chọn những quả dưa chuột có màu xanh đậm và gọt vỏ trước khi sử dụng.

BS Thu Vân

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Sống Khỏe - 08/02

Trà xanh 'kỵ' thuốc trị huyết áp

Bệnh nhân được điều trị bằng nadolol nên tránh uống trà xanh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều trị huyết áp cao bằng thuốc

Các loại thuốc điều trị huyết áp cao có tác dụng thư giãn động mạch và cơ tim (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Sống Khỏe - 05/06

Tác dụng kỳ diệu của lá ổi

Lá ổi có nhiều cách sử dụng khác nhau và trong lá ổi có thành phần berbagia rất cao - một loại hoạt chất điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy cấp.

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Sống Khỏe - 05/06

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Nếu bạn dành thời gian vào blog về sức khoẻ hoặc truyền thông xã hội, bạn chắc chắn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng Whole30.

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Sống Khỏe - 04/06

Nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra loại rau 'đẩy' 80% kim loại nặng khỏi cơ thể: Việt Nam có nhiều

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau mùi có thể đào thải 80% kim loại nặng như nhôm, thủy ngân, và chì khỏi cơ thể nếu sử dụng trong liệu trình 42 ngày.

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sống Khỏe - 03/06

Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước ngọt có ga?

Sau khi uống một lon nước ngọt có ga, bạn sẽ hấp thụ khoảng 10 thìa đường, tương đương lượng đường khuyến cáo mà cơ thể cần trong một ngày. Theo Health Hacks

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Sống Khỏe - 03/06

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Tin mới

Chùm ảnh: Những ánh mắt lo lắng của cha mẹ ngoài cổng trường thi kỳ thi THPT Quốc gia 2018

Sống khỏe - 40 phút trước

Chùm ảnh: Những ánh mắt lo lắng của cha mẹ ngoài cổng trường thi kỳ thi THPT Quốc gia 2018

Trong khi các sĩ tử đang trong phòng thi làm bài môn thi đầu tiên của kỳ thi THPT Quốc gia thì rất nhiều bố mẹ chờ đợi bên ngoài với những tâm trạng lo lắng và hồi hộp không biết con mình có làm bài tốt hay không.

7 món ăn giúp sĩ tử lấy lại sức sau các bài thi

Sống khỏe - 40 phút trước

7 món ăn giúp sĩ tử lấy lại sức sau các bài thi

Nhu cầu năng lượng của các sĩ tử vào mùa thi cao gấp nhiều lần so với ngày thường. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các em có đủ sức khoẻ nhằm 'ứng phó' thật tốt với những căng thẳng của việc thi cử.

Phát hiện thêm một virus do muỗi truyền sang người

Sống khỏe - 52 phút trước

Phát hiện thêm một virus do muỗi truyền sang người

Giới chức Mỹ vừa ghi nhận bệnh nhân đầu tiên nhiễm virus Keystone vốn chỉ lây từ muỗi sang các loài động vật.

Nửa tháng sau khi ngã xe mới biết bị chấn thương sọ não

Sống khỏe - 53 phút trước

Nửa tháng sau khi ngã xe mới biết bị chấn thương sọ não

Bị ngã xe máy nhưng không đi khám, nửa tháng sau người đàn ông 63 tuổi (Tuyên Quang) rơi vào tình trạng nguy kịch do chấn thương sọ não.

Ẩn họa từ thói quen bẻ 'cậu nhỏ' tự sướng

Sống khỏe - 3h40 phút trước

Ẩn họa từ thói quen bẻ 'cậu nhỏ' tự sướng

Thống kê tại Việt Nam cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến các ông bị gãy 'cậu nhỏ' là từ thói quen bẻ để tự sướng.

Xem thêm

Video nổi bật